調(diào)查分析學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和行為相關(guān)性

安維強(qiáng)

近幾十年來，我國在各個領(lǐng)域都取得了足以讓人引以為傲的發(fā)展成果，無論是經(jīng)濟(jì)、政治、還是教育的發(fā)展都有著日新月異的變化，素質(zhì)教育的理念也逐漸深入人心，教育模式也可謂是百花齊放。以學(xué)生為主體的教學(xué)理念也被更多的大學(xué)引進(jìn)體育課堂，但與此同時，也難免會引起一些新的思考。為了適應(yīng)不斷發(fā)展著的體育現(xiàn)狀，素質(zhì)教育也不再只是一個名詞，而成為了一個不斷落實的動詞。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念已經(jīng)不能同日益變化的社會發(fā)展要求相適應(yīng)的使其，對新的教學(xué)模式進(jìn)行積極的探索是一項勢在必行的任務(wù)。體育學(xué)習(xí)效果的影響因素有很多，包括學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)動機(jī)，教師的教學(xué)方法、指導(dǎo)方式等等。

1. 高校男女生體育鍛煉態(tài)度和行為差異

體育興趣簡單來說就是一個人對參與到體育運(yùn)動中的熱情度，相比較體育興趣較低的人而言，體育興趣較高的人對體育運(yùn)動有著更強(qiáng)的愛好傾向并在對體育信息優(yōu)先關(guān)注上有所體現(xiàn)。它的產(chǎn)生及產(chǎn)生程度和人的情感認(rèn)知之間有著緊密的聯(lián)系，往往是呈正比關(guān)系分布，即了解程度越深，所產(chǎn)生的情感依賴就越強(qiáng)，體育興趣也就越高。而且這三者之間，也能夠形成一個良性的循環(huán)圈，興趣促進(jìn)情感的產(chǎn)生，情感加速認(rèn)知的變化。

體育鍛煉態(tài)度指的是個體對于外界事物的一種態(tài)度，其主要指的是個體對于體育活動穩(wěn)定及持久認(rèn)知、行為及情感傾向。體育行為屬于人類生活中的特殊行為方式，是人們有意識的使用體育運(yùn)動方法及手段，從而實現(xiàn)體育目的的實踐活動。從廣泛范圍分析，只要適合體育具有一定聯(lián)系的活動，都屬于體育行為。理想認(rèn)知及感性體驗相互吸引和作用，共同發(fā)揮自身的動力作用，此種行為才能夠具有一定的堅持性及穩(wěn)定性。受我國傳統(tǒng)文化中女性形象以“靜”為美思想的影響，在當(dāng)前的體育教學(xué)中存在著很多的女生的體育積極性不夠、參與度不強(qiáng)的現(xiàn)象，有的女生甚至即便是自身有想要運(yùn)動的念頭，也會受周圍人的影響不敢大膽地放開自己。這種思想觀念給女學(xué)生們的體育發(fā)展帶來了一定的阻礙作用，直接導(dǎo)致了不佳學(xué)習(xí)效果的出現(xiàn)，甚至影響到很多女學(xué)生身體的正常發(fā)育。

由于女生的遺傳體質(zhì)和男生之間本就存在著較大的差異，再加上傳統(tǒng)觀念和心理因素的影響，社會對于男女性有著不同的角色定位和期望，這在體育運(yùn)動上也有所表現(xiàn)。

運(yùn)動項目男生(%)女生(%)大球82.7%16.9%小球55.1%55.1%登山86.2%14.0%跑步36.5%64.8%游泳47.0%54.3%其他91.3%9.2%對所有運(yùn)動項目均無興趣033.3%

由上表可見，大學(xué)生在對待不同的體育項目上在選擇上也是存在著一定的差異性的。選擇大球類運(yùn)動的男生比例明顯高于選擇該類運(yùn)動項目的女生。而在跑步這一項目上，選擇女生的人數(shù)占比較高，這主要是因為跑步對場地和技術(shù)性的要求都比較低，而且對塑造形體有著一定的積極作用，較為受到女生的喜歡。

