小學(xué)田徑運動隊訓(xùn)練管理研究——以沙井街道為例*

孫 娣

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小學(xué)田徑運動隊訓(xùn)練管理研究——以沙井街道為例*

孫 娣

（寶安中學(xué)（集團）第二外國語學(xué)校，廣東 深圳 518125）

運用文獻資料、專家訪談等研究方法找出當(dāng)前小學(xué)田徑運動隊管理存在的較普遍問題，在結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，提出小學(xué)田徑運動隊科學(xué)化管理的途徑：重視團隊建設(shè)，注重管理者能力的提升；科學(xué)選材，最大效率展現(xiàn)運動員特長；立足長遠發(fā)展，制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃；協(xié)調(diào)好學(xué)訓(xùn)關(guān)系，促進運動員良性發(fā)展。

小學(xué)；田徑；運動隊；訓(xùn)練；管理

運動隊是我國競技體育組織體系中最基本的單元，是運動訓(xùn)練活動中最基層的組織形式，其主要的任務(wù)是培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才隊伍，創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績[1]。小學(xué)生作為一個特殊的群體，身體各方面正處于發(fā)育階段，這個階段的少年兒童是我國田徑運動的啟蒙階段。為了能從小學(xué)生中選出身體條件比較優(yōu)越，協(xié)調(diào)能力較好的學(xué)生參與到田徑運動訓(xùn)練中，科學(xué)的選材顯得至關(guān)重要。而成功的選材之后，如何科學(xué)地訓(xùn)練與管理小學(xué)田徑運動隊，以促進田徑運動隊的可持續(xù)發(fā)展，促進青少年兒童田徑技能的成長則成為當(dāng)前小學(xué)田徑教師關(guān)注的焦點。基于此，本研究通過實地調(diào)研與觀察等研究方法找出當(dāng)前小學(xué)田徑運動隊管理面臨的較普遍問題，在結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，提出小學(xué)田徑運動隊科學(xué)化管理的途徑，以此來為小學(xué)田徑運動隊的可持續(xù)化與科學(xué)化發(fā)展提供一定的理論參考。

1 小學(xué)田徑運動隊管理存在的問題

1.1 教練員的專業(yè)知識儲備更新較慢

當(dāng)今時代是互聯(lián)網(wǎng)+時代，教師學(xué)歷的提升與互聯(lián)網(wǎng)+時代相融合導(dǎo)致國外先進的教學(xué)理念和教學(xué)方法很快傳入我國，并更新著我國傳統(tǒng)教學(xué)模式，過去相對較為枯燥的田徑教學(xué)開始呈現(xiàn)多樣化、系統(tǒng)化和專項化的特點。這些較為系統(tǒng)的教學(xué)方式能夠較好地帶動學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的積極性，能在適應(yīng)當(dāng)前小學(xué)生身體發(fā)展的同時較好地發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，促使其田徑成績的提升。然而在飛速發(fā)展的時代，少部分小學(xué)田徑教師不愿主動學(xué)習(xí)，不愿主動接受互聯(lián)網(wǎng)時代帶來的便利，“封閉”導(dǎo)致這部分教師的訓(xùn)練方法比較單一，選材方法老套，無法根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平等進行有針對性的訓(xùn)練設(shè)計，從而導(dǎo)致訓(xùn)練枯燥無趣且運動員成績進步遲緩。其次，當(dāng)有新的教師團隊力量加入時，也不愿與新教師的新想法進行溝通與交流，仍用原有的訓(xùn)練方式訓(xùn)練，從而導(dǎo)致學(xué)校田徑隊的內(nèi)部不團結(jié)，新教師較“前衛(wèi)”的訓(xùn)練方式在新環(huán)境得不到認(rèn)可，也易導(dǎo)致團隊不團結(jié)，訓(xùn)練效果自然大打折扣。

