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    淺談乳腺疾病的預(yù)防和保健

    2018-10-19 09:11李林康
    西部論叢 2018年11期
    關(guān)鍵詞:乳汁乳腺乳房

    摘要:現(xiàn)生活中乳腺疾病頻發(fā),早發(fā),有很多原因都是來自生活的不注意,正確認(rèn)識乳腺疾病,做好預(yù)防和保健,正如未病先防一樣,給我們的身體一個好的環(huán)境,遠(yuǎn)離乳疾。

    關(guān)鍵詞:乳腺疾病預(yù)防保健

    前言

    隨著我們的生活方式和飲食習(xí)慣的改變,乳腺疾病越來越頻繁的進(jìn)入我們視野,女性患病的年輕化,男性患者的增加,各種關(guān)于乳疾的問題和流言逐漸膨脹起來。在臨床上,乳腺疾病是女性群體中非常常見的一種疾病,隨著人們健康意識的加強(qiáng),越來越多的女性進(jìn)行體格檢查,乳腺疾病發(fā)病率正在逐漸增長,會對后期女性群體的健康造成非常嚴(yán)重的威脅。如果是乳腺疾病嚴(yán)重者演變?yōu)槿橄侔?,甚至還會危及女性的生命。乳腺癌位于女性惡性腫瘤的第一位,因此,對于乳腺疾病必須引起高度重視。需要定期的進(jìn)行體檢,并且準(zhǔn)確的找到乳腺疾病存在的危險因素,對這項疾病進(jìn)行分析是早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防是非常關(guān)鍵的。從中醫(yī)角度如何正確對待這些有關(guān)乳腺接踵而至的這種問題呢?

    一、中醫(yī)概述

    在中醫(yī)看來,乳疾是多發(fā)于婦女和產(chǎn)婦的乳房各種病癥的統(tǒng)稱,乳房主要由氣血涵養(yǎng),易受肝經(jīng)和胃經(jīng)的影響?!芭尤轭^屬肝,乳房屬胃”,指出了乳房經(jīng)絡(luò)歸屬;“婦人乳有十二鑲”,指出乳房之解剖結(jié)構(gòu);“沖任為氣血之海,上行則為乳,下行則為經(jīng)”,指出乳汁生成來源;“婦人以沖任為本,若失于將理,沖任不和,或風(fēng)邪所客,則氣壅不散,結(jié)聚乳間,或硬或腫,疼痛有核”,指出沖任不和為乳房疾病的發(fā)生因素之一。泌乳是女性乳房的基本功能,乳汁的分泌、調(diào)節(jié)和腎、脾胃、肝有著密切關(guān)系。乳房和與陽明胃經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、沖任二脈間也存在密切的關(guān)系,足陽明胃經(jīng)由缺盆下于乳,貫乳中;足厥陰肝經(jīng)上貫膈,布胸肋繞乳頭;沖任二脈起于胞中,任脈循行在腹中,上關(guān)元、至胸中,沖任挾臍上行,到胸中而散。這些經(jīng)脈有通調(diào)、灌養(yǎng)之功,可以同時維持乳房生理功能。一旦經(jīng)絡(luò)閉阻,沖任失調(diào),各種乳房疾病就會接踵而至。

    二、乳腺疾病的預(yù)防和保健問題

    1.針灸豐胸?

    多條經(jīng)脈都循行經(jīng)過乳房,中醫(yī)通過望聞問切在辯證的基礎(chǔ)上找到胸小的原因?qū)ψC施針,自己也可以洗澡時按摩兩乳中間的膻中穴/肩胛骨中央凹陷處的天宗穴,小指甲下方外側(cè)的少澤穴,或者到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。

    2.生氣導(dǎo)致乳腺增生?

    在中醫(yī)理論看來,乳腺增生、疼痛、包塊等絕大多數(shù)與情志失調(diào),肝氣抑郁有關(guān)系,所以一般的小葉增生的,基本上都是愛生悶氣的多,所以除了保健按摩之外,更重要的是盡量少生悶氣,遇到生氣的事情,盡量找閨蜜之類的說一說或者健身房狂練一番釋放出來,生氣之后,可以按揉足部的太沖穴,一般剛生完氣的時候,這個穴位輕按即有疼痛感,要一直按揉到不痛為止,最好再同時按揉足三里,避免肝氣宣泄傷了脾胃。

    3.乳房不發(fā)育,怎么辦?

    大多可以從胃經(jīng)上去治療,胃經(jīng)順暢,營養(yǎng)充分吸收,對女性有一定改善,可以嘗試喝桂圓紅棗茶,蒲公英山楂茶,玫瑰茶,針刺膻中脾腧足三里,配合擴(kuò)胸運動,并且要注重勞逸結(jié)合,少熬夜。

    4.中醫(yī)催乳?

