鋼琴演奏中心理素質(zhì)的提高策略

崔秀峰

摘 要：在國民經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展帶動(dòng)下，人們的心理需求不斷增加，許多人更注重藝術(shù)上的追求與享受。尤其是音樂表演，能夠給人們帶來美的感受，同時(shí)也更有利于培養(yǎng)人的身心健康。在鋼琴演奏中相比于其他音樂項(xiàng)目來說，對(duì)鋼琴的基礎(chǔ)知識(shí)掌握要求更高，尤其是鋼琴演奏之前，需要做好全面的前期準(zhǔn)備工作，并能夠熟練地操作演奏基本技能，以及要克服鋼琴演奏過程中的心理壓力，避免出現(xiàn)發(fā)揮失常的現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：鋼琴演奏 心理素質(zhì) 因素 重要性 有效方式 提高

在鋼琴演奏中，心理素質(zhì)可謂是成功與否的主要因素。演奏技巧固然重要，但當(dāng)演奏者面對(duì)百人甚至成千上萬人表演時(shí)，如果不懂得如何調(diào)節(jié)心理壓力，穩(wěn)定心理素質(zhì)，很容易影響鋼琴表演的效果，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)技巧性失誤，由此可見，嚴(yán)格意義上來說，表演者的心理素質(zhì)可能會(huì)直接影響表演者的技巧。技巧再純熟的演奏者，都需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)作為支撐，這一點(diǎn)教師需要在鋼琴演奏教學(xué)中就明確告知給學(xué)生，首先讓學(xué)生重視起心理素質(zhì)的作用，再向?qū)W生傳授提高鋼琴演奏中心理素質(zhì)的有效方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)長期的心理調(diào)節(jié)和演奏前的臨時(shí)心理調(diào)節(jié)，為學(xué)生鋼琴演奏水平的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、 保證鋼琴演奏成功的主要因素

1.技巧

鋼琴演奏是一項(xiàng)技巧性的藝術(shù)表演，是為人們帶來豐富藝術(shù)享受的音樂文化，而想要保證鋼琴演奏的成功，首先的一點(diǎn)就是演奏技巧的純熟。鋼琴是一種優(yōu)美而又復(fù)雜的樂器，鋼琴的音色會(huì)給人以舒緩的心理享受，但鋼琴演奏卻非常難，演奏者的技巧并非一朝一夕而練成，是多年的辛苦訓(xùn)練得來的成果。技巧雖然不是與生俱來，但卻與音樂天賦和生理優(yōu)勢有著直接的聯(lián)系，這也決定了鋼琴演奏的成功與否。鋼琴演奏的技巧并不僅在于手法，還在于識(shí)譜、讀譜、背譜和樂感，空有技巧的鋼琴演奏是不完整的，不連貫的，僅通過技巧表達(dá)出的演奏只會(huì)讓觀眾覺得空洞無神，由此可見，鋼琴演奏的速度、注意力等內(nèi)容也是其決定因素，演奏者需要將內(nèi)心的情感與技巧相結(jié)合，在技術(shù)純熟的基礎(chǔ)上做到人琴合一，使演奏的過程更加流暢順利{1}。

2.心理素質(zhì)

