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    有利于緩解感冒的四大食物

    2018-09-13 12:21:25
    文萃報·周二版 2018年33期
    關(guān)鍵詞:洋蔥食欲大蒜

    患者感冒期間,吃以下幾種食物有利于緩解感冒。

    一、蘿卜

    蘿卜中含有的蘿卜素對緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以在日常生活中可以多吃一些蘿卜,有助于預(yù)防感冒,如果一不小心感冒,也可以吃一些胡蘿卜來緩解感冒給自身帶來的不舒服。

    二、蜂蜜

    蜂蜜中含有對人體有好處的生物活性物質(zhì)。這種物質(zhì)能激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫力功能,也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次蜂蜜可以抵抗病毒入侵進身體。

    三、洋蔥,大蒜

    洋蔥的氣味可以幫助我們抗寒,抵御感冒的來襲,而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃,腸等分泌,從而促進我們的消化,增加食欲。大蒜內(nèi)含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

    四、清淡的湯和粥

    人在感冒時,沒有食欲,可以喝點清淡的湯和粥,對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥、熱湯引發(fā)身體發(fā)汗。 (摘自《生命時報》)

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