幼兒戶外體育活動的科學性探研

高葉

摘 要：幼兒園戶外體育活動是幼兒園一日生活的重要板塊，是提升幼兒運動素養(yǎng)最積極有效的途徑。文章以體育活動“森林小勇士”為例，分析體育活動的運動量、時間、強度及密度是否科學達標，進而科學開展體育活動。

關(guān)鍵詞：幼兒；戶外活動；運動量；時間；密度；強度

中圖分類號：G613.7 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）30-0065-01

為了幫助教育者更科學、合理地安排幼兒園體育課的運動量，保障體育課增進幼兒體質(zhì)和健康方面的效果，本研究從時間、密度、強度等方面對本幼兒園大班體育課的運動量進行調(diào)查分析，并在此基礎(chǔ)上提出相關(guān)建議。

一、研究對象

本研究采用隨機抽樣的方法，從幼兒園的兩個大班中抽取一個班作為樣本班。在樣本班中按幼兒體能和運動技能好、差兩個層次，分層抽取5名幼兒，共計10名幼兒作為樣本，其中男孩4名，女孩6名。

二、研究方法

第一，家長問卷調(diào)查法：通過問卷的方式調(diào)查幼兒參加園外體育活動的頻率、時間、地點、方式和內(nèi)容，以此作為判斷幼兒體育活動量大小的依據(jù)。第二，用秒表記錄體育活動開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分等各部分的時間，然后計算體育活動的總時間和各部分所占比例。第三，脈搏測量法：測查幼兒在安靜時、體育課各部分結(jié)束之后和課后10分鐘的脈率情況。第四，對比法：分別測量游戲材料——小草和小刺猬的長寬，再與測試雙腳連續(xù)跳的專業(yè)材料——紅方包進行對比。

三、研究結(jié)果與分析

第一，通過家長問卷法得出本班幼兒由于天氣寒冷和參加興趣班的原因：每天放學后沒有外出體育活動時間，而周末大多數(shù)幼兒都去上興趣班，在天氣較溫暖的情況下只有半個小時的外出活動時間。由此可見，幼兒在園外的體育活動時間甚少。

第二，針對大班幼兒雙腳連續(xù)跳的項目，本研究設(shè)計了體育游戲的策略方案——森林小勇士。用秒表記錄了體育課的開始時間1.5分鐘，準備部分（包括準備活動和跳躍練習）6分鐘，基本部分20分鐘（占體育課總時間的66.7%），結(jié)束部分2.5分鐘。得出結(jié)論：體育課總時間安排基本合理，總時間為30分鐘；體育課準備時間過長，為6分鐘，超過了規(guī)定時間，基本部分時間充足，為20分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)；體育課的實際練習時間為15分鐘，運動密度為50%，密度基本合理。

第三，本調(diào)查測查了兩組幼兒在安靜時、準備活動后、基本部分后和課后10分鐘的脈率情況。調(diào)查顯示：本班體質(zhì)較好幼兒安靜時的脈率為每分鐘99次，肥胖幼兒則為每分鐘110次，高于正常脈率每分鐘90次，說明本班幼兒體質(zhì)總體水平偏低。對幼兒來說，生理負擔曲線高峰應(yīng)出現(xiàn)在基本部分后，高峰值在每分鐘130次～每分鐘150次，課后10分鐘應(yīng)恢復(fù)到安靜時的脈率。大班體育課中，幼兒生理負擔曲線的高峰都出現(xiàn)在基本部分后，其中體質(zhì)較好的幼兒脈率為每分鐘150次，肥胖幼兒的脈率為每分鐘170次。說明本節(jié)體育課的強度達到要求，但是肥胖兒的身體素質(zhì)偏差，脈率偏高。課后10分鐘，體質(zhì)較好幼兒的脈率為每分鐘100次，肥胖兒的脈率為每分鐘130次，可見體質(zhì)較好幼兒能恢復(fù)到安靜時的脈率，而肥胖兒需要更長時間才能恢復(fù)。

第四，游戲材料的科學性分析。用于測試雙腳連續(xù)跳的專業(yè)材料——紅方包的規(guī)格為長10厘米，高5厘米，第一次游戲使用的小草插片的規(guī)格為長10.5厘米，最高點為9厘米，第二次游戲使用的小刺猬插片的規(guī)格為長19厘米，最高點為10厘米?？梢?，材料的使用難度逐漸提高。研究顯示，單純跳紅方包后的脈率較安靜時的脈率沒有顯著提高，運動強度不大。而第二次游戲包含了跳小草10個，以及跑步和投擲的動作，并且小草插片比紅方包高4厘米，所以游戲后脈率平均增加了每分鐘16次～每分鐘18次。而第三次游戲增加了10個小刺猬插片，比小草插片高了1厘米，長了8.5厘米，所以難度又增加了。比第二次游戲的脈率增加了每分鐘22次～每分鐘28次。經(jīng)過兩次的游戲，體育課的運動強度達標了，能夠很好地實現(xiàn)增強幼兒體質(zhì)、促進幼兒健康的目標。

四、結(jié)論

第一，本次體育活動從實際練習時間、脈率、運動密度和強度上都能達到標準，實現(xiàn)了增強幼兒體質(zhì)的目的。第二，本次體育活動在游戲材料的提供上體現(xiàn)了層次性和科學性。隨著材料難度的增加，運動強度也在增加。第三，在游戲策略安排上，第一次游戲后教師總結(jié)和擺放刺猬插片，為幼兒提供了休息時間，活動中融合了跳、跑、投擲的動作，避免了跳躍動作的枯燥和疲勞，促進了全身動作的發(fā)展。第四，本次體育活動，體質(zhì)較好的幼兒達到了很好的運動效果，但是肥胖幼兒活動中脈率過高，應(yīng)注意調(diào)整其活動量或增加休息時間。第五，肥胖幼兒在基本部分后的脈率過高，教師應(yīng)該強調(diào)不要踩到插片，而不是強調(diào)過快的速度。

五、教學反思

對體育課活動量的調(diào)查分析，為以后體育課的實施提供了科學依據(jù)，為制定體育游戲方案，以及修改方案和實施方案提供了重要的科學依據(jù)，使體育游戲的趣味性和科學性有效統(tǒng)一。教師應(yīng)該增加幼兒在園內(nèi)的體育活動量和時間，還應(yīng)重視家園合作，請家長增加幼兒在園外的活動時間和活動量，家園配合才能增強幼兒的體能。

參考文獻：

[1]陳建功.中班幼兒戶外游戲活動中存在的問題及解決策略[J].中國培訓(xùn)，2017（22）.

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