高中體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的滲透

李志華

高中階段體育教育與學(xué)生的心理健康聯(lián)系密切，體育教師可以通過(guò)在體育教學(xué)中傳授心理健康教育相關(guān)知識(shí)，時(shí)刻注意學(xué)生的心理健康狀態(tài)等手段，將心理健康成長(zhǎng)滲透到身體鍛煉中去，努力培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。然而，在當(dāng)下高中體育教學(xué)過(guò)程中，仍存在一些不良的教學(xué)方法和手段，嚴(yán)重影響了學(xué)生心理的健康發(fā)展。本文在簡(jiǎn)要概述心理健康和高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育必要性或重要性的基礎(chǔ)上，介紹了高中體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素，最后有的放矢地給出了高中體育教學(xué)中滲透學(xué)生心理健康教育的推進(jìn)與落實(shí)對(duì)策。以期為高中體育教師和高中體育教育事業(yè)提供一些有益的啟示。

隨著我國(guó)教育事業(yè)的迅猛發(fā)展，尤其是在教育體制改革背景下，人們對(duì)學(xué)生健康的定義發(fā)生了巨大的變化，社會(huì)對(duì)體育教學(xué)提出了越來(lái)越高的要求。傳統(tǒng)的只關(guān)注學(xué)生身體健康不重視學(xué)生心理健康的體育教學(xué)，再難以達(dá)到社會(huì)對(duì)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的要求。在這一背景下，將心理健康教育滲透到高中體育教學(xué)成為必然。然而，當(dāng)下我國(guó)高中體育教學(xué)過(guò)程中，許多體育教師還存在著認(rèn)為心理健康教育不屬于體育教育范疇的錯(cuò)誤觀念，嚴(yán)重阻礙了新時(shí)期下高中學(xué)生身心的健康發(fā)展，也不利于體育教育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。所以，理清將心理健康教育滲透到高中體育教學(xué)的重要性或必要性，看清體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素，并以此為切入點(diǎn)弄清高中體育教學(xué)中滲透學(xué)生心理健康教育的推進(jìn)與落實(shí)對(duì)策勢(shì)在必行。

1 高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性

聯(lián)合國(guó)教科文組織曾給“健康”下過(guò)一個(gè)定義：健康不僅僅指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。高中階段的學(xué)生，正處在由半成熟向成熟過(guò)渡的重要時(shí)期，他們的心理有了較大的發(fā)展與變化，是一生中人格形成、心理健康狀態(tài)培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。他們的認(rèn)知能力、觀察能力、思維能力都有了極大的提高，情感世界進(jìn)一步豐富，情感體驗(yàn)?zāi)芰M(jìn)一步發(fā)展，世界觀、人生觀、價(jià)值觀逐漸形成，個(gè)體真正逐步實(shí)現(xiàn)獨(dú)立、完善。

正是由于高中學(xué)生心理狀況的特殊性和心理健康培養(yǎng)的必要性，使得在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育至關(guān)重要。因?yàn)樵隗w育教學(xué)過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)刻苦鍛煉培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的精神通過(guò)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)樹(shù)立學(xué)生積極自信的品格，通過(guò)團(tuán)體配合養(yǎng)成學(xué)生互幫互助的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過(guò)外在的改變讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我。所以，體育教學(xué)的目標(biāo)不僅僅在于保障學(xué)生身體的健康發(fā)展，還要在此基礎(chǔ)上促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。由此可見(jiàn)，只有在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

2 高中體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素

雖然在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展很重要，然而在實(shí)際高中體育教學(xué)過(guò)程中，由于教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間和教師學(xué)生自身一些因素的影響，給學(xué)生的心理健康發(fā)展帶來(lái)了阻礙，給高中體育教育事業(yè)帶來(lái)了負(fù)面影響。解決這些不良因素勢(shì)在必行，而首要問(wèn)題便是根據(jù)不良因素性質(zhì)的不同將其歸納概括起來(lái)。不良因素具體可分為以下幾點(diǎn)：

一是體育教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)差，且學(xué)校缺乏定期培訓(xùn)機(jī)制，導(dǎo)致教師在體育教學(xué)過(guò)程中，不能或不能很好地將學(xué)生心理健康教育滲透到體育教學(xué)中去，甚至有些教師采取不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法式手段，不僅達(dá)不到促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)，而且造成了學(xué)生的厭學(xué)情緒；二是學(xué)生個(gè)體差異較大，一部分體質(zhì)較差的學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中難以完成一些運(yùn)作，因而會(huì)產(chǎn)生自卑心理，從而留下心理陰影；一部分學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，對(duì)一些需要長(zhǎng)期鍛煉才能通過(guò)測(cè)試的項(xiàng)目存在畏難心理，如果此時(shí)體育教師不能及時(shí)地給予鼓勵(lì)和勸告，將難以培養(yǎng)該類(lèi)學(xué)生的不畏艱難、抗挫折的意志品質(zhì)；三是在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，需要互幫互助、相互配合，然而有的學(xué)生獨(dú)立意識(shí)或個(gè)人表現(xiàn)欲望太強(qiáng)，難以跟隊(duì)友打成一片，長(zhǎng)此以往將不利于該類(lèi)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的養(yǎng)成。

