新規(guī)則下拳擊運動項目特征研究

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新規(guī)則下拳擊運動項目特征研究

陳 超1,2，王德新1,2，吳國棟3，鄧愛民4

1. 上海體育學院, 上海 200438; 2. 國家體育總局運動技戰(zhàn)術(shù)診斷與分析重點實驗室,上海 200438; 3.江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院, 江蘇 南京 211168; 4. 湖北省體育局重競技運動管理中心, 湖北 武漢 430000

運用文獻資料研究、專家調(diào)查、觀察等方法，從規(guī)則演變、比賽特點、能量供應、制勝因素以及競技能力5個方面對新規(guī)則下拳擊運動項目特征進行研究。研究認為：新規(guī)則下，以有效拳為主的綜合優(yōu)勢判定方式讓拳擊運動重新回到對抗的本質(zhì)；拳擊比賽是以無氧供能為主、有氧供能為輔的運動項目，表現(xiàn)為間歇性、高強度對抗；拳擊運動制勝因素是快、全、控、準、重、變；制勝策略是積極主動，進得去站得住，增加有效拳質(zhì)量，每回合全力以赴，控制比賽；拳擊運動員在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能上的競技對抗全面升級。

新規(guī)則；拳擊；項目特征

1 前言

拳擊是最古老的格斗運動之一，被稱為“勇敢者的運動”“智者的運動”，是我國競技體育的潛優(yōu)勢項目。我國拳擊運動起步較晚，發(fā)展歷經(jīng)起伏，項目競爭實力不斷提高，在奧運賽場上我國拳擊運動員共取得了3金、3銀和6銅的成績。2013年，國際拳聯(lián)推出10分制評分規(guī)則后，拳擊運動項目特征發(fā)生質(zhì)的變化。面對拳壇的新規(guī)則、新變化、新動態(tài)，我國拳擊人不斷反思，逐步適應新規(guī)則，改變以巧取勝的打法，抓住拳擊對抗的本質(zhì)，不斷突破。在2016年第31屆奧運會上拿到了13個級別中的11個奧運參賽名額，并獲得了1銀3銅的佳績，展現(xiàn)出對抗精神和競爭實力。但當前，中國隊與古巴、烏茲別克、哈薩克和俄羅斯等世界拳擊強隊相比，仍存在比較明顯的差距。因此，本文從規(guī)則演變、運動特點、能量代謝、制勝因素以及競技能力5個方面來認識、解析新規(guī)則下拳擊項目運動特征，以為中國拳擊更準確把握項目特點和規(guī)律，提高項目在國際上的競爭實力提供參考。

2 研究方法

2.1 文獻資料研究

通過查閱國內(nèi)各大圖書館，搜索互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，查閱收集相關(guān)文獻和書籍，整理前人研究理論成果。

2.2 專家調(diào)查

采用特爾斐法對10名拳擊運動專家進行2輪次意見征詢，使專家意見趨于一致。問卷設(shè)計按照重要、較重要、一般、較不重要、不重要分別賦予9、7、5、3、1分值，分別篩選、確定拳擊運動制勝因素和策略。

意見集中度（Mj）：各指標所得分值的算術(shù)平均值；意見協(xié)調(diào)度（Vj）：各指標所得分值的變異系數(shù)。意見集中度越高，變異系數(shù)越小，說明專家對指標認可度越高，反之亦然。

表1 調(diào)查專家基本情況

2.3 觀察法

通過長期服務國家拳擊隊，跟蹤并觀察兩年的訓練課及重大比賽，了解、掌握國內(nèi)外優(yōu)秀拳擊運動員的訓練、比賽情況，為分析拳擊運動項目特征積累素材。

2.4 錄像分析

通過“拳擊技戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢指標采集系統(tǒng)1.0”對多哈世界錦標賽、里約奧運會等重大比賽的錄像資料進行分析，挖掘比賽數(shù)據(jù)，解析比賽特點。

2.5 數(shù)理統(tǒng)計

利用SPSS 22.0對相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析：分別對拳擊運動特點、賽后血乳酸濃度、單拳和組合拳運用情況、出拳情況及技術(shù)動作運用情況進行獨立樣本檢驗，對所有運動員和冠軍拳手單拳、組合拳運用率進行U 檢驗，以分析比對兩者之間的差異性。