2. 綜合性分析

2.1 行為態(tài)度

總體來看，我國高校大學(xué)生對待體育鍛煉的參與熱情并不是很高，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是因為學(xué)生對體育鍛煉理解的深入程度不夠，大多是停留在表面層次上，大多數(shù)學(xué)生對鍛煉的價值沒有明確的理解，認(rèn)為自己的年紀(jì)很輕，處于青壯年階段，身體素質(zhì)好，所以不愿意把時間過多地放在運(yùn)動上，而是對自己的專業(yè)理論知識學(xué)習(xí)尤為重視。大多數(shù)學(xué)生對自己進(jìn)行體育運(yùn)動的目的性并沒有很明確的認(rèn)識，相比較未參與到體育運(yùn)動中去的學(xué)生而言，他們的自身評價也沒有表現(xiàn)出很大的差異性。

2.2 行為認(rèn)知

改革開放的近四十年以來，我國的體育教學(xué)工作建設(shè)取得了較為明顯的進(jìn)步，大學(xué)生對體育運(yùn)動的價值和意義也有了更深層次的認(rèn)識，但即便如此，還是有很大一部分學(xué)生沒有真正地投入到體育鍛煉中去，在具體的行動上不愿意付出精力和財力支持，且對體育的興趣保持具有短暫性的特征，且呈現(xiàn)出信心不足，沒有足夠的抗壓抗挫能力等萎靡狀態(tài)。

2.3 情感體驗

情感體驗是一個動態(tài)的數(shù)值，它的變化會受到行為習(xí)慣的影響。據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，在情感體驗這個方面，男女生之間還是存在著較大的差異的，男生的相對而言要更為豐富一些，這主要是因為男生在運(yùn)動的過程中往往能夠投入更多的經(jīng)歷，這也就決定了他們能夠更充分地對運(yùn)動給人帶來的快感有所體驗。而女生的性格相對沉靜一些，在運(yùn)動上傾注的熱情要更少一些。還有就是體育鍛煉對大學(xué)生的情感發(fā)泄有一定的輔助作用，在大學(xué)生在學(xué)習(xí)上或者是在面臨家庭、工作給予的巨大壓力時，就需要找到一個合適的途徑來進(jìn)行情感的宣泄，而體育運(yùn)動就不失為一個有效方法。

2.4 行為控制

行為控制感是指大學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動時的自我約束能力，它對學(xué)生完成鍛煉任務(wù)的程度和運(yùn)動量、任務(wù)時間等指標(biāo)進(jìn)行反映。在當(dāng)前的大學(xué)生群體中，顯示學(xué)生們的行為控制能力不夠高，因此容易在體育鍛煉中產(chǎn)生畏懼心理。整體顯示男生在這方面要優(yōu)于女生，長期進(jìn)行體育鍛煉的人要由于鍛煉頻度低的人，但差別還沒有達(dá)到顯著的程度。其中有不乏少數(shù)的大學(xué)生認(rèn)為鍛煉方法不便于學(xué)習(xí)，也缺乏有效的技術(shù)指導(dǎo)和合適的自然環(huán)境。

2.5 運(yùn)動頻率

運(yùn)動頻率指的是在一段時間中參與到體育運(yùn)動的次數(shù)，一般主要一周為周期。運(yùn)動頻率能夠?qū)W(xué)生參加體育鍛煉進(jìn)行有效的評定。運(yùn)動頻率的量對體育鍛煉效果具有密切的聯(lián)系。相關(guān)調(diào)查表示，在每周鍛煉次數(shù)在三次以上的時候，最大的攝氧量增加就會逐漸的平坦。在每周鍛煉的次數(shù)在兩次以下的時候，一般不會出現(xiàn)變化。以此表示，如果想要能夠強(qiáng)身健體的進(jìn)行運(yùn)動，其每周的運(yùn)動頻率就要能夠保持在三次以上，并且還要與自身的運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)時間及個人身體恢復(fù)情況等多種因素進(jìn)行全面的掌握。目前，我國學(xué)生從來不參與體育鍛煉占據(jù)調(diào)查的15.95%。以此表示，我國目前學(xué)生體育鍛煉頻率并不理想，體育鍛煉活動的參與性較差，學(xué)生都普遍存在體育鍛煉自動性及自主性。

