積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育課程研究

錢晨露

當(dāng)前大學(xué)生心理健康課程體系存在著課程定位不清楚、課程設(shè)置不系統(tǒng)，教育理念落后、教學(xué)方法單一，教師數(shù)量不足、專業(yè)化水平和程度不夠等問題，從而削弱了心理健康教育課程的作用。在積極心理學(xué)理念下建設(shè)大學(xué)生心理健康課程，通過改變教學(xué)理念、重視積極心理教育，改革教學(xué)設(shè)置、加強(qiáng)體驗(yàn)與實(shí)踐，提升教師素質(zhì)、開展各類教育，將有助于提升大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果。

心理健康教育一直是當(dāng)前素質(zhì)教育中的一項(xiàng)重難點(diǎn)，在各大學(xué)高校中心理健康教育的課堂在大學(xué)生心理健康教育這一塊起著十分重要的作用。高校心理健康教育課堂的作用有以下：提高學(xué)生心理素質(zhì)、宣傳心理健康要點(diǎn)、幫助學(xué)生強(qiáng)化心理素質(zhì)、培養(yǎng)心理健康人才這幾點(diǎn)。當(dāng)前各大高校急需發(fā)展心理健康教育并且需要注重質(zhì)量，在從事心理教育這方面的教師也要有過硬的教學(xué)素質(zhì)，為大學(xué)生的心理健康教育提供有力支持。

1 優(yōu)化課程體系及教學(xué)內(nèi)容

現(xiàn)階段的教學(xué)課程需要改變?cè)缙诘男睦斫逃龑?dǎo)向，早期的心理健康教育導(dǎo)向是以心理問題的出現(xiàn)為主導(dǎo)展開，而現(xiàn)階段的心理健康教育更需要以心理學(xué)相關(guān)的理論，以較為積極向上的形態(tài)在課程上以學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷為主路線為題開展?？晒┻x擇的主題也十分豐富，可以從人生定位、學(xué)習(xí)問題、交際困惑、提升幸福感以及個(gè)性發(fā)展和職業(yè)面向等多種方面去剝析，同時(shí)對(duì)于心理事件的解讀和應(yīng)對(duì)都應(yīng)該從積極的角度去面對(duì)，例如將負(fù)面情緒和負(fù)性事件以積極的心態(tài)和行動(dòng)進(jìn)行反向教育。并且心理健康教育的課程不能僅局限于對(duì)于學(xué)生在產(chǎn)生心理問題之后的教育幫助，而是需要在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活過程中進(jìn)行心理知識(shí)的滲入，在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的過程中以積極向上的心態(tài)主導(dǎo)整體的發(fā)展，整個(gè)健康教育課程的主導(dǎo)和開展基礎(chǔ)應(yīng)該是以學(xué)生為主體，之后建設(shè)與學(xué)生心理相關(guān)的教育成長(zhǎng)平臺(tái)，幫助培養(yǎng)學(xué)習(xí)和生活的積極性，提高學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活方面對(duì)于心理知識(shí)的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2 完善教學(xué)模式

早期的心理健康教育是較為傳統(tǒng)且單一的教育方法，現(xiàn)階段的心理健康教育除了要規(guī)避以往傳統(tǒng)心理健康教育的弊端之外，還需要發(fā)展符合當(dāng)下潮流和國(guó)情的教育方式，因此可以選擇理論和教學(xué)結(jié)合的模式，以學(xué)生為主體開展類似課堂討論、情境模擬或案例教學(xué)的教學(xué)方案，多元化的教學(xué)方案更為符合當(dāng)下的心理學(xué)的理論和心理健康教育的特點(diǎn)。

