青島市城陽區(qū)高級中學(xué)田徑訓(xùn)練情況調(diào)查與分析

黃靜華

【摘要】采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法等研究方法對青島市城陽區(qū)的部分高級中學(xué)中的田徑教練員、田徑運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查，得出如下結(jié)論。（1）學(xué)校對于田徑訓(xùn)練的支持力度有待于提高;（2）教練員專項訓(xùn)練經(jīng)驗有待于進(jìn)一步提高;（3）田徑訓(xùn)練的科學(xué)性不高;（4）訓(xùn)練中傷病情況較多。就目前高級中學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行分析并提出了相應(yīng)的解決辦法。

【關(guān)鍵詞】高級中學(xué) 田徑訓(xùn)練 調(diào)查與分析

就目前山東省體育專業(yè)測試的現(xiàn)狀來看測試分為兩個大項，一項為專項測試，即參加體育測試運(yùn)動員所選擇的主項目，如籃球、排球、足球、武術(shù)、體操、田徑（不含100米）等;另一項為素質(zhì)測試，即所有參與體育測試的運(yùn)動員都要考的項目，主要包含100米、立定跳遠(yuǎn)、原地推鉛球三項。由此可見，無論運(yùn)動員選擇什么專項，田徑項目的訓(xùn)練是必不可少的。

一、研究對象與方法

1.研究對象

城陽一中、城陽二中、城陽三中、青島一中、青島二中五所中學(xué)部分教練員、運(yùn)動員。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

查閱與研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，圖書，期刊資料，并對相關(guān)資料進(jìn)行分析、整理，為研究夯實理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

為了了解目前高級中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的真實情況，對五所中學(xué)的部分教練員、運(yùn)動員發(fā)放相關(guān)的調(diào)查問卷，其中發(fā)放教練員問卷15份，回收15份，有效問卷15份，有效率100%。發(fā)放運(yùn)動員問卷76份，回收76份，有效問卷74份，有效率97.4%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查中的數(shù)據(jù)通過Spass10、Excell2007進(jìn)行數(shù)據(jù)分析統(tǒng)計。

（4）訪談法

通過面對面的與調(diào)查學(xué)校的部分教練員進(jìn)行交流，了解目前田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀及所存在的問題，并收集整理他們關(guān)于高級中學(xué)田徑發(fā)展的思路及展望，為課題研究提供實踐支持。

二、研究結(jié)果與分析

1.目前高級中學(xué)教練員的基本情況

通過對調(diào)查的15名教練員分析，這15名教練員中都是由本校的體育教師組成的，沒有專業(yè)的教練員。就目前教練員的年齡結(jié)構(gòu)來看，這5名教練員年齡都集中在25～45歲之間，年齡結(jié)構(gòu)相對較為合理。從教練員的學(xué)歷來看，?？茖W(xué)歷2人，本科學(xué)歷11人，研究生學(xué)歷2人。從自身的專業(yè)素質(zhì)來看，達(dá)到田徑某項目運(yùn)動水平一級的2人，二級的5人，二級以下的4人。值得注意的是目前高級中學(xué)教練員年齡逐漸成年輕化，學(xué)歷水平逐漸升高，但教練員自身的運(yùn)動技能水平有下降的趨勢。

2.學(xué)訓(xùn)之間的矛盾

目前在中學(xué)階段參與訓(xùn)練的學(xué)生主要是為了參加體育高考，最終的目的是考取體育專業(yè)的大學(xué)，因此他們在校期間一邊要堅持體育訓(xùn)練，一方要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參訓(xùn)學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間存在一定的矛盾，大多數(shù)學(xué)生在參加訓(xùn)練后，特別是開始訓(xùn)練的初期階段，大都不同出現(xiàn)成績下滑的現(xiàn)象，其中65名同學(xué)表示，訓(xùn)練影響文化課的學(xué)習(xí)。目前學(xué)生在高中階段參加體育訓(xùn)練的時間一般集中在早操階段和課外活動階段，每天的訓(xùn)練時間約為2個小時左右，在臨近考試的一段時間內(nèi)訓(xùn)練時間、訓(xùn)練量會有所增加。如僅從訓(xùn)練的角度來講，目前的訓(xùn)練時間對于高水平的訓(xùn)練來講是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。但是，高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力非常大，因為他們面臨著高考，如果增加訓(xùn)練時間，增大訓(xùn)練量，勢必會對學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。學(xué)訓(xùn)矛盾在高中階段顯得尤為突出。

