解析小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)習(xí)體能發(fā)展的途徑

?種雷利

小學(xué)生體健康狀況與身體素質(zhì)影響著學(xué)生未來的發(fā)展，并且學(xué)生身體素質(zhì)關(guān)乎著中華民族的偉大復(fù)興。因此，作為小學(xué)體育教師，需高度重視小學(xué)生的身體素質(zhì)，切實(shí)把握小學(xué)生體制發(fā)展的規(guī)律特征，并對(duì)小學(xué)生進(jìn)行正確的體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，讓其科學(xué)訓(xùn)練，進(jìn)而使其健康鍛煉，促進(jìn)小學(xué)生體能發(fā)展。

一、精心設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

(一)趣味性教學(xué) 在學(xué)生開始跑步之前，首先會(huì)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，教師可在這個(gè)環(huán)節(jié)中，采取趣味性的教學(xué)方法，使熱身運(yùn)動(dòng)變得充滿趣味性和啟發(fā)性，用課堂小游戲代替單一的熱身運(yùn)動(dòng)，這樣充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提升學(xué)生參與集體活動(dòng)的參與度，豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感知能力。趣味性教學(xué)不僅兼顧到學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)力，更利于練習(xí)過程中的情感交流，有利于小學(xué)生體能練習(xí)計(jì)劃的安排與實(shí)施。

(二)創(chuàng)新練習(xí)方式 為有效提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性、注意力與協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，教師可選擇合作教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生以小組的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，巧妙地將跑步運(yùn)動(dòng)滲透到體能練習(xí)中，可有效增加學(xué)生通過合作競(jìng)爭(zhēng)的方式增強(qiáng)體能訓(xùn)練時(shí)間，并且兼顧了整體的教學(xué)計(jì)劃，維護(hù)了體育教學(xué)的秩序性與安全性，避免體育課堂教學(xué)中出現(xiàn)傷害性事故。

(三)豐富教學(xué)內(nèi)容 單一、枯燥的體能練習(xí)方式會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的消極情緒，嚴(yán)重降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。在指教隊(duì)列隊(duì)形這一內(nèi)容時(shí)，教師可設(shè)計(jì)一些競(jìng)技類比賽，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鍛煉學(xué)生的肢體力量，促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展?！氨荣悺敝荚谧寣W(xué)生做出激烈對(duì)抗的同時(shí)，學(xué)生之間需起到互相監(jiān)督的作用，對(duì)于違規(guī)動(dòng)作要重做。新鮮、有趣的教學(xué)活動(dòng)可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，集中學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力。另外，促使學(xué)生通過游戲更加積極地參與體能訓(xùn)練中，以此提升體能訓(xùn)練的有效性。

二、講練結(jié)合，確保學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)效

從生理方面分析，體能的獲取與發(fā)展是建立在實(shí)踐運(yùn)動(dòng)中，通過多次聯(lián)系形成的條件反射。教師的理論講解是條件刺激，簡明扼要、生動(dòng)形象的講解，可以將最為基礎(chǔ)的動(dòng)作要領(lǐng)、運(yùn)用方法清晰地傳輸給學(xué)生，幫助學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)建立條件反射，確保學(xué)生有充分參與體育運(yùn)動(dòng)的練習(xí)時(shí)間，使學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練，在持續(xù)性體育運(yùn)動(dòng)過程中，發(fā)展學(xué)生的體能。

(一)科學(xué)引導(dǎo)，合理滲透體能鍛煉 熱身準(zhǔn)備活動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)過程的首要環(huán)節(jié)，可以促使學(xué)生快速進(jìn)行學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是在實(shí)踐教學(xué)中，部分教師很容易忽視這一環(huán)節(jié)，導(dǎo)致熱身活動(dòng)的內(nèi)容與強(qiáng)度安排不合理現(xiàn)象頻發(fā)，究其原因是教師不理解熱身準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，忽略了熱身活動(dòng)中包含的體能發(fā)展功能。還有一部分教師精心設(shè)計(jì)出合理的熱身活動(dòng)，卻因?yàn)槔碚撝v解過多而降低了體能練習(xí)的持續(xù)性和強(qiáng)度。