3 分析與討論

3.1 近30年國際拳擊規(guī)則的演變

競賽規(guī)則的改變深刻影響拳擊運動項目的特征，研究項目規(guī)則的演變對于準確理解規(guī)則的本質(zhì)，把握拳擊運動發(fā)展方向具有重要的意義。為了促進拳擊運動的發(fā)展，近30年來國際拳聯(lián)對比賽規(guī)則做出了一系列修改，讓比賽更加具有競技性、觀賞性（表2）。2012年，奧運會增設(shè)女子項目，促進了拳擊運動的普及和發(fā)展；2013年，去掉頭盔規(guī)則讓拳擊運動員在身體、心理上的對抗更加直接，比賽更加刺激、激烈；同年，判定比賽勝負方式發(fā)生重大變革，國際拳聯(lián)取消以點取勝，推出10分制評分規(guī)則（表3）。新規(guī)則回合比分分為4個等級：10~9、10~8、10~7和10~6，使現(xiàn)代拳擊更具公平性、競技性和對抗性。新規(guī)則除比賽回合數(shù)外，已同職業(yè)拳擊規(guī)則完全接軌。顯然，“強對抗”是現(xiàn)代拳擊運動在發(fā)展過程中呈現(xiàn)出的一種必然趨勢。

表2 國際拳擊聯(lián)合會重要規(guī)則演變

表3 10分制評分體系評價內(nèi)容

由表3可見：10分制新規(guī)則以綜合優(yōu)勢評定比賽勝負，有效部位的擊打效果、每回合的控制能力、比賽的競爭性、技戰(zhàn)術(shù)水平高低和比賽的合法性均作為評價依據(jù)。經(jīng)比賽獲勝方式統(tǒng)計，2015年多哈世界錦標賽、2016年里約奧運會依靠有效拳獲勝場次比例高達80%和85%?？梢?，有效拳是判定比賽勝負的首要依據(jù)。綜上所述，新規(guī)則下拳擊運動以有效拳為主進行綜合優(yōu)勢判定，輸贏要看場上兩名運動員優(yōu)勢大小，或者說誰能更好地控制賽場局勢。

總的來說，2013年國際拳聯(lián)新推出的10分制評分規(guī)則是一次重大的規(guī)則變革，直接影響、引導拳擊運動向著更公平、公正的方向發(fā)展，拳擊比賽更激烈，打法更兇悍，對抗更強硬，讓多出拳、積極主動進攻和最大限度地展示對抗優(yōu)勢的拳手獲得更多取勝比賽的機會，由此推動現(xiàn)代拳擊運動向更為競技化、職業(yè)化的方向發(fā)展，迎合了當前拳擊運動發(fā)展的客觀需要。拳擊運動重回到項目本質(zhì)——對抗。

3.2 新規(guī)則下拳擊運動的比賽特點

以2012年倫敦奧運會和2015年多哈世界錦標賽為例，歸結(jié)拳擊運動共性的比賽表現(xiàn)為：1）在拳擊比賽過程中，護齒脫落、鞋帶松解、犯規(guī)以及擊倒等情況發(fā)生時比賽中斷，拳擊比賽每回合實際比賽時間要超過3 min；2）比賽中斷時間、頻率，裁判中斷時間、頻率以及摟抱時間、頻率等隨著回合數(shù)顯著性增加；3）運動時間要明顯少于間斷時間，但每回合的運動率卻呈上升趨勢。通過對兩次比賽運動數(shù)據(jù)對比分析發(fā)現(xiàn)：1）比賽中斷時間、頻率，裁判中斷時間、頻率以及摟抱時間、頻率均明顯下降，說明有效進攻時間更多，持續(xù)交手時間更長；2）垂直挺髖次數(shù)明顯增加并保持穩(wěn)定高次數(shù)，表明重心轉(zhuǎn)換、蹬轉(zhuǎn)發(fā)力、下潛防守等關(guān)鍵性技術(shù)動作運用增多；3）運動時間明顯增加，間斷時間明顯減少，每回合運動率明顯提高，表明雙方對抗強度更大。經(jīng)獨立樣本檢驗，結(jié)果表明：2015年世界錦標賽和2012年奧運會除了回合總時間以外，所有比賽特點指標均存在顯著性差異（＜0.05，表4）。綜上所述，拳擊運動是間歇性、高強度對抗運動項目，對抗和間歇交替進行，短時間歇休息不足以完全恢復[19]。在新規(guī)則下，比賽雙方交手密度增大，對抗強度提高，拳手要獲取比賽勝利需表現(xiàn)出更高的積極性和主動性。

表4 拳擊比賽運動特點

注：2012年奧運會數(shù)據(jù)引自Davis P等（2017），=39；2015年多哈世界錦標賽數(shù)據(jù)引自Davis P等（2015），=60。* 表示和第1回合相比< .005；?表示和第2回合相比< 0.05。

3.3 新規(guī)則下拳擊運動能量代謝

準確把握運動項目能量供應特點是科學實施訓練活動的重要依據(jù)和參照。在以往的關(guān)于拳擊運動能量供應的研究中，有許多不一致的結(jié)果。部分研究認為，拳擊項目是以無氧供能為主的運動（表5），部分研究者認為拳擊是以有氧供能為主的運動（表6）。