保證鋼琴演奏成功的另一個(gè)主要因素就是心理素質(zhì)，由于鋼琴演奏雖然常由一人表演，但臺(tái)下的觀眾卻可能會(huì)高達(dá)千萬，演奏者感受到的不僅是來自于教師一人的關(guān)注和幾名同學(xué)的關(guān)注，而是眾多鑒賞的目光，如果心理素質(zhì)不好，很有可能導(dǎo)致整場演奏的失敗。鋼琴演奏實(shí)際上是一種追求完美的藝術(shù)，完美的演奏需要演奏者的表演流暢而連貫，富有感情而又身臨其境，用優(yōu)美的鋼琴音樂為觀眾帶來舒緩輕松的內(nèi)心享受。而在表演中，技巧只是需要長期訓(xùn)練的生理性和機(jī)械性的慣性，只要多訓(xùn)練、多領(lǐng)悟，擁有音樂天賦的人都能夠掌握鋼琴表演的相關(guān)技巧；而心理素質(zhì)的訓(xùn)練是無形的，不能通過訓(xùn)練來獲得，心態(tài)需要自我保持，需要自身擁有良好心態(tài)的認(rèn)知，過于平靜和過于激動(dòng)的心情都會(huì)使鋼琴演奏不穩(wěn)定，使演奏者緊張或激動(dòng)，影響鋼琴演奏的效果，不僅如此，演奏者最常遇到的問題就是在表演中由于對(duì)眾人目光的恐懼而造成技巧性的失誤，這是一種惡性循環(huán)，失誤會(huì)使演奏者更緊張，而緊張會(huì)致使演奏者出現(xiàn)恐懼心理，引發(fā)失誤，由此可見，心理素質(zhì)是最重要的影響鋼琴演奏成功與否的因素{2}。

二、 心理素質(zhì)的提高在鋼琴演奏中的重要性

由影響鋼琴演奏的主要因素可知，心理素質(zhì)是最能夠影響表演成功與否的部分，這充分說明了提高心理素質(zhì)對(duì)鋼琴演奏的重要性。良好的心理素質(zhì)不僅可以穩(wěn)定演奏者的心理狀態(tài)，使演奏者能夠根據(jù)演奏的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整，還能夠保證演奏者能夠端正客觀態(tài)度，靜下心來聆聽自己的演奏內(nèi)容，審視自己的演奏效果，并根據(jù)演奏效果反思自身的技巧等方面的不足，提升自身的演奏層次和演奏水平，并在反思的基礎(chǔ)之上創(chuàng)新演奏方法和演奏思維，形成全新的鋼琴音樂認(rèn)知。鋼琴是一種比較復(fù)雜的樂器，與天賦和先天生理?xiàng)l件有很大關(guān)系，當(dāng)這些條件都具備，而且技巧也達(dá)到一定層次后，提高心理素質(zhì)就顯得十分必要。這是由于心理素質(zhì)是影響大腦控制的主要內(nèi)容，當(dāng)心態(tài)不好時(shí)，大腦反饋給手部的動(dòng)作也會(huì)比較遲緩，影響鋼琴演奏的連貫性和流暢性，不僅如此，音樂表演是身心和樂器的完美結(jié)合，心理素質(zhì)較差的表演者在演奏中會(huì)將注意力集中到觀眾態(tài)度而非音樂本身上，形成錯(cuò)誤的表演認(rèn)知，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生對(duì)表演舞臺(tái)的恐懼感，甚至在臺(tái)下，沒有觀眾時(shí)會(huì)流暢而且熟練的演奏，一旦登上舞臺(tái)就會(huì)發(fā)揮失常，略有些微干擾就會(huì)出現(xiàn)技巧性失誤。因此，提高心理素質(zhì)，消除緊張、恐懼、激動(dòng)等負(fù)面心理，是完善鋼琴演奏的重要基礎(chǔ)內(nèi)容，教師應(yīng)當(dāng)明確這一點(diǎn)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行充分的心理素質(zhì)培養(yǎng)，才能從根本上提升學(xué)生的鋼琴表演能力{3}。