1.2 常規(guī)訓(xùn)練缺乏較為系統(tǒng)科學(xué)的長遠規(guī)劃

小學(xué)階段是運動員開始接受田徑訓(xùn)練的起始階段，這個階段的訓(xùn)練內(nèi)容安排科學(xué)與否對運動員的未來發(fā)展有著至關(guān)重要的影響。當(dāng)前，各小學(xué)的田徑教師團隊很難為小學(xué)田徑運動隊提供一套非?？茖W(xué)的訓(xùn)練保障體系，畢竟一套較為科學(xué)的訓(xùn)練保障系統(tǒng)涉及到運動員的生理、生化及心理等諸多方面，這是小學(xué)田徑教師團隊很難提供的。但就小學(xué)田徑運動隊的訓(xùn)練而言，為運動員制定一套系統(tǒng)科學(xué)的長遠規(guī)劃，結(jié)合運動員的身體條件和特征練習(xí)其更容易出成績的項目則是各小學(xué)田徑教師團隊的職責(zé)所在，尤其是部分九年一貫制（小學(xué)和初中在同一所學(xué)校）的學(xué)校更應(yīng)該制定一個長遠規(guī)劃，以此來更好地促進運動員訓(xùn)練的銜接，促進運動隊的可持續(xù)化發(fā)展。然而，調(diào)研中發(fā)現(xiàn)為小學(xué)田徑運動隊制定系統(tǒng)科學(xué)的長遠訓(xùn)練規(guī)劃是當(dāng)前很多小學(xué)田徑教練團隊所缺乏的。這一定程度上將制約小學(xué)田徑運動隊的可持續(xù)化發(fā)展，導(dǎo)致運動員的訓(xùn)練安排銜接不暢、優(yōu)秀運動員斷層等問題出現(xiàn)。

1.3 學(xué)習(xí)與訓(xùn)練“不可兼得”的矛盾

學(xué)習(xí)與訓(xùn)練這兩個看似是“魚與熊掌不可兼得”，但處理好兩者之間的關(guān)系后，學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是可以相輔相成，共同促進的。在我國，學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的矛盾很長一段時間已在家長的心中生“根”，認(rèn)為要學(xué)習(xí)就不能訓(xùn)練，要訓(xùn)練，學(xué)習(xí)就肯定不好。然而并非如此，已有相關(guān)研究表明運動讓孩子更聰明，這是有著非常充分的科學(xué)依據(jù)和實踐證明，而合理安排體育鍛煉與學(xué)習(xí)的時間，完全可以做到既學(xué)習(xí)好又身體好[2]，只是部分家長沒有協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，導(dǎo)致學(xué)生因多種因素的影響而文化成績下降，而體育往往成為“替罪羊”，那么在往后的訓(xùn)練中家長的支持力度自然會下降。如果協(xié)調(diào)好了學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，兩者相互促進、共同提升，家長和班主任自然愿意支持孩子訓(xùn)練。

2 小學(xué)田徑運動隊科學(xué)化管理的途徑

2.1 重視團隊建設(shè)，注重管理者能力的提升

小學(xué)田徑運動隊作為一個小團體，其內(nèi)部團隊的建設(shè)應(yīng)受到重視，這對于小學(xué)田徑運動隊的未來發(fā)展有著決定性的影響。其次，管理者能力的高低也對小學(xué)田徑運動隊的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，管理者的決策影響著運動隊的發(fā)展方向，甚至對運動員的未來人生道路有著決定性的影響。因此，重視小學(xué)田徑運動隊的內(nèi)部建設(shè)，注重管理者能力的提升是非常有必要的。只有管理者能力提升，才能更好地把握小學(xué)田徑運動隊的發(fā)展方向，才能更科學(xué)地實施對小學(xué)田徑運動隊的管理。當(dāng)今時代是互聯(lián)網(wǎng)+時代，管理者可以從諸多方面獲得信息，如經(jīng)驗交流會、專業(yè)能力提升平臺、網(wǎng)絡(luò)信息平臺等多種途徑來提升其管理水平與管理能力。

