大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理矯正的措施與對策

王天玉 劉志剛

摘 要：學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生對學(xué)習(xí)失去了興趣和動力卻又不得不繼續(xù)，因而對學(xué)習(xí)感到厭煩消極對待，甚至產(chǎn)生身心俱疲的心理狀態(tài)。大學(xué)學(xué)習(xí)成了一些大學(xué)生不愿意承擔(dān)甚至厭倦排斥的事情。作為班級的學(xué)習(xí)委員，經(jīng)過調(diào)研和考察，對大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的原因進(jìn)行分析，并提出了一些對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；學(xué)習(xí)狀態(tài)；心理疲憊；矯正策略；探討

一、大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的原因

（一）學(xué)生個(gè)人的特殊性

1.在中學(xué)階段考大學(xué)幾乎是每個(gè)學(xué)生的唯一目標(biāo)，至于考上以后就沒有了壓力，方向比較模糊，不知道在大學(xué)里該做些什么、自己要實(shí)現(xiàn)什么。有的學(xué)生覺得考上大學(xué)是自己的終極目標(biāo)，一旦考上了就可以輕松地享受美好人生，把這么多年寒窗苦讀所失去的大好青春給補(bǔ)回來。有的學(xué)生整日忙碌于交友、網(wǎng)游、兼職、各種社團(tuán)活動，學(xué)習(xí)缺乏興趣，考試靠臨時(shí)突擊。他們的大學(xué)很盲目，毫無學(xué)習(xí)的自主性，缺乏人生規(guī)劃。

2.各年齡段均有其特殊之處，大一的學(xué)生抱著好不容易考入大學(xué)終于解放了，一定要好好玩一把的心態(tài)；大二的學(xué)生覺得自己大一沒認(rèn)真學(xué)習(xí)，有點(diǎn)跟不上，上課都聽不懂了，管他呢繼續(xù)放松；大三的學(xué)生想要努力，但是往往已經(jīng)來不及，太多課程基礎(chǔ)沒打好；大四的學(xué)生雖然還有一些短期的課程要學(xué)，但是即將踏上社會，就業(yè)的心態(tài)還未調(diào)整好，職業(yè)規(guī)劃也沒做好，又擔(dān)心找不到工作，心里不踏實(shí)，自然更沒有心思學(xué)習(xí)了。

3.家庭背景的不同。有些學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)不愁吃穿，體會不到就業(yè)壓力，這些學(xué)生往往抱有來大學(xué)度假的心態(tài)，沒有學(xué)習(xí)動力。相反，有些學(xué)生家庭太過貧困，整天想著如何能多做幾份兼職，甚至急功近利誤入歧途，也會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠。另外還有一些學(xué)生只因從小受家長溺愛任性慣了，來到學(xué)校不能很好地融入集體生活，被各種瑣事困擾，無法投入學(xué)習(xí)。

（二）所學(xué)專業(yè)的特殊性

1.專業(yè)化程度高，職業(yè)定向性強(qiáng)。有的學(xué)生專業(yè)基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)過一段時(shí)間以后就對專業(yè)課程失去興趣和信心。就以應(yīng)用電子為例，有些學(xué)生對電子行業(yè)的就業(yè)有不好的印象，比如有輻射、污染、工作辛苦等，技術(shù)人員大多從基層做起，大學(xué)生不愿意當(dāng)操作工還沒畢業(yè)就打算轉(zhuǎn)行。有些學(xué)生高考填報(bào)志愿時(shí)對各專業(yè)不了解，讀了一階段后才發(fā)現(xiàn)并不是自己想要的，比如電子信息專業(yè)的學(xué)生，說當(dāng)時(shí)填報(bào)時(shí)以為是學(xué)計(jì)算機(jī)的，結(jié)果現(xiàn)在整天畫電路圖，自然對專業(yè)失去興趣，無法投身學(xué)習(xí)當(dāng)中。

