修煉大腦 變身“學(xué)霸體質(zhì)”

紋理

當(dāng)我們還在沉溺于自己的小情緒時(shí)，有人正忙著征服邏輯的天空和數(shù)學(xué)的大海。算術(shù)加法居然這么多數(shù)字連加，記憶力居然可以如此驚人，這樣的大腦是訓(xùn)練出來的嗎？要怎樣才能練出如此神境呢？是的，大腦可以鍛煉，以下幾本書堪稱“大腦修煉手冊”，雖然不能保證讓你一躍成為學(xué)霸，但至少，能讓你的大腦更好使，變身“學(xué)霸體質(zhì)”哦。

《思考，快與慢》：一本書了解記憶與感知

你是急性子還是慢性子？你真的了解你的記憶與感知方式嗎？心理學(xué)粉和哲學(xué)粉們，這本書可千萬不要錯(cuò)過。50 年前，人們以為我們能駕馭自己的思想，但事實(shí)上，我們的行為常常受到許多無法看見的因素所影響。

本書的作者卡尼曼就如思想的拓荒者，他的研究成果為我們認(rèn)識(shí)自我提供了重要的支點(diǎn)。作為歷史上最重要的一位心理學(xué)家，卡尼曼重塑了認(rèn)知心理學(xué)、理性和因果關(guān)系分析，并精心挑選了自己最引以為傲的研究成果集結(jié)成本書。用他自己的說法是，這本書“就像是辦公室飲水機(jī)旁的閑談一樣”向你娓娓道來。

在書中，卡尼曼會(huì)帶領(lǐng)讀者體驗(yàn)了一次思維的終極之旅。他認(rèn)為，我們的大腦有快與慢兩種作決定的方式。常用的無意識(shí)“系統(tǒng)1”依賴情感、記憶和經(jīng)驗(yàn)迅速作出判斷，它見聞廣博，使我們能夠迅速對眼前的情況作出反應(yīng)。但系統(tǒng)1也很容易上當(dāng)，它固守“眼見即為事實(shí)”的原則。有意識(shí)的“系統(tǒng)2”通過調(diào)動(dòng)注意力來分析和解決問題，并作出決定，它比較慢，不容易出錯(cuò)，但它很懶惰，經(jīng)常走捷徑，直接采納系統(tǒng)1的直覺型判斷結(jié)果。

如果你想徹底了解你的思考方式、了解記憶，那么就一定去讀一讀這本書。當(dāng)你了解了自己的思考方式，還愁找不到適合自己的學(xué)習(xí)方法嗎？

《刻意練習(xí)》：我是天才的那99%

我們周圍有太多天才了。4歲就會(huì)彈奏小提琴，瞬間記住幾百個(gè)隨機(jī)數(shù)字，開平方比計(jì)算器還快，一秒內(nèi)說出某個(gè)日子是周幾……所有人都以為“杰出”源于“天賦”，可是那句愛迪生的名言是怎么說的？“天才是1%的靈感加上99%的汗水”，實(shí)際上，這99%的汗水也要源于得當(dāng)?shù)木毩?xí)。

著名心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列領(lǐng)域中的專家級人物，他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能的最有效方法全都遵循“刻意練習(xí)”原則。

對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)。我們平時(shí)所做的練習(xí)，大多數(shù)都是機(jī)械的重復(fù)，有一個(gè)段子的形容很精辟——“用戰(zhàn)術(shù)上的忙碌掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰?！钡前松ㄟ^眾多的樣本發(fā)現(xiàn)，原來在不同的行業(yè)和領(lǐng)域之間，可以有一個(gè)有效提高技能的學(xué)習(xí)方法，它能帶你找到適合自己的修煉策略。

總之，讀過了這本書你就會(huì)明白，那些在各自的領(lǐng)域非常優(yōu)秀的所謂“天才”，他們的成功是如何“修煉”而成的?！靶逕挕倍?，聽起來容易，但真正做到非常不易，那些鍥而不舍的練習(xí)，那些耐得住寂寞的枯燥重復(fù)，才是天才的墊腳石。

《學(xué)習(xí)之道》：“凡人”學(xué)習(xí)寶典

這本書講的是我們這些“凡人”的學(xué)習(xí)。凡人的學(xué)習(xí)是啥樣？讀完一本書，卻不記得講什么，美劇看了一籮筐，英語還是沒長進(jìn)，公眾號(hào)、指導(dǎo)書、牛人帖，一個(gè)都沒落，卻還是沒有形成自己的學(xué)習(xí)體系。這些都是典型的低質(zhì)量學(xué)習(xí)癥狀。

所以，請翻開這本書吧，作者用豐富的跨學(xué)科學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從腦科學(xué)和心理學(xué)的最新研究出發(fā)，告訴你不同類型的技能背后的不同學(xué)習(xí)策略，甚至為你規(guī)劃好了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

作者在書中每一章的結(jié)構(gòu)幾乎都是先講述觀點(diǎn)，觀點(diǎn)中包含了大量例子，各種名人的或者作者本身的例子，讓讀者能夠更好地了解作者的講述意圖，還有各種漫畫等，用圖形激發(fā)閱讀興趣。接著用其他人的話語來協(xié)助說明每一個(gè)分論點(diǎn)的觀點(diǎn)，接著有一些該你試試的一些問題。然后在每一章最后有本章小結(jié)、回顧和學(xué)習(xí)提升，再加上一個(gè)例子再次進(jìn)行說明。

可以說，這幾乎是一本教科書式的書籍，非常適合學(xué)生去閱讀，去尋找學(xué)習(xí)中的正確方法。而對于不是學(xué)生的讀者來說，書里面對于拖延，對于專注與發(fā)散模式的看法，與一般我們所接觸的感念有所不同，也是非常值得一讀的。

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》：時(shí)間管理神器

為什么你總是覺得“沒有時(shí)間了”？一個(gè)人對時(shí)間的精確感知能力真的能訓(xùn)練得像特異功能嗎？都是平凡人，為什么若干年后已有天壤之別？時(shí)間這條船，為什么只送心智成熟的人去往夢想的彼岸？

絕大多數(shù)的成功與智商沒有任何關(guān)系，所有的失敗都與且只與時(shí)間有關(guān)。付出的時(shí)間從不會(huì)虧待你，就好比當(dāng)你把時(shí)間花在一個(gè)人身上的時(shí)候，相當(dāng)于在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結(jié)果如何，反正，那個(gè)人、那件事都成了你生命的一部分。作者通過自己職業(yè)生涯中遇到的事例告訴我們：如何打開心智，如何運(yùn)用心智來和時(shí)間做朋友，從而開啟人生的成功旅程。

時(shí)間管理是成功的關(guān)鍵所在，而做好時(shí)間管理就是要打開心智，和時(shí)間做朋友。不同心智能力的人在面對相同的境遇時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，最后做出截然相反的選擇。

“有些道理是突然醒悟的，在此之前，需要時(shí)間?！薄八腥双@得知識(shí)最為基礎(chǔ)的手段就是通過體驗(yàn)，比體驗(yàn)更高級一點(diǎn)的，就是試錯(cuò)，在試錯(cuò)的基礎(chǔ)上，更聰明的方式是觀察，于是，閱讀就成了獲得知識(shí)的更加重要的手段?！彼?，想成為萬千瑣事也云淡風(fēng)輕，學(xué)習(xí)高效的人，就閱讀這本書，和時(shí)間做朋友吧。