“課課練”對(duì)初中生速度素質(zhì) 干預(yù)效果的實(shí)驗(yàn)研究

徐慶濤　周舵

摘 要：通過(guò)進(jìn)行“課課練”對(duì)初中生速度素質(zhì)干預(yù)效果的實(shí)驗(yàn)研究，一方面是為了提高學(xué)生在體育課中體力活動(dòng)的時(shí)間，另一方面探析在體育課中實(shí)施“課課練”對(duì)初中生速度素質(zhì)各個(gè)維度的改善效果及其隨時(shí)間變化的規(guī)律。結(jié)論：“課課練”對(duì)初中生的動(dòng)作速度、位移速度、綜合速度素質(zhì)的發(fā)展具有促進(jìn)作用，且在一定時(shí)間范圍內(nèi)，干預(yù)周期越長(zhǎng)，改善效果越好，但是，“課課練”在初中生反應(yīng)速度素質(zhì)的改善效果方面，所起到的作用并不明顯。

關(guān)鍵詞：課課練；初中生；速度素質(zhì)；實(shí)驗(yàn)研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2018）08-0030-03

一、研究思路

不同年齡階段其身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期不同，在特定年齡條件下，學(xué)生的某一身體素質(zhì)發(fā)展較快，初中階段的學(xué)生正好處在速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，在這樣一個(gè)階段，我們對(duì)初中生的速度素質(zhì)進(jìn)行一個(gè)特定的干預(yù)訓(xùn)練，在注重發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的同時(shí)更應(yīng)該有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的速度素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。這不僅可以發(fā)展初中生的速度素質(zhì)，而且，還可以為其他身體素質(zhì)的發(fā)展奠定身體基礎(chǔ)。

在體育課上是以技能為主還是以體能為主，這是長(zhǎng)期以來(lái)爭(zhēng)論的話(huà)題，身體素質(zhì)練習(xí)與技能的提高并不是相互獨(dú)立的，他們其實(shí)是體育課性質(zhì)的體現(xiàn)，學(xué)生在體育課上既要掌握技能，而且也要通過(guò)體育課，來(lái)提高自己的身體素質(zhì)水平，技能的發(fā)展離不開(kāi)良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，良好的身體素質(zhì)有利于技能的掌握和提高。在現(xiàn)實(shí)的技能教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，這樣在一節(jié)體育課上學(xué)生便達(dá)不到理想的訓(xùn)練效果，而在技能教學(xué)的體育課中進(jìn)行一定時(shí)間的專(zhuān)門(mén)的身體素質(zhì)練習(xí)，便可以彌補(bǔ)這一不足，隨著時(shí)間的累加，這一練習(xí)在學(xué)生身體素質(zhì)提高方面便會(huì)發(fā)揮作用。因此，本文通過(guò)閱讀已有的相關(guān)文獻(xiàn)資料，以及包括教育學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等方面的相關(guān)書(shū)籍，在此基礎(chǔ)上針對(duì)“課課練”對(duì)初中生速度素質(zhì)干預(yù)效果的問(wèn)題入手，探究“課課練”對(duì)學(xué)生速度素質(zhì)的影響，以期能夠在提高體育課質(zhì)量方面提供幫助。

二、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

分別對(duì)學(xué)生的反應(yīng)速度（反應(yīng)時(shí)測(cè)試儀）、動(dòng)作速度（15s定時(shí)跳繩）、位移速度（40m途中跑）進(jìn)行測(cè)量。同時(shí)以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂版）中反映學(xué)生綜合速度素質(zhì)的50m跑進(jìn)行測(cè)量（本次實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)間為2016年9月3日至2016年11月13日），數(shù)據(jù)測(cè)量分別為前測(cè)（在實(shí)驗(yàn)前）、中測(cè)（第四周）、后測(cè)（第八周），分別進(jìn)行測(cè)試。

實(shí)驗(yàn)對(duì)象為東北師范大學(xué)南湖實(shí)驗(yàn)學(xué)校初二年級(jí)學(xué)生80人，實(shí)驗(yàn)班40人（男生20人，女生20人）、對(duì)照班40人（男生20人，女生20人）。

