略論初中體育教學(xué)中對學(xué)生終身體育意識的滲透

錢行民

【摘要】體育是人們生活中不可缺少的事情。強(qiáng)身健體是隨著人們生活水平提高而出現(xiàn)的高頻詞。俗話說“留的青山在，不怕沒柴燒”，沒有了健康的身體，一切都免談。當(dāng)人們的最重要的需求不再是解決溫飽問題開始，人們對生活質(zhì)量的要求也逐漸在變化。身心健康是人們常談的話題。除此之外，伴著對體育教學(xué)的深入研究，體育項目除了可以強(qiáng)身健體之外，對人們的精神方面帶來的影響更是不可忽視的。人們常說足球是可以培養(yǎng)團(tuán)隊意識的最佳體育運動；跑步是可以養(yǎng)成堅毅的性格；瑜伽可讓人身心愉悅；臺球是讓人平靜心情，集中注意力的運動等等。無論是哪一種球類或體育項目，都有著他們的獨特的影響力。因此，讓人們愛上體育，并終身體育是現(xiàn)在中學(xué)老師教學(xué)大綱中重要課題。從終身體育概念分析、初中體育教學(xué)特點以及在初中體育教學(xué)中終身體育意識的滲透思路三個方面進(jìn)行簡單論述。

【關(guān)鍵詞】終身體育意識初中體育教學(xué)滲透

隨著生活水平的提高以及人們?nèi)粘ｏ嬍?、生活作息等?xí)慣的變化，人的生病、人體素質(zhì)的下降越來越嚴(yán)重。很多人在小學(xué)、中學(xué)時在老師的逼迫下，勉強(qiáng)每天還能保持10～20分鐘的體育活動。到了大學(xué)，每天宅在宿舍里，一周也許只有體育課才會運動幾分鐘，按天平均下來，每日運動量都不超過5分鐘。當(dāng)成了上班族，那么一年運動的總次數(shù)都可以屈指可數(shù)。然而這一種人群在經(jīng)常有情緒低落、獨來獨往、不善于交流、身體素質(zhì)差等表現(xiàn)。其實究其原因，最重要的是因為在中學(xué)時沒能將終身體育概念灌輸?shù)轿弧?/p>

一、終身體育概念和初中體育教學(xué)特點的分析

1.終身體育的概念

筆者在本文中所指的終身體育是指狹義層面的概念，即人在一生中都要進(jìn)行體育鍛煉并進(jìn)行體育研究的含義。一時興起的體育鍛煉只在當(dāng)下有作用。只有將體育鍛煉進(jìn)行在人生的各個階段，才可以鑄就健康美麗的生活。

在當(dāng)下，很多人對體育都存在很大的誤區(qū)，有人認(rèn)為那是體育專業(yè)人士才需要做的事情。也有人認(rèn)為自己不依靠體育賺錢養(yǎng)家，因此沒必要進(jìn)行體育鍛煉。事實是，體育面前人人平等。公平、公正是從古代傳承的體育精神，尤其在體育類比賽中，這一精神是永遠(yuǎn)被放在首要位置的。因此，提倡終身體育概念，讓人們深刻理解終身體育的理念，是提高當(dāng)下市民身體素質(zhì)的重要前提。

2.初中體育教學(xué)的特點

俗話說，教育要從娃娃抓起，體育教育也是如此。對于小學(xué)生來說，體育課堂是一個可以歡快的玩耍的時間，此時如果告訴學(xué)生體育有修身養(yǎng)性之處，學(xué)生顯然是不能夠接受的。而對于初中生來說，體育則不再是玩耍的時間了，這個時期的孩子正是生長的最佳時期。正確的體育運動可以讓學(xué)生更加健康的成長。

一方面，初中生學(xué)習(xí)壓力不像高中三年那般重大，因此，每周的體育課程都可以身心愉悅的參加。這個時候也是老師可以針對性的發(fā)現(xiàn)哪些學(xué)生適合什么體育項目的時期。第一次接觸的體育項目很可能是因為新鮮，所以初中生都會積極踴躍的嘗試，但是如果是存在一定挑戰(zhàn)性的項目，需要老師詳細(xì)講解其中的道理并讓學(xué)生能夠理解和接受。不然幾次的失敗經(jīng)歷會消滅學(xué)生對此類體育項目的興趣。

