尋找同一起跑線

摘 要：學(xué)優(yōu)生一直都是父母、學(xué)校、社會(huì)所偏愛的學(xué)生；他們自尊心強(qiáng)，要面子，成績的優(yōu)勢使他們對自己提出了很高的要求；因此，太想在學(xué)習(xí)中勝出，不愿輸給別人的心態(tài)反而使他們不能正視競爭、正視失敗與挫折。本文通過分析一例高中實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的案例來探討學(xué)優(yōu)生存在的心理問題及解決方法。

關(guān)鍵詞：學(xué)優(yōu)生；挫折；不合理理念辯論

一、 個(gè)案基本情況

小文（化名），女，17歲，高二實(shí)驗(yàn)班學(xué)生。成績優(yōu)異、敏感、自尊心強(qiáng)、不善交際、遇事易外歸因、與父母少有情感上的溝通。上高中以前沒有受到過什么大的挫折，同學(xué)、老師和家長對其的評(píng)價(jià)都很高。上了高中，進(jìn)入了令人垂涎的實(shí)驗(yàn)班，她自豪并驕傲，她想續(xù)寫輝煌，可是，事情并非如她所愿，進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)都很優(yōu)秀，甚至比她還要優(yōu)秀，這讓她倍感壓力，所以高一一年她的精力都用在了學(xué)習(xí)上，可在這樣一個(gè)班級(jí)努力了并不見得能重回原來眾星捧月的姿態(tài)。高二小文換了新同桌，同桌學(xué)習(xí)成績好、人緣好、聰明、張揚(yáng)。

二、 來訪者自訴

老師我可以和你談?wù)剢幔可衔绲谒墓?jié)課剛上，一個(gè)高二的女孩子側(cè)著身子站在門口，但又不想進(jìn)我的辦公室，站在門口征詢我的意見。眉頭緊鎖的小文，全身發(fā)抖，臉上帶著堅(jiān)毅的表情，猶如一名即將奔赴戰(zhàn)場的戰(zhàn)士，我不知道她把我當(dāng)成了敵人還是軍師。“怎么了？”我問道。她帶著不屑的笑，但分明看得出她很不好受，“我不知道，我的同桌為什么這樣對我，她對我不友好就算了，反正我天天學(xué)習(xí)和她的交集很少，可是為什么她現(xiàn)在弄的連我的舍友和周圍的同學(xué)都不理我了，真是太可笑了?！闭f完，她又顫抖著，連連“哎呀”，雙手握緊，全身發(fā)抖，我可以明顯地感覺到她的緊張和壓抑，我感到她不想讓自己流出淚水，所以一直強(qiáng)忍著?！巴篮湍阒g發(fā)生了什么事情嗎？”小文……

原來今天上午，小文前面的同學(xué)轉(zhuǎn)過來和她同桌說話，小文就插了一句嘴，問前面的同學(xué)還有幾分鐘上課，同學(xué)還沒給她說，小文同桌就對前面的那位同學(xué)說，快轉(zhuǎn)過去老師來了，這本是一句很正常的話，可是小文認(rèn)為同桌不喜歡和自己說話，也不想讓周圍的同學(xué)和自己說話，越想越氣，一節(jié)課什么都沒聽，下課后就直奔心理咨詢室。

