“接納與欣賞自己”教學(xué)實錄

袁丹潔

本教學(xué)實錄系部編教材《道德與法治》七年級上冊第一單元第三課第二個模塊“做更好的自己”第一部分內(nèi)容——“接納與欣賞自己”。

【教學(xué)目標】

1.引導(dǎo)學(xué)生明白接納自己的重要性，并懂得以積極的態(tài)度接納自己、欣賞自己，形成客觀、完整的自我概念。

2.通過學(xué)習，樹立積極的自我概念，認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，接納自己的缺點與不足。

【教學(xué)準備】

1.組織學(xué)生課前不記名小調(diào)查“你對自己滿意不滿意？”

2.準備PPT及視頻資料。

3.準備幾張各具特色的紙。

【教學(xué)過程】如此獨特的我

師：同學(xué)們，你們有喜歡的人嗎？

生：有！

師：每個人都有自己喜歡的人，老師也有，你們想不想知道他是誰？我這兒有一個禮品盒，老師喜歡的那個人的照片就藏在這個盒子里，誰想上來看一看？

（學(xué)生對盒子里的照片表現(xiàn)出濃厚的興

趣，紛紛舉手，教師叫一位同學(xué)上臺看。）

看清楚里面的人了嗎？不要說出名字啊！請你簡單描述一下照片中這個人，并說說看到他的照片后有什么感受？你喜歡他嗎？

生：照片中的人是我們班的—位同學(xué)，他中等個子，成績一般，長得還蠻可愛的。我看到他的照片后有些驚訝，原來老師喜歡他呀，我也挺喜歡他的。

師：現(xiàn)在老師來公布答案。（拿出來禮品盒中的照片：一面鏡子。）原來是一面鏡子，老師看到的是自己，是個喜歡自己的人。同學(xué)們，你們愛自己嗎？

今天老師要給你們介紹一個人。

（展示尼克·胡哲小時候的照片。）

請你們談?wù)効吹竭@張照片時的感受，并預(yù)測一下他長大后的生活。

生：我覺得他好可憐呀，沒有手沒有腳，我不知道他靠什么活下來。

生：我覺得他太可憐了，他的父母也可憐，得照顧他一輩子。

師：這個人是出生于澳大利亞的尼克·胡哲，下面我們一起來看看他長大后的生活。

（播放尼克·胡哲長大后充滿自信的視頻。）

請同學(xué)們說出你看到視頻時的感受，并說說尼克·胡哲如此快樂與成功的原因是什么？

生：我太感動了，真想不到一個沒有四肢的人能活得這么好，我認為他快樂與成功的原因是樂觀。

生：我覺得他很堅強，雖然他天生有缺陷，但他用后天的樂觀和堅強彌補了先天的不足。

生：我很喜歡尼克的微笑，他沒有手沒有腳，卻那么樂觀、自信，我想他自信的原因就如他自己所說的：“認為自己不夠好，是最大的欺騙；認為自己沒有價值，是最大的謊言。我們不能總把注意力放在自己所不能的事情上，不能總想著沒有擁有的東西，而應(yīng)該珍惜所擁有的一切?！?/p>

師：同學(xué)們說得非常好，每個人生來都是獨一無二的，都有著這樣那樣的優(yōu)點，也有著這樣那樣的不足與缺陷。接納自己是心理健康的表現(xiàn)，也是一個人生活美好的關(guān)鍵。尼克·胡哲這樣一個沒手沒腳的人因為接納自己活出精彩的人生，那我們四肢健全的人是不是就欣然接納了自己呢？

就這個問題，老師課前對班上所有同學(xué)進行了一次不記名的小調(diào)查，從調(diào)查結(jié)果看，還有不少同學(xué)對自己的一些不足或者缺陷不接納，甚至表現(xiàn)為自卑。那我們該如何看待自身的不足？如何對待自己的缺點？下面讓我們來分組討論以下問題，同學(xué)間互相幫助。

（出示ppT：1.對外貌上不接納自己的人說；2.對學(xué)習成績上不能接納自己的人說；3.對能力上不能接納自己的人說；4.對性格上不能接納自己的人說；5.對人際關(guān)系上不能接納自己的人說。）

1組：我們小組想對外貌上不接納自己的人說，請每天告訴自己，我不丑，我是最漂亮的！將外貌拋于腦后，能力代表一切。

生1補充：外表美不是真的美，心靈美才是真的美。

師：的確如此，最打動人的美應(yīng)該是人的內(nèi)在美，記得培根曾說過，盡管有的年輕人具有美貌，但由于缺乏美的修養(yǎng)而不配得到贊美。

2組：我們小組想對學(xué)習成績上不接納自己的人說，人無完人，每個人都有自己的缺點，要學(xué)會樂觀地面對自己，同時好好反思自己學(xué)習成績不理想的原因是什么，要多努力，多向?qū)W習成績好的同學(xué)學(xué)習。如果你已經(jīng)很盡力了，學(xué)習還是不如意，就要多找找自己其他方面的優(yōu)點和特長，你可能學(xué)習成績不好，但可能畫畫好呀，說不定可以往這方面發(fā)展。

