團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康教育中的應(yīng)用

摘要：經(jīng)過多方面的研究和探討發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新進(jìn)同學(xué)大多面臨著有關(guān)適應(yīng)、人際方面的關(guān)系、學(xué)習(xí)以及自我意識等相關(guān)的心理問題。而團(tuán)體輔導(dǎo)對學(xué)生的心理可以起到積極的撫慰作用，團(tuán)體輔導(dǎo)后，大學(xué)生可以樹立正確的自我意識，客觀地認(rèn)識自己，無條件地面對和接受自己的缺點(diǎn)和不足，把這些不積極的因素轉(zhuǎn)化成上升的、正能量的因素，這樣的話我們才可以不斷的前進(jìn)和成長，也才能夠熱愛和擁有大學(xué)生活的身心健康。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo) 大學(xué)新生 心理健康

目前，我國高校大學(xué)生的健康狀況比較普遍。在教育成就的環(huán)境下，學(xué)業(yè)上的壓力逐漸遮掩住了中學(xué)生們內(nèi)心方面的一些問題，這也是大學(xué)生在心理上面的問題和因?yàn)檫@個(gè)問題帶來的相關(guān)影響的一個(gè)伏筆。所以，我們需要重視中學(xué)孩子們的心理健康教育，重視心理問題帶來的影響。團(tuán)體活動可以幫助和啟發(fā)學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，滿足學(xué)生的基本需要，促進(jìn)他們對自身的認(rèn)識，改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)大學(xué)生所需要的技能和方法，并形成積極的人生態(tài)度。本文從兩個(gè)方面闡述了大學(xué)新生主要面臨的問題以及團(tuán)體輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展中的作用。

一、大學(xué)新生主要面臨的問題

（一）對新生活的適應(yīng)問題

大多數(shù)的大學(xué)新同學(xué)在剛?cè)胄@的時(shí)候，因?yàn)檫h(yuǎn)離自己的家鄉(xiāng)，需要面臨在語言使用、飲食口味、住宿習(xí)慣等方面的問題，也需要感受新的地域上面的文化，他們將有一個(gè)重新社會化的過程。這也使南北兩地學(xué)生之間的不同越發(fā)明顯，差異顯著，而其中一些不能獨(dú)立生活或沒有居住經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生很難適應(yīng)這些方面的問題。并且軍訓(xùn)活動也會影響一些身體素質(zhì)不佳的學(xué)生，造成身體上的吃力。在正式開始大學(xué)生活后，有一部分新生因?yàn)闆]有人管控，缺乏壓力，逐漸養(yǎng)成懶惰、飲食、不規(guī)律的工作習(xí)慣等不良習(xí)慣[1]。這些環(huán)境所帶來的失調(diào)失調(diào)和不良習(xí)慣可能會影響他們的學(xué)習(xí)和生活。

（二）人際關(guān)系問題

大學(xué)新生面臨著新的社交關(guān)系，不論是老師，還是同學(xué)。大學(xué)里的社會關(guān)系比中學(xué)更為復(fù)雜，有些大學(xué)新生的心態(tài)是復(fù)雜的。在沒有建立新的人際關(guān)系前，這些學(xué)生可能懷念中學(xué)的朋友和想回憶過去的人。對于新生來說，他們的社會心理和行為有著很大的異質(zhì)性，新的師生關(guān)系、異性與宿舍的關(guān)系更為復(fù)雜。但在心理上，他們有矛盾心理，他們想交往，拒絕逃避。存在以自我為中心、依賴他人的心理特征。在人際交往技巧方面，一些缺乏人際交往能力的學(xué)生在離開父母上大學(xué)后變得越來越難以溝通。這些學(xué)生在克制心理活躍交流、挑選話題、細(xì)聽別人和自我的表達(dá)以及移情方面存在一些問題。而在人與人的交往方面，一些缺乏人際交往能力的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，他們的溝通障礙日益突出，人際交往方面困難，因此，容易產(chǎn)生孤獨(dú)和自卑心理問題。

