“砂板”乒乓球在大學(xué)乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用研究

陳萍

摘 要：“砂板”乒乓球是近年來(lái)在歐洲國(guó)家逐漸興起的一項(xiàng)乒乓球“復(fù)古”打法，通過(guò)改變乒乓球拍的材質(zhì)，把木質(zhì)球板上膠皮和海綿的覆蓋物，變成一層薄砂紙。由于砂紙產(chǎn)生摩擦和蓄能的效果不如膠皮，所以砂板乒乓球相比現(xiàn)代乒乓球球的速度和旋轉(zhuǎn)都會(huì)大打折扣，技術(shù)動(dòng)作相應(yīng)減少，擊球中的復(fù)雜性降低，回合增多，觀賞性大大提高。本文通過(guò)文獻(xiàn)、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、觀察法，通過(guò)對(duì)“膠皮”乒乓球和“砂板”乒乓球進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)，找到并分析兩種球拍的差異，找出更適合大學(xué)乒乓球教學(xué)的教學(xué)方式和方法，降低乒乓球的學(xué)習(xí)難度，增加學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的信心，使更多學(xué)生能體會(huì)到乒乓球的樂(lè)趣，促使他們能長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。

關(guān)鍵詞：乒乓球；砂板；大學(xué)體育教學(xué)

一、前言

乒乓球被譽(yù)為“國(guó)球”，在我國(guó)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，它是一項(xiàng)隔網(wǎng)技能型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，乒乓球運(yùn)動(dòng)因無(wú)身體接觸，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，打乒乓球不僅能夠起到較好的健身作用，而且也是娛樂(lè)休閑的最佳選擇之一。近幾年一種“復(fù)古”的乒乓球打法——“砂板”乒乓球，出現(xiàn)在我們的視線里。自2012年在英國(guó)倫敦舉行了第一屆砂板乒乓球世界錦標(biāo)賽以來(lái)，至今已經(jīng)舉行了六屆。從首屆比賽觀眾寥寥，到目前共有了30 多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的選手參賽，比賽現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，吸引了上千名觀眾前往現(xiàn)場(chǎng)觀看。這個(gè)比賽冠軍獎(jiǎng)金2萬(wàn)英鎊，在英國(guó)很少轉(zhuǎn)播乒乓球比賽的天空電視臺(tái)，連續(xù)3年現(xiàn)場(chǎng)直播?！吧鞍濉逼古仪蛟趪?guó)內(nèi)也掀起了一陣陣熱潮，2017年百城砂板乒乓球賽，在各個(gè)城市火熱上演。

鑒于以上的背景研究，本人申請(qǐng)了《初探“砂板”乒乓球在大學(xué)乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用及推廣研究——以武漢商學(xué)院為例》課題，通過(guò)分組實(shí)驗(yàn)的方法，客觀分析砂板乒乓球在高校開(kāi)展和推廣的可行性。

二、 研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

武漢商學(xué)院2017年大學(xué)體育乒乓球選修課學(xué)生

（二）研究周期

武漢商學(xué)院大學(xué)體育課一學(xué)期為32課時(shí)，每周2課時(shí)，每次90分鐘。

（三）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)大學(xué)乒乓球教學(xué)的論文資料和“砂板”乒乓球的相關(guān)資料。

2.分組實(shí)驗(yàn)教學(xué)法：學(xué)生分組討論及練習(xí)，通過(guò)在教學(xué)中試打“砂板”乒乓球拍，對(duì)照“砂板”和“膠板”球拍的技術(shù)掌握的快慢速度、上課活躍度等情況進(jìn)行對(duì)比分析，從中找出兩者之間的優(yōu)缺點(diǎn)，更好的輔助教學(xué)，制定教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃。

（四）實(shí)驗(yàn)人員基本情況

1.本次實(shí)驗(yàn)課，按照隨機(jī)的方式，在大學(xué)體育選修乒乓球課的班級(jí)里，挑選兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)。

2.乒乓球基礎(chǔ)：本次實(shí)驗(yàn)的班級(jí)為自愿選修乒乓球課的學(xué)生，膠板班共35人，男生20人，女生15人。砂板班共37人，男生23人，女生14人。兩個(gè)班女生零基礎(chǔ)的占55%，過(guò)去打過(guò)五次以下的占30%，五次以上占15%。兩個(gè)班男生零基礎(chǔ)的占30%，50%為小學(xué)期間有過(guò)在水泥臺(tái)上打乒乓球的基礎(chǔ)，20%為初高中期間打乒乓球的經(jīng)歷。

（五）實(shí)驗(yàn)課教學(xué)內(nèi)容

手法技術(shù)：反手推擋球、反手平擊發(fā)球、反手移動(dòng)中擊球、正手攻球、正手平擊發(fā)球、正手移動(dòng)中擊球、正手加力攻和反手減力擋。