師：2組同學(xué)說得很好，如果你現(xiàn)在對自己的成績不滿意，一定要多多反思學(xué)不好的原因是不夠努力，還是方法不對，這樣才能有針對性地改進。如果是不夠努力，那就從今天開始努力，我相信只要有付出就一定會有收獲。

3組：我們小組想對能力上不接納自己的人說，第一，每個人都是有能力的，只不過每個人的能力是不同的，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)挖掘自己的能力并好好運用，這樣你就能獲得自信了。第二，人人都會有失敗，人不是十全十美的，其實生活中我們不必過分苛求自己。

師：3組同學(xué)說得太精彩了，放棄完美，放棄對自己的求全責備是一種真正的智慧。

4組：我們小組想對性格上不接納自己的人說，每個人的個性都是獨一無二的。如果世界上每個人的性格都一樣，那整個世界也會變得很無趣，就像《西游記》中唐僧帶領(lǐng)徒弟去取經(jīng)，如果他們那個團隊中的每個人都是唐僧那樣的性格，那他們就永遠取不到真經(jīng)了。

師：我們?yōu)?組同學(xué)經(jīng)典的話語、精彩生動的例子而鼓掌。這個世界因為每個人的獨特個性而豐富多彩，其實每種性格都有優(yōu)勢和劣勢，我們要努力去發(fā)現(xiàn)并發(fā)揚你性格中的優(yōu)勢，同時也努力改進你性格中的劣勢，尤其是如果你的這一特點嚴重影響他人時，更要好好克制和改正。

5組：我們小組想對人際關(guān)系上不能接納自己的人說，要敞開心扉去和別人溝通，要把每個人當作是自己的朋友，還要欣然地接受自己。

生2補充：我認為要有好的人際關(guān)系，還要學(xué)會主動，我們要主動和別人交往，而不應(yīng)該總是等待。

師：我們要相信自己，勇敢地向?qū)Ψ缴斐鲭p手，要記住朋友不是等來的，而是找來的。

同學(xué)們，每個人在外在形象或內(nèi)在素質(zhì)等方面總會存在這樣或那樣的不足，但每個生命都是寶貴的、美麗的。弱點是可以彌補的，錯誤是能夠糾正的，能力是可以增強的。萬事萬物都是相對的，對于自身不完美的部分，我們可以換個角度看一看，也許你就會豁然開朗。下面老師想和大家一起來玩?zhèn)€游戲，我這有幾張紙（有一張完整的紙，還有幾張有破洞的、有褶皺的、有污汁的紙），各小組自由選擇不同的紙，5分鐘小組合作共同創(chuàng)作，然后進行展示并說明創(chuàng)作理由。

1組：我們選擇的是一張有一個破洞的紙，很多時候大家拿到這樣一張紙可能會因為它破損了就扔掉，但我們恰恰利用這張紙上的破洞，畫了一朵花，你們會不會覺得這個洞做的花蕊更有別樣的美麗？

師：這一組同學(xué)真是獨具匠心，非常有創(chuàng)意。

2組：我們選擇的是一張最完整、最潔凈的紙，紙上寫的是“悅納自己”，但是這個“己”字寫錯了?！凹骸本褪亲约旱囊馑?，我們每個人都像這個字一樣都會有這樣那樣的缺陷，都會犯一些錯誤，其實沒關(guān)系，只要我們勇于改進，樂觀自信地接納自己，照樣可以做最好的自己。

師：這一組同學(xué)用最樸實的方法告訴了我們要正確看待自己的缺點與不足，非常好！

3組：我們選擇的是一張有褶皺的紙。我們利用這張有皺摺的紙畫了一片大海，皺的地方剛好像洶涌的波濤。我們要接納自己，用寬闊的胸懷去包容自己的一切缺點與不足，讓自己越來越完美。

4組：我們選擇的是一張有些破損的紙。我們用這張破損的紙折成一個紙飛機，我們要讓它載著我們的夢想飛向天空。

師：夢想有多高，飛得就有多高！

5組：我們選擇的是一張被畫過的紙，紙上有一條波浪線。我們在這張紙上畫了一個人，利用波浪線設(shè)計成這個人的頭發(fā)，大家可以看到這個人的頭和手都是有缺陷的，但是他仍然面帶微笑，他的笑容充滿著自信與陽光。這也告訴我們：就算遇到再大的困難我們也要樂觀面對一切，接納自己。

生3補充：就像這張紙上的這條波浪線存在價值，其實生活中任何東西都有它存在的價值，我們要努力去發(fā)掘它的價值。

師：這組同學(xué)不僅畫得好，說得也非常好，這位同學(xué)還用樸實的話語說出了一個哲學(xué)觀點：存在即合理！我想此時此刻，同學(xué)們通過這個小活動體會到很多，一張破損的、有污汁的、皺巴巴的紙，你珍惜它、接納它、挖掘它，它就會在同學(xué)們手中變成一幅幅美麗的畫、一個個獨具特色的作品。我們每個人也是如此，可能會有這樣那樣的不足、缺陷，如果能夠坦然地、微笑著面對自己、接納自己，揚長避短，充分發(fā)揮自己的潛力，同樣會帶來“柳暗花明又一村”的美景。