積極的心理健康教育最為實(shí)用的就是“積極體驗(yàn)式”的教學(xué)方案，該教學(xué)方案的開展主體為學(xué)生，開展模式一般是以情境模擬為主，在高校心理健康教育的課程當(dāng)中開展“積極體驗(yàn)式”的教學(xué)模式是幫助當(dāng)下大學(xué)生控制自身情緒、人際關(guān)系交往、面對(duì)壓力自我調(diào)控較為實(shí)用的一種手段，學(xué)生在參與這些情景模擬的心理健康教學(xué)課程中逐漸培養(yǎng)自身的情緒調(diào)控能力，增強(qiáng)心理抗壓的能力，這樣的積極體驗(yàn)式教學(xué)除了讓學(xué)生能在課程上實(shí)際感受到心理問題帶來的困惑并得到解決之外，在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，一旦出現(xiàn)類似的問題，能夠?qū)⒄n程上學(xué)習(xí)到的解決心理問題的技能和知識(shí)直接運(yùn)用到問題的解決當(dāng)中，在實(shí)際的生活當(dāng)中，不斷豐富之前學(xué)習(xí)到的知識(shí)理論，在學(xué)習(xí)和生活中以積極的心理狀態(tài)去面對(duì)。

在心理健康教育課程中主要提倡的是積極案例的教學(xué)，所以在教學(xué)過程中應(yīng)適當(dāng)選取和采用更多的具有積極性、代表性和典型性的健康心理案例，學(xué)生針對(duì)這些心理案例開展討論，分析心理問題產(chǎn)生的原因、過程、表現(xiàn)、解決辦法等，學(xué)生在討論當(dāng)中能夠自主找到解決問題和應(yīng)對(duì)問題的辦法，課程想要表達(dá)的讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中得到提升感悟就收獲了良好的成效。學(xué)生在這樣的心理健康教育課程中增長(zhǎng)遠(yuǎn)見，改變?cè)瓉磔^為傳統(tǒng)的認(rèn)知。這樣的教學(xué)方法將學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)的主體，心理健康教育以學(xué)生為基礎(chǔ)展開，學(xué)生作為課堂的主體、發(fā)起者、參與者，在課堂上以積極向上的心態(tài)投入學(xué)習(xí)，提高其學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)其健康心理。

3 建立科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系

當(dāng)下的高校心理健康教育不能僅僅是把它看做是簡(jiǎn)單的心理知識(shí)的教育和學(xué)習(xí)，而是要將課堂的學(xué)習(xí)用來引導(dǎo)高校學(xué)生的心理和行為向健康積極的方向改變。在對(duì)于心理健康教育課程的評(píng)測(cè)上課以采用問卷調(diào)查或其他方式，同時(shí)結(jié)合開展的交流活動(dòng)等以及學(xué)生和教師的心理狀況來進(jìn)行調(diào)查。健康教育課程的確認(rèn)需要分幾步走，一是設(shè)計(jì)課程、二是確認(rèn)課程目標(biāo)、三是保證課程內(nèi)容有價(jià)值且符合當(dāng)前心理教育觀念，并且課程的設(shè)置和開展需要合理且可信。在這樣的課程設(shè)計(jì)和教學(xué)方案下能夠讓心理健康教育的課程具有科學(xué)性且高效性，以此提高整體心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量。

當(dāng)下高校學(xué)生的心理健康教育的開展需要符合時(shí)代潮流的發(fā)展，以積極的心理學(xué)構(gòu)建的高校心理健康教育課體系，是符合這樣的時(shí)代潮流，并且能夠以積極的心理教育手段改變高校學(xué)生當(dāng)前的心理狀況，以此提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生在當(dāng)下的教育學(xué)習(xí)和以后的社會(huì)生活中都能夠以積極向上的心態(tài)去面對(duì)。

4 結(jié)語(yǔ)

積極心理學(xué)是當(dāng)前較為先進(jìn)的心理學(xué)引導(dǎo)方式，在大學(xué)教學(xué)中采用這一理念可以很好的對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行疏導(dǎo)，提升學(xué)生的心理健康水平，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的社會(huì)觀價(jià)值觀，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（作者單位：江蘇理工學(xué)院）