三、 問題原因分析

高二小文換了同桌，新同桌比較外向，學(xué)習(xí)上雖并不太上心，可是成績卻非常好，用小文的話說，她的新同桌挺聰明的，不過太招搖了。雖然小文學(xué)習(xí)也很不錯(cuò)，可是在實(shí)驗(yàn)班的她成績并不突出，小文又是一個(gè)自尊心極強(qiáng)的女生，和一個(gè)非常優(yōu)秀的女生坐同桌她倍感壓力，時(shí)常下課也是同桌那邊風(fēng)景甚好，同學(xué)們都圍著同桌，自然就少不了嬉笑聲，為此小文很嚴(yán)肅地告訴同桌，她影響了自己的學(xué)習(xí)，而同桌聽完后，瞪了自己一眼，依然如故。自此她們再也沒有說過一句話。同學(xué)還是會(huì)來找小文的同桌，而此時(shí)的小文一般都在旁邊靜靜地學(xué)習(xí)從來不參與，要說學(xué)習(xí)是對的，但是否學(xué)進(jìn)去就難說了，因?yàn)樾∥目粗窃趯W(xué)習(xí)，其實(shí)一直在心里嘀咕著旁邊怎么這么吵，還讓不讓學(xué)習(xí)??！同桌真討厭！可對旁邊來找同桌的同學(xué)卻沒有任何怨言。每當(dāng)同學(xué)碰到難題問同桌，同桌總說這道題太簡單了，而往往這樣的題小文正在苦思冥想解決辦法！因?yàn)檫@，久而久之，小文充滿了對同桌的抵觸，她認(rèn)為同桌在說某道題很簡單其實(shí)就是在刺激自己，刺激自己沒本事做出來。

通過了解，不難發(fā)現(xiàn)，小文的問題其實(shí)是小文在學(xué)習(xí)上有了失敗的感受，但又不想從自身找原因，那樣會(huì)否定自己的實(shí)力，而這種失敗的感受又要找一個(gè)發(fā)泄口，同桌經(jīng)常和同學(xué)嬉鬧自然就成了最好的擋箭牌，合情合理。而今天的這件小事其實(shí)只是一個(gè)導(dǎo)火索，小文將壓抑已久的對同桌的不滿終于爆發(fā)出來了。

四、 咨詢對策

首先，幫助小文宣泄出對同桌的不滿。小文今天的情緒是長期積壓的結(jié)果，適時(shí)地宣泄會(huì)幫助她緩解此刻緊張的情緒。在咨詢師的引導(dǎo)下，小文說出了積壓已久的對同桌的不滿，并暢快淋漓地大哭了一場，之后她的情緒也逐漸平緩了下來，身體的緊張狀態(tài)也有好轉(zhuǎn)。

其次，幫助小文分析問題存在的原因。小文來咨詢主要是想解決和同桌的問題，但是我通過和她的交談，我發(fā)現(xiàn)她只對同桌有著厭惡感，可對來找同桌的同學(xué)卻并沒有這種感覺。我就直接向她發(fā)問：“同學(xué)們來主動(dòng)找你的同桌，按理說應(yīng)該是她們給你帶來了麻煩并非同桌，可你為什么偏偏對同桌不滿？”小文想了想說，自己從來沒有想過對其他同學(xué)生氣，每次都只覺得同桌太張揚(yáng)了，太愛顯擺了，自己有點(diǎn)看不慣。我緊接著問她，最看不慣她顯擺什么？小文想了想說道，有些題目自己會(huì)做就行了，沒有必要總是說這些題簡單，根本就沒有想過我們沒做出來人的心情，搞得我們像笨蛋似的。我再抓住時(shí)機(jī)問她，是不是同桌做出來了，自己做不出來就覺得自己挺笨的？小文說她自己就是這樣想的。這時(shí)我就用面質(zhì)的技巧問道：“題目沒有做出來覺得自己笨是你自己的想法，為什么要把這種不好的想法怪罪在同桌身上呢？”這時(shí)小文突然沉默了，她沒有做任何回答，但是其非語言行為表現(xiàn)出她確實(shí)被觸動(dòng)了，說明她在思考這些問題了，也說明她開始意識(shí)到自己對同桌的認(rèn)識(shí)其實(shí)是自己對自己認(rèn)識(shí)的投射。

緊接著，我?guī)椭治隽俗约簽槭裁磿?huì)對同桌非常關(guān)注的原因：在學(xué)習(xí)上有了失敗的感受，但又不想從自身找原因，那樣會(huì)否定自己的實(shí)力，而這種失敗的感受又要找一個(gè)發(fā)泄口，同桌自然就成了最好的擋箭牌。對于這一分析小文也表示認(rèn)同，她自己覺得和同桌坐，壓力很大，并有些嫉妒同桌的學(xué)習(xí)，所以總想挑同桌的刺，來證明自己和她是在同一個(gè)起跑線上，只是因?yàn)橥赖母蓴_才使自己的成績不如意的，所以同桌在她眼中就變得不順眼了。

