學(xué)校體育對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

屈利軍

摘 要：心理健康就是保持人們身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。心理素質(zhì)健康培養(yǎng)也是學(xué)校教育的重要目標(biāo)之一。從人才戰(zhàn)略角度來看，大學(xué)生的心理健康狀況關(guān)系著新一代勞動(dòng)者的整體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理素質(zhì)素；影響

眾所周知，素質(zhì)教育是我國教育界于20世紀(jì)末提出的一個(gè)新的概念，正在我國大范圍內(nèi)進(jìn)行實(shí)施。21世紀(jì)的中國除對(duì)人才的知識(shí)結(jié)構(gòu)、創(chuàng)新能力等，有很高的要求，還需要具有積極面對(duì)挫折，承受競爭壓力，與人共事合作，有效的控制自己情緒情感的能力。體育教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成部分，也是進(jìn)行各種素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)教育的重要途徑。素質(zhì)教育是以促進(jìn)人的全面發(fā)展和提高其綜合素質(zhì)為目的的教育。

1心理素質(zhì)對(duì)學(xué)校學(xué)生的重要性

當(dāng)前的社會(huì)變革對(duì)我國學(xué)校教育提出了新的要求，學(xué)校教育必須加快改革的步伐以適應(yīng)社會(huì)的需求。長期以來，人們一直把全面發(fā)展作為教育的目標(biāo)，但是許多人心里并不覺得心理發(fā)展中包含心理素質(zhì)教育。心理教育一直沒有引起人們足夠的認(rèn)識(shí)，曾經(jīng)還被認(rèn)為是可有可無的教育?，F(xiàn)在要改變，首先應(yīng)徹底改變這種觀念，把心理素質(zhì)教育作為學(xué)校教育的一個(gè)重要方面，把培養(yǎng)學(xué)生良好健康的心理素質(zhì)作為教育工作的共同追求。

心理素質(zhì)教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對(duì)學(xué)生身心健康的成長和思想道德水平的提高及精神文明建設(shè)都具有很大的作用。主要表現(xiàn)為：它以心理保健為主要手段以達(dá)到維護(hù)學(xué)生心理健康的目的；它以心理適應(yīng)為重點(diǎn)以達(dá)到優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)；它以心理發(fā)展為目標(biāo)達(dá)到開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和整體素質(zhì)的提高。心理素質(zhì)教育以學(xué)生為主導(dǎo)，它注重關(guān)注學(xué)生心理上的保健、適應(yīng)和發(fā)展，并幫助學(xué)生解決一系列心理問題、困惑和煩惱。

2體育教學(xué)與心理素質(zhì)

心理因素是人才培養(yǎng)的決定因素，若能正確的掌握培養(yǎng)心理素質(zhì)的方法，對(duì)人才的培養(yǎng)有很大的幫助，且是一個(gè)簡便而有效的方法。馬克思主義辯證法中指出，一切心理、思想等意識(shí)狀態(tài)來源于物質(zhì)。教育家蘇克魯普斯卡說：“我們是唯物主義者，因此知道身體上的東西和心理上的東西是不可分割的，如果用老話來說就是只有健康的身體才能產(chǎn)生健全的精神”。在體育活動(dòng)過程中能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，增加腦的供氧量，這樣不僅有了健康的身體，也有了健全的精神。在學(xué)校這個(gè)大家庭里，不僅要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，更應(yīng)增加對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.1學(xué)業(yè)上的挫折

學(xué)習(xí)成績的時(shí)好時(shí)壞，考試成績的高低不平，心理負(fù)擔(dān)就會(huì)過重，還可能造成過早的神經(jīng)衰弱，頭痛失眠，而身體上也不能更好的成長。對(duì)學(xué)習(xí)模式的不適應(yīng)，進(jìn)入大學(xué)后自主學(xué)習(xí)取代被動(dòng)學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性思維，新奇性思維日益進(jìn)入大學(xué)校園，使許多人感到焦慮不安，思緒不穩(wěn)定，失去往日的信心，而產(chǎn)生失落感，不能夠進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，造成一系列校園悲劇的發(fā)生。

