讓自己變幸福的20件事

1.面帶微笑。愛(ài)笑的人運(yùn)氣總不會(huì)太差。

2.不要太在意別人的想法。因?yàn)椋@個(gè)世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。自己的事要做好，別人的事大多管不住，老天的事根本管不了。

3.每天至少花10分鐘的時(shí)間靜坐。每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，因?yàn)?，安能養(yǎng)心，靜能修性，定能生慧。

4.花點(diǎn)時(shí)間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處。這能讓你能獲得更多人生智慧，以及短暫的童真童趣。

5.遇事不要太較真。人生到了一定階段，就會(huì)意識(shí)到有些事情是我們無(wú)法改變的……所以，盡人事，聽(tīng)天命。

6.爭(zhēng)論是難免的，但不需要贏得每次爭(zhēng)論。試著接受不同的意見(jiàn)，君子和而不同。

7.不要把寶貴的精力用在與人談?wù)摪素陨?。吸引力法則告訴我們：你會(huì)把你最關(guān)注的吸引到生活中來(lái)。

8.人生苦短，別把時(shí)間浪費(fèi)在恨任何人身上，遠(yuǎn)離所有負(fù)面情緒。生活終將教會(huì)我們：沒(méi)有任何人該對(duì)我們的人生負(fù)責(zé)，除了我們自己。

9.沒(méi)事多喝水，每天至少1000毫升以上。喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

10.在你清醒的時(shí)候，請(qǐng)多多夢(mèng)想。有一個(gè)“成功公式”，或許會(huì)助你美夢(mèng)成真：正面的思維＋積極的情緒＋強(qiáng)烈的渴望＋堅(jiān)定的信念＋持續(xù)的關(guān)注＝心想事成。

11.每天睡滿(mǎn)8小時(shí)。專(zhuān)家建議，最好的睡眠時(shí)間為：晚10點(diǎn)至次日早6點(diǎn)。

12.忘記那些不開(kāi)心的過(guò)去，別總糾結(jié)在過(guò)去的錯(cuò)誤上?！盎钤诋?dāng)下”，就是不要活在對(duì)過(guò)去的追悔中，不要活在對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)中。

13.讓自己每個(gè)月的閱讀量都比上個(gè)月高。書(shū)到用時(shí)方恨少??！不要到了某個(gè)年紀(jì)才遺憾和痛悔：年輕時(shí)讀的書(shū)太少了！閱讀并且悅讀吧，趁還來(lái)得及的時(shí)候。

14.每天花10—30分鐘慢跑。最有效又最省錢(qián)的運(yùn)動(dòng)方式是什么？慢跑！持之以恒地慢跑！

15.沒(méi)有人能主宰你的幸福，除了你自己。所以，當(dāng)下一次感到悲憤的時(shí)候，千萬(wàn)別再將手指向別人。

16.你工作再忙拼死拼活，它不會(huì)在你生病時(shí)給你照顧；而你的朋友們會(huì)。所以，要經(jīng)常記得與朋友保持聯(lián)系。真正的友情是經(jīng)得起考驗(yàn)的。感謝時(shí)間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經(jīng)一起哭、一起笑的人；而剩下的，請(qǐng)你學(xué)會(huì)珍惜！

17.工作再累再忙，時(shí)間再緊再趕，也別忘記時(shí)常給家人打電話(huà)。當(dāng)然，更重要的是，記得常回家看看！

18.嘗試每天向至少3個(gè)人微笑。如果能夠做到這點(diǎn)，你將收獲多多：健康的身心、愉悅的心情、良好的人際關(guān)系……

19.花點(diǎn)時(shí)間去冥想，練練瑜伽或是喝喝茶。沉淀下來(lái)，與自己好好對(duì)話(huà)。外在的和諧源自?xún)?nèi)在。

20.每天早上，不管心情如何，都要趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場(chǎng)！