季羨林：健康長壽要服老

姜炳炎

著名國學(xué)大師季羨林，1911年出生，2009年逝世，享年98歲。2000年2月，89歲的季羨林以《老年十忌》為題，專門寫了一系列談老年人的文章，其中重點談了要服老這個話題。

不服老險釀悲劇

季羨林在文章中說：“人上了年紀(jì)，是一個客觀事實，服老就是承認(rèn)它，這是唯物主義的態(tài)度。反之，不承認(rèn)，也就是不服老，這就不符合客觀規(guī)律?！?/p>

在中國古代的歷史記載中，不服老的例子數(shù)不勝數(shù)，但季羨林指出：“古今論者大都為不服老唱贊歌，但絕對地、無條件地贊美不服老，這有點失于偏頗?！?/p>

陳翰笙是著名的農(nóng)村經(jīng)濟學(xué)家、社會學(xué)家，享年108歲。陳翰笙晚年因病失明，但絲毫也沒影響他的活動。季羨林等人去拜訪，他必把客人送到電梯門口。有時還會對客人伸一伸胳膊、踢一踢腿，表示自己有的是勁。去世前幾年，每天還教青年學(xué)英文。這樣的不服老精神，令季羨林佩服至極。

在先輩的感染下，八十多歲的季羨林完成了重要著作——《糖史》。用他自己的話講：“我已經(jīng)有點忘乎所以了，不知老之已至?！?/p>

一天早晨，季羨林在書房工作完，準(zhǔn)備去吃早點，發(fā)現(xiàn)房門被反鎖了。他看到陽臺上有一扇窗可以打開。于是他不假思索，立即開窗跳出。從窗口到地面高一米八。一落地，他當(dāng)即摔倒了，腳后跟有點痛。隨后季羨林不顧腳腫，又開了一天會。第二天又到天津南開大學(xué)做報告。第三天，當(dāng)他到醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)左腳后跟已經(jīng)破裂。

并非提倡一味地服老

有了這次切膚之痛，他開始反思：“我這樣的不服老，是昏聵糊涂的不服老，是絕對要不得的。”

季羨林還注意到，在蕓蕓眾生中，特別是在老年人當(dāng)中，有的人喜歡提自己“當(dāng)年如何如何”，“確有一些人靠自夸當(dāng)年勇來過日子。我認(rèn)為，這也算是一種自然現(xiàn)象。爭勝好強也許是人類的一種本能。但一旦年老，爭勝有心，好強無力，便難免產(chǎn)生一種自卑情結(jié)?？捎植桓市淖员埃谑侵挥凶钥洚?dāng)年勇一途，可以聊以自慰”。

有的時候，當(dāng)?？谝呀?jīng)夸下，退路已經(jīng)堵死，老年人可能做出與年齡不相稱的事情來。就像他那樣，從一米八的高處跳下。

思前想后，季羨林終于悟出了這樣一個道理：“自己的心態(tài)雖然不服老，但畢竟年近九旬，日常行動一定要服老。只有服老才能健康長壽?！?/p>

當(dāng)然，季羨林也并非提倡一味地服老，“也有人過于服老。年不到五十，就不敢吃蛋黃和動物內(nèi)臟，怕膽固醇增高。這樣的超前服老，我是不敢欽佩的。”他在文章中寫道。

在他看來，要真正地做到服老，應(yīng)該“在戰(zhàn)略上要不服老，在戰(zhàn)術(shù)上要服老，二者結(jié)合”。

（摘自《科學(xué)養(yǎng)生》）