動(dòng)物們的健身秘笈

人類為什么要健身？原因有許多?；蛟S是為了減肥瘦身；或許是為了強(qiáng)壯敏捷；又或許是為了打發(fā)業(yè)余時(shí)間。但無論是哪種原因，人類健身與否，保持怎樣的身材全憑自己選擇，不過是選擇不一樣的生活方式。但動(dòng)物不是，健身對(duì)于它們來說，關(guān)乎生存。那么它們是如何管理自己的身材的呢？

躺著練肌肉的熊

熊需要依靠強(qiáng)壯的肌肉來保護(hù)幼崽和捕食，肌肉對(duì)于它們來說是不可或缺的。我們知道，保持身上的肌肉需要持續(xù)不斷地鍛煉，不斷地刺激肌纖維，維持肌肉的生長，否則辛苦練出來的肌肉會(huì)逐漸衰退。然而，寒冷的冬天來臨時(shí)，熊也要冬眠，它們的冬眠時(shí)間長約100天。在這100天里，熊的心率、呼吸率、新陳代謝率都極低，體溫也會(huì)下降，那么它們會(huì)不會(huì)一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己強(qiáng)壯的肌肉都衰退了？不會(huì)，它們的肌肉基本不會(huì)減少，肌肉細(xì)胞都保持著相同的數(shù)量和形狀，蛋白質(zhì)數(shù)量幾乎沒有損失。這是為什么？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，冬眠中的熊雖然看上去沒有活動(dòng)，但實(shí)際上它們一直保持著有節(jié)奏地抖動(dòng)，這就保持了肌肉的運(yùn)動(dòng)，所以冬眠醒來的熊依然強(qiáng)壯有力。

正常情況下，如果人類像熊一樣這么長時(shí)間不活動(dòng)，必定會(huì)肌肉萎縮甚至失去生命。如果人類學(xué)會(huì)了熊的這種躺著練肌肉大法，我們也許就能夠進(jìn)行冬眠著進(jìn)行長途的太空旅行了！

愛跑輪的倉鼠

提到倉鼠，倉鼠在跑輪里歡快奔跑的身影可能就會(huì)浮現(xiàn)在你眼前。在動(dòng)畫片里，還有小倉鼠跑跑輪發(fā)電、織布的場(chǎng)景，這種小動(dòng)物似乎天生就與跑輪密不可分。它們?yōu)槭裁聪矚g跑輪？

研究發(fā)現(xiàn)，讓倉鼠在跑輪里跑上30分鐘后，它的多巴胺分泌會(huì)增加，讓它們更興奮，換句話說，玩跑輪的倉鼠很開心。另外，經(jīng)常在跑輪中跑步能促進(jìn)血管再生，還能讓倉鼠保持健康水平。更為重要的是，跑輪運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)倉鼠生長因子表達(dá)和大腦海馬體處的神經(jīng)細(xì)胞再生，這會(huì)增強(qiáng)倉鼠的學(xué)習(xí)能力。

如果不給倉鼠跑輪，它們會(huì)心情抑郁、精神緊張，還會(huì)過度肥胖、容易生病，過不久就會(huì)死去。所以跑輪對(duì)它們來說不僅僅是娛樂設(shè)施，也是生存設(shè)施。你若養(yǎng)倉鼠，可別忘了給它加個(gè)跑輪。

喜歡跑輪的不只有倉鼠，其他嚙齒動(dòng)物如老鼠也喜歡，另外青蛙同樣喜歡跑輪。并且，并非只有家養(yǎng)小動(dòng)物鐘愛跑輪，野生的小動(dòng)物也喜歡。研究人員將跑輪放到野生鼠面前，它們就會(huì)不自覺玩起來，不需要任何訓(xùn)練，野生的青蛙也是如此。也許跑輪對(duì)于這些小動(dòng)物來說，好玩又能鍛煉身體，還能讓自己變聰明，怎能不喜歡？

座頭鯨的水上運(yùn)動(dòng)

座頭鯨最為讓人稱道的一點(diǎn)便是洄游了，除了生活在阿拉伯海的座頭鯨，每年座頭鯨都進(jìn)行著有規(guī)律的南北洄游，夏季游到高緯度較冷海域捕食，冬季游回?zé)釒Щ騺啛釒嘏暮Ｓ蚍敝场Ｋ鼈兠磕赇в蔚穆烦涕L達(dá)2.5萬千米，在哺乳動(dòng)物遷徙最遠(yuǎn)路程的世界記錄中名列前茅，并且在洄游的過程中不進(jìn)食。2.5萬千米，對(duì)于成年座頭鯨來說并不是什么了不起的壯舉，但對(duì)于年幼的座頭鯨卻并非易事，所以它們需要好好健身。

成年座頭鯨可以一次潛水90分鐘，而年幼的座頭鯨3～5分鐘就必須到水面呼吸。到海面上時(shí)，小座頭鯨喜歡破水而出，騰空而起，然后身體向后彎曲，來一個(gè)完美的后翻滾動(dòng)作。這樣的動(dòng)作可不僅僅是為了好玩，美國加州州立大學(xué)海峽群島分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，年幼座頭鯨的這種水上運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)其肌紅蛋白的生成。肌紅蛋白比血紅蛋白更親氧，在肌肉中有良好的儲(chǔ)氧功能。對(duì)于年幼的座頭鯨，想要長時(shí)間潛水就需要足夠的氧氣，那么它們就得通過這種水上運(yùn)動(dòng)獲得更多能夠儲(chǔ)存氧氣的肌紅蛋白。

為了洄游，座頭鯨可是做好了準(zhǔn)備，保持完美的身材回到自己誕生之地。

為了保命減肥

在許多人看來，減肥可能是為了健康，也可能是為了更好看，但對(duì)于鼠海豚來說，減肥是為了保命。不吃午餐或者成為別人的午餐，自己選吧。

鼠海豚雖然名為海豚，但實(shí)際上是齒鯨，因長得和海豚很像而得名。它們性格溫和，喜歡安靜的海域，主要以魚類為食，偶爾也吃軟體動(dòng)物和甲殼動(dòng)物。但在某些時(shí)候，它們會(huì)節(jié)食。寬吻海豚是鼠海豚的天敵之一，雖然它們不以鼠海豚為食，但會(huì)用頭撞擊鼠海豚體側(cè)，給鼠海豚帶來重傷甚至死亡?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)水域內(nèi)的寬吻海豚增多時(shí)，鼠海豚的進(jìn)食次數(shù)會(huì)比平時(shí)要少，能不吃就不吃，也會(huì)盡量減少需要消耗能量的活動(dòng)以便可以過久一些再進(jìn)行第二次捕食。

在敵人眼中，自然是體型越大的獵物越容易暴露，同時(shí)大體型通常意味著相對(duì)笨重。對(duì)于鼠海豚來說，體型大的更容易被寬吻海豚的頭部撞到，身體小一些的更靈活，活下來的幾率也更大。所以，鼠海豚的節(jié)食可不是為了保持美的身材，它們是為了生存下來。

動(dòng)物們?yōu)榱松?，各有各的健身秘笈。而人類鍛煉，雖然看起來是為了美、為了健康，但其實(shí)本質(zhì)上也同樣是為了生存。