如何提高高職體育教學(xué)有效性

雷學(xué)兵

【摘 要】體育這門學(xué)科一直以來都被排在主課的后面，甚至很多時候被老師和家長誤解，因為在大家眼里學(xué)體育的都沒什么出路，但一枚硬幣總有正反面，學(xué)好體育對于學(xué)生的成長健康有著不可替代的作用。在當(dāng)今“運動成風(fēng)”的時代，人們更加注重健康養(yǎng)生的情況下，如何提高高職體育教學(xué)就顯得尤為重要，所以體育教學(xué)也要有技巧性。

【關(guān)鍵詞】調(diào)節(jié) 興趣 方法

中圖分類號：G4 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.03.005

首先從高職院校的性質(zhì)來講，他屬于職業(yè)技術(shù)學(xué)校，是以專門培育有技術(shù)有能力的社會藍領(lǐng)人才為目標(biāo)的學(xué)校。因此，此種學(xué)校的技能性要求更高，對學(xué)生的綜合能力和身體素質(zhì)的要求就更為嚴(yán)格。對于高職院校學(xué)生體育教學(xué)方面的培養(yǎng)，就更要了解學(xué)生的身體各項指標(biāo)情況，以興趣作為引導(dǎo)，以方法進行培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生在體育的教學(xué)中發(fā)展特長，并付出努力于訓(xùn)練中去，堅持忍耐其中所經(jīng)歷的痛苦，才能真正有所收獲。本文就自己的看法談?wù)剬Ω呗汅w育教學(xué)的一些探究與建議。

一、注重學(xué)生的課堂體驗實踐

體育不像語文數(shù)學(xué)一樣需要在課堂上詳細(xì)講解，進行步驟的演算或者逐句的分析。而是需要進行課堂的體驗，需要親身的學(xué)習(xí)，系統(tǒng)的觀察和引導(dǎo)。所以不僅僅是口頭上的說教學(xué)習(xí)，也不是直接在電腦上以圖片的形式進行教學(xué)，這樣的體育教學(xué)往往帶給學(xué)生的只是淺層次的學(xué)習(xí)體驗。所以教師更需要注重課堂的環(huán)境教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生親自實踐學(xué)習(xí)體育課程。如跑步就要教他們跑步的姿勢，跑步過程中呼吸的調(diào)整等專業(yè)體育知識在運動過程中的實際運用。讓他們懂得體育可操作性的道理，進而在教學(xué)過程中學(xué)會主動去找尋體育學(xué)習(xí)中的體驗感。讓體育落到實處，讓教學(xué)充滿質(zhì)感，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們獲得一種參與感，從而使教學(xué)更切實可行。

當(dāng)然，除了讓學(xué)生親身體驗外，還要把握好學(xué)生在課堂體驗中的心理。高職院校的學(xué)生往往對待學(xué)習(xí)理論知識要稍微欠缺些激情和火候，這使他們對書中的具體化理論感覺有些生疏，理解上或許有些抵觸，因此通俗簡短的講解，道具的借用就是幫助課堂體驗更為形象，并且不可或缺的一種教學(xué)方式。試想如果僅憑肢體語言的表達告訴學(xué)生這個體育運動的理論，那是何其的空洞與無趣。所以一定器具的輔助是必不可少的，借助器具的效果達到趣味性的目的，也是教師在體育課堂教學(xué)中所應(yīng)注意的。

二、發(fā)掘?qū)W生的天賦，制定對應(yīng)的教學(xué)

對于體育教學(xué)來講，要激發(fā)學(xué)生身體里的內(nèi)部潛力，選擇適合自己的體育項目，才能更好地走下去。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，制定合理的訓(xùn)練計劃。身高，體能，耐力，各方面都要考慮好，充分激發(fā)學(xué)生的各方面積極性，然后自己安排，讓他們在這種教學(xué)過程中得到體育的充分鍛煉。跑步的學(xué)生讓他們懂得在跑步過程中如何調(diào)整自己的呼吸與耐力，跳高的學(xué)生讓他們懂得如何發(fā)揮自己最大的能力，跳得更高。但對于學(xué)生體育的鍛煉也要量力而行，不能超復(fù)荷的無休止教學(xué)，這對學(xué)生的身體機能的發(fā)展也會存在很大的問題。所以課堂時間的把握也是很重要的，讓學(xué)生積極投入課堂體育教學(xué)外也要讓他們在學(xué)習(xí)中得到一定程度上的休息，一松一弛才能更長久。此外再針對學(xué)生個性發(fā)展的同時，也要保持好個性與共性的平衡?？梢愿麄兲峁┮恍┧降紫碌臓I養(yǎng)計劃和自我的訓(xùn)練時間，使學(xué)生的體育教學(xué)更豐富，更富有針對性。