表5 拳擊運動是以無氧供能為主的相關(guān)研究

還有一些研究并未指明拳擊運動的主要供能特點，但說明了不同能量供應系統(tǒng)在拳擊運動中的作用。拳擊運動員對抗中的身體能源供應取決于有氧能力和無氧能力的生產(chǎn)和交互影響[15,21,23]。拳法是在相當短暫的時間內(nèi)表現(xiàn)極為動態(tài)的、短暫的動作[11]，主要由高能磷酸鹽系統(tǒng)來供能[32]。另有觀點認為：在具備良好有氧耐力的基礎(chǔ)上，拳擊運動員既要保證以高效磷酸原代謝供能系統(tǒng)為主的力量與速度來出拳擊打?qū)κ钟行Р课?，又要有超強的糖酵解代謝供能系統(tǒng)為主的復雜技術(shù)動作來完成連續(xù)進攻與防守[2,5]。

表6 拳擊運動是以有氧供能為主的相關(guān)研究

綜上所述，隨著比賽規(guī)則的不斷修訂和研究的不斷深入，對拳擊運動能量供應特點的認識也在不斷變化中。拳擊比賽強度和比賽規(guī)則、賽事級別、比賽重要程度、技戰(zhàn)術(shù)風格、體能儲備以及心理抗壓等因素相關(guān)，即便同一運動員賽后血乳酸值高低不同。另外，不同血乳酸測試儀所測的數(shù)值也有所出入，這也會對拳擊比賽供能特點的分析產(chǎn)生影響。新規(guī)則實施后最新的研究數(shù)據(jù)顯示：33名世界級拳擊手在世界大賽后血乳酸平均值為13.6 mmol/L[25]；天津第13屆全運會20名優(yōu)秀拳擊運動員賽后血乳酸平均值為20.99±2.46 mmol/L（表7），分別達到了耐乳酸和最大耐乳酸水平。

表7 2017年第13屆全運會拳擊比賽不同級別運動員賽后血乳酸值

注：*表示和中級別相比有顯著性差異（＜0.05）；#表示和小級別相比有顯著性差異（＜0.05）。

圖1 2017年第13屆全運會拳擊比賽各級別運動員賽后血乳酸值分布

Figure1. Distribution of Blood Lactate Value of Junior High and Middle Class Athletes after the National Games in 2017

經(jīng)獨立樣本檢驗，中級別運動員賽后血乳酸濃度明顯高于小級別和大級別運動員，小級別運動員賽后血乳酸濃度明顯高于大級別運動員，從圖1可見，我國不同級別優(yōu)秀拳擊運動員血乳酸呈現(xiàn)倒“U”型曲線，拳擊運動員賽后血乳酸濃度由高到低依次是中級別、小級別和大級別。

結(jié)合拳擊項目運動特點及賽后血乳酸測試結(jié)果，本研究將拳擊運動的能量供應特點歸納為：新規(guī)則下拳擊運動是以無氧供能為主導，有氧供能為輔的運動項目，其中，短時高強度、高密度、高頻度對抗主要依靠磷酸元供能，具體表現(xiàn)為力度、速度相結(jié)合的有力拳，快速、爆發(fā)式的靈敏移動，力量、反應相結(jié)合的穩(wěn)固防守等關(guān)鍵、核心技術(shù)；回合中多次的、連續(xù)的、高輸出的間歇對抗主要依靠乳酸供能；多回合內(nèi)間斷的、調(diào)整的、低輸出的持續(xù)對抗主要依靠有氧供能。

3.4 新規(guī)則下拳擊運動的制勝因素和特點

拳擊運動制勝因素隨規(guī)則演變而變化，挖掘新規(guī)則下拳擊運動制勝因素是提高訓練效率、把握訓練方向的前提和保證。通過德爾菲法對相關(guān)專家進行兩輪次意見征詢。第1輪次意見征詢中，制勝因素指標快、全、控、準、重、變的專家意見度＞8.0，變異系數(shù)＜0.2，全部保留；敢、巧、穩(wěn)的專家意見度低，變異系數(shù)小，全部刪除。

拳擊制勝策略調(diào)查統(tǒng)計（第1輪）中除“連續(xù)進攻”專家意見集中度＞7.0，變異系數(shù)＞0.2，暫時保留以外，積極主動、進得去站得住、增加有效拳質(zhì)量、每回合全力以赴及控制比賽的專家意見集中度＞8.0，變異系數(shù)＜0.2，表明專家意見相對一致，均保留；快進快出、多拳控制、打好開局及穩(wěn)中求勝的專家意見集中度＜7.0，變異系數(shù)＜0.2，表明專家意見相對一致，直接刪除（表9）。

