淺談中醫(yī)外治與養(yǎng)生保健

朱坤福 祝蕾

【摘要】我國的中醫(yī)外治與養(yǎng)生保健有著悠久的歷史，已經(jīng)構(gòu)成了獨有的理論和特色。外治法與內(nèi)治法雖則施治方法不同，但所據(jù)基礎(chǔ)理論是統(tǒng)一的，療效上二者相差無幾，在不同疾病上二者各有千秋。此外，外治法尚有方法眾多而奇特、應(yīng)用范圍廣泛、操作簡便、易于普及等特點是內(nèi)治法所不及的。

【關(guān)鍵詞】中醫(yī)外治；養(yǎng)生；保健

1 中醫(yī)外治的特點

外治法歷史悠久，經(jīng)過漫長歲月和歷史的驗證，不斷總結(jié)和創(chuàng)新，方法日益增多，有些療法已涉及到醫(yī)學(xué)的最新前沿。如：針灸、氣功等。有人研究氣功機(jī)理時發(fā)現(xiàn)氣功師發(fā)射的外氣中除有紅外線等物質(zhì)外，尚有一種生物光輻射，這種光輻射可用以治療某些頑疾從種類上看外治法，目前至少也有百余種，當(dāng)然，有些方法則是原有外治法的延伸、綜合或交叉的結(jié)果。以針刺法為例：除體針外，已有手、眼、耳、鼻、舌、足針；針刺藉以物理方法己在古代燔針（火針）的基礎(chǔ)上發(fā)明了電針、電熱針、電磁針、銥針、超聲針、激光針等等。由于方法眾多而奇特，對人類疾病就有了更多信手施治的手段。

外治法目前己廣泛用于臨床各科，尤善“去凝結(jié)之邪”治“有形之病”。僅藥物貼敷一種方法就可治療數(shù)百種疾病，如面癱、高熱、瘧疾、咳喘、腹痛、神經(jīng)痛、夜尿癥、尿潴留、腹水、高血壓、心絞痛、風(fēng)濕痹痛、疝積、脅痛、癥瘕……等。而且，像氣功、按摩等法不但可用于治療，還可用于強(qiáng)身健體。

一般外治法藥源廣，無須特殊的儀器和設(shè)備。如：小兒鼻衄不止，信手將食用大蒜數(shù)瓣搗碎貼足心；腹痛急劇，用食鹽加蔥根（切碎）炒熱熨腹部；筆者神經(jīng)性頭痛如錐刺，捫及胸鎖乳突肌后緣有一壓痛點，順即用麝香虎骨膏貼穴，當(dāng)日即愈。其他諸如呃逆壓少商或贀風(fēng)急：救捏人中、涌泉；頭痛按風(fēng)池，流涕摩迎香，更是方便之至，手到病除。

外用藥一般不受藥物劑量的嚴(yán)格限制，加之家庭食用菜蔬皆可自作劑型。因而，家庭、旅行均可采用，又由于方法簡便，一看便會。例如：家庭入廚蔥、姜、蒜、茴，部能作為藥來敷貼，肚臍、足心這些淺顯穴位一提便知，何況，醫(yī)者無有不知常用穴位者，因此，易于掌握和普及。

其它如經(jīng)濟(jì)、安全、有效等不再贅述。如今中醫(yī)外治這門學(xué)科得到人們的充分認(rèn)可，養(yǎng)生保健也成為人們追求健康，提高生活質(zhì)量的一個新的目標(biāo)。

2 中醫(yī)外治的幾種養(yǎng)生方法：

（1）針灸養(yǎng)生法是運用人體穴位與臟腑相表里及陰陽平衡，采取對該穴位進(jìn)行外界刺激的原理，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整人體興奮和抑制，促使人體陰陽達(dá)到平衡，加速代謝產(chǎn)物的排除，調(diào)和氣血、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理機(jī)體。起到預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。《靈樞·逆順》篇中有“上工刺其未生成者也”，由此可見中國古代就已經(jīng)非常重視并且掌握針灸養(yǎng)生的基本知識。