3.訓(xùn)練手段、方法較為落后

由于受客觀因素及教練員自身水平的影響，目前高中階段田徑訓(xùn)練水平相對較低，訓(xùn)練手段、方式有待于進(jìn)一步提升。通過對教練員訓(xùn)練的滿意度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有15名同學(xué)對教練員的訓(xùn)練方式滿意，有28名同學(xué)表示對教練員的訓(xùn)練方式比較滿意，另外有29名同學(xué)表示對教練員的訓(xùn)練方式不滿意。由此可見，傳統(tǒng)的訓(xùn)練手段不能激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。傳統(tǒng)的訓(xùn)練手段與方法主要依靠增加運(yùn)動時間，增大運(yùn)動量來完成，并沒有考慮運(yùn)動員的因素。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)目前大多數(shù)教練員仍在跑步的訓(xùn)練時采用小步跑、高抬腿跑、蹬跑等輔助手段，盡管運(yùn)動員每天都在重復(fù)的練習(xí)這些動作，但效果并不明顯。在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)有少部分的教練員通過自身的學(xué)習(xí)并借助一些科學(xué)的訓(xùn)練手段進(jìn)行田徑訓(xùn)練，取得了不錯的訓(xùn)練效果。

4.運(yùn)動損傷情況

在田徑訓(xùn)練的過程中，不可避免的就是運(yùn)動員的運(yùn)動損傷，運(yùn)動損傷包含不可避免的因素，運(yùn)動員自身因素、教練員因素、場地因素、器材因素等。通過對目前幾所高級中學(xué)田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的運(yùn)動損傷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有53名同學(xué)占調(diào)查總數(shù)的73.6%出現(xiàn)過運(yùn)動損傷，另外有3名同學(xué)發(fā)生過較為嚴(yán)重的運(yùn)動損傷。通過參閱大量的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，目前運(yùn)動員的運(yùn)動損傷

主要有兩個因素組成，一為內(nèi)在因素，高中階段學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)造成了田徑訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的存在。二為外在因素，不科學(xué)的訓(xùn)練手段、訓(xùn)練方法、盲目的增大運(yùn)動負(fù)荷、其他外在因素等情況造成的。高中階段參加田徑訓(xùn)練的學(xué)生因客觀因素的影響訓(xùn)練量普遍存在過大的現(xiàn)象、另外由于升學(xué)壓力大，教練員的訓(xùn)練手段方式缺乏必要的科學(xué)性等因素造成訓(xùn)練中運(yùn)動員傷損情況較為嚴(yán)重。另外在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前高中階段田徑訓(xùn)練普遍缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督，這樣所造成的結(jié)果就是運(yùn)動員在受到運(yùn)動損傷后得不到及時有效的治療，特別是受損情況不嚴(yán)重的時候，因缺乏科學(xué)的診療手段，從而造成運(yùn)動員傷情加重，最終影響了訓(xùn)練效果。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）目前高中階段田徑教練員整體專業(yè)素養(yǎng)不高，特別是跨專業(yè)的教練員，田徑專業(yè)知識、訓(xùn)練手段方面的知識有待于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

（2）就目前高中階段的情況來看，學(xué)訓(xùn)之間的矛盾較為嚴(yán)重，如單純的為了追求某一方面的成績，勢必會造成另一方面成績的下降。

（3）目前高中階段參訓(xùn)隊員訓(xùn)練的積極性不高，大部分隊員都存在著被動訓(xùn)練的情況。

（4）訓(xùn)練手段、方法缺乏科學(xué)依據(jù)，單純的增加訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練時間不能有效的提高訓(xùn)練效果。

（5）訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的情況較為嚴(yán)重并且得不到及時有效的治療，最終影響運(yùn)動員的運(yùn)動成績。

（6）傳統(tǒng)的訓(xùn)練手段與方法仍是目前高中階段田徑訓(xùn)練的主要方式，訓(xùn)練效果較差。

2.建議

（1）加強(qiáng)教練員的專業(yè)素質(zhì)的培訓(xùn)，利用假期或周末聘請相關(guān)專家進(jìn)行授課。另外鼓勵田徑教練員走出去，多與其他高中田徑教練員交流學(xué)習(xí)，切實提高田徑教練員的專業(yè)水平。

（2）對于如何解決這部分參訓(xùn)學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的矛盾時，校方應(yīng)積極協(xié)調(diào)相關(guān)師資對參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行專門的文化課輔導(dǎo)，為參訓(xùn)學(xué)生配備經(jīng)驗豐富的文化課教師，制定合理的文化課學(xué)時時間表和訓(xùn)練計劃，盡最大的可能降低田徑訓(xùn)練對文化課學(xué)習(xí)的影響。

（3）積極培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的自我訓(xùn)練價值觀。提高與保障教練員的待遇，提高教練員訓(xùn)練的積極性。

（4）校方應(yīng)鼓勵教練員學(xué)習(xí)與實踐先進(jìn)的田徑訓(xùn)練手段與方法。教練員在訓(xùn)練前應(yīng)制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，并且應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的不同情況制定安排不同的訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練方式。

（5）教練員應(yīng)科學(xué)合理的安排訓(xùn)練強(qiáng)度，并且加強(qiáng)訓(xùn)練安全意識教育，有條件的學(xué)校在訓(xùn)練中應(yīng)安排必要的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對于訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷做到及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。

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