論中學(xué)生體育行為習(xí)慣的養(yǎng)成

朱庭岳

摘要：近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生體質(zhì)健康已逐漸成為人們的重點(diǎn)研究對(duì)象，培養(yǎng)青少年健康成長儼然已成為我國的一大重要任務(wù)。促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展已經(jīng)成為是我國體育教育的重要目標(biāo)。本文通過文獻(xiàn)資料法，對(duì)于中學(xué)生體育行為習(xí)慣養(yǎng)成的含義進(jìn)行了闡述，通過對(duì)不同影響因素的探究，主要從加大教師培訓(xùn)、改進(jìn)教學(xué)方法、加強(qiáng)體育課堂秩序等方面對(duì)如何培養(yǎng)中學(xué)生體育行為習(xí)慣進(jìn)行了研究與探討。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育行為；習(xí)慣；養(yǎng)成

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2018）43-0222-02

一、前言

目前，中學(xué)生的體育行為現(xiàn)狀存在很大問題，在我國各地中學(xué)中學(xué)生的體育行為習(xí)慣存在差異：部分學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，由于自身對(duì)于體育擁有著濃厚的興趣，在課前課后都愿意與他人交流，積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，久而久之便形成了良好的體育行為習(xí)慣；另一部分學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)比較膚淺，缺乏鍛煉的耐心，不愿意面對(duì)困難，所以無法養(yǎng)成規(guī)律的體育行為習(xí)慣。另一方面，由于我國的高考制度對(duì)于成績的要求，部分學(xué)校為了增加升學(xué)率，只重視文化課而減少了對(duì)于體育的教育，忽略了其運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)與鍛煉方式、學(xué)習(xí)，使運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有阻礙性。

二、中學(xué)生體育行為習(xí)慣養(yǎng)成的含義

在體育練習(xí)中，青少年的生理與心理健康一方面容易受到環(huán)境的影響，另一方面青少年在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，體育對(duì)其人生觀、價(jià)值觀以及世界觀都產(chǎn)生了影響。當(dāng)青少年通過體育運(yùn)動(dòng)而擁有了行為習(xí)慣后，可以促進(jìn)學(xué)生集體意識(shí)的形成，也利于培養(yǎng)創(chuàng)新思維，勇于嘗試，團(tuán)結(jié)互助的品德。

三、影響中學(xué)生體育行為習(xí)慣養(yǎng)成的因素

通過對(duì)于目前中學(xué)生體育行為習(xí)慣養(yǎng)成狀況的了解可得知，中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣是受到多方面影響的，其中主要包括個(gè)人因素、場地因素、家長因素以及教師因素等。

（一）個(gè)人因素

在青春期這一階段中，青少年對(duì)于生活中的事物充滿著好奇心與求知欲，通過不斷的模仿與學(xué)習(xí)促進(jìn)著自身的發(fā)展。就個(gè)人而言，學(xué)生自身熱愛體育，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)充滿了興趣，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可以為自己帶來快樂和釋放壓力，所以經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)，并習(xí)慣性的將其作為生活中的一部分。中學(xué)生的體育態(tài)度體現(xiàn)在其對(duì)于學(xué)習(xí)的注意程度、情緒等方面情感。在體育運(yùn)動(dòng)中，擁有積極態(tài)度可對(duì)自身進(jìn)行身心調(diào)節(jié)。興趣與態(tài)度在學(xué)生培養(yǎng)自身體育行為習(xí)慣的道路上是必不可少的。

（二）場地因素

同時(shí)，光有興趣與態(tài)度也是不夠的，若沒有運(yùn)動(dòng)場地與運(yùn)動(dòng)器材的配合，中學(xué)生將無法正常進(jìn)行體育活動(dòng)。目前我國有些地區(qū)的體育場地與器材的配置還不夠完善，這對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)起到了阻礙作用。

（三）家長因素

家長的行為對(duì)于中學(xué)生也是具有影響的。由于每個(gè)人對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)與觀念不一樣，有些父母熱愛體育并積極參加各類體育運(yùn)動(dòng)，這樣便潛移默化的影響著中學(xué)生對(duì)于體育的態(tài)度。（1）家長缺乏體育意識(shí)。（2）家長對(duì)于文化課成績的過高要求。

（四）教師因素

在中學(xué)生青春期漫長的過程中，中學(xué)是非常關(guān)鍵的一個(gè)教育時(shí)期，在學(xué)校學(xué)習(xí)中學(xué)生與教師朝夕相處，并主要通過體育課來學(xué)習(xí)體育知識(shí)。同時(shí)，教師對(duì)于學(xué)生具有影響，其中包括個(gè)人的能力以及對(duì)于工作的重視程度等。（1）教師個(gè)人能力，教師個(gè)人的能力對(duì)于中學(xué)生的影響很大。（2）教師對(duì)于體育工作的重視程度，體育教師若對(duì)于工作不夠重視或者態(tài)度不端正，專業(yè)水平知識(shí)不足，那學(xué)生將無法在體育學(xué)習(xí)過程中與教師相互交流。（3）教師對(duì)于教學(xué)教法的選擇，教師對(duì)于體育教學(xué)教法的選擇應(yīng)該與教學(xué)目標(biāo)與教材內(nèi)容特點(diǎn)相適應(yīng)。

四、培養(yǎng)中學(xué)生良好體育習(xí)慣的途徑與方法

對(duì)于中學(xué)生來說，中學(xué)階段是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)行為形成的黃金時(shí)段。本文通過對(duì)于中學(xué)生體育行為習(xí)慣養(yǎng)成現(xiàn)狀的分析可以得知，中學(xué)生體育鍛煉是受到諸多因素影響的，而本文將主要從教師方面進(jìn)行來分析培養(yǎng)中學(xué)生良好體育習(xí)慣的途徑和方法