表8 拳擊運動制勝因素專家調(diào)查結(jié)果（第1輪）

第2輪拳擊制勝因素專家意見集中度和變異系數(shù)與第1輪相同。依照重要程度，拳擊運動制勝因素確定為快、全、控、準、重、變。制勝策略中的連續(xù)進攻指標專家意見意見度＜8.0，變異系數(shù)＜0.2，予以刪除。最終確定制勝策略為積極主動、進得去站得住、增加有效拳質(zhì)量、每回合全力以赴、控制比賽。

表9 新舊規(guī)則下拳擊項目制勝策略專家調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計（第1輪）

新規(guī)則下，拳擊運動制勝因素的內(nèi)涵可解釋為：1）快：反應快、啟動快、移動快、動作快、攻防轉(zhuǎn)換快，唯快不破，快始終是拳擊運動員追求的終極目標和最高要義，拳手以快制約、壓制對手，就要具備快速的反應速度、啟動速度、移動速度、動作速度以及攻防轉(zhuǎn)換速度；2）全：技術(shù)全、戰(zhàn)術(shù)全、能力全、思路全和準備全，在新規(guī)則下，拳擊運動本質(zhì)要求拳手在高強度、高對抗、高密度的情況下進行高智商的無縫隙對抗，全面、均衡的對抗能力是拳擊運動員展現(xiàn)優(yōu)勢和特點的基礎(chǔ)，拳手的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、能力、智能以及心理都不能存在明顯的漏洞和短板，同時，全面的、科學的訓練思路，嚴謹、周密的備戰(zhàn)是成功參賽的前提；3）控：控制時間、控制距離、控制節(jié)奏、控制心理和控制對手，時間、距離、節(jié)奏是拳擊運動的生命線，心理是穩(wěn)定發(fā)揮的內(nèi)在因素，拳手通過合理、有效地控制時間、距離、節(jié)奏以及保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)來實現(xiàn)控制對手、比賽局勢的目的；4）準：技術(shù)應用準、戰(zhàn)術(shù)選擇準、時機把握準、擊打落點準、對手研究準，無論在進攻、防守、反擊和相持過程中，拳手要應用準確的技術(shù)動作，選擇合理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，把握即時的場上戰(zhàn)機，給予對手準確的擊打，同時，準確了解、掌握對手的特點和風格是戰(zhàn)勝對手的必要條件；5）重：擊打力量重，新規(guī)則下，擊打力量是衡量有效拳的重要指標，擊打力度、透度、硬度是判定拳手擊打效果的重要標準，強而有力的拳是壓制對手、占據(jù)主動的有效武器。；6）變：技術(shù)變、戰(zhàn)術(shù)變、節(jié)奏變，拳手要根據(jù)場上形勢，匹配組合不同拳法以迷惑、襲擾和牽制對手，抓住對手弱勢和特點適時采取靈活的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，合理分配體能，引導比賽進程，控制比賽節(jié)奏。

拳擊致勝因素之間的主次關(guān)系發(fā)生變動，是綜合優(yōu)勢取代點數(shù)判定勝負所引起的連鎖效應，是拳擊運動制勝規(guī)律的本質(zhì)體現(xiàn)。擊打力量的“重”取代了連續(xù)出拳、進攻的“連”，在鼓勵進攻、對抗的精神下，進攻積極主動、兇狠有殺傷力的拳手更容易占據(jù)比賽優(yōu)勢。判定比賽勝負的主要依據(jù)是有效拳，相較于準確、清晰而言，擊打力度是有效拳的首要條件。國際拳聯(lián)裁判員培訓細則指出：有效拳根據(jù)擊打效果可以分為重要擊打、次要擊打以及一般擊打，一記有力、準確、清晰的重要擊打等同于3次次要擊打和5次一般擊打，而重要擊打效果大都是重拳造成的，在有效拳相當?shù)臈l件下，重要擊打次數(shù)是影響比賽結(jié)果的重要因素。一記集力度、透度、硬度于一體的重拳相較于柔、綿、軟的輕拳對場上優(yōu)勢、比賽取勝的影響更為顯著，“重”是新規(guī)則下拳擊運動衍生出來的新致勝因素。

制勝策略是新規(guī)則下拳手對抗全方位提高，制勝手段全方面升級的綜合表現(xiàn)。拳擊運動規(guī)律是項目制勝因素的集成，也是獲取比賽優(yōu)勝的關(guān)鍵。拳擊各制勝因素之間存在因果關(guān)系和內(nèi)在關(guān)聯(lián)性，不同制勝因素之間相互影響、相互作用，形成復雜的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。拳手在控制與被控制、制約與反制約的博弈中，任一制勝要素都有可能成為比賽勝負的決定要素，在具備盡可能多制勝要素的基礎(chǔ)上，突出發(fā)展某一個或某幾個制勝要素，是拳手不斷提高競技能力的集中表現(xiàn)形式。