另一方面，初中生是一個可以主觀接受體育教學(xué)內(nèi)容的群體。初中是一個可以將感興趣學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g學(xué)習(xí)的時間段。他們因為感興趣，所以會追問、探討、研究，最后準(zhǔn)確掌握動作要求和動作要領(lǐng)，并在實際中展現(xiàn)出來。因此這個時候養(yǎng)成他們對體育項目的熱衷和喜愛，是最佳的時機(jī)。對于正在生長身體的初中生，體育教學(xué)是不可缺少的必要課程。

二、初中體育教學(xué)中終身體育概念滲透的意義

1.有助于初中生健康成長

對于正在長身體的初中生來說，體育運動有著非常重要的助力作用。體育運動對于初中生無論是身體成長還是心理健康都有重要的作用。比如跑步可以幫助學(xué)生加強(qiáng)肺活量；踢足球可以培養(yǎng)隊友之間的感情；排球可以意識到團(tuán)隊合作的重要性；乒乓球和羽毛球可以強(qiáng)化學(xué)生反應(yīng)能力等。

除此之外，在體育運動中，學(xué)生可以放松身體，通過肌肉的運動，不愉快的心情或煩惱都會化作汗水被排除。瑜伽或健身操就是身心放松的最具代表性的體育項目。通過瑜伽舒緩的音樂，人心可以進(jìn)入到比較放松的狀態(tài)，可以放下心中不快。這樣有助于學(xué)生在接下來的課堂中能夠更加集中精力學(xué)習(xí)，提高效率，取得理想的成績。

2.有利于激發(fā)運動潛能

初中生是一個擁有無限潛能的群體。很多學(xué)生跟不清楚自己喜歡什么、擅長什么。體育課程是一個比較講課放松的課程。學(xué)生可隨意發(fā)揮自己的特長。這也是老師可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生所擅長的體育項目的重要機(jī)會。人們一生都鞥堅持做的事情往往是他們擅長的事情或是感興趣的事情，因為感興趣，所以做起來才開心、有滿足感；因為擅長于做，所以做到后才會莫大的成就感，滿足心靈的需要。

正是因為激發(fā)出了潛能，學(xué)生才會致力于所擅長的體育項目的鍛煉，才可做到終身體育鍛煉。準(zhǔn)確的掌握運動的技巧和技術(shù)點，可以讓學(xué)生更好的駕馭體育運動，促使他們積極的參加體育活動，這對學(xué)生以后的生活有著長遠(yuǎn)的影響。

3.養(yǎng)成體育習(xí)慣，進(jìn)行快樂體育

人們說養(yǎng)成一種習(xí)慣只需要兩周的時間。其實，養(yǎng)成習(xí)慣簡單，堅持習(xí)慣卻難。假如學(xué)生對體育的興趣只是在課堂上，其他閑暇時間如果不進(jìn)行體育鍛煉，那么終身體育的概念還是影響不到學(xué)生得體育思想。人們?nèi)绻跐撘庾R中喜歡做一件事情，甚至到了風(fēng)雨無阻的程度，那么這種習(xí)慣一般是不會被改變的。體育是伴隨著人的一生的事情，只有養(yǎng)成了體育習(xí)慣，才會快樂進(jìn)行體育鍛煉，對身心健康充分發(fā)揮輔助作用。

初中生是富有個性化發(fā)展的學(xué)生群體。體育鍛煉正是滿足這一特點繼續(xù)發(fā)展的重要科目。初中生可以完成獨立思考，對體育的理解以及養(yǎng)成體育意識，有助于學(xué)生個性化發(fā)展。

三、初中體育教學(xué)中終身體育概念滲透的途徑分析

1.快樂學(xué)習(xí)，養(yǎng)成終身體育意識

學(xué)生終歸是學(xué)生，只對自己感興趣的事物花費時間和經(jīng)歷，肯下功夫認(rèn)真學(xué)習(xí)并研究。因此讓學(xué)生在體育運動中感受快樂是將終身體育概念灌輸給學(xué)生的有效途徑。課堂的氛圍、老師的教學(xué)風(fēng)格、學(xué)生接受能力都會影響到學(xué)生在體育課堂上的學(xué)習(xí)成效。老師風(fēng)趣的講解、有趣的課堂游戲可以讓學(xué)生在快樂的氛圍中接受體育概念并主動的學(xué)習(xí)、嘗試各項體育項目。

