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    學(xué)導(dǎo)式教學(xué)方法在瑜伽教學(xué)中的運(yùn)用研究

    2018-09-12 03:16:56李嘉凌
    成才之路 2018年23期
    關(guān)鍵詞:學(xué)導(dǎo)式自學(xué)體育教學(xué)

    李嘉凌

    摘 要:瑜伽是近年來(lái)興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),越來(lái)越多的學(xué)校將瑜伽引入教學(xué)體系之中,但有時(shí)缺乏有效的教學(xué)方法。學(xué)導(dǎo)式是一種新型的教學(xué)方法,強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體開展教學(xué)活動(dòng),充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用,引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)、自練,能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力。教師將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)應(yīng)用在瑜伽教學(xué)中,可以取得良好的教學(xué)效果。在具體運(yùn)用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)的過(guò)程中,教師要利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)來(lái)塑造學(xué)生的心靈,幫助學(xué)生形成瑜伽體位技能,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:學(xué)導(dǎo)式;瑜伽教學(xué);體育教學(xué);核心素養(yǎng);自學(xué);自練

    中圖分類號(hào):G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1008-3561(2018)23-0063-02

    瑜伽(Yoga)融合了舞蹈、體操、太極等健身理念,強(qiáng)調(diào)修身養(yǎng)性,內(nèi)外俱修,有助于練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)、改善體型、緩解壓力,近年來(lái)在我國(guó)得到極大的推廣。在中專體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校,瑜伽是一門非常重要的課程,引入瑜伽運(yùn)動(dòng)不僅能夠豐富體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,還能夠有效促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。在瑜伽教學(xué)中,教師可以引入學(xué)導(dǎo)式教學(xué)方法,改變教師占據(jù)課堂主體地位的傳統(tǒng)教學(xué)模式,充分激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和學(xué)習(xí)主動(dòng)性,做到因材施教,讓課堂教學(xué)活動(dòng)更具針對(duì)性,從而取得良好的教學(xué)效果。

    一、“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)法應(yīng)用在瑜伽教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)

    將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)中,能夠改變傳統(tǒng)教學(xué)模式,體現(xiàn)學(xué)生的主體性,可以做到因材施教,提高教學(xué)針對(duì)性。

    1.改變傳統(tǒng)教學(xué)模式,體現(xiàn)學(xué)生的主體性

    中專學(xué)校的學(xué)生對(duì)各種新鮮事物和未知領(lǐng)域非常好奇,接受新事物的能力非常強(qiáng)。將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法引入瑜伽教學(xué)之中,正是充分抓住學(xué)生的這一特點(diǎn),尊重學(xué)生的課堂主體地位,所有的課堂活動(dòng)都圍繞學(xué)生來(lái)開展,教師則發(fā)揮引導(dǎo)作用。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中,教師借助各種聲音、圖片和視頻等來(lái)展示瑜伽動(dòng)作和理論知識(shí),通過(guò)有趣的瑜伽理論知識(shí)來(lái)激發(fā)學(xué)生的探索欲望,將學(xué)生帶入學(xué)習(xí)瑜伽的基本框架中,然后讓學(xué)生自學(xué)自練,自主把握學(xué)習(xí)瑜伽的廣度和深度。整個(gè)過(guò)程都體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位,能夠充分激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,挖掘?qū)W生的潛力,從而取得良好的教學(xué)效果。

    2.可以做到因材施教,提高教學(xué)針對(duì)性

    學(xué)導(dǎo)式教學(xué)關(guān)注的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和自主探索,能夠改變教師機(jī)械講解、學(xué)生被動(dòng)聽講的傳統(tǒng)教學(xué)模式。教師將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)中,針對(duì)不同學(xué)習(xí)能力和不同學(xué)習(xí)背景的學(xué)生制定有針對(duì)性的教學(xué)方案,能讓所有學(xué)生通過(guò)自主練習(xí)提高技能。教師提示,學(xué)生自學(xué),然后教師解答學(xué)生的疑惑,對(duì)重點(diǎn)知識(shí)和重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行精講,并做好相關(guān)的演練和小結(jié);教師精講和示范之后,學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行練習(xí),根據(jù)自己的感悟來(lái)體會(huì)瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),自行消化所學(xué)知識(shí),并結(jié)合自己的能力和水平來(lái)深度探究。這樣的教學(xué)方式,能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的指導(dǎo)作用,實(shí)現(xiàn)因材施教,提高教學(xué)針對(duì)性。

    二、“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)法應(yīng)用在瑜伽教學(xué)中的措施

    瑜伽是當(dāng)今世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法,能夠改善學(xué)習(xí)者生理、心理、情感和精神方面的狀態(tài),達(dá)到身體與心靈的和諧統(tǒng)一。在瑜伽教學(xué)中,教師要利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)來(lái)塑造學(xué)生的心靈,幫助學(xué)生形成瑜伽體位技能,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