仔細想一想，我們就會發(fā)現(xiàn)自己其實有很多的優(yōu)點，你的優(yōu)點、長處是什么呢？下面請同學(xué)們?yōu)樽约憾炔剩?/p>

如此精彩的我

生：我能力強，在家里我可以什么都不依靠父母，幾乎所有的家務(wù)活我都會干，在爸爸媽媽很忙的時候，我還給家人做過飯。

生：我覺得我的優(yōu)點就是堅持！記得小學(xué)四年級時，我們學(xué)校選拔主持人，我積極報名了，由于缺乏經(jīng)驗準備不充分，我落選了，但我沒有放棄。到了五年級我作了充分的準備去參賽，可在拍攝時又出了問題，我又落選了。到了六年級的時候，我想只要我有實力，總有一天我會成功的，于是又報名參賽了，終于在我小學(xué)的最后一年成功了。

師：這位同學(xué)的經(jīng)歷真是讓我很感動，一個永不放棄的人怎能不成功呢？

生：我最滿意自己的是兩個方面，學(xué)習和寫作，我參加學(xué)校的寫作比賽還獲得了一等獎。

生：我的優(yōu)點是熱愛科技，我曾和一個同學(xué)一起參加機器人大賽，在深圳市獲得了市一等獎。

師：曉雪，剛剛那么多同學(xué)展示自己的優(yōu)點，你為什么不舉手呢？你跟大家說說你的優(yōu)點好嗎？

（這位學(xué)生一直默默地站著不說話。）

曉雪同學(xué)可能比較謙虛、比較內(nèi)向一些，同學(xué)們，我們一起來幫她找找優(yōu)點好嗎？

生：曉雪很文靜，她雖然有些內(nèi)向，但在我們班人際關(guān)系挺好的，她有很多的朋友。

生：她在運動方面表現(xiàn)很出色，在前不久我們的校運會上，她跳高拿了第二名，為我們班爭光了。

師：我相信曉雪內(nèi)心一定非常高興。同學(xué)們，真誠的夸贊讓我們深切地認識了自己，真誠的夸贊讓我們更愛自己，更愛身邊的每一個人！一個接納自己的人，心胸便會舒展和開放，會更容易接納他人與被他人接納。

卡耐基曾說過，不要浪費時間擔憂自己與眾不同，你在這世上完全是嶄新的，前無古人，也將后無來者。我們每個人都有自己的特點，都有自己的優(yōu)勢和長處，關(guān)鍵在于自我發(fā)現(xiàn)。老師為你們的優(yōu)點而高興，為你們的成功而喝彩。人要幸?？鞓?，就要學(xué)會包容自己的缺點，正視、原諒自己的錯誤；但是，人的成功絕不僅源于對自己缺點的包容，更是源于能發(fā)現(xiàn)并充分發(fā)揚自己的優(yōu)勢和長處。我相信只要你們努力，熱情而堅定地去開發(fā)自己的長處，便可為自己開辟一片廣闊的新天地。

【教學(xué)反思】

新課改的課堂由關(guān)注教師的教轉(zhuǎn)向?qū)W生的學(xué)，單純的理念灌輸是不被學(xué)生所接納的，所以，在設(shè)計這堂課時我重點放在學(xué)生在體驗中產(chǎn)生情感共鳴，在體驗中明理。采用主體參與式教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。以情境創(chuàng)設(shè)法和學(xué)生深入體驗、自主學(xué)習與合作學(xué)習為主，充分引導(dǎo)學(xué)生情感體驗、主動參與、樂于探究、認知明理、以理導(dǎo)行。整堂課通過“鏡子的游戲”“尼克視頻欣賞”“小調(diào)查”“我想對你說”“紙的命運”“為自己喝彩”等活動抓住學(xué)生的情感，在學(xué)生心中激起層層波瀾，使學(xué)生能全身心地投入到學(xué)習中來，在獲得知識的同時，也獲得了情感上的愉悅和心靈的陶冶。讓學(xué)生在活動中親身去體驗、去感悟、去思考、去想象，從而更好地認知、接納自己，大大增強了教學(xué)的實效性。

值得注意的是，在教學(xué)過程中，一定要先對學(xué)生有一個較深入地了解，不同班級、不同學(xué)生的特點不同，因此在組織教學(xué)前要了解哪些學(xué)生比較自信，哪些學(xué)生可能會不夠自信甚至自卑，哪些學(xué)生都有一些什么閃光點、強項、優(yōu)勢等，這樣才能做到課堂中有針對性地引導(dǎo)，當然不管做何引導(dǎo)一定要充分考慮七年級學(xué)生心理的接納度和承受力。

責任編輯|樊璐