淺論如何利用體育實(shí)踐課促進(jìn)初中生的心理健康教育

夏賢寶

摘要：隨著教育改革的步步推進(jìn)，伴隨著新課標(biāo)的的出臺，無論是國家還是社會，都對學(xué)生的心理健康教育加大的重視的程度，中小在校生其心理健康教育逐步成為學(xué)校教育中補(bǔ)課忽視的一塊。體育教學(xué)在此過程中扮演了重要角色，本文著重分析了體育課中學(xué)生容易暴露的心理問題以及如何結(jié)合體育課來進(jìn)行學(xué)生的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：初中生；體育；心理健康

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2018）08-0196-01

1.體育實(shí)踐課

1.1體育實(shí)踐課的活動性和體驗(yàn)性。體育主要是以身體練習(xí)為手段，而體育課的學(xué)習(xí)過程中必不可少元素是運(yùn)動的思維。因此在比較文化理論課程時(shí)，體育實(shí)踐課主要是突出直接的經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)和身體體驗(yàn)。

在教學(xué)過程中，用"運(yùn)動參與""心理健康"和"社會適應(yīng)"學(xué)習(xí)領(lǐng)域來表現(xiàn)那些不便于結(jié)果化的評價(jià)因素。社會適應(yīng)的目標(biāo)主要是針對學(xué)生心理方面的教育。學(xué)生活動時(shí)感受到友情、贊賞、批評、鼓勵(lì)等，并由此產(chǎn)生不同的情緒及體驗(yàn)。

1.2體育課的心理學(xué)基礎(chǔ)?，F(xiàn)代心理學(xué)關(guān)于人的發(fā)展理論的大量研究為今天的體育實(shí)踐課奠定了基礎(chǔ)。

皮亞杰把活動教育稱為當(dāng)代新教育方法，并在研究盧梭、裴斯泰洛齊、福祿培爾和杜威的活動教育理論基礎(chǔ)上，從自身發(fā)生認(rèn)識論的角度重新肯定了活動教育的價(jià)值。"皮亞杰把活動看成是行動與心理的統(tǒng)一，是物質(zhì)成份、動機(jī)--認(rèn)知成份和實(shí)際執(zhí)行成分幾方面的統(tǒng)一，并將活動范疇作為他整個(gè)發(fā)生認(rèn)識理論的邏輯起始范疇"。

活動是體育實(shí)踐課的基本方式，學(xué)生要不斷的通過身體練習(xí)學(xué)習(xí)體育知識與技能，再通過不斷的運(yùn)動思維和內(nèi)在體驗(yàn)去調(diào)整和完善所學(xué)的運(yùn)動技能和相關(guān)知識。在這個(gè)過程中學(xué)生的內(nèi)在體驗(yàn)是重要的環(huán)節(jié)。因此，在這種情境下，學(xué)生的心理問題也最容易凸顯。

2.體育課中學(xué)生常見的異常心理現(xiàn)象及產(chǎn)生的原因

2.1懶惰、散漫心理。在學(xué)校中，學(xué)生身上的這些壞習(xí)慣，尤其是這種非常典型的懶惰、散漫的心理習(xí)慣，在教師教授一個(gè)運(yùn)動技術(shù)的時(shí)候顯現(xiàn)的非常明顯。在讓學(xué)生自己練習(xí)的時(shí)候，這種懶惰現(xiàn)象表現(xiàn)出來的就是該部分學(xué)生站在那什么都不做。"飯來張口衣來伸手"，在家里都是被父母長輩溺愛導(dǎo)致學(xué)生的性格懶散，這種心理現(xiàn)象他們的性格十分吻合。

2.2自卑害羞心理。每個(gè)學(xué)生由于身體素質(zhì)、先天的遺傳、自身?xiàng)l件等不如正常的同學(xué)或者比不過那些優(yōu)秀的學(xué)生，自身對體育運(yùn)動項(xiàng)目不夠敏感，因此，在很多的運(yùn)動項(xiàng)目上，不如同齡的其他同學(xué)。時(shí)間長了以后，這類學(xué)生的心里很容易對本身產(chǎn)生排斥感，逐步的讓他們對本身就會失去信心，產(chǎn)生自己看不起自己的心理狀態(tài)。另外還存在部分學(xué)生性格內(nèi)向，怕本身的動作做得不夠好被別人取笑，膽量很小，缺少鍛煉，也會產(chǎn)生害羞的心理。

2.3逃避心理。在生活上遇到困難就退縮，在體育課上遇到難做的動作就逃避，這樣的現(xiàn)象在體育課上很多，在女生中更為典型。有的學(xué)生是躲在旁邊看別人，有的干脆直接跟老師請假說不舒服，其實(shí)是在逃避。