諸如此類(lèi)的不良因素還有很多，這不僅影響了學(xué)生在體育課上的積極性和上課效率，還有可能對(duì)體育課本身產(chǎn)生抵觸甚至厭惡的心理，這一心理既影響了學(xué)生身體的健康發(fā)展又對(duì)將來(lái)意志品質(zhì)和人格形成產(chǎn)生了不良影響。因此，必須將心理健康教育滲透在高中體育教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié)中，才能克服學(xué)生的不良心理，才能促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。

3 在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

3.1 以良好的心態(tài)影響學(xué)生

“打鐵還需自身硬”，只有體育教師自身具備良好的心態(tài)和正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，才能在體育教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生。所以，體育教師們要以身作則，在課余時(shí)間通過(guò)心理成長(zhǎng)培訓(xùn)或閱讀人文類(lèi)書(shū)籍等方法，保證自己的心態(tài)健康、良好；在課堂上通過(guò)保持樂(lè)觀向上的心境和飽滿(mǎn)振奮的精神狀態(tài)，帶動(dòng)課堂的整體氣氛，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，這不但能提高學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的效率，還能有效克服自卑、孤僻等不良心理。另外，體育教師們還要具備穩(wěn)定情緒和包容心，在課堂上對(duì)所有學(xué)生一視同仁，對(duì)犯錯(cuò)學(xué)生要多鼓勵(lì)少批評(píng)，營(yíng)造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，積極指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，積極幫助學(xué)生樹(shù)立良好的心態(tài)。

3.2 以正確的方法教導(dǎo)學(xué)生

正確的教學(xué)方法可以讓高中體育教學(xué)中心理健康教育滲透事半功倍，為學(xué)生的健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。首先，體育教師要在教學(xué)過(guò)程中做到張馳有度，既要善于調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，營(yíng)造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍；又要嚴(yán)格要求學(xué)生遵守課堂規(guī)范，正所謂無(wú)規(guī)矩不成方圓，對(duì)課堂上亂打亂鬧、不按要求集合演練的學(xué)生，采取適當(dāng)方法加以指正，對(duì)做得好的學(xué)生提出表?yè)P(yáng)肯定。通過(guò)規(guī)矩意識(shí)的養(yǎng)成，可以提高學(xué)生自我約束和保持心態(tài)穩(wěn)定的能力，對(duì)于學(xué)生健康人格的形成具有良好的作用。

其次，體育教師要因材施教，對(duì)那些體質(zhì)較差、存在自卑心理的學(xué)生，要通過(guò)不斷幫助、鼓勵(lì)他們嘗試各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)樹(shù)立自信心，在他們勇于挑戰(zhàn)自我或取得進(jìn)步時(shí)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，以此增強(qiáng)他們的自信心；在他們面臨挫折或出現(xiàn)挫敗時(shí)耐心指導(dǎo)并多加鼓勵(lì)，以此培養(yǎng)他們直面挫折和不服輸?shù)木?。而?duì)那些體質(zhì)好、自我意識(shí)強(qiáng)的學(xué)生，要安排他們多參加團(tuán)體型的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

3.3 以飽滿(mǎn)的熱情關(guān)愛(ài)學(xué)生

除了以上兩點(diǎn)，體育教師還應(yīng)以飽滿(mǎn)的熱情，在課堂上時(shí)時(shí)刻刻從學(xué)生的方方面面進(jìn)行深入地了解與全面地關(guān)注。通過(guò)細(xì)致的觀察及時(shí)掌握學(xué)生的生活狀況和身心狀態(tài)，對(duì)生活狀況和身心狀態(tài)差的學(xué)生要及時(shí)溝通，生活和身體方面出現(xiàn)問(wèn)題的體育教師要積極協(xié)調(diào)學(xué)校、家長(zhǎng)進(jìn)行解決，避免問(wèn)題的進(jìn)一步發(fā)展影響學(xué)生的心理健康，心理方面出現(xiàn)問(wèn)題的體育教師要積極開(kāi)導(dǎo)鼓勵(lì)，幫助其克服心理問(wèn)題，嚴(yán)重而難以克服的要積極協(xié)調(diào)心理教師進(jìn)行咨詢(xún)。而對(duì)那些生活狀況和身心狀態(tài)好的學(xué)生，體育教師要根據(jù)學(xué)生的不同性格和能力水平，制訂更具有針對(duì)性的體育課堂的教學(xué)計(jì)劃，從而不斷促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育既是學(xué)生身心全面發(fā)展的必然要求，也是現(xiàn)代教育發(fā)展的必經(jīng)之路。只有我們高中體育教師懷著飽滿(mǎn)的熱情，采取正確的方法，擁有良好的素質(zhì)，才有可能實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)中心理健康教育的滲透。