（三）學(xué)習(xí)心理問題

軍事訓(xùn)練結(jié)束后，大學(xué)新生正式參與到學(xué)習(xí)活動中，隨之出現(xiàn)了相應(yīng)的問題。一些學(xué)生缺乏壓力和動力，失去學(xué)習(xí)主動性。在沒有中學(xué)壓力的情況下，大學(xué)群體有一個(gè)單一的客觀環(huán)境，一個(gè)空白和沒有努力的學(xué)習(xí)方向，大學(xué)和高中也是不同的。大學(xué)老師主要是啟發(fā)學(xué)生的思維，并且不會嚴(yán)厲地督促學(xué)生必須學(xué)習(xí)，靠的是學(xué)生的自覺性。如果不能及時(shí)改變適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，則會在今后學(xué)習(xí)中出現(xiàn)逃學(xué)、學(xué)習(xí)成績差等一系列問題。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活不是理想的生活以及不喜歡自己專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)上會有更多的心理問題。

（四）自我意識問題

自我意識是指個(gè)體對自己的身心狀況、自身和他人以及與周圍世界的關(guān)系的理解。剛?cè)ゴ髮W(xué)的同學(xué)正在一個(gè)自我同一性形成的重要時(shí)期，這些學(xué)生的自我意識也在慢慢覺醒。根據(jù)一些調(diào)查顯示，大學(xué)新生的自我知識得分最低，對自己的理解還不夠完善。同時(shí)，新生的需求不斷提高，他們希望創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，希望有獨(dú)立的發(fā)展，享受動力、自我滿足和歸屬感。并且，許多的同學(xué)在入學(xué)之后喜歡進(jìn)行橫向的比較，這讓“理想我”感到很沮喪，“真正的我”不能滿足自己的需要，這是令人失望的、不愉快的、不可言說的消極經(jīng)驗(yàn)。此外，目前，中國正處于社會轉(zhuǎn)型期，而價(jià)值觀的多樣性，往往使學(xué)生感到無所適從。新生中出現(xiàn)的對自我以及對別人，對周圍事物不準(zhǔn)確的認(rèn)知與選擇，都會引起自身品性的養(yǎng)成，多元選擇引起的心理沖突將會影響到剛?cè)氪髮W(xué)校園的同學(xué)心理健康的發(fā)展[2-3]。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展中的作用

（一）提高大學(xué)新生人際交往能力

群交互的通信網(wǎng)絡(luò)一般被認(rèn)為是鏈?zhǔn)健⑤喪?、圓周式、Y型和全通道五種形式。顯然，全頻道的通信網(wǎng)絡(luò)、信息傳輸速度相對較快，群體成員的滿意度相對較高。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，可以通過模擬相關(guān)訓(xùn)練來訓(xùn)練成員。新的大學(xué)入學(xué)階段是熟悉和適應(yīng)環(huán)境以及交往新朋友的關(guān)鍵時(shí)期，建立良好的友情也能幫助大學(xué)新生適應(yīng)生活。為了創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，大學(xué)新生有著相似的心理需求或目標(biāo)，因此團(tuán)體輔導(dǎo)可以取得良好的效果。同時(shí)，一些活動也在校園里進(jìn)行?；顒拥姆窒砼c溝通可以讓剛?cè)氪髮W(xué)校園的學(xué)生說出自己的心里面的真實(shí)想法，這也為活潑型的學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)相對寬松的環(huán)境，通過自我表露來緩解新環(huán)境的壓力；內(nèi)向型學(xué)生通過傾聽他人的相似感受，緩解心理壓力，獲得“他人”的體驗(yàn)。

（二）增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)合作意識，促進(jìn)高凝聚力大學(xué)班的形成。

群體所有權(quán)是人類的基本需要，但并非每個(gè)群體都能感受到歸屬感。目前，大學(xué)生班級中普遍存在著凝聚力和歸屬感不足的問題，削弱了班集體為學(xué)生提供社會心理支持的能力?，F(xiàn)在新生獨(dú)生子女人數(shù)多，普遍缺乏團(tuán)隊(duì)意識和合作意識。在團(tuán)體指導(dǎo)的理念和技術(shù)下，我們可以組織一些活動幫助學(xué)生形成自尊、接受和社會心理。具體而言，在團(tuán)隊(duì)活動中，團(tuán)隊(duì)成員共享共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，為目標(biāo)分擔(dān)責(zé)任，實(shí)現(xiàn)組織承諾和感受在生活體驗(yàn)中的歸屬。同時(shí)，也有助于克服男性和女性在活動中的敏感心理。打破可能的疏離現(xiàn)象，營造和諧的氛圍。這些團(tuán)體活動在一定程度上改變了新同學(xué)的認(rèn)知方式和行為模式，促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性和集體的和諧發(fā)展。