初中時期也是一個叛逆期開始時期，很多初中生對父母、老師的教導(dǎo)有聽不進(jìn)的表現(xiàn)。快樂的體育課程可以讓學(xué)生身心愉快，有助于心理素質(zhì)的教育。對于情緒暴躁的學(xué)生說，讓其對瑜伽等溫和的體育運動感興趣，可以放松身心，避免做出過激的行為，造成不必要的后果，這將會讓他終身受益。

2.高效利用體育教學(xué)器材，使理論行動化

現(xiàn)在初中生對新事物的接受能力是很強(qiáng)大的。隨著網(wǎng)絡(luò)媒體、信息載體的頻繁更新?lián)Q代，初中生對新興體育器材、體育項目的向往有了很大的變化。他們對新事物的接受能力強(qiáng)，如果教學(xué)得不到與時俱進(jìn)的改變和創(chuàng)新，很難讓學(xué)生信服。

對于初中體育教學(xué)來說，體育器材的利用是很重要的教學(xué)介質(zhì)。體育器材不應(yīng)是擺在倉庫的庫存物品，而是能夠讓學(xué)生在課堂上對體育產(chǎn)生興趣的輔助器件。很多初中體育教學(xué)過程中，理論多余實踐，這很容易讓學(xué)生對體育課程產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。因為相比較與其他課程，體育考試不需要試卷作答，這樣讓學(xué)生容易產(chǎn)生不重視體育課程的現(xiàn)象。老師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的興趣所向講解課程內(nèi)容，先引起學(xué)生的注意力，隨后通過充分利用體育教學(xué)器材的輔助作用，讓學(xué)生在意識上的興趣轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆又械南矚g，這樣便將體育意識深深的印在他們的心里，可以為終身體育概念的根植提供意識基礎(chǔ)。

3.豐富教學(xué)內(nèi)容，引起學(xué)生注意

在平常的初中生教學(xué)課堂上，老師一般會先讓學(xué)生跑一兩圈，熱熱身，隨后進(jìn)行課堂的知識講解。這種講課模式讓學(xué)生覺得除了課堂講解的地點與其他文化課有區(qū)別外，沒有其他亮點，聽課時經(jīng)常開小差等，對老師的文字解說提不起興趣。隨著教學(xué)環(huán)境和教學(xué)條件的改善，體育老師可以充分利用新媒體等載體來將體育和體育精神灌輸給學(xué)生。比如，課堂如果講到籃球，那么老師可以先給學(xué)生看一段NBA等籃球比賽中的精彩片段，并讓學(xué)生積極發(fā)表想法，讓其感受視覺上的講解，隨后再進(jìn)行身傳言教，讓其將眼中所看的動作技巧付諸于行動，這會更加有助于學(xué)生的吸收，并能培養(yǎng)學(xué)生的興趣。

如果課堂講解到排球，那么也可以先觀看中國女排球在奧運會等比賽中的精彩表現(xiàn)，用比賽給人心中帶來的自豪感影響學(xué)生，讓其對體育項目產(chǎn)生由衷的尊重和喜愛，這就可以讓終身體育的概念深深的烙在腦海中。除了課堂上帶來得極具感染力的視頻外，學(xué)生自身經(jīng)歷的比賽活動也可以讓學(xué)生快速進(jìn)步，有效掌握各種技巧和知識點。親身經(jīng)歷的總會讓人印象深刻，可以將終身體育意識埋進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心深處。

四、結(jié)語

初中體育教學(xué)是非常重要的教育課程，他關(guān)系著學(xué)生健康成長、快樂學(xué)習(xí)和未來的發(fā)展。良好的體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)可以給學(xué)生一個健康的身體和心理，能夠讓學(xué)生培養(yǎng)終身體育的理念，無論在校園中或是在步入社會后，都能夠堅持良好的身體鍛煉習(xí)慣。

體育鍛煉在學(xué)生時代可以讓人滿懷對學(xué)習(xí)的熱情，有效提高學(xué)習(xí)效率；還可增進(jìn)與興趣相投的同學(xué)之間的感情，獲得一個施展才華的團(tuán)體與平臺，更好的促進(jìn)個性化發(fā)展；在步入社會后，體育鍛煉可以讓人卸下工作帶來的壓力，能夠輕松自如的處理好工作與家庭之間的矛盾，如遇志趣相同的同事，還可以進(jìn)行“技巧的切磋”，不斷增進(jìn)感情，還可順利發(fā)展業(yè)務(wù)。在物質(zhì)條件不斷增長的新形勢下，終身體育是我們需要認(rèn)真思考的問題，在初中生的體育教學(xué)中滲透終身體育的概念具有時代意義。

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