三、 提高鋼琴演奏中心理素質(zhì)的有效方式

1.明確自身心理狀況較差的原因

想要提高鋼琴演奏中演奏者的心理素質(zhì)，首先就是要使演奏者明確產(chǎn)生異常心理狀況的原因，這些原因可能是外界造成的，也有可能是自身影響的，要根據(jù)演奏者的實(shí)際情況進(jìn)行具體分析，從而針對(duì)性的進(jìn)行科學(xué)應(yīng)對(duì)。在這一方面，教師需要考察學(xué)生的心理狀態(tài)，并立足于學(xué)生產(chǎn)生異常心理狀況的原因?yàn)閷W(xué)生引導(dǎo)或疏導(dǎo)，每個(gè)人產(chǎn)生異常心理狀況的原因各不相同，對(duì)于一些先天條件較差、天賦較弱的學(xué)生來說，不自信是其主要的負(fù)面心理素質(zhì)，這些學(xué)生普遍會(huì)認(rèn)為自己技不如人，天賦也不如人，在進(jìn)行鋼琴演奏時(shí)手下無力，而且會(huì)由于緊張而頓挫、錯(cuò)音，過分擔(dān)心自己演奏的效果，反而會(huì)出現(xiàn)一些平時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，當(dāng)這種錯(cuò)誤出現(xiàn)后，這些演奏者會(huì)更加不自信，更加緊張和擔(dān)憂，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致演奏的失敗。對(duì)于一些先天條件較好，天賦較高的學(xué)生來說，過于自信甚至自負(fù)就是演奏時(shí)拉低心理素質(zhì)的主要原因，在進(jìn)行鋼琴演奏之前，依仗自身?xiàng)l件好，對(duì)音樂的感知力高，常常疏于訓(xùn)練，演奏中就會(huì)由于平時(shí)訓(xùn)練較少而出現(xiàn)錯(cuò)誤，此時(shí)心態(tài)如果仍然自負(fù)，便不會(huì)反思自身出現(xiàn)的錯(cuò)誤，反而會(huì)變本加厲。

2.針對(duì)自身原因進(jìn)行科學(xué)的應(yīng)對(duì)

由于每名鋼琴演奏者出現(xiàn)心理問題的原因都不相同，因此就需要對(duì)癥下藥，根據(jù)不同原因進(jìn)行不同的心理疏導(dǎo)和心理素質(zhì)調(diào)整。例如，對(duì)于自信心不夠的學(xué)生來說，緊張、恐懼是主要的心理問題，這些學(xué)生會(huì)在鋼琴表演中過分擔(dān)憂成敗，教師在對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要給予學(xué)生充分的鼓勵(lì)，告訴學(xué)生先天優(yōu)勢雖然重要，但更重要的是后天努力，通過練習(xí)增強(qiáng)把握性，越是恐懼舞臺(tái)和演奏，技巧就會(huì)越發(fā)不能發(fā)揮，在演奏時(shí)不要思考技巧的重要性，而是沉醉于音樂和演奏當(dāng)中，身心結(jié)合，全部放在表演過程中，釋放自身的內(nèi)心情感，只有如此才能形成良性循環(huán)，克服不自信的心理和對(duì)失敗的恐懼。技巧性失誤是每個(gè)演奏者都會(huì)發(fā)生的，難以避免，因此，正確對(duì)待錯(cuò)誤的出現(xiàn)，有效規(guī)避類似錯(cuò)誤的發(fā)生，才是提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵所在。對(duì)于過于自負(fù)的學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)加以情感的引導(dǎo)，使這些演奏者將先天優(yōu)勢條件與天賦有效結(jié)合，更加投入于演奏之中，而非刻意去表現(xiàn)技巧，才能提高這些學(xué)生的心理素質(zhì){4}。

3.多參加公眾表演和公開演奏

心理素質(zhì)不僅需要通過教師鼓勵(lì)和疏導(dǎo)進(jìn)行提高，還需要鋼琴演奏者自身多參加一些公眾場合的表演加以鍛煉，多感受觀眾鑒賞的目光有利于心理素質(zhì)的提高，也有利于磨練應(yīng)變能力。一些演奏者常常是由于缺乏表演經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致的舞臺(tái)恐懼癥，因此，多參加公眾表演，多進(jìn)行公開演奏，對(duì)豐富舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)和提升心理素質(zhì)很有幫助。

4.多總結(jié)訓(xùn)練過程的心理經(jīng)驗(yàn)