    中醫(yī)認(rèn)為乳汁不足,主要有兩個原因:一個是氣血不足,一個是乳汁不通。中醫(yī)催乳方法主要是以活血散於,疏肝理氣,調(diào)經(jīng)滋腎為主,通過手法按摩或者食療來實現(xiàn)。食療可以選擇:木瓜通草湯和通草鯽魚湯。

    5.乳汁淤積如何護(hù)理?

    乳汁淤積是因乳汁分泌過多卻沒有及時排空,或在乳腺管還不暢通時就大補引起的,即乳房很脹,但乳汁又出不來,可用通草或露露通加入湯內(nèi)飲用。最主要的還是配合手法按摩,以通淤積。

    6.平胸就不會得乳腺癌?

    平胸也有得乳腺癌得可能,只是相比較其他女性來說概率更低一些。這是因為平胸的女生一般氣血多不足,自然也不是腫瘤生長的優(yōu)選土壤,但是如果平胸的女生飲食不當(dāng),情志失調(diào)也是會增加患乳腺癌的風(fēng)險的。

    7.男性沒有乳腺?。?/p>

    男性和女性的乳房結(jié)構(gòu)組成是一樣的,但是兩者的主要作用激素不同,從而使得兩者外觀上和疾病的表現(xiàn)上存在差異。男性因為雄激素的影響,發(fā)生乳腺疾病的概率比女性,但是在這個各類激素食品泛濫的今天,男性的患病率也是年年攀升。

    三、乳腺疾病發(fā)生主要風(fēng)險因素

    乳腺癌是現(xiàn)階段女性最為常見的一個惡性腫瘤,乳腺癌的發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7%~10%左右,所以,乳腺癌已成為威脅婦女健康最為主要的一個病因。乳腺癌的發(fā)生其實質(zhì)上跟年齡因素之間存在非常明顯的關(guān)系,所以在后期研究的過程中,會發(fā)現(xiàn)乳腺癌患者一般主要分布在以下這個年紀(jì):40~60歲,在絕經(jīng)期前后,婦女存在更高的發(fā)病率。通常情況下,乳腺癌發(fā)生在乳房腺上皮組織位置,會導(dǎo)致婦女身心健康受到嚴(yán)重影響,甚至還會危及到患者的生命。乳腺疾病中,乳腺纖維瘤是最為常見的一種良性腫瘤,所以,乳腺纖維瘤會發(fā)生于青春期后的任何年齡階段,一般只會在20~30歲之間。乳腺纖維瘤發(fā)生與雌激素刺激有著直接的關(guān)系,所以,月經(jīng)來潮前少女或絕經(jīng)期后婦女很少發(fā)生,所以這部分否是乳腺良性腫瘤基本類型,少數(shù)可發(fā)生惡變?nèi)橄倌[瘤。一般情況下,乳腺良性腫瘤大部分是單發(fā),但有15%~20%的患者可多發(fā),單側(cè)或雙側(cè)均可發(fā)生。除出現(xiàn)腫塊外,患者通常無明顯主觀感覺癥狀。腫塊增大速度較慢,質(zhì)堅韌,邊界清楚,表面光滑,極易推動。

    四、結(jié)論及建議

    年齡、婚姻、生育、哺乳及工作等在造成乳腺疾病發(fā)生最為主要的一些危險因素,乳腺疾病高發(fā)期是30歲~60歲。而,乳腺疾病的高發(fā)人群是育齡婦女群體,乳腺疾病的高發(fā)工作職業(yè)則是醫(yī)生、教師及干部等腦力工作群體。需要針對乳腺疾病的預(yù)防以及保健完善相應(yīng)預(yù)防措施的針對指定,主要包括對女性的健康教育、加強(qiáng)女性的自我保護(hù)意識和健康意識、避免接觸高危因素及學(xué)會自我檢查等。一般情況下,在月經(jīng)干凈3~5天或月經(jīng)開始的9~11天進(jìn)行乳腺自我檢查,主要是進(jìn)行觀看跟觸摸。與此同時,還需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,時刻保持身心放松,并且從根本上強(qiáng)化體育鍛煉,減少心理壓力和內(nèi)分泌失調(diào),在上述的基礎(chǔ)上降低乳腺疾病的發(fā)生率。并且還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢,做到疾病的早發(fā)現(xiàn)和疾病的早治療,免得導(dǎo)致治療時間延誤,尤其是乳腺疾病的預(yù)防。

    作者簡介:李林康(1995-12),女,漢族,江西贛州人,本科,成都中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院,學(xué)習(xí)方向:中醫(yī)。

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