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    你了解“情緒價(jià)值”嗎

    2018-10-24 06:27:26Soyota
    37°女人 2018年10期
    關(guān)鍵詞:情緒穩(wěn)定情緒價(jià)值

    Soyota

    身邊的朋友圈,有些夫妻看起來并沒有太大的問題,但最后還是以離婚告終。深究起來,原因竟是“一方無法提供給另一方以‘情緒價(jià)值”,他們只存乎實(shí)用的創(chuàng)造、可見的成果、有效的交流、有目的的行動(dòng),一方接受不到另一方的“情緒價(jià)值”,內(nèi)在的需求得不到滿足。

    什么是“情緒價(jià)值”

    簡(jiǎn)單來說,“情緒價(jià)值”就是—個(gè)人影響他人情緒的能力?!獋€(gè)人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒,他的“情緒價(jià)值”就越高;—個(gè)人越容易讓他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒,他的“情緒價(jià)值”就越低。

    在物質(zhì)越來越豐富的當(dāng)下,許多人逐漸有了讓自己保持一定品質(zhì)生活的能力,對(duì)于女性來說,獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的能力也越來越強(qiáng)。經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個(gè)詞叫做“邊際效用遞減”,簡(jiǎn)單舉例,假如你自己已擁有各大一線品牌包包,你的另一半在你生氣后又給你買了一個(gè),你的爽感必定不如那種第一次收到大牌包的人。這說明了隨著生活條件的提升,大家會(huì)越來越不注重物質(zhì),反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適

    這種需求的改變,也體現(xiàn)在婚介市場(chǎng)上。如今有30%~40%的姑娘,在擇偶標(biāo)準(zhǔn)里要求男方能和自己三觀一致、有時(shí)間照顧家庭,還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。這也可以解釋,為什么有整體只能打60分的人,卻找到了打90分的對(duì)象——那個(gè)在世俗條件下就打60分的人,也許在“情緒價(jià)值”這一點(diǎn)上能打95分。能讓另一半隨時(shí)保持穩(wěn)定、輕松、舒適的心情的能力,可以說是一種寶貴的超能力,是用多少錢也買不來的。

    體現(xiàn)“情緒價(jià)值”的場(chǎng)景示范

    你的“情緒價(jià)值”是高還是低呢?來看看下面幾個(gè)常見的場(chǎng)景,如果是你,你會(huì)怎么做?

    場(chǎng)景一:和另一半約好了見面時(shí)間,你到見面地點(diǎn)等了已經(jīng)有30分鐘,對(duì)方竟還沒到。

    低情緒價(jià)值:使出奪命連環(huán)Call,不耐煩地抱怨:你什么意思?遲到了那么久,不知道我一直在等嗎?

    導(dǎo)致的結(jié)果:對(duì)方不僅不體諒你等了那么久,可能還會(huì)煩亂地和你吵架,且下次繼續(xù)不在意約會(huì)時(shí)間。

    高情緒價(jià)值:打電話過去,關(guān)切地詢問:你沒發(fā)生什么事吧?我好擔(dān)心你哦!沒關(guān)系,你開車慢點(diǎn),注意安全!

    導(dǎo)致的結(jié)果:對(duì)方覺得你等了這么久,不僅不生氣竟還那么關(guān)心他,滿心愧疚,加速趕來,下次會(huì)格外注意不遲到。

    場(chǎng)景二:另一半因?yàn)楣ぷ鞑豁?,回家情緒不高,和你說話也心不在焉。

    低情緒價(jià)值:覺察到對(duì)方的不開心以后指責(zé)對(duì)方:能不能別把工作上的破事帶到家里來,我和你說話你到底聽見沒有?

    導(dǎo)致的結(jié)果:對(duì)方覺得不被理解,要么干脆遷怒于你,要么關(guān)門自己靜一靜,總之不會(huì)和你深度溝通自己壞情緒的由來,你也失去了一個(gè)了解對(duì)方的機(jī)會(huì)。

    高情緒價(jià)值:覺察到對(duì)方的不開心以后,關(guān)切地詢問:今天在單位不順心了嗎?還是因?yàn)樾马?xiàng)目的事嗎?要不要對(duì)我說說看?

    導(dǎo)致的結(jié)果:對(duì)方如果愿意說,可能順勢(shì)就將壞情緒排遣出來了;如果不愿意說,起碼感受到了你的關(guān)懷,對(duì)你心懷感激。

    對(duì)于很多人而言,剛與對(duì)方戀愛或新婚時(shí),都會(huì)格外注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值,愛情的荷爾蒙會(huì)讓人在—定程度上改變自我,將“自我”優(yōu)化成—個(gè)細(xì)心、體貼、善解人意、情緒穩(wěn)定的人??呻S著相處時(shí)間越來越長(zhǎng),荷爾蒙消散,不再注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值,那個(gè)尖酸刻薄、冷漠自私、情緒起伏不定的“自我”便肆無忌憚地出來撒野,這也是為什么很多夫妻在—起生活的時(shí)間越長(zhǎng)就越受不了對(duì)方的原因。

    如何提升自己的“情緒價(jià)值”

    一個(gè)高情緒價(jià)值的人,讓人如沐春風(fēng)、身心愉悅,自然容易獲得朋友和機(jī)會(huì)。于己于人,提高“情緒價(jià)值”都是雙贏的事。建議每個(gè)人都盡量朝著以下幾點(diǎn)努力,先不說事業(yè)運(yùn)會(huì)提升,起碼你的家庭一定會(huì)更和美。

    關(guān)注他人,恰當(dāng)回應(yīng) 關(guān)注他人并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng),也是“高情緒價(jià)值”的表現(xiàn)。在婚姻生活中,對(duì)另一半的細(xì)心觀察、妥帖回應(yīng),不僅讓對(duì)方覺得自己很重要,也會(huì)讓你們的感情更加牢固。

    學(xué)會(huì)操控自己的情緒 盡量讓自己情緒穩(wěn)定,不僅能提升你的“情緒價(jià)值”,也有助你成為一個(gè)成熟的人。

    提升自我的存在價(jià)值 修煉自我,提升自我的素質(zhì),自會(huì)吸引更多人到你周圍,這也是“情緒價(jià)值”的提升。

    請(qǐng)相信,在人們對(duì)心靈舒適度的需求越來越大的今天,擁有高情緒價(jià)值的人,遲早有一天會(huì)成為最大的人生贏家。

    (摘自《女友》2018年8期)

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