2.2 科學(xué)選材，最大效率展現(xiàn)運動員特長

選材是把天賦好、發(fā)展?jié)摿Υ蟮娜瞬胚x拔出來，進行長期、系統(tǒng)的訓(xùn)練[3]。通過走訪寶安區(qū)第四學(xué)區(qū)的幾所小學(xué)發(fā)現(xiàn)，教練員的選材主要以各種指標(biāo)測試為主，經(jīng)驗為輔。選材方法有：（1）運動生物學(xué)方法（看體形、小腿的長度、大腿和小腿的比例），這種選材方法大部分參雜了教練的經(jīng)驗，因為缺乏儀器設(shè)備的測量，所以科學(xué)性較低；（2）校運動會、體質(zhì)測試和教學(xué)處組織的年級測試成績進行選拔，如下十圍小學(xué)每年在下半年通過體質(zhì)測試的成績選拔人才，主要從體質(zhì)測試項目50m跑、50米×8 等爆發(fā)力項目來參考選拔，選取前30名成績突出的學(xué)生；（3）老師在體育課上觀察、留意和關(guān)注突出、較好的苗子以及班主任老師推薦等方法。在實際選材中，教師應(yīng)該通過“目測—測試—試訓(xùn)—錄選”這種比較科學(xué)的流程來選拔運動員，確保運動員選拔的準(zhǔn)確性，防止人才流失[4]。不管使用何種選材方式，選材都要及時，以免錯過最佳訓(xùn)練期。在走訪的過程中也發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校在選材中遇到“選材沖突”的問題，因為學(xué)校除了田徑隊還有很多其他的訓(xùn)練隊存在，如舞蹈隊、足球隊、籃球隊等，這些運動項目的選材會與田徑隊的選材形成一定競爭，從而導(dǎo)致田徑隊的選材范圍變小。因此，通過科學(xué)合理的選材來最大限度地發(fā)揮運動員自身條件的優(yōu)越性，展現(xiàn)運動員的特長與天賦是小學(xué)田徑運動隊可持續(xù)化發(fā)展的關(guān)鍵。

2.3 立足長遠發(fā)展，制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃

訓(xùn)練是小學(xué)田徑運動隊的日常，在常規(guī)訓(xùn)練管理中要積極鼓勵與引導(dǎo)訓(xùn)練相關(guān)人員( 管理人員、教練員、運動員) 進行必要的理論學(xué)習(xí)，一方面可以提高對訓(xùn)練的認(rèn)識，另一方面可以提高訓(xùn)練管理的科學(xué)化水平[5]。在常規(guī)訓(xùn)練中制定訓(xùn)練計劃是小學(xué)田徑運動隊的重中之重，訓(xùn)練計劃要呈現(xiàn)周期性，小學(xué)三、四年級的學(xué)生建議以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主（如靈敏性、協(xié)調(diào)性等），專項訓(xùn)練為輔。五年級則以專項訓(xùn)練為主，以身體素質(zhì)訓(xùn)練為輔。其中身體素質(zhì)訓(xùn)練主要圍繞速度、耐力、力量、協(xié)調(diào)、柔韌等環(huán)節(jié)進行。調(diào)研中大部分老師認(rèn)為小學(xué)生不應(yīng)該練大力量，練習(xí)超過自身承受范圍的力量，這樣容易練死力量，缺乏柔韌性，成績反而不理想。建議小學(xué)生的力量練習(xí)遵循基本不負重原則，克服自身重量為主，小負重為輔，先大肌群力量訓(xùn)練再小肌群力量訓(xùn)練，練習(xí)方法如單腳、雙腳跳、克服自身力量的半蹲、全蹲、助力帶（彈力帶、阻力傘），其中屈肌比伸肌多練、練弱側(cè)肌群，賽前一個月用重量為5—10 公斤左右杠鈴（動作變形不用，追求動作速率、爆發(fā)力、快（功率）力量）等。