與舊規(guī)則相比，拳擊運動制勝依據(jù)、制勝因素和制勝策略都發(fā)生了巨大變化（表10）。綜合優(yōu)勢評定代替了以往單一的得點拳判定勝負，這就要求拳手具備全面的技術(shù)、靈活的戰(zhàn)術(shù)、強大的體能、高超的智能以及堅韌的心理，無論是進攻、相持還是防守，從始至終都要表現(xiàn)出高水平的比賽狀態(tài)，以求最大限度控制比賽局勢，占據(jù)場上優(yōu)勢。

表10 新舊規(guī)則下拳擊項目制勝特征對比分析

3.5 新規(guī)則下拳擊運動的競技能力特點

拳擊運動競技形式表現(xiàn)為拳擊運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、智能和心理的綜合較量、全面對抗，不同的競技能力表現(xiàn)出不同的特點，而技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能是受新規(guī)則影響最為深刻，特點變化最為突出的因素。

3.5.1 拳擊運動技術(shù)特點

拳擊運動被譽為“高雅的自我防守藝術(shù)”，技術(shù)對抗是拳擊運動的本質(zhì)屬性。胡亦海[7]指出，技戰(zhàn)術(shù)能力是拳擊運動員的核心競技能力，是提高項目水平的關(guān)鍵。由于競賽規(guī)則改變，拳擊比賽表現(xiàn)出更高密度的技戰(zhàn)術(shù)行為，雙方在更為快速的運動模式下表現(xiàn)出更高的對抗強度[29]。

第一，注重發(fā)展全面技術(shù)，突出中近距離技術(shù)。賽場形勢千變?nèi)f化，拳手必須第一時間選擇、運用合理技術(shù)，這就要求拳手專項技術(shù)能力既要全面均衡，又要特點突出，因為每一場比賽都可能面對不同技術(shù)風格的對手，只有攻守技術(shù)均衡的拳手，才能相機而動，掌握比賽主動。在崇尚進攻、高強對抗的新規(guī)則下，技術(shù)對抗上升到更高層次，比賽雙方“短兵相接、針鋒相對”的交手增多，無論是哪種打法的拳手都必須具備中近距離范圍內(nèi)的攻防技術(shù)，才能遏制對手的進攻，在近距離對抗過程中占據(jù)優(yōu)勢。

第二，凸顯組合拳進攻效果，運用次數(shù)頻率明顯增加。組合拳是壓制對手、制約對手的有效方式。經(jīng)獨立樣本檢驗，在10分制規(guī)則出臺后，組合拳的優(yōu)勢越發(fā)凸顯，運用次數(shù)、頻率顯著性增加。經(jīng)U檢驗表明，2012年和2016年奧運會所有運動員和冠軍的單拳、組合拳運用率均存在顯著性差異（表11）。組合拳運用率高的原因在于：1）組合拳進攻效果遠大于單拳，高壓緊逼對手可以造成更為有效的殺傷；2）裁判傾向于進攻更為積極、連續(xù)進攻能力更強的拳手獲得更多的比賽優(yōu)勢。

表11 第30、31屆奧運會拳擊選手單拳、組合拳運用情況

注：*表示運用次數(shù)有顯著性差異＜0.05。

第三，突出直拳的簡潔實效，重視每次的擊打效果。在高對抗中，簡潔直接的直拳往往更容易表現(xiàn)出良好的擊打效果，全方位的進攻方式逐漸轉(zhuǎn)向為內(nèi)線直線進攻。多哈世界錦標賽中，所有拳手和冠軍拳手直拳在每回合的使用率都超過了擊中拳的50%，前手直拳在直拳中的使用率超過了60%，直拳是所有拳法中使用率最高的（表12）。相較于2013年前更強調(diào)短距離的勾拳技術(shù)，現(xiàn)在的比賽更加強調(diào)長距離的直拳技術(shù)，以此增加防御距離和環(huán)形移動能力[16]。

表12 2015年多哈世錦賽參賽運動員直拳運用情況

注：引自Philip Davis，等（2015）。

和2012年第30屆奧運會相比，2016年第31屆奧運會所有運動員和冠軍拳手場均、回合、每分鐘出拳數(shù)并沒有顯著性差異，但擊中拳明顯增加，空拳數(shù)明顯減少（表13），拳手更加注重追求擊打的準確性以及每拳的擊打效果。

