盡情享受網(wǎng)球的樂趣

◎文/桂英

很多人認(rèn)為網(wǎng)球是年輕人的運(yùn)動(dòng)，對(duì)老年人不適合。而北京西城區(qū)卻有一群離退休老人非常癡迷網(wǎng)球，每周兩三次,他們從四面八方聚集到網(wǎng)球場(chǎng)，稍事寒暄、活動(dòng)之后便輪流上場(chǎng)，隔網(wǎng)相對(duì)揮拍雙打。

夏季的一天，當(dāng)筆者趕到外交學(xué)院網(wǎng)球場(chǎng)時(shí)，老齡隊(duì)員們已經(jīng)開打，坐在一旁“觀戰(zhàn)”最年輕的隊(duì)員張瑩曼女士向筆者介紹說，正在打球的3位男隊(duì)員，有兩位已經(jīng)85歲，另一位鄭老都89歲高齡了?！爸灰娻嵗仙硎置艚?、動(dòng)作瀟灑，無論從打球的姿態(tài)還是外貌，怎么看都比實(shí)際年齡年輕20多歲！

一些高齡隊(duì)員都是西城老年網(wǎng)球隊(duì)的隊(duì)員。上世紀(jì)80年代中后期，北京西城區(qū)的國家機(jī)關(guān)、中科院、事業(yè)單位、國企、高校等部門有一批網(wǎng)球愛好者，閑暇之余他們便相聚在月壇體育場(chǎng)打球，最多的時(shí)候有30多人。20多年來，不斷有新人加入，也有人陸續(xù)離開，如今經(jīng)常在一起打球的有十來個(gè)人。前不久因?yàn)樵聣W(wǎng)球場(chǎng)被拆除，張瑩曼便聯(lián)系了她所在的外交學(xué)院的網(wǎng)球場(chǎng)，方便大家練習(xí)，隊(duì)員們住得都不近，有的甚至要倒3次車。

“其實(shí)，網(wǎng)球?qū)夏耆耸呛芎玫慕∩磉\(yùn)動(dòng)，沒有危險(xiǎn)性，它適合不同體力的人群?！睅孜焕详?duì)員解釋道，他們不為比賽，打的是溫和網(wǎng)球，4個(gè)人各占據(jù)場(chǎng)地的一角，每個(gè)人的活動(dòng)范圍大約只有6平方米，雙方的球速不快，打得熟練后網(wǎng)球的落點(diǎn)不會(huì)偏差太大，因此基本無需跑動(dòng)（即使打偏了，也不用使勁去追），只管左右揮拍擊打即可。打球的時(shí)間可根據(jù)個(gè)人的體能，短則十幾分鐘、長不過半小時(shí)，以身體微微出汗為宜。

“打網(wǎng)球不僅鍛煉了身體，還能廣交朋友，大家志趣相投，見了面說說笑笑，一天都開心?！睆埇撀f。隊(duì)里她歲數(shù)最小，隊(duì)友們都是她的老師，“老師們不僅精神面貌好，心態(tài)也擺得平，他們是我的榜樣?！?/p>

隊(duì)里最年長的鄭昭彬老人，今年已經(jīng)89歲高齡了。他認(rèn)為網(wǎng)球是項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，年輕時(shí)就摸過拍子，退休后開始是在工人體育館外的空?qǐng)錾洗?，玩了三四年后?jīng)隊(duì)友介紹加入了西城老年網(wǎng)球隊(duì)。10年前，鄭老他曾代表北京“八十不老”網(wǎng)球隊(duì)參加國際元老杯網(wǎng)球賽，“一共參加了5次，每次都獲得第二名?！崩先苏f，這些年他體檢除了血壓有一點(diǎn)高外，其它基本正常。言及自己的健康長壽經(jīng)，鄭老說他心情開朗、生活規(guī)律，堅(jiān)持是打網(wǎng)球，“打網(wǎng)球能增強(qiáng)人的反應(yīng)能力，減緩衰老。”

楊廣辰老人原來是中科院運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的會(huì)員，他60歲左右才邁入網(wǎng)球門檻，最初是在清華大學(xué)網(wǎng)球隊(duì)打球，1989年經(jīng)選拔進(jìn)入國家直屬機(jī)關(guān)老年網(wǎng)球隊(duì)?！拔以谌薪】当W(wǎng)球賽上拿過亞軍呢?！睏罾献院赖卣f。

田德樞老人退休前在鐵路系統(tǒng)醫(yī)院當(dāng)大夫，學(xué)生時(shí)代他就熱愛運(yùn)動(dòng)，曾當(dāng)過10年兵。25年前他開始接觸網(wǎng)球，從此迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。他的家在盧溝橋附近，周圍沒有網(wǎng)球場(chǎng)地。為了打球，他4點(diǎn)鐘起床，5點(diǎn)10分坐頭班車來到月壇體育場(chǎng)?！耙郧拔姨焯齑?，后來年歲越來越大就改為一周打3次，冬天打兩次?！爆F(xiàn)在，田老租住在右安門的一套小房子里，他幽默地自稱“月光族”，“我退休金不多，而租房每月就得2000多元，還有打球的花費(fèi)?！钡锢铣姓J(rèn)他從打球中得到了回報(bào)——練出了一副好身體。