訓(xùn)練時間是運動隊出成績的保障，小學(xué)田徑運動隊的訓(xùn)練時間一般為早7:30-8:00半個小時，下午第七節(jié)課，臨近比賽加多一節(jié)課的時間，暑假前十天和后十天訓(xùn)練20天，其中暑假的訓(xùn)練是備戰(zhàn)的關(guān)鍵。訓(xùn)練周期一般是12月份開始訓(xùn)練（準(zhǔn)備階段），三、四、五年級各為一個隊（1-2個老師帶一個隊），訓(xùn)練主要是身體素質(zhì)、體能的練習(xí)。七月份暑假期間是備戰(zhàn)階段——分項群訓(xùn)練，遵循賽制規(guī)律（賽制是符合生長發(fā)育規(guī)律，小學(xué)生不宜過早分項，應(yīng)培養(yǎng)“一專多能、全面發(fā)展”的運動員），短跑、跳躍一類；中、長跑一類；投擲一類；接力項目一起訓(xùn)練。結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展特征來制定科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，以更好的促進小學(xué)田徑運動隊的長遠發(fā)展。

2.4 協(xié)調(diào)好學(xué)訓(xùn)關(guān)系，促進運動員良性發(fā)展

對于小學(xué)生田徑運動員而言自律能力較缺乏，需要家長和老師的幫助才能更好地協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系。尤其是遇到因為訓(xùn)練而影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)成績時，很多家長及老師就開始著急，加之多年慣性思維的影響，家長找到的導(dǎo)致學(xué)生成績下降的首要原因大多與訓(xùn)練有關(guān)，家長和老師就開始下達“命令式”的任務(wù)，如果學(xué)業(yè)成績沒有提高，那么訓(xùn)練就停止甚至是退隊。這導(dǎo)致部分有運動潛力與天賦的學(xué)生被埋沒，特長得不到充分發(fā)揮。實際上，家庭與學(xué)校對于學(xué)生未來的培養(yǎng)都非常重要，協(xié)調(diào)好家長、班主任及教練等之間的關(guān)系，有助于學(xué)生處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，且有研究已經(jīng)表明參與體育運動有助于孩子更聰明。因此，針對有天賦的運動員，家長、班主任和教練員都要長遠把握好“體教結(jié)合”的道路，協(xié)調(diào)好運動員學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，以促進運動員良性發(fā)展。

3 結(jié)論

小學(xué)田徑運動隊的管理涉及到諸多方面，當(dāng)前小學(xué)田徑運動隊管理存在的較普遍的問題有教練員的專業(yè)知識儲備更新較慢，常規(guī)訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)科學(xué)的長遠規(guī)劃，學(xué)習(xí)與訓(xùn)練“不可兼得”的矛盾。結(jié)合小學(xué)田徑運動隊所存在的普遍問題提出小學(xué)田徑運動隊科學(xué)化管理的途徑：重視團隊建設(shè)，注重管理者能力的提升；科學(xué)選材，最大效率展現(xiàn)運動員特長；立足長遠發(fā)展，制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃；協(xié)調(diào)好學(xué)訓(xùn)關(guān)系，促進運動員良性發(fā)展。

[1]張宇.競技體育高水平冰雪項目運動隊的科學(xué)化管理[J].冰雪運動，2011，33（5）:43-45.

[2]體育系學(xué)生工作平臺.運動讓孩子更聰明[EB/OL].

http://www.sohu.com/a/219385018_99953518.

[3] 劉智.廣州市番禺區(qū)小學(xué)課余田徑訓(xùn)練開展現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].廣州大學(xué),2013,06:25-26.

[4]明大陽.我國田徑國家隊訓(xùn)練管理研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2012，31（6）:86-90.

On the Management of Track and Field Team Training in Primary School ——Taking Shajing Street as an Example

SUN Di

(Secondary Foreign Language School of Baoan High School (Group), Shenzhen 518125, Guangdong, China)

深圳市寶安區(qū)教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2016年度課題，編號：2016-200。

孫娣（1992—），碩士，中教二級，研究方向：中小學(xué)田徑教學(xué)與訓(xùn)練。