針灸有十分廣泛的適應(yīng)癥和獨特的治病機(jī)理。臨床各科，男女老幼，實證虛證，針灸都適用。針灸治病的機(jī)理，不是直接作用于病原體，而是通過改善自身免疫機(jī)能以達(dá)到治病目的。如針灸雖不能直接殺死瘧原蟲，卻能有效治愈瘧疾。對某些腫瘤，能殺死或抑制癌細(xì)胞，而不損傷人體正常細(xì)胞，與化療放療癌細(xì)胞、正常細(xì)胞一起殺傷不同。而且，針灸對防病保健有特殊作用。目前社會老齡化問題日益突出，競爭激烈，對人體健康要求更高，針灸作為一種療效確切、操作方便、無副作用、費用又少的有效方法，越來越受到人們的青睞。

（2）按摩養(yǎng)生是應(yīng)用外力對相應(yīng)的穴位進(jìn)行刺激，如手、指、掌、器械等進(jìn)行按、摩、推、拿、揉、點、搓、捻、抖等諸多手法。按摩古稱“按蹺”[2]。這些方法都比較柔和，保健者沒有疼痛不適感，按摩法可以開通經(jīng)絡(luò)，舒經(jīng)活血，去除體內(nèi)濕氣，健康養(yǎng)顏，調(diào)理脾胃，增進(jìn)體內(nèi)毒素的排除。按摩養(yǎng)生的特點是療效在短時間顯著，操作方法靈活方便，沒有嚴(yán)格要求養(yǎng)生保健者所處的環(huán)境，方法簡單容易操作，按摩可以相互自學(xué)，沒有任何副作用，平穩(wěn)可靠，日常可施，經(jīng)濟(jì)安全。中醫(yī)外治還有養(yǎng)生專屬按摩法：益氣固表按摩法、開竅醒神按摩法、養(yǎng)顏聰耳按摩法、養(yǎng)肺平肝按摩法、益氣健脾按摩法、寧心安神按摩法、健腦益智按摩法、潤腸通便按摩法、平肝降壓按摩法、舒經(jīng)活絡(luò)按摩法等等，都是中醫(yī)外治療法的一種形式。

（3）刮痧養(yǎng)生法是養(yǎng)生保健的一種簡易方法，《保赤推拿法》和吳尚先的《理渝驕文》[3]等醫(yī)書對刮痧都有詳細(xì)的記載，說明在很久以前我們的先輩就已經(jīng)熟練掌握了刮痧的原理和操作方法?，F(xiàn)在很多人由于工作壓力過大，身體一直處于亞健康狀態(tài)，更容易患上各種疾病，所以預(yù)防疾病非常重要。刮痧療法不但可以治病還是養(yǎng)生保健的簡單易行的方法，刮痧可以振奮身體機(jī)能，起到預(yù)防作用，在養(yǎng)生保健過程中刮痧以輕、中刺激為主，已達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑的目的。進(jìn)行辨證論治是刮痧的總原則。養(yǎng)生保健刮痧的部位可以單個部位也可以全身進(jìn)行，全身保健刮瘤的順序一般采用先頭部、頸肩部和腰背部、胸腹部、四肢部疏通全身經(jīng)絡(luò)。刮痧還有專門的美容刮痧和減肥刮痧。所以中醫(yī)外治養(yǎng)生保健的刮痧養(yǎng)生法最容易掌握，安全系數(shù)較高，操作難度小，易被養(yǎng)生保健者接受的一種方法。

（4）中醫(yī)穴位貼敷養(yǎng)生法有著悠久的歷史，與湯劑有異曲同工之妙，是中醫(yī)治病的一種傳統(tǒng)的外治方法，在我國民間廣為流傳。晉代醫(yī)學(xué)著作《肘后方》中，記載有“治瘧疾寒多熱少，或但寒不熱，臨發(fā)時，以醋和附子末涂背上”；宋代《太平圣惠方》載有“治療腰腳風(fēng)冷痛有風(fēng)”、“川烏頭三個去皮臍，為散，涂帛貼，須臾即止飛明代《普濟(jì)方》載有“鼻淵腦瀉，生附子末、蔥涎和于泥，罨涌泉穴”；明代醫(yī)圣李時珍《本草綱目》載有“以赤根搗爛，八元寸，貼于臍心，以帛束定，得小便利則腫消”。其他如《外臺秘要》《簡集方》《經(jīng)驗方》《摘玄方》《小品方》等歷代醫(yī)方典籍中，都有關(guān)于穴位貼敷療法的詳細(xì)記載。