在日常訓(xùn)練的過程中，心理素質(zhì)的訓(xùn)練只是其中一部分，更多的時(shí)候是教師進(jìn)行的技巧性講解和學(xué)生自己進(jìn)行的演奏訓(xùn)練，因此，鋼琴演奏者需要時(shí)刻總結(jié)自己在每次訓(xùn)練中出現(xiàn)的心理問題，及時(shí)疏導(dǎo)或解決，如果遇到難以逾越的心理問題，可以選擇詢問教師的經(jīng)驗(yàn)，教師也要根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練的實(shí)際情況和學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，給予針對(duì)性的解決措施，每次訓(xùn)練之后演奏者都要總結(jié)本次訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種問題，解決后引以為鑒，盡量在下次訓(xùn)練時(shí)不再犯相同錯(cuò)誤，一次一次的積累心理經(jīng)驗(yàn)。由于每個(gè)人的技巧掌握程度不同，個(gè)性特點(diǎn)也不同，提高心理素質(zhì)的方式自然大有不同，在這一方面，每名演奏者都要立足于自身的實(shí)際情況，不?？偨Y(jié)錯(cuò)誤和經(jīng)驗(yàn)，深入探究和挖掘自身存在的問題，在解決演奏技巧問題的基礎(chǔ)之上充分提高心理素質(zhì)，為在眾人面前進(jìn)行完美的鋼琴演奏打下良好的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ){5}。

5.訓(xùn)練背譜的重要性

想要熟練而流暢的進(jìn)行鋼琴演奏，就要盡早通過背譜來演奏作品，在不經(jīng)過視覺傳遞的情況下表達(dá)內(nèi)心對(duì)演奏音樂的情感。不僅如此，將樂譜背下來以后，演奏者不必再局限于樂譜的束縛之中，而是將聽覺、視覺、思維相結(jié)合，使頭腦和手指的匹配更加完美，這種訓(xùn)練一旦達(dá)成而且熟練，演奏者的自信心將大大提升，這對(duì)心理素質(zhì)的影響同樣也是巨大的，鋼琴演奏時(shí)，既擁有熟練的技巧和身體完善的協(xié)調(diào)，又具備強(qiáng)大而自信的心理素質(zhì)，表演必定是成功的。

6.在鋼琴演奏前短期臨時(shí)調(diào)控

一些鋼琴演奏者在進(jìn)行鋼琴演奏前的訓(xùn)練中心理素質(zhì)很好，對(duì)自我的心理調(diào)控也很完善，但一到即將上臺(tái)表演的時(shí)間便出現(xiàn)臨時(shí)性的緊張心理，擔(dān)心自己長期的訓(xùn)練付諸東流，因此，演奏者必須學(xué)會(huì)演奏前的短期臨時(shí)心理調(diào)控，暫時(shí)性的提高自身的心理素質(zhì)，為完美的表演打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在這一方面，演奏者可以在演奏前多次深呼吸，平穩(wěn)自身的生理狀態(tài)，并利用自身訓(xùn)練和實(shí)際表演的經(jīng)驗(yàn)鼓勵(lì)自己，提升自信心，用正確的心態(tài)對(duì)待演奏。

結(jié)語

鋼琴演奏是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的藝術(shù)表演，對(duì)演奏者的各方面考驗(yàn)都是巨大的，在進(jìn)行演奏教學(xué)的過程中，教師要重視起心理素質(zhì)的作用，將心理素質(zhì)提高的訓(xùn)練貫穿到每一階段的訓(xùn)練中，從而促進(jìn)鋼琴演奏者形成從容應(yīng)對(duì)的心態(tài)。

注釋：

{1}張立鴻.談鋼琴演奏者的心理素質(zhì)——對(duì)鋼琴演奏者精神世界和心理狀態(tài)的分析[J].藝術(shù)研究，2013（3）.

{2}方京英.淺析貝多芬《月光奏鳴曲》的創(chuàng)作背景及第一樂章演奏提示[J].音樂時(shí)空，2014（24）.

{3}方京英，馮丹.論節(jié)拍器在鋼琴教學(xué)中對(duì)節(jié)奏訓(xùn)練的作用[J]. 西南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2015（1）.

{4}鄒麗.鋼琴臨場演奏心理的自我調(diào)控[J]. 寶雞文理學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2014（6）.

{5}張媛.鋼琴演奏活動(dòng)中的技術(shù)和心理因素淺析[J]. 赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（漢文哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2013（2）.