步伐技術(shù)：?jiǎn)尾?、滑步、并步、跳步?/p>

（六）實(shí)驗(yàn)考核內(nèi)容和方法：

1.反手推擋技術(shù)。方法：一分鐘，將球推至對(duì)方底線1/3臺(tái)區(qū)域才能計(jì)數(shù)，累計(jì)板數(shù)，每一板為2分。

2.正手攻球技術(shù)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：一分鐘，一個(gè)推擋、一個(gè)正手攻球，累計(jì)板數(shù)，每一板為3分。

3.考核評(píng)分。100分優(yōu)秀、80-90分良好、70-80分一般、60-70分及格、60分以下不及格。

三、“砂板”乒乓球和“膠板”乒乓球分組實(shí)驗(yàn)情況和差異分析

（一）學(xué)生實(shí)驗(yàn)課進(jìn)度表與觀察情況：

膠板考試情況：兩個(gè)項(xiàng)目的平均成績(jī)：優(yōu)秀1人，良好5人，一般12人，及格10人，不及格7人，總及格人數(shù)28人，占全班人數(shù)的80%。

砂板考試情況：兩個(gè)項(xiàng)目的平均成績(jī)：優(yōu)秀3人，良好8人，一般12人，及格11人，不及格3人，總及格人數(shù)32人，占全部人數(shù)91.9%。

（二）“砂板”和“膠板”性能差異分析

衡量乒乓球技術(shù)質(zhì)量和水平的高低，主要通過(guò)乒乓球技術(shù)五要素來(lái)確定的，即是： 準(zhǔn)確、速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)。要做到掌握這幾個(gè)要素，就要掌握正確的手法和步法，身體的協(xié)調(diào)性，敏銳的判斷力，靈活的反應(yīng)能力。這是一般性的規(guī)律。無(wú)論乒乓球技術(shù)如何發(fā)展都離開(kāi)以上五個(gè)要素，乒乓球水平的提高仍需遵循這一規(guī)律。

第一個(gè)要素： 準(zhǔn)確。膠板的膠皮海綿材質(zhì)柔和有彈性球，蓄力能力強(qiáng)，通過(guò)膠皮與球的摩擦制造弧線，彌補(bǔ)了擊球的難度。砂板沒(méi)有彈性和蓄力能力差，為了保證球準(zhǔn)確的打到對(duì)方球臺(tái)，必須靠運(yùn)動(dòng)者主動(dòng)撞擊球體，用手部動(dòng)作來(lái)制造弧線，保證擊球準(zhǔn)確性。為了保證砂板擊球的精確度，因此砂板對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的手感和步伐要求更高。在教學(xué)中通過(guò)練習(xí)砂板，能更好的強(qiáng)化學(xué)生技術(shù)動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生的身體積極性，能夠讓學(xué)生主動(dòng)擊打球，大膽的將動(dòng)作完成，以此增強(qiáng)自身球性和球感的體驗(yàn)，從而強(qiáng)化乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)的目標(biāo)。

第二個(gè)要素：速度。球速的快慢取決于運(yùn)動(dòng)者和器材的作用，由于膠板海綿和膠皮材質(zhì)的不斷更新和發(fā)展，可以產(chǎn)生很快的速度和很強(qiáng)的摩擦性，擊球彈性大，擊球速度明顯比沒(méi)有膠皮作用的砂板快得多。但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，球速太快，擊球難度就會(huì)加大，根本無(wú)法判斷來(lái)球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。砂板雖然性能低，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，降低乒乓球的擊球難度，讓他們有更充足的時(shí)間判斷來(lái)球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)，并能主動(dòng)完成動(dòng)作去擊球。

第三個(gè)要素：力量。擊球力量的來(lái)源不管是膠板還是砂板，都來(lái)自身體的協(xié)調(diào)，依靠腰腹的轉(zhuǎn)動(dòng)和收縮、腿部肌肉的拉伸、腳步移動(dòng)時(shí)的重心轉(zhuǎn)換，手臂肌肉拉伸，以及快速收縮，也就是常說(shuō)的爆發(fā)力。這幾方面的協(xié)調(diào)配合，就產(chǎn)生了擊球的力量。從器材即擊球工具來(lái)說(shuō)，膠板的力量來(lái)源于自身爆發(fā)力和器材，而砂板的力量更多來(lái)源與運(yùn)動(dòng)者自身，完全依靠身體的協(xié)調(diào)和各個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，產(chǎn)生的爆發(fā)力來(lái)?yè)舸蚯?。因此砂板打法比膠板需要更加充沛的體能和體力，才能發(fā)出足夠的力量擊球，對(duì)于學(xué)生使用砂板更能起到運(yùn)動(dòng)出汗的目的。

第四個(gè)要素：旋轉(zhuǎn)。膠板的覆蓋物是海綿和膠皮，這兩種材質(zhì)柔軟有彈性，蓄力能力強(qiáng)，可以產(chǎn)生摩擦力，制造出各種各樣強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)的球，而砂板覆蓋的是一層薄薄的砂紙，沒(méi)有彈性，蓄力能力相對(duì)較差，只能產(chǎn)生微弱的摩擦力。從競(jìng)技的角度分析，砂板與膠板比較沒(méi)有優(yōu)勢(shì)可言，但從全民健身來(lái)說(shuō)，很多乒乓球愛(ài)好者沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，對(duì)于判斷乒乓球的旋轉(zhuǎn)讓很多人望而生畏，砂板弱化了旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，使得乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單許多，更加親民。