表13 第30、31屆奧運會拳擊比賽參賽運動員出拳情況

注：第30屆奧運會數(shù)據(jù)引自Martsiv V P（2014年），*表示顯著性差異（＜0.05），下同。

第四，攻防技術(shù)轉(zhuǎn)換節(jié)奏更為明快，對時機距離的要求更為精確。比賽有效交手時間延長，交手持續(xù)時間延長；臺上裁判員對運動員犯規(guī)的判罰尺度適度放寬，基本對一般性犯規(guī)不予暫停，這使得拳擊比賽的交手密度、對抗強度進一步升級。據(jù)統(tǒng)計，新規(guī)則后運動員除了出拳動作次數(shù)沒有顯著性變化以外，動作頻率、每分鐘防守次數(shù)和垂直挺髖次數(shù)明顯增加，都直接表明比賽攻防節(jié)奏在加快（表14）。因此，為適應快速度、高頻率的比賽節(jié)奏，拳手要更為準確把握場上時機，精確控制雙方距離。

表14 第30、31屆奧運會拳擊比賽技術(shù)動作運用情況

3.5.2 拳擊運動戰(zhàn)術(shù)特點

“不謀全局者，不足以謀一隅；不謀大勢者，不足以謀一時”，戰(zhàn)術(shù)謀劃重在全局，全面、精確分析對手，以己之長，克敵之短，牢牢把握大方向，堅決執(zhí)行大策略。新規(guī)則下拳擊運動的技戰(zhàn)術(shù)風格發(fā)生了一定改變，注重搶開局，在比分領(lǐng)先情況下，主動控制，加強防守，突出防中有攻；反之，如果不能占據(jù)主動，暫時處于下風，切忌盲目進攻，加強多次反復進攻，力足前手拳有效擊打，減少無謂失誤，做到攻中有防。

奧運拳擊比賽每回合都是決定比賽勝負的關(guān)鍵回合。大多數(shù)比賽會逐漸出現(xiàn)負荷逐漸累積，疲勞逐步積累的趨勢，第1回合一旦輸?shù)?，?回合就是生死回合，如果不能拿下第2回合，基本輸?shù)袅苏麍霰荣?。在每?回合比賽中，至少要保持2個回合的優(yōu)勢，同時另一回合不能表現(xiàn)較大差距[3]。但賽場形勢瞬息萬變，既定戰(zhàn)術(shù)隨時都有可能需要調(diào)整、變動，以適應當前的比賽形勢，教練員和運動員戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)更需要得到提升，時刻保持清醒的頭腦，在極短時間內(nèi)快速反應，擬出應對戰(zhàn)術(shù)策略。同時，在戰(zhàn)術(shù)實際應用方面，進攻主動性更強、進攻效果更為顯著的迎擊戰(zhàn)術(shù)、后仰、躲閃后的反擊技術(shù)應用比例明顯增加[9]，這是強對抗比賽環(huán)境下雙方拳手戰(zhàn)術(shù)設(shè)計、應用的必然結(jié)果。

3.5.3 拳擊運動體能特點

為了獲取更多的比賽優(yōu)勢，拳手必須多出拳，積極主動進攻，有效擊打?qū)κ?，這就要求拳手盡可能保持良好的體能水平，力求最大化展示自己強勁的對抗優(yōu)勢。

第一，力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是拳擊運動員體能的核心，力量素質(zhì)在攻防兩端都發(fā)揮著舉足輕重的作用。擊打力量是拳手力量素質(zhì)在進攻端上綜合的表現(xiàn)形式，是力量素質(zhì)在進攻拳法上最終的輸出結(jié)果，是拳擊運動員競技表現(xiàn)的主要指標[12,33,36]。有效拳擊打力量和擊打效果是成正比的，而力量素質(zhì)是擊打力量的基礎(chǔ)，強烈的擊打效果依靠強大的擊打力量。新規(guī)則下，裁判青睞強而有力、殺傷力大的拳，重拳的優(yōu)勢表現(xiàn)在破壞防守、壓制對手、控制距離、有效得點。在防守端力量能力主要表現(xiàn)在穩(wěn)固的抱架、有力的格擋以及緩沖對手的進攻力道，防守力量是守住門戶、防守反擊、近戰(zhàn)對抗所不可或缺的。攻的進，守的住，才能在攻防兩端表現(xiàn)出統(tǒng)治力，無論是進攻、還是防守，力量素質(zhì)都是拳手所必需的能力支撐。拳手技術(shù)都是在重心轉(zhuǎn)移、蹬轉(zhuǎn)發(fā)力、身體移動、身體對抗、發(fā)力擊打的過程中完成的，這需要最大力量的支持，爆發(fā)力的輸出，力量耐力的保障，核心力量的輔助，其中，爆發(fā)力是拳擊比賽的關(guān)鍵組成部分。爆發(fā)力的有效提高，需要高水平的力量和速度[36,37]。新規(guī)則下有效拳更加注重力量和速度的有機結(jié)合，高度發(fā)達的力量和爆發(fā)力可以有效提高擊打效果[26,31,33,36]。因此，爆發(fā)力是拳擊運動員力量素質(zhì)的核心，而其中和專項技戰(zhàn)術(shù)“反復進攻能力”結(jié)合更為緊密的爆發(fā)耐力及再生能力更為關(guān)鍵，反復進攻能力是拳手在短時間內(nèi)將兩次及多次進攻銜接、組合，形成無間歇反復交手，拳手在交手過程中將力量、速度融合到一起，形成“風暴式擊打”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示（表15）：第31屆奧運會和第30屆奧運會相比，反復進攻次數(shù)明顯增加，且兩屆奧運會勝方反復進攻次數(shù)明顯多于負方，說明比賽中拳手反復進攻次數(shù)越多，獲取比賽勝利的幾率越大。