2.2人際交往中的不如意

現(xiàn)代學(xué)生大部分是獨(dú)生子女不能適應(yīng)集體生活，不善于言語交流，性格不合群等都是在人際交往中出現(xiàn)的挫折。在部分人的心里不能真正的認(rèn)識(shí)一個(gè)人，不能真正的信任一個(gè)人，在學(xué)校的生活當(dāng)中沒有一個(gè)可以交心的朋友。不愿主動(dòng)與人接觸，敏感多疑，心理就會(huì)產(chǎn)生失衡，從而影響人際交往。還有，在心理素質(zhì)的形成與發(fā)展過程中，外界的影響和教育工作只有通過主觀努力才能轉(zhuǎn)化為主體的品質(zhì)和素質(zhì)。而體育教學(xué)對(duì)心理素質(zhì)教育的進(jìn)行有很大的幫助。心理素質(zhì)教育包括很多方面的內(nèi)容：其一，自我意識(shí)。個(gè)體心理發(fā)展的重要指標(biāo)，也是制約個(gè)體心理活動(dòng)的重要因素；其二，情感意志。情感是指個(gè)體對(duì)客觀事物的需要而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。體育活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀向上的心境和努力拼搏的精神，學(xué)生在生活中的不愉快都可以盡情的發(fā)揮在體育活動(dòng)中，適當(dāng)?shù)母纳茖W(xué)生的情緒狀態(tài)，恢復(fù)健康的情緒。

3體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的影響

為適應(yīng)學(xué)校教學(xué)發(fā)展的需求，改變以前的教學(xué)觀念，改善教學(xué)內(nèi)容，改變以往體育課只是鍛煉身體的觀念，才是提高學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵。

3.1體育鍛煉增強(qiáng)學(xué)生的自信心

由于個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，學(xué)生們會(huì)有參差不齊的體育運(yùn)動(dòng)水平?；A(chǔ)較差的學(xué)生害怕老師測試體育成績，在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的過程中，會(huì)因?yàn)榕滦υ挾哂谧鰟?dòng)作。針對(duì)這類的心理問題，老師可對(duì)其制定能夠通過努力而達(dá)到的目標(biāo)。這種差異性的教學(xué)模式，能夠使他們體會(huì)到成功的快樂，感覺老師沒有忽略他們，感受到心理的尊重，從而增強(qiáng)自信心。教師應(yīng)對(duì)每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步都給與充分的肯定和及時(shí)的評(píng)價(jià)，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

3.2體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)

體育最初的定義就是以人為具體對(duì)象進(jìn)行實(shí)踐的活動(dòng)。這種實(shí)踐活動(dòng)不僅僅在于鍛煉身體，而且還包括人的思想、態(tài)度等內(nèi)在的東西。這種競爭意識(shí)使學(xué)生敢于表現(xiàn)自己，敢于接受失敗，激發(fā)學(xué)生勇攀高峰。隨著時(shí)代的發(fā)展，這種競爭變得失去了本來面目，成了惡性競爭，興奮劑事件，冒名頂替事件的連續(xù)發(fā)生。所以，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)教育的同時(shí)也要進(jìn)行良性競爭意識(shí)的教育，講解惡性競爭的壞處，推動(dòng)學(xué)生的良性發(fā)展。在教學(xué)中適當(dāng)?shù)牟捎酶傎惙▽?duì)提高學(xué)生的良性競爭意識(shí)是很有必要的。此外，體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生善于合作、善于競爭的人際交往能力，維護(hù)學(xué)生的心理教育，啟發(fā)創(chuàng)造性思維等方面具有十分重要的作用。

4結(jié)束語

在積極情緒領(lǐng)域中最有影響的是積極情緒的“拓展—構(gòu)建”功能。緩解精神上的壓力，調(diào)節(jié)積極情緒的心理態(tài)度主要體現(xiàn)在生理、認(rèn)知領(lǐng)域、人際關(guān)系、積極品質(zhì)四個(gè)方面。調(diào)查中有92人認(rèn)為認(rèn)為學(xué)校體育能舒緩學(xué)生的精神壓力，在這個(gè)訊息萬變的社會(huì)，每個(gè)人都有著不同的壓力，學(xué)校體育能夠?yàn)樗麄兊木駢毫Φ玫揭环N很好的釋放和緩解。

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