2.6 運(yùn)動時間

運(yùn)動時間指的是學(xué)生每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間，運(yùn)動時間和運(yùn)動頻率具有密切的聯(lián)系，運(yùn)動效果是通過總體運(yùn)動量進(jìn)行決定的。在確定運(yùn)動頻率之后，持續(xù)此頻率的運(yùn)動時間就是對運(yùn)行效果造成影響的主要因素。我國參加體育鍛煉學(xué)生的鍛煉時間屬于基本保證，只有少部分學(xué)生每次的鍛煉時間較短。如果鍛煉時間較短，那么就無法達(dá)到健身效果。

2.7 社會學(xué)分析

大學(xué)生健康成長要遵循自然人發(fā)展規(guī)律，并且還要滿足社會人發(fā)展需求。要求大學(xué)生鍛煉能夠獨(dú)自進(jìn)行，還要具有集體項目。使用社會學(xué)理念對大學(xué)生鍛煉態(tài)度分析，能夠?qū)Υ髮W(xué)生社會屬性實現(xiàn)及鍛煉態(tài)度具有一定的促進(jìn)作用。鍛煉時候的溝通及交流能夠使學(xué)生形成鍛煉態(tài)度，此理念展現(xiàn)了社會交往能力對于鍛煉態(tài)度的促進(jìn)作用。外顯指的是看得見并且摸得著的東西，追求外在形象的創(chuàng)建。內(nèi)宿指的是看不見，并且也摸不著的東西，追求內(nèi)在信心的創(chuàng)建。外顯和內(nèi)宿相互結(jié)合，就是大學(xué)生實現(xiàn)社會屬性的過程，也能夠成為大學(xué)生鍛煉態(tài)度發(fā)展的過程。大學(xué)生鍛煉態(tài)度差異要求在鍛煉的過程中，交際范圍不斷擴(kuò)大，交流話題不斷增加，不同人群在一塊進(jìn)行鍛煉是一個較好的辦法。

3. 如何對大學(xué)生的鍛煉態(tài)度進(jìn)行糾正

3.1 在認(rèn)清需要的基礎(chǔ)上，對鍛煉的目的性進(jìn)行明確。明確目的的缺失是阻礙大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的一大因素。為了什么學(xué)，學(xué)又是為了什么是很多學(xué)生都沒有去考慮的問題。因此，在實際的體育教學(xué)工作中，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生目標(biāo)的設(shè)置，有了目標(biāo)才能有前進(jìn)的發(fā)展動力。但是需要注意的是，目標(biāo)不宜設(shè)置得過高也不宜過低，否則會催化學(xué)生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，達(dá)不到理想的鍛煉效果。

3.2 激發(fā)學(xué)生對待體育學(xué)習(xí)的濃厚興趣，并長期堅持下去。興趣是最好的老師，在誘發(fā)動機(jī)、維護(hù)行為等方面都有著很大的推動作用。大量的體育實踐也證明了形式多變的教學(xué)活動、獨(dú)特新穎的教學(xué)模式，愉悅的課堂氣氛等都能夠有效激發(fā)學(xué)生積極參與到體育運(yùn)動中的熱情和興趣。

3.3 大學(xué)生要學(xué)會端正自己對待體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，要明白體育態(tài)度所代表的并不是一種實際的體育行為反應(yīng)，而是一直內(nèi)部心理狀態(tài)，態(tài)度的端正可以增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的效果，還能夠增大體育行為實現(xiàn)的可能性。體育鍛煉態(tài)度的形成可以依靠觀察和模仿來實現(xiàn)，可以從他人的經(jīng)驗中提取值得借鑒的部分，并逐漸使行為和態(tài)度形成一致。

大學(xué)生作為社會發(fā)展的新生力量群體，擔(dān)負(fù)著推進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、促進(jìn)社會進(jìn)步的重任，是國家建設(shè)中的重要一環(huán)，聯(lián)系著祖國的現(xiàn)在和未來。素質(zhì)教育指導(dǎo)思想的提出和落實使學(xué)生的主觀能動性得到了很大程度的釋放，教育模式也更具自由化和開放性的特征，體育的重要性也在社會上獲得了越來越多的認(rèn)可，這從近幾年來健身房的大規(guī)模發(fā)展中就可見一斑。大學(xué)生群體要加強(qiáng)自身對體育的認(rèn)識程度，端正體育鍛煉的態(tài)度，使運(yùn)動思想落實到行動上，也使體育鍛煉發(fā)揮最大的效益。