例如，在執(zhí)教“擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)”這一內(nèi)容時(shí)，教師需針對(duì)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)熱身活動(dòng)的內(nèi)容及強(qiáng)度，在內(nèi)容方面需與擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)聯(lián)度。根據(jù)相關(guān)要求規(guī)定，熱身運(yùn)動(dòng)需持續(xù)在4-5分鐘為最佳時(shí)間，運(yùn)動(dòng)方式需充滿趣味性、持續(xù)性。因此，教師需結(jié)合小學(xué)生的身體素質(zhì)狀況、主教材的教學(xué)目標(biāo)，確保熱身活動(dòng)達(dá)到持續(xù)性練習(xí)的要求，并合理滲透體能發(fā)展。

(二)講解精簡，增加體能鍛煉時(shí)間 小學(xué)體育教學(xué)課時(shí)有限，為確保學(xué)生能夠反復(fù)多次的練習(xí)，以推動(dòng)學(xué)生的體能發(fā)展，教師必須做到精簡講解。教師的理論講解與動(dòng)作示范主要是起到榜樣作用，學(xué)生個(gè)體的實(shí)踐操作是其獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)的基本途徑。教師的過度講解大大減少了課堂中學(xué)生的練習(xí)實(shí)踐，學(xué)生練習(xí)時(shí)間有限，不利于學(xué)生的體能發(fā)展。精簡講解是構(gòu)建高效體育課堂的基本要求。精簡的精髓是教師需明確教學(xué)目標(biāo)，善于把握教學(xué)重難點(diǎn)與關(guān)鍵問題，盡量用簡潔明了的教學(xué)語言，有啟發(fā)性地講解。另外，教師需提前制定教學(xué)計(jì)劃，預(yù)設(shè)教學(xué)活動(dòng)及可能出現(xiàn)的問題，對(duì)各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行合理的時(shí)間分配，才能增加學(xué)生體能練習(xí)的時(shí)間，以此提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

三、科學(xué)組織，強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)密度

體育教學(xué)的隊(duì)形設(shè)計(jì)可影響整堂課的效果與聯(lián)系密度，其中，起決定作用的是隊(duì)形的實(shí)用性、高效性。例如，在教學(xué)“三大球”的相關(guān)內(nèi)容時(shí)，教師在對(duì)主教材進(jìn)行教學(xué)中，將教學(xué)場(chǎng)地進(jìn)行分割，使學(xué)生進(jìn)行逐一連續(xù)；在對(duì)不同的球類進(jìn)行具體練習(xí)使，將學(xué)生分為4組，最終造成一名學(xué)生在練習(xí)，其他學(xué)生在等待的情況，只是學(xué)生的人均練習(xí)時(shí)間只有1、2分鐘，根本談不上練習(xí)密度，更遑論體能發(fā)展。筆者認(rèn)為，教師可將場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材與人員進(jìn)行統(tǒng)一分鐘，三大場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行練習(xí)，這樣有效解決了器材。場(chǎng)地的空置問題，也擴(kuò)展了學(xué)生的練習(xí)空間。教師可根據(jù)學(xué)生的練習(xí)狀況，對(duì)三大場(chǎng)地進(jìn)行轉(zhuǎn)化，以此進(jìn)行隊(duì)形調(diào)度，這樣了有效增強(qiáng)了學(xué)生道德練習(xí)密度，推動(dòng)學(xué)生的體能發(fā)展。

良好的教學(xué)組織形式，能夠造就充滿魅力的體育教學(xué)課堂，在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)，延展學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間。以充分的練習(xí)時(shí)間做保證，確保學(xué)生的體能得到良好發(fā)展。在教學(xué)“踢腿運(yùn)動(dòng)”這一章節(jié)過程中，“多人手拉手”的接力運(yùn)動(dòng)，將一人踢腿，一人等待的時(shí)間轉(zhuǎn)化為多人一起踢腿，使無效的等待時(shí)間轉(zhuǎn)化為有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，將單一的技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為有趣的有效活動(dòng)，增加了學(xué)生運(yùn)動(dòng)練習(xí)的時(shí)間，提高了學(xué)生的練習(xí)密度，以此推動(dòng)學(xué)生的體能發(fā)展。

四、結(jié)語

總之，在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)，推動(dòng)學(xué)生的雙向發(fā)展，需要教師樹立以體育運(yùn)動(dòng)為依托，推動(dòng)體能發(fā)展的意識(shí)，打造出高效的體育教學(xué)課堂，促使學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。