最后，及時(shí)給予小文建議。1. 接受自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績和狀態(tài)。學(xué)習(xí)環(huán)境變了，周圍競爭的同學(xué)也變了，而且這些新的競爭者和自己一樣優(yōu)秀，有些甚至比自己要優(yōu)秀得多，在這樣一個(gè)新的群體中要再次成為佼佼者相比較過去來說，難度要大得多，所以要接受現(xiàn)狀，接受自己成績在班級(jí)中間的現(xiàn)實(shí)。2. 多參加班級(jí)或者團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。小文每天除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，這并不利于小文學(xué)習(xí)成績的提高。參與活動(dòng)可以分散注意力，并在人際中獲得心理支持，對同桌的負(fù)向關(guān)注自然就少了。如果可以，我還建議她和同桌建立學(xué)習(xí)互助的關(guān)系，認(rèn)可自己的不足，吸取同桌好的學(xué)習(xí)方法，這樣既改善了兩個(gè)人的關(guān)系，也讓小文收獲的更多。3. 與自己的不合理理念辯論。這種辯論方法主要是通過來訪者積極主動(dòng)的提問來進(jìn)行的，其內(nèi)容緊緊圍繞著來訪者理念的非理性特征，運(yùn)用辯論的方法，將來訪者的某些想法、思維、理念和實(shí)際情況聯(lián)系起來，通過自問自答的方式，認(rèn)識(shí)到自己的理念和實(shí)際情況之間的關(guān)系需要經(jīng)過一番辯論，并通過辯論認(rèn)識(shí)到某些認(rèn)識(shí)有其不合理之處，進(jìn)而放棄這些理念。當(dāng)小文再次出現(xiàn)學(xué)習(xí)成就問題外歸因時(shí)，利用這種自問自答的形式進(jìn)行自辯，摒棄不合理的認(rèn)識(shí)，找到真正的原因，正視自己的問題。

五、 咨詢效果與反思

通過咨詢，小文了解了自己問題的前因后果，并明確了今后努力的方向。就其自述：現(xiàn)在心情舒暢多了，也知道了同桌其實(shí)并沒有瞧不起我的意思，是我自己的問題，以后我要多接納自己的不足，正視自己的問題，調(diào)整心態(tài)，相信一切都會(huì)好起來。

通過本案例發(fā)現(xiàn)，雖然學(xué)優(yōu)生有一些優(yōu)秀的人格特質(zhì)，但他們也有很多不足，例如：受光環(huán)效應(yīng)影響不能正確認(rèn)識(shí)自我，心理挫折承受能力較弱，性格偏內(nèi)向，不太善于與人交際。而學(xué)優(yōu)生在學(xué)校接受教育的過程中，受到的是一種“暖箱式”的教育和愛護(hù)，教師寵、學(xué)生讓、家長更是百倍呵護(hù)，久而久之學(xué)生沒有機(jī)會(huì)接受生活的鍛煉，心理的承受能力較弱，面對困難和挫折往往不知所措，甚至一蹶不振，對于人的良好品格的養(yǎng)成造成很大困難。因此在重視教育的同時(shí)也要注重學(xué)生人格品質(zhì)的養(yǎng)成，在學(xué)習(xí)和生活中，教師與家長應(yīng)注重學(xué)生樹立正確的挫折觀，增強(qiáng)學(xué)生的挫折耐力，使學(xué)生產(chǎn)生自我張力，越挫越勇，形成堅(jiān)忍不拔、冷靜處事的心理品格，在挫折中接受教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自我。

作者簡介：

裴曉慧，新疆維吾爾自治區(qū)庫爾勒市，新疆兵團(tuán)第二師華山中學(xué)。