（一）加大教師體育能力培養(yǎng)力度，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

體育教師在日常教學(xué)中需要具有高尚的道德品質(zhì)、寬廣的知識(shí)基礎(chǔ)、良好的心理品質(zhì)等。學(xué)校應(yīng)加大培訓(xùn)力度，通過聘請(qǐng)高等教授與教育部門專家來校上課、演講等方式，激發(fā)教師對(duì)于培訓(xùn)的興趣，促進(jìn)教師能力的提高。而教師自身應(yīng)以體育教學(xué)實(shí)際要求作為出發(fā)點(diǎn)，將自己工作與實(shí)際情況相連接，不斷提高自身的知識(shí)水平與道德修養(yǎng)，采用不同方法引導(dǎo)學(xué)生參加鍛煉運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步促使自身體育教學(xué)能力的提高。

（二）制定正確的教學(xué)方法，積極創(chuàng)新，樹立學(xué)生正確的體育態(tài)度

教師首先要根據(jù)教學(xué)目的與要求，將課本中的理論知識(shí)與時(shí)間相連接、融合，并確定重難點(diǎn)以及思考相應(yīng)的教學(xué)要點(diǎn)。其次，教師對(duì)于自我情緒的控制要得當(dāng)。通過拓展現(xiàn)有課本知識(shí)，將學(xué)生興趣的培養(yǎng)作為第一目標(biāo)，開闊其知識(shí)視野，并且加強(qiáng)課堂管理，對(duì)于教學(xué)時(shí)間的分配與控制需要調(diào)控得當(dāng)，令中學(xué)生可以加強(qiáng)注意力，培養(yǎng)好興趣。

（三）加強(qiáng)課堂教學(xué)秩序的管理，激發(fā)體育學(xué)習(xí)激情

教師應(yīng)在充分了解學(xué)生的實(shí)際情況后通過適宜的方式培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育的興趣，讓他們不再拒絕學(xué)習(xí)。其次教師可以與學(xué)生相互討論，共同制定體育課堂的制度，教師應(yīng)當(dāng)將表揚(yáng)與批評(píng)相結(jié)合，并且對(duì)于紀(jì)律條例不斷地思考與修正，這樣可以增強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力，可以防止擾亂紀(jì)律、我行我素等現(xiàn)狀的出現(xiàn)。

（四）激發(fā)學(xué)生主觀學(xué)習(xí)性，提高學(xué)生體育鍛煉意識(shí)

中學(xué)生的學(xué)習(xí)效果是受到主觀與客觀因素的共同影響的。在主觀因素中，中學(xué)生個(gè)人的智力水平以及認(rèn)知方法對(duì)其學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生了重大影響。學(xué)習(xí)的積極性能推動(dòng)一個(gè)人行為端正。教師應(yīng)以建立自身主導(dǎo)思想為前提，重視學(xué)生重要地位的觀念。不同的學(xué)生自身思想、觀點(diǎn)與興趣愛好均不同，這要求著學(xué)校需要因材施教。在學(xué)校體育課堂教學(xué)中，在發(fā)揮主導(dǎo)作用的前提下，根據(jù)學(xué)生“學(xué)”的活動(dòng)來設(shè)計(jì)合適的“教”的活動(dòng)，使用豐富多樣的教學(xué)形式，并鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言提出建議，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)的去探索周邊的體育環(huán)境；加強(qiáng)相互之間心理交流，教師需要做到對(duì)每個(gè)人平等且真誠，不能溺愛；將批評(píng)與贊揚(yáng)相結(jié)合，抓住每個(gè)人的“閃光點(diǎn)”，使其對(duì)于自身樹立信心。而學(xué)生則根據(jù)自身去選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，加強(qiáng)師生交流，在教師的幫助下實(shí)現(xiàn)自我調(diào)控，樹立體育學(xué)習(xí)態(tài)度，逐步培養(yǎng)良好的體育行為習(xí)慣。

五、結(jié)語

青少年健康水平體現(xiàn)了一個(gè)國家綜合實(shí)力。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)以及教育需求，在體育的學(xué)習(xí)領(lǐng)域中制定不同水平的學(xué)習(xí)內(nèi)容，切實(shí)加大中學(xué)生體育與健康的教育。同時(shí)，中學(xué)生自身以及家長支持也時(shí)刻影響著其發(fā)展。對(duì)于中學(xué)生來說，中學(xué)階段是自身發(fā)展黃金時(shí)段。盡管學(xué)校體育教育中規(guī)定的制度可以管束著他們，教育環(huán)境可以為他們提供良好的學(xué)習(xí)氛圍，但最終是否遵守規(guī)章制度和努力學(xué)習(xí)主要還是取決于自身。中學(xué)生應(yīng)該在體育課中認(rèn)真學(xué)習(xí)，課后積極參加體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自我調(diào)控，而父母也應(yīng)樹立起好榜樣，在家里營造出濃郁的體育氛圍，努力將學(xué)校、個(gè)人、家庭相結(jié)合，共同促進(jìn)中學(xué)生良好體育行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

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Abstract：In recent years，with the development of the society，high school students physical health has gradually become the focus of the research object.Youth has become the future of the country，and cultivate the healthy growth of teenagers peremptory has become an important task of our country.To promote the healthy development of students has become our country sports education is an important goal.This article through reading lots of material law，expounds the connotation and significance of middle school students' sports behavior habit，discusses the reasons which affect middle school students' sports behavior habit，emphatically from the personal to strengthen self-discipline，teacher's teaching is studied and discussed in this paper.

Key words：Middle school students；Sports behavior；Habit；Develop