貼敷療法歷經(jīng)數(shù)代不斷發(fā)展和完善，在臨床應(yīng)用和理論研究方面都有新的突破和進(jìn)展。其好處在于既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，而且在一般情況下往往是幾種治療因素之間相互影響、相互作用和相互補(bǔ)充，共同發(fā)揮的整體疊加治療作用，使療效更為明顯，一般無危害性和毒副作用，日益受到醫(yī)學(xué)界同仁的重視，已成為人們?nèi)粘Ｉ钪嗅t(yī)養(yǎng)健的一種常見方法。在中醫(yī)治未病思想的指導(dǎo)下，國內(nèi)許多中醫(yī)院開展三伏貼和三九貼，對一些慢性發(fā)作性疾病進(jìn)行防治，取得了很好的療效，在國內(nèi)具有廣泛的應(yīng)用人群和社會影響。穴位貼敷療法不但國內(nèi)影響廣泛，在國外也逐漸興起，被越來越多的人所接受。如德國慕尼黑大學(xué)醫(yī)學(xué)部發(fā)明的避孕膏，貼敷在腋下可收到良好的避孕效果：日本大正株式會社研制的具有溫經(jīng)活血止痛作用的辣椒膏，在市場上也深受人們的歡迎。

穴位貼敷療法操作簡便易學(xué)，使用安全，毒副作用極小而樂于被患者所接受，尤其適用于老幼體弱的患者，對于攻補(bǔ)難施之時、不能服藥之癥、不肯服藥之人，更具有內(nèi)服療法所不具備的諸多優(yōu)點，因此被廣泛應(yīng)用于臨床各科疾病的治療，受到越來越多的人的喜愛。

3 當(dāng)前我國中醫(yī)與養(yǎng)生的聯(lián)系

我國已經(jīng)進(jìn)入飛速發(fā)展的高科技時代，隨著生活水平的提高，人們更加追求的是精神健康和身體健康，養(yǎng)生成為人們生活的重要內(nèi)容，保養(yǎng)生命、提高生命質(zhì)量、延長壽命或未病之人不病少病的健康理念[4]越來越深入人心，而利用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)可以運行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外的通路。有很多城市出現(xiàn)了理療健身機(jī)構(gòu)，生產(chǎn)理療健身器材及貼膏劑的企業(yè)也如雨后春筍不斷涌現(xiàn)。例如山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司是一家集醫(yī)療器械、黑膏藥加工、黑膏藥貼牌生產(chǎn)、足貼代加工、退熱貼代加工、蒸汽眼罩貼牌生產(chǎn)于一體的企業(yè)集團(tuán)。其中貼膏貼劑主營產(chǎn)品包括，婦科、兒科、風(fēng)濕骨病，遠(yuǎn)紅外系列貼膏、巴布貼系列貼膏、自熱貼系列貼膏等系列貼膏，形成了3大系列及幾個重點產(chǎn)品共30余個品種，組成了符合中國市場的、豐富的產(chǎn)品線。

4 總結(jié)

為了中醫(yī)外治在養(yǎng)生保健中健康迅速地向前發(fā)展，培養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)人才也是當(dāng)務(wù)之急?，F(xiàn)在全國在大力提倡養(yǎng)生保健、健康高于一切的理念，亟需擴(kuò)大中醫(yī)醫(yī)療隊伍，組建培訓(xùn)交流為一體的中醫(yī)養(yǎng)生團(tuán)隊，加強(qiáng)中醫(yī)方面的學(xué)術(shù)交流，把我國中醫(yī)外治理論在網(wǎng)絡(luò)時代推向世界，讓中醫(yī)養(yǎng)生為更多人服務(wù)，造福人類。

參考文獻(xiàn)

[1]朱慶文.中醫(yī)外治發(fā)展的幾個關(guān)鍵問題探討[J].中醫(yī)外治雜志，2010.19（01）：3-5.

[2]吳震西.從中醫(yī)外治的發(fā)展談內(nèi)病外治[J].中醫(yī)外治雜志，1991：3-4.

[3]潘衛(wèi)三，李華，李嘉煜等.中藥巴布劑研究的技術(shù)難點及解決方案[J].中醫(yī)外治雜志，2004.13（03）：3-4.

[4]陸彬.中藥新劑型與新技術(shù)[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2008：374：556.