2.對動手能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力的要求日趨提升。一般理工科會有很多操作類、修理類、檢測類的實(shí)踐課程，對學(xué)生的動手能力要求較高，學(xué)生理論知識沒有學(xué)好，又有些怕動手、懶于練習(xí)的話，學(xué)生也就無法勝任這些專業(yè)課程的學(xué)習(xí)了。而文科，抽象、創(chuàng)作類的課程較多，不花大量的時(shí)間去閱讀、思考，不去積極積累拓展知識面的話很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)的挫敗感。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對策分析

大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，既受其自身學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)能力的制約，又受其學(xué)習(xí)條件和社會環(huán)境的制約。因此，我們要從大學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)外因素來考慮對策。

（一）教師主導(dǎo)作用與學(xué)生主體作用相結(jié)合。在很多情況下，學(xué)生對學(xué)習(xí)的消極倦怠，是因?yàn)椴恢酪獙W(xué)什么、為什么學(xué)和怎樣去學(xué)。如果教師能夠確保學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動自覺地學(xué)習(xí)與發(fā)展，那么學(xué)生才不會消極對待學(xué)習(xí)。主要有以下幾個(gè)方面：

1.培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，使學(xué)習(xí)成為學(xué)生的內(nèi)在需要。學(xué)習(xí)動機(jī)是個(gè)人學(xué)習(xí)的內(nèi)在推動力，只有培養(yǎng)、激發(fā)起學(xué)生的求知熱忱，才會有學(xué)習(xí)的主動性和積極性。比如，鼓勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值而學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生為報(bào)答父母報(bào)效祖國而學(xué)習(xí)，以學(xué)科專業(yè)的興趣性、科學(xué)性和實(shí)用性吸引學(xué)生學(xué)習(xí)，或通過長期的反饋、交談等措施來關(guān)注和督促學(xué)生，使其樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.強(qiáng)調(diào)對話式心態(tài)，實(shí)行互動合作式教學(xué)。教學(xué)過程 非常重要的一點(diǎn)是交往互動，課堂教學(xué)是教師的教與學(xué)生的學(xué)的統(tǒng)一。無論是中學(xué)生還是大學(xué)生，都需要教師的關(guān)心，都不希望被忽視。只有交往互動，才能有師生間、學(xué)生間的互教互學(xué)和信息交流，彼此形成一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”。

3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功感。學(xué)習(xí)效果雖然是客觀的，但是學(xué)生對它的感覺卻是主觀的。如果教師能在遵循一定的評定標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上掌握評分的藝術(shù)，使學(xué)生保持學(xué)習(xí)上的成功感，那么學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性和積極性將會大大提高，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生信心，自然也就不會倦怠了。比如教師可以根據(jù)學(xué)生潛力組織各類競賽，認(rèn)真做好報(bào)名動員，給予賽前培訓(xùn)輔導(dǎo)，多設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)，學(xué)生獲獎(jiǎng)后不忘及時(shí)贊美和祝賀。

（二）教育教學(xué)體制改革

1.調(diào)整課程設(shè)置。高校應(yīng)確定課程改革目標(biāo)、原則、方向，劃分課程群，組建課程體系改革方案，精煉教學(xué)內(nèi)容，著重技能方法和能力培養(yǎng)，從課程設(shè)置上調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式。適當(dāng)減少由一位教師面對上百學(xué)生在階梯教室連續(xù)講授兩三小時(shí)枯燥乏味理論知識的上課方式，充分利用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備和教學(xué)手段，通過動畫模擬、現(xiàn)場演示、錄像教學(xué)、多媒體等教學(xué)手段，使教學(xué)內(nèi)容的抽象、復(fù)雜變?yōu)榫唧w、生動和直觀，增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.拓寬高校就業(yè)渠道，鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)。在各級政府積極拓寬就業(yè)渠道，出臺扶持措施確實(shí)解決高校畢業(yè)生“就業(yè)難”問題的同時(shí)，高校也應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)和創(chuàng)業(yè)教育工作力度，加強(qiáng)就業(yè)推薦工作，扎實(shí)提高畢業(yè)生的就業(yè)率。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳穎新.對當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的思考及對策J.好家長，2018（3）.