（三）加強(qiáng)感恩意識、責(zé)任意識，培養(yǎng)主動、自主的行為習(xí)慣

感恩意識和責(zé)任意識的培養(yǎng)是道德教育的重要內(nèi)容之一，積極主動的良好習(xí)慣的養(yǎng)成是道德教育的最終目標(biāo)。但在現(xiàn)實(shí)中，許多學(xué)生得到了知識，但是他們沒有情感體驗(yàn)，出現(xiàn)“意思我懂，就是做不到”的感受，即出現(xiàn)知行脫節(jié)的現(xiàn)象。在學(xué)生中開展的團(tuán)體活動能夠有效地關(guān)注其"情感"和"行為"，通過這些團(tuán)體活動，可以促進(jìn)知識、情感的融合，避免知識的剝離、理解的分離，進(jìn)而增強(qiáng)新生的感恩意識、責(zé)任感、主動性和自覺性。學(xué)?？梢栽谲娛掠?xùn)練結(jié)束后對新生進(jìn)行一些團(tuán)體輔導(dǎo)活動，如虛擬有限的生活時(shí)間和豐富的故事情節(jié)。讓新同學(xué)可以在虛擬的團(tuán)體活動中提早去接觸和感受人生的短暫，以及世界上各種情感和生活中的各種情感。這可以順應(yīng)父母的心理，感恩父母的心理，回憶過去的父母和孩子的磨擦，體驗(yàn)悔恨的心態(tài)。例如，我們可以組織團(tuán)隊(duì)責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)的活動，采取球員的形式犯錯(cuò)誤，隊(duì)長的處罰形式直接顯示領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任的內(nèi)涵，讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)到強(qiáng)烈的沖擊。這些都會對責(zé)任感有很深的感受。這些活動可以使導(dǎo)師具有強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，使學(xué)生在知情兩重的作用下實(shí)現(xiàn)知、行的統(tǒng)一，增強(qiáng)感恩和責(zé)任感，使學(xué)生選擇滿意、自愿模仿這些行為。學(xué)?？梢远嘟M織一些類似的團(tuán)體活動，這可以進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的主動性和獨(dú)立的習(xí)慣。

（四）激發(fā)自我潛能，促進(jìn)全面發(fā)展

在群體中，在自我分享和自我暴露的過程中，成員會意識到他人的問題與自身的問題相似，會淡化自身的自卑和焦慮，從而改變對自我的不適當(dāng)評價(jià)，重建正確、健康和客觀的觀念。同時(shí)，增加自己面對問題的信心，并正確激發(fā)自身潛力[4]。團(tuán)體輔導(dǎo)是為了使學(xué)生在特定情境中感受到自我體驗(yàn)，反映自我鏡像，通過互動和交流發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)知中的問題，認(rèn)識到自己存在的自我意識問題，最終實(shí)現(xiàn)自我意識和實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的目標(biāo)。

群體安全、可信、和諧的積極氛圍，也將促使成員從多方面重新認(rèn)識到自身的問題，并且可以有效地分析和解決問題。這種氛圍也滿足了成員的心理需求，消除了心理上的過度防衛(wèi)，并有效釋放了壓力?？梢宰尦蓡T們在互動中進(jìn)步，促進(jìn)成員們自我全面發(fā)展。

三、結(jié)語

總之，團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生的心理健康教育起著積極作用。在我國，團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康的教育中的應(yīng)用比較晚，但是近年來我們國家對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究有所增加。人們開始逐漸認(rèn)識到團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康教育中的重要作用。我相信團(tuán)體輔導(dǎo)終有一天將成為大學(xué)新生心理健康教育的重要途徑。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳璐瑋.團(tuán)體輔導(dǎo)在高職新生心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值分析[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2017，（13）：105.

[2]錢利清，田牧，黃振華.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康教育中的應(yīng)用[J].才智，2011，（25）：123.

[3]鄢呈玥，蔣宇.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康教育中的應(yīng)用初探[J].社會心理科學(xué)，2007，（Z1）：236-239.

[4]姜巧玲.高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建[D].中南大學(xué)，2012.

（作者簡介：劉爽娜，碩士研究生，作者單位：韶關(guān)學(xué)院；研究方向：語言學(xué)。）