    1.利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)來(lái)塑造學(xué)生的心靈

    瑜伽運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)注重修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能夠調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者的心態(tài),幫助緩解學(xué)習(xí)者的壓力,讓學(xué)習(xí)者的心境回歸自然平靜。所以,在瑜伽教學(xué)中,教師要注重學(xué)生的心靈塑造,而不僅僅是讓學(xué)生機(jī)械地掌握相關(guān)的瑜伽動(dòng)作。將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)中也是一樣,很多學(xué)生是瑜伽運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者,教師在教學(xué)過(guò)程中不僅要傳授瑜伽動(dòng)作的技法和體位,還要關(guān)注學(xué)生的心靈。在這個(gè)過(guò)程中,教師可以充分利用多媒體等現(xiàn)代信息技術(shù)來(lái)展現(xiàn)瑜伽運(yùn)動(dòng)的一些優(yōu)美動(dòng)作,展現(xiàn)學(xué)習(xí)者優(yōu)美的體態(tài),這樣能夠幫助學(xué)生了解瑜伽這一運(yùn)動(dòng),也能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和欲望。在展現(xiàn)美好體態(tài)和優(yōu)美動(dòng)作的同時(shí),教師也可以利用多媒體播放一些和瑜伽有關(guān)的輕音樂(lè),增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的代入感,營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍,讓學(xué)生在觀賞瑜伽動(dòng)作、傾聽輕音樂(lè)的過(guò)程中體會(huì)到“人和自然的和諧統(tǒng)一”。只有這樣,學(xué)生才能自行進(jìn)入學(xué)習(xí)瑜伽的狀態(tài)之中,并主動(dòng)探索瑜伽的動(dòng)作要領(lǐng)與核心價(jià)值,享受瑜伽給人帶來(lái)的美好和放松。學(xué)導(dǎo)式教學(xué)強(qiáng)調(diào)的是教師的指導(dǎo)作用,在教學(xué)過(guò)程中,教師要用富有感染力的優(yōu)美語(yǔ)言來(lái)感染學(xué)生,讓學(xué)生專注肢體的練習(xí),正確學(xué)會(huì)吐氣、吸氣,讓呼吸和動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。

    2.利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)來(lái)幫助學(xué)生形成瑜伽體位技能

    在瑜伽教學(xué)過(guò)程中,瑜伽的形體技法是教學(xué)核心。學(xué)生從最初接觸瑜伽到慢慢掌握瑜伽運(yùn)動(dòng)的體位法,需要經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)技能形成的四個(gè)重要階段,即泛化、分化、鞏固和動(dòng)作自動(dòng)化。在開展瑜伽教學(xué)中,教師要注重幫助學(xué)生掌握瑜伽體位法的動(dòng)作要領(lǐng),并在這個(gè)過(guò)程中讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的形成等進(jìn)行探索,對(duì)瑜伽的相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行思考、分析和理解,做到融會(huì)貫通。而將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)中,剛好符合這一教學(xué)要求。教師引入學(xué)導(dǎo)式教學(xué),能夠凸顯學(xué)生的主體地位,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽的過(guò)程中思維處于積極的狀態(tài),能夠?qū)⒅黧w價(jià)值充分體現(xiàn)出來(lái)。學(xué)導(dǎo)式教學(xué)體現(xiàn)了學(xué)生的主體性,教師在課堂教學(xué)中要留給學(xué)生充足的時(shí)間,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)和探索,這樣學(xué)生才能在不斷練習(xí)形體技法的過(guò)程中掌握瑜伽動(dòng)作的難點(diǎn)和重點(diǎn)。學(xué)導(dǎo)式教學(xué)還強(qiáng)調(diào)教師的指導(dǎo)作用,在學(xué)生自主練習(xí)和探索的過(guò)程中,教師要及時(shí)地進(jìn)行指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在自學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤并糾正過(guò)來(lái),這也符合瑜伽體位技能的形成規(guī)律。

    3.利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展

    教師將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)時(shí),還應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。瑜伽的體位法有很多,并且不同的體位法有不同的功能,對(duì)不同的學(xué)生來(lái)說(shuō),瑜伽體位法的適應(yīng)度也有所不同。在瑜伽教學(xué)中,教師展示的瑜伽體位法有時(shí)非常有限,可能并不適合所有的學(xué)生。因此,這就要求學(xué)生具有探究精神和創(chuàng)新意識(shí),積極主動(dòng)地結(jié)合相關(guān)的瑜伽書籍、視頻等資料來(lái)進(jìn)行自我研習(xí),找到最適合自己的瑜伽體位法,系統(tǒng)理解和掌握瑜伽相關(guān)體位法。而這些都是學(xué)導(dǎo)式教學(xué)的要求和內(nèi)容。所以,教師利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)進(jìn)行瑜伽教學(xué)時(shí),要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我研習(xí),引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)具體實(shí)踐創(chuàng)編一些適合自己的瑜伽動(dòng)作和健身操,這能有效地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。另外,以往傳統(tǒng)的教學(xué)模式很難促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,而素質(zhì)教育非常注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。教師將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)法應(yīng)用在瑜伽教學(xué)中,能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性,有效地發(fā)展學(xué)生的主體意識(shí),幫助學(xué)生在自學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)獨(dú)立的人格。教師在瑜伽教學(xué)中還要有針對(duì)性地補(bǔ)充一些能夠體現(xiàn)時(shí)代特征的瑜伽知識(shí),促進(jìn)師生之間的交流,更好地促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

    三、結(jié)語(yǔ)

    教師將學(xué)導(dǎo)式教學(xué)方法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)中具有多種優(yōu)勢(shì),能夠改變教師占據(jù)課堂主體地位的傳統(tǒng)教學(xué)模式,充分激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和學(xué)習(xí)主動(dòng)性,還能夠因材施教,讓課堂教學(xué)活動(dòng)更具針對(duì)性,從而取得良好的教學(xué)效果。在具體運(yùn)用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)方法的過(guò)程中,教師要利用學(xué)導(dǎo)式教學(xué)來(lái)塑造學(xué)生的心靈,幫助學(xué)生形成瑜伽體位技能,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

    參考文獻(xiàn):

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    [4]毛娟.瑜伽教學(xué)內(nèi)容的探索與實(shí)踐[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2009(11).

    [5]張影.淺談學(xué)校瑜伽教學(xué)對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的益處[J].中國(guó)教育學(xué)刊,2017(07).

    [6]張虹.智能手機(jī)與“互聯(lián)網(wǎng)+”教學(xué)模式在瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2017(03).

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