制定實(shí)驗(yàn)干預(yù)方案，并對(duì)每節(jié)體育課進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控和調(diào)節(jié)。本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)為2×2×2三因素實(shí)驗(yàn)研究。三個(gè)因素為：（1）A因素，為班級(jí)因素，分為一個(gè)實(shí)驗(yàn)班級(jí)和一個(gè)對(duì)照班級(jí)。（2）B因素，為性別因素，分為男生、女生。（3）C因素，為時(shí)間因素，分為中測(cè)進(jìn)步幅度和后測(cè)進(jìn)步幅度。然后將測(cè)試的數(shù)據(jù)錄入電腦，并利用SPSS17.0對(duì)實(shí)驗(yàn)前期對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)進(jìn)行方差分析及方差齊性檢驗(yàn)，以此驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)是否存在顯著性差異，同時(shí)分析實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的各項(xiàng)指標(biāo)是否適合比較，組內(nèi)各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)前后的比較均采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)的方法對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理分析。實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班采取相同的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和組織形式，由同一教師進(jìn)行授課，課程總體時(shí)間分配為：準(zhǔn)備部分7min，基本部分30min，結(jié)束部分3min。實(shí)驗(yàn)班“課課練”是在體育課上第27min～37min這樣一個(gè)時(shí)間區(qū)間抽取5分鐘的時(shí)間進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的速度素質(zhì)練習(xí)，對(duì)照班保持常規(guī)上課模式。具體實(shí)驗(yàn)方案如表1所示。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析與討論

1.“課課練”對(duì)初中生反應(yīng)速度影響的分析與討論

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出：反應(yīng)速度測(cè)試指標(biāo)進(jìn)步幅度在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中均不存在顯著的“班級(jí)”“時(shí)間”和“性別”主效應(yīng)，此外，對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生反應(yīng)速度測(cè)試指標(biāo)在組內(nèi)前期、中期、后期的兩兩對(duì)比中不存在顯著性差異（P>0.05），但是從反應(yīng)速度測(cè)試指標(biāo)中前差、后中差、后前差的變化幅度來(lái)看，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生反應(yīng)速度測(cè)試指標(biāo)的變化幅度明顯高于對(duì)照班學(xué)生反應(yīng)速度測(cè)試指標(biāo)的變化幅度，這說(shuō)明，“課課練”干預(yù)練習(xí)對(duì)初中生反應(yīng)速度的提高雖然起到了一定的作用，但是改善效果并不理想。

學(xué)生反應(yīng)速度只有通過(guò)一定時(shí)間累積的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練才可以得到提高，這主要是因?yàn)榉磻?yīng)速度快慢主要取決于人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用。人體神經(jīng)系統(tǒng)的敏感程度很大程度上影響著青少年反應(yīng)速度素質(zhì)完成的質(zhì)量。在人體的各大系統(tǒng)之中，神經(jīng)系統(tǒng)起著聯(lián)絡(luò)和控制各大系統(tǒng)的作用，神經(jīng)系統(tǒng)接收外界信號(hào)的刺激，同時(shí)將這種信號(hào)傳遞給運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，“指揮”運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)各個(gè)器官和組織完成相應(yīng)的動(dòng)作。由于本次實(shí)驗(yàn)的周期較短，實(shí)驗(yàn)所得結(jié)果并不令人十分滿(mǎn)意，但是通過(guò)綜合分析可知，在實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的反應(yīng)速度出現(xiàn)了一定程度的提高，這說(shuō)明“課課練”在提高學(xué)生反應(yīng)速度素質(zhì)方面起到了一定作用。

2.“課課練”對(duì)初中生動(dòng)作速度影響的分析與討論

研究表明：對(duì)照班學(xué)生動(dòng)作速度測(cè)試指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)中期與實(shí)驗(yàn)前期、實(shí)驗(yàn)后期與實(shí)驗(yàn)前期、實(shí)驗(yàn)后期與實(shí)驗(yàn)中期的對(duì)比中均不存在顯著性差異（p>0.05）；實(shí)驗(yàn)班學(xué)生動(dòng)作速度測(cè)試指標(biāo)除了在實(shí)驗(yàn)中期與實(shí)驗(yàn)前期的對(duì)比中不存在顯著性差異（p>0.05）以外，實(shí)驗(yàn)后期與實(shí)驗(yàn)前期、實(shí)驗(yàn)后期與實(shí)驗(yàn)中期的對(duì)比中均存在顯著性差異（p<0.05），此外，在動(dòng)作速度測(cè)試指標(biāo)變化幅度上，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生三次測(cè)試數(shù)據(jù)呈現(xiàn)循序增加的趨勢(shì)，而對(duì)照班學(xué)生的三次測(cè)試數(shù)據(jù)則表現(xiàn)出無(wú)規(guī)律性和不穩(wěn)定性，整體來(lái)看，動(dòng)作速度測(cè)試指標(biāo)進(jìn)步幅度在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中存在顯著的“班級(jí)”“時(shí)間”主效應(yīng)，不存在顯著的“性別”主效應(yīng)，這說(shuō)明，在提高初中生動(dòng)作速度時(shí)，一定時(shí)間累積的“課課練”干預(yù)練習(xí)對(duì)初中生動(dòng)作速度產(chǎn)生了積極影響，在一定時(shí)間范圍內(nèi)，“課課練”干預(yù)時(shí)間越長(zhǎng)，所產(chǎn)生的效果越好。