表15 第30、31屆奧運會拳擊比賽勝負方拳手反復進攻次數(shù)對比

注：*表示第30屆奧運會和31屆奧運會相比存在顯著性差異（＜0.05）；△表示比賽勝方和負方之間存在顯著性差異（＜0.05）。

第二，速度素質(zhì)。拳擊技術(shù)動作變化莫測，虛假結(jié)合、輕重結(jié)合、上下結(jié)合，依據(jù)不同的比賽形式，拳手第一時間做出合理、有效的反應，反應速度不可或缺；拳手快速完成貼近、撤步、兩側(cè)游走等技術(shù)，實現(xiàn)主動進攻、快速后撤、尋找戰(zhàn)機等戰(zhàn)術(shù)意圖，移動速度是關(guān)鍵；拳手在對抗過程中需要快速完成技術(shù)動作，以獲取時間優(yōu)勢，利用時間差搶占先機，動作速度尤為重要。3種速度能力是相互交叉、互相影響的，拳擊運動員對速度的要求是全方位的。新規(guī)則下拳擊的第一制勝要素“快”全面升級，在注重綜合、協(xié)同發(fā)展3種速度素質(zhì)的前提下，高速移動保持能力是速度素質(zhì)訓練關(guān)鍵所在。在合理、有效的基礎(chǔ)上，“快”始終是步法訓練的核心。交手單位密集、對抗強度升級，拳手攻守交換頻率加快，高速移動是突擊、干擾、迷惑和創(chuàng)造機會的有效方式，高速移動保持能力強的拳手更容易在比賽后期維持競技狀態(tài)，占據(jù)比賽主動，獲取比賽優(yōu)勝。

第三，耐力素質(zhì)。在比賽回合數(shù)、間斷時間明顯減少，有效進攻時間、持續(xù)交手時間明顯增多，每回合運動率明顯提高的比賽環(huán)境下，對運動員的耐力素質(zhì)提出了更高的要求。研究表明：拳手的氧脈搏可達到最大攝氧量的85%~100%[14]。有氧能力影響運動耐力，即比賽中抵抗疲勞以及保持高強度比賽的能力[20,22,28,34]。密集的賽事安排，使得運動員保持良好競技狀態(tài)，具備連續(xù)比賽能力是其能否走到?jīng)Q賽、獲取冠軍的保證；在3回合比賽中，持續(xù)的移動、對抗是常態(tài)化的，高無氧閾是拳手獲得比賽勝利的關(guān)鍵[3]，高無氧閾有助于提高拳手乳酸濃度，確保每個回合間更快恢復速度[3,24,27]。有氧工作能力越強，無氧閾水平越高，拳擊運動員無氧閾越接近最大極限，維持高強度對抗和抗疲勞的能力就越強[4,23,24,38]。因此，最大有氧工作能力讓拳手在比賽中保持重復的高強度力量和速度，加速機體的恢復過程，在接近回合或者比賽結(jié)束時保持體能水平[8,36]。同時，無氧功率和拳手的競技表現(xiàn)直接關(guān)聯(lián)[13],無氧代謝提供拳手短期的、強烈的最大攻擊輸出[30]。研究表明，新規(guī)則后世界高水平和我國高水平拳擊運動員賽后血乳酸均值分別是13.6mmol/L和20.99 mmol/L，說明拳擊運動員要具備極高水平的無氧工作能力和血乳酸的緩沖能力，要在高乳酸情況下維持高水平競技狀態(tài)到比賽結(jié)束[16]。因此，最大耐乳酸能力是拳手提升、保持高強度對抗的關(guān)鍵所在。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1. 拳擊運動以有效拳為主的綜合優(yōu)勢代替了以往不全面的比賽勝負判定方式，拳擊運動重新回到對抗的本質(zhì)。新規(guī)則下，拳擊運動制勝因素是快、全、控、準、重、變；制勝策略是積極主動，進得去站得住，增加有效拳質(zhì)量，每回合全力以赴，控制比賽。