第五個(gè)要素：落點(diǎn)。在這個(gè)要素里面，膠板和砂板沒(méi)有什么區(qū)別。只是實(shí)現(xiàn)落點(diǎn)的變化的方式方法不一樣。膠板還是利用它的覆蓋物，在利用摩擦球的過(guò)程中產(chǎn)生了落點(diǎn)和線路的變化。而砂板則完全依靠選手在擊打球的時(shí)候，用手臂和手腕的控制來(lái)調(diào)整球的落點(diǎn)和線路，有時(shí)候也適當(dāng)采用砂皮微弱的摩擦力來(lái)控制球的落點(diǎn)和線路，為下一板的進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。因此，砂板對(duì)于手感的要求更高，更加有益于初學(xué)者球感的培養(yǎng)。

四、結(jié)論與展望

（一）結(jié)論

根據(jù)一學(xué)期的分組實(shí)驗(yàn)情況得出以下幾點(diǎn)結(jié)論：

1.對(duì)于砂板，大部分學(xué)生覺(jué)得很新奇，特別是打球的聲音清脆響亮，且擊球的手感更實(shí)在。

2.膠板的材質(zhì)柔軟有彈性，而砂板彈性弱，打起來(lái)需要更加充沛的體能和體力，才能發(fā)出足夠的力量擊球，更能達(dá)到運(yùn)動(dòng)出汗的目的。

3.對(duì)于零基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)砂板和學(xué)習(xí)膠板在心態(tài)和習(xí)慣上沒(méi)有區(qū)別，學(xué)習(xí)進(jìn)度也一樣。學(xué)習(xí)膠板的學(xué)生雖然比砂板的擊球力量和速度要快，但在擊球的弧線上，由于膠板彈性過(guò)大，手感差的學(xué)生，控制不住擊球力度，球的弧線會(huì)忽高忽低，容易出界。學(xué)習(xí)砂板的學(xué)生，由于球拍彈性小，為了能將球順利打過(guò)球網(wǎng)，更敢于按照老師的教學(xué)要求，主動(dòng)用力擊打球，放慢擊球節(jié)奏，大膽完成技術(shù)動(dòng)作。

4. 從整個(gè)實(shí)驗(yàn)情況分析，“砂板”乒乓球作為現(xiàn)代海綿乒乓球的“復(fù)古”打法，“砂板”乒乓球打法比較原始，技術(shù)變化相對(duì)簡(jiǎn)單，從入門(mén)到比賽，需要的周期也會(huì)縮短，對(duì)器材的依賴性小，特別是對(duì)旋轉(zhuǎn)的辨別要求比膠板乒乓球要低。對(duì)于普遍是零基礎(chǔ)，又喜歡競(jìng)賽的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，砂板更能激發(fā)他們學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。

（二）展望

“砂板”乒乓球在競(jìng)技方面與膠板乒乓球無(wú)法比擬。但從這幾年的發(fā)展情況看，砂板乒乓球體現(xiàn)出競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂(lè)性并重的態(tài)勢(shì)，從而有走向生活化發(fā)展的跡象，更加“親民化”。砂板乒乓球在興起的幾年間，不僅出現(xiàn)在歐美國(guó)家的賽場(chǎng)上，也出現(xiàn)在一般的社區(qū)中，甚至成為餐館就餐人員茶余飯后的活動(dòng)項(xiàng)目。即使在賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，也并非完全同于現(xiàn)代競(jìng)技項(xiàng)目的壓抑氛圍。在已經(jīng)舉辦的幾屆砂板乒乓球世錦賽中，賽場(chǎng)的氣氛通過(guò)場(chǎng)地、燈光、觀眾的布局呈現(xiàn)出很強(qiáng)的娛樂(lè)氣氛。從這種情況可以看出，砂板乒乓球運(yùn)動(dòng)是有別于膠板乒乓球追求純競(jìng)技的發(fā)展思路，而更偏向于競(jìng)爭(zhēng)和娛樂(lè)相結(jié)合的生活化方向發(fā)展。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，生活化發(fā)展的理念將是砂板乒乓球保持獨(dú)特性存在的保證。在大學(xué)體育教學(xué)中，根據(jù)乒乓球技術(shù)水平情況，分不同階段，使用不同器材，從而降低乒乓球?qū)W習(xí)難度，提高學(xué)生們學(xué)習(xí)乒乓球的信心，幫助學(xué)生循序漸進(jìn)的認(rèn)識(shí)乒乓球、學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)就顯得尤為重要。因此，砂板乒乓球在大學(xué)教學(xué)中進(jìn)行應(yīng)用具有重大意義。

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