2.4恐懼心理。在七年級的一節(jié)魚躍前滾翻教學(xué)中，由于該動作學(xué)生做得少，讓他們覺得此動作帶有較大的危險(xiǎn)性，導(dǎo)致很多同學(xué)產(chǎn)生恐懼心理，會時(shí)刻擔(dān)心自己會不會扭到自己的脖子。有時(shí)只是一點(diǎn)小小的扭傷就會讓他們坐立不安，甚至是留下心理陰影，久久不敢再次嘗試。

2.5驕傲、歧視心理。出現(xiàn)這種心理現(xiàn)象的同學(xué)通常是天賦較好，有較為突出的身體素質(zhì)，在上課時(shí)參與交互活動、團(tuán)隊(duì)比拼活動中成績較好，表現(xiàn)優(yōu)秀，他們覺得自己的水平比同齡的其他人要強(qiáng)，因此，有優(yōu)越感，自我概念較強(qiáng)，于是就產(chǎn)生了驕傲的心理，表現(xiàn)出來就是不和比他們差的同學(xué)一起運(yùn)動，看不起那些身體素質(zhì)不好的，體育鍛煉效果、成果較為差的同學(xué)。

此外，身邊的親人們毫無底線的提供學(xué)生，造成了獨(dú)生子女們以自我為中心、不會了解感恩的心理漏洞；又由于日常生活中比較少的禮讓對象和團(tuán)隊(duì)合作的伙伴，漸漸的又生成獨(dú)生子女不懂分享、不會合作的性格發(fā)展傾向。而在和農(nóng)村留守子女同班相處的學(xué)習(xí)環(huán)境中，城鎮(zhèn)獨(dú)生子女因與留守子女在物質(zhì)及精神生活的巨大反差而派生出了自目的優(yōu)越自大、驕橫跋雇等心理問題。

3.利用體育課促進(jìn)初中生的心理健康教育的策略

在體育教學(xué)中，針對上述的異常心理現(xiàn)象及其原因，應(yīng)該利用體育課將心理健康教育有目的、有針對性地與體育活動相結(jié)合，通過體育教師合理的教學(xué)情境的設(shè)置與教學(xué)方法的選擇，逐步滲透到體育教學(xué)中，將心理健康教育與體育課堂有機(jī)結(jié)合，從而大大提高課堂效率的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育。

3.1重視創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境。有部分體育運(yùn)動項(xiàng)目本身就很枯燥無聊，例如耐久跑項(xiàng)目，幾乎很少有學(xué)生會喜歡。但是如果教師在上課的時(shí)候，創(chuàng)設(shè)一個(gè)不同于平時(shí)的教學(xué)環(huán)境，要充分尊重學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而為學(xué)生營造愉快的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生處于一個(gè)對學(xué)生的身心健康有直接的影響的環(huán)境中。尤其在初中體育教學(xué)過程中，我們教師教師應(yīng)該努力構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生樂觀開朗、積極向上心理的形成。

3.2教師主導(dǎo)加強(qiáng)，學(xué)生主體鞏固。老師是教學(xué)活動的主導(dǎo)者，老師的心理健康程度直接影響了學(xué)生的心理健康程度。因此，體育教師要不斷地學(xué)習(xí)，充實(shí)教育學(xué)、心理學(xué)等方面的專業(yè)知識，掌握學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法，從而便于在教學(xué)中發(fā)揮自己的主導(dǎo)功能，引領(lǐng)學(xué)生向著健康的方向發(fā)展。

要創(chuàng)造學(xué)生為主體的新型教學(xué)力法 ，就要求教師在各課時(shí)要精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容要有實(shí)用性、趣味性，使學(xué)生積極地去學(xué)教師可根據(jù)教材的需要和場地、器材的實(shí)際情況，在教案中適當(dāng)編寫一些游戲項(xiàng)目，在游戲中讓學(xué)生找到學(xué)練的樂趣。

3.3關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異。教學(xué)要有針對性，同樣在體育教學(xué)活動中，教師要注重因材施教 ，根據(jù)學(xué)生的小同個(gè)性和特長，開展學(xué)生感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目，讓學(xué)生在活動中盡情展示自己的才能，享受運(yùn)動的樂趣。對于在活動中不盡如人意的地方，教師要學(xué)會包容，用鼓勵(lì)和引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立健康心理。

4.結(jié)論

體育課由于其具有空間的開放性和活動性以及體驗(yàn)性，使得學(xué)生的心理更容易被表現(xiàn)出來，因此，針對一些異常的心理現(xiàn)象，要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理糾正。利用教學(xué)策略和手段，切實(shí)有效的提高課堂效率，與此同時(shí)，對學(xué)生在潛移默化中，產(chǎn)生心理影響，進(jìn)行有效地心理健康教育，從而促進(jìn)初中生的身體、心理健康平衡發(fā)展。

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