2. 拳擊運動員競技能力全面升級，技術(shù)上注重發(fā)展全面技術(shù)，突出中近距離技術(shù)；凸顯組合拳進攻效果，運用次數(shù)頻率明顯增加；突出直拳的簡潔實效，重視每次的擊打效果；攻防技術(shù)轉(zhuǎn)換節(jié)奏更為明快，對時機距離的要求更為精確。戰(zhàn)術(shù)謀劃重在全局，搶在開局，攻守兼?zhèn)?，及時根據(jù)場上形勢變化做出合理調(diào)整，突出進攻主動性更強、進攻效果更為顯著戰(zhàn)術(shù)的應用。

3. 拳擊運動是以無氧供能為主、有氧供能為輔的運動項目，短時高強對抗、關(guān)鍵核心技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮主要依賴ATP-CP供能；回合中多次的、連續(xù)的、高輸出的間歇對抗主要依靠乳酸供能；多回合內(nèi)間斷的、調(diào)整的、低輸出的持續(xù)對抗主要依靠有氧供能。體能更突出了爆發(fā)耐力和再生能力、高頻移動保持能力、最大有氧能力和最大耐乳酸能力。

4.2 建議

1. 研究比賽規(guī)則，轉(zhuǎn)變訓練思念，認準發(fā)展方向，適應發(fā)展趨勢。在深入探討和研究新評分規(guī)則的基礎(chǔ)上，我國拳擊界要及時轉(zhuǎn)變訓練理念，調(diào)整訓練指導思想，教練員和運動員統(tǒng)一認識，緊緊把握當前世界拳擊運動發(fā)展的特征和發(fā)展趨勢。

2. 重新審視項目致勝規(guī)律，加強訓練改革和創(chuàng)新。在總結(jié)里約備戰(zhàn)經(jīng)驗與不足的基礎(chǔ)上，保持清醒頭腦，找準短板劣勢，繼續(xù)狠抓基本功和基礎(chǔ)能力，積極探索新評分規(guī)則下的訓練方法和手段。“規(guī)則需要什么就練什么”，科學訓練提高訓練效率，實現(xiàn)我國拳擊運動跨越式發(fā)展。

3. 把握訓練本質(zhì)，科學監(jiān)控訓練。借助先進的科學設(shè)備對訓練過程進行量化監(jiān)控，訓練學測試數(shù)據(jù)結(jié)合生理生化測試數(shù)據(jù)，透過現(xiàn)象分析訓練背后的機制，提高科學化訓練水平。

4. 注重高強間歇訓練在訓練實踐中的應用。在高強度、高密度、高頻度對抗條件下，拳手維持良好的運動能力和競技狀態(tài)是至為關(guān)鍵的，高強度間歇訓練符合拳擊比賽特點，適用于提高拳擊運動員專項耐力水平，建議作為專項準備期和賽前訓練期前期的重點訓練方法。

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The Research on the Characterstics of the Olympic Boxing Under the New Rules

CHEN Chao1,2, WANG De-xin1,2, WU Guo-dong3, DENG Ai-min4

1. Shanghai University of Sport, Shanghai 200438, China; 2. Key Laboratory of Sports Skill and Tactic Diagnosis and Analysis of General Administration of Sports of China, Shanghai 200438,China; 3.Jiangsu Vocational Institute of Commerce,Nanjing 211168,China; 4.Hubei Sports Bureau Heavy Sports Management Center,Wuhan 430000,China.

Using the method of literature review, expert interviews and logical analysis and other methods, this paper analyses the characteristics of boxing from the rule evolution, motion characteristics, energy supply, winning factors and competitive ability under the new rules. The results show that the judging of the outcome of the boxing match is based on the comprehensive advantage of the effective punches makes boxing go back to the nature of the confrontation. Boxing matches are mainly based on anaerobic energy supply, which is an intermittent, high-intensity confrontational sport. The winning factors of boxing are fast, comprehensive, control, accurate, heavy and change. The winning strategy is initiative, get in, stand up, increase the quality of effective boxing, and go all out to control the game every round. The technical, tactical, physical ability of boxers have comprehensively improved.

G886.1

A

1000-677X(2018)10-0089-09

10.16469/j.css.201810010

2017-10-05；

2018-10-11

國家體育總局科教司重點研究領(lǐng)域項目(2014b068)。

陳超,男,講師,博士,主要研究方向為運動訓練理論與實踐,Email:taishanchenchao@126.com。