高中心理社團活動的實踐與探索

豐蕾 李慧

摘 要：高中心理社團活動的開展，對于減輕高中生的壓力、緩解焦慮，改善不良情緒有著重要的作用。本文主要探索如何充分利用社團活動課程、如何開發(fā)社團活動課程資源，在實踐中探索出屬于本校的特色課程，以便更好的為學(xué)生服務(wù)。

關(guān)鍵詞：高中生 心理社團 實踐與探索

教育部在2017年9月印發(fā)了《中小學(xué)綜合實踐活動課程指導(dǎo)綱要》，提出：要從學(xué)生的真實生活和發(fā)展需要出發(fā)，從生活情境中發(fā)現(xiàn)問題，轉(zhuǎn)化為活動主題，通過探究、服務(wù)、制作、體驗等方式，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的跨學(xué)科實踐性課程。組織社團活動作為價值體認的形式之一，對提高學(xué)生核心價值素養(yǎng)，增強學(xué)生興趣專長有著重要意義。

筆者學(xué)校響應(yīng)黨和國家的要求，學(xué)校也開設(shè)了社團活動課程，其中心理社團活動是該校的一個特色活動課程。本文將對該校的心理社團活動課程的探索進行歸納總結(jié)，以便其他高中的心理社團活動課程借鑒。

一、心理社團活動課程開展的必要性

當代高中生處于身心發(fā)展急劇變化的年齡階段，加之他們學(xué)習(xí)任務(wù)重，課業(yè)多，面臨高考壓力大，很容易使他們產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。高中心理社團活動的開展，對于減輕高中生的壓力、改善不良情緒、培養(yǎng)學(xué)生健康心理、塑造學(xué)生健全人格方面有著不可替代的作用。

二、心理社團活動課程開展的多樣性

心理社團活動課程的開展不同于其他社團活動課程。首先是對輔導(dǎo)老師要求較高。輔導(dǎo)老師必須是在心理方面經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的老師。這樣社團開展才具有專業(yè)性和時效性。

太和八中心理社團活動課程是自主開發(fā)的課程，在實踐中進行了多中形式的探索。以下內(nèi)容是活動課程探索的模式：

1.心理拓展

主要是以游戲的形式介入，根據(jù)學(xué)生愛玩的天性，在玩中體會人生智慧與哲理，比老師僅僅是口頭說教體會深刻。心飛翔心理社的心理拓展主要有熱身游戲，趣味游戲，挑戰(zhàn)游戲。合作游戲溝通游戲，思維游戲，信任游戲，心靈游戲。這八種游戲各有特色，從不同的角度提升學(xué)生的思辨能力，人際交往能力，競爭意識，反應(yīng)與判斷能力，面對挫折和困難的能力等，感受集體游戲的快樂。拓展遵循節(jié)約成本、時間和空間的原則。

2.心理電影展播

電影本身就可觀性強，能吸引學(xué)生。心理電影是基于心理原理、社會現(xiàn)實、深層人性等方面進行的藝術(shù)創(chuàng)作，往往會給觀眾帶來心靈的震撼?？春竽軌?qū)θ诵院妥陨磉M行思考。促進學(xué)生思想的成熟。它把人性中的黑暗、扭曲、病態(tài)的一面和豐富、積極的一面都生動鮮活地呈現(xiàn)出來，給觀眾帶來視覺沖擊、內(nèi)心拷問的直面應(yīng)對和心靈震撼。比如《吮拇指的人》能夠讓學(xué)生去了解青春期、家庭、性等方面的內(nèi)容。自然在電影里受到啟發(fā)。學(xué)生看完后他們內(nèi)部會討論交流，讓學(xué)生看到其實困擾他們的不僅僅是一個人，而是大家都有類似的問題，就不會覺得孤單。

3.校園心理劇

校園心理劇是指在特殊的戲劇化形式將學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中所遇到的沖突、困惑與煩惱等情況以角色扮演、角色互換、內(nèi)心獨白等方式編成劇本進行表演，促使學(xué)生在表演中發(fā)現(xiàn)問題本質(zhì)，明確癥結(jié)所在，找到解決方法。

校園心理劇如果運用得當，不僅參演者受益，而且其他觀看的同學(xué)也會有所收獲。校園心理劇能夠提高學(xué)生的共情能力，通過心理劇表演可以把平時壓抑的情緒釋放出去。學(xué)生的參與性和互動性更強，避免的枯燥的灌輸式教育。

4.心理知識講座

這個課程的開展就是從專業(yè)的角度來講解心理知識。我們學(xué)校的心理知識講座又分為三個部分：

（1）專業(yè)知識講座

學(xué)生既然來心理社團，很多是抱著對心理學(xué)的好奇心來的，因此，讓他們了解心理學(xué)相關(guān)的知識是至關(guān)重要的。我們開設(shè)過《微表情》《換位思考》《變態(tài)心理學(xué)》《小小心理師培訓(xùn)》等系列課程，很受同學(xué)們歡迎。

（2）社會熱點解析

這個是根據(jù)社會上發(fā)生的熱點事件，從心理學(xué)的角度帶領(lǐng)學(xué)生去解讀事件本身，讓學(xué)生能夠有自己的判斷力，不被外在媒介所誤導(dǎo)，從熱點分析中有所收獲，學(xué)會自我保護，懂得如何正確的方法處類似理熱點中的問題。

比如《江歌之死——談?wù)劷挥压ヂ浴返臒狳c解析，學(xué)生的反應(yīng)特別好。讓學(xué)生懂得交友要慎重，懂得擇友的重要性。

（3）綜合類講座

就是把電影、幻燈片、活動等各種形式融合在一起的活動。我校每年都會在開學(xué)之初舉行一次《女性文化周》的活動。從生理和心理的發(fā)展的角度帶領(lǐng)女同學(xué)來解讀自己，學(xué)會自我保護，如何正確的與異性交往。然后是“等愛行動”簽名儀式，最后是電影展播《長大未成人》。

這種活動的舉行，會預(yù)防很多女同學(xué)出現(xiàn)早孕現(xiàn)象，以及早孕不知所措而帶來的悲劇，整個過程講解很詳細，告訴這些花季的女孩子每一步該如何處理，不至于造成不必要的悲劇。

5.圖卡類的運用

圖卡作為一種心理教育和咨詢的媒材，如果運用得當，可以很好的打破學(xué)生的防御機制，教師可以通過這種媒材更好的了學(xué)生，深入挖掘問題的矛盾點，對于不善于表達問題的學(xué)生，借著卡片能夠更輕松而準確的表達個人感受。

運用心理圖卡和OH卡帶領(lǐng)學(xué)生做團輔，在化解同學(xué)和師生矛盾起到了事半功倍的效果。比如：元旦之際，運用心理圖卡帶領(lǐng)學(xué)生做一個《新年時鐘》的活動，學(xué)生在新年之始帶著目標和愿望學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動力會更足。

以上五點活動實踐是我校對心理社團活動的探索，如何將心理社團活動取得的良好經(jīng)驗進行推廣和延伸也是對我國高中心理社團輔導(dǎo)老師的考驗。

參考文獻

[1]王春芳.高中心理健康教育中開展心理社團活動的實踐與研究[J].中國校外教育，2014，14（6）：159-162.

[2]胡小麗，任建華.高中心理健康教育工作有效開展的策略探析[J].兵團教育學(xué)院學(xué)報，2012，4（12）：174-175.