三、貫徹“堅持就是勝利”的上課原則

體育教學(xué)不像其他學(xué)科一樣懂得方法便能舉一反三，便能清楚明白，加上高職院校的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)接受的耐心，缺乏學(xué)習(xí)的堅持力，因此教師在體育教學(xué)中需要貫徹堅持的原則，可以帶領(lǐng)學(xué)生們親自示范。體育項目的訓(xùn)練貴在不懈的努力，貴在訓(xùn)練的堅持，如果在課堂上老師對于學(xué)生過于放縱，在訓(xùn)練和鍛煉的時候沒有一種堅持重復(fù)訓(xùn)練的一個過程，那么“熟能生巧”就只是緣木求魚，紙上談兵。通過重復(fù)的訓(xùn)練，使學(xué)生熟悉所進行的運動項目，讓他們懂得體育不是一朝一夕，而是持續(xù)的訓(xùn)練，時間的付出，才能達到一種得心應(yīng)手的境界。NBA球星為了保持手感，每日需要進行幾千次的投射訓(xùn)練，這就要比常人付出更多的努力，流下更多的汗水，才能獲得一定的高度，才能讓自己的鍛煉落到實處。所以對于高職院校的學(xué)生來說，老師更應(yīng)該鼓勵學(xué)生，堅持下去，讓課堂的教學(xué)如同馬拉松一樣持之以恒，最后奪得勝利。

當(dāng)然，在堅持的過程中難免會出現(xiàn)疲憊，出現(xiàn)懈怠的情況，會因重復(fù)堅持練習(xí)而產(chǎn)生疲憊，因而覺得課堂體驗是枯燥無味的。如果還沒有取得一定效果，更加會打擊學(xué)生的自信心，失去上課的耐心，會產(chǎn)生躲避的情緒，不利于老師教學(xué)的繼續(xù)。所以，上課的過程除了堅持專業(yè)的教學(xué)外，也可以靈活變化。以小組比賽來進行一些體育運動的競技，使學(xué)生在比賽中得到自我的發(fā)揮，激發(fā)他們內(nèi)心的參與欲，使之增加一種積極性。

四、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，增強學(xué)生強身健體的理念

如今，時代的發(fā)展創(chuàng)新的改變，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已不能再滿足當(dāng)今的課堂教學(xué)體驗，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是一種常態(tài)行之的手段。如果體育教學(xué)還是傳統(tǒng)的一節(jié)課跑一跑，做些熱身運動以外，那就太過于機械死板了?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都喜歡接觸電子產(chǎn)品，刷手機，追劇看視頻已成為一種常態(tài)，他們不喜歡運動，覺得麻煩累人，喜歡宅在寢室不出不問。所以，如果還是簡單的任由學(xué)生在體育課上懶散無謂的狀態(tài)，這對于他們的健康發(fā)展是不利的。多開展一些課堂活動，多一些手段的變化，制定一些獎懲制度。如做得不夠好的可以增加進行一些簡單的伸展運動，使學(xué)生的身體機能更為協(xié)調(diào)。教師的教學(xué)計劃也必須要切實可行，依據(jù)場地和人員的情況來分析，不僅僅是針對當(dāng)下的教學(xué)任務(wù)，更要考慮學(xué)生以后在社會的發(fā)展上，這些所學(xué)的教學(xué)內(nèi)容能不能為他們帶來什么，能不能幫助他們以后更好的發(fā)展。此外，要糾正學(xué)生的錯誤觀念，讓他們真正明白體育教學(xué)是為他們身體健康著想，不是逼迫他們?nèi)ネ瓿?，更不是害他們。讓他們積極參與，主動鍛煉，不僅僅是在課堂上，更是自覺的一種參與，讓強身健體的理念深入他們心中。

總的來說，高職院校的體育教學(xué)并不輕松，需要教師的努力分析，了解學(xué)生，讓他們熱愛體育教學(xué)，讓他們在以后的道路上會因體育教學(xué)而受益，而不僅是一種單單的接受到最終忘記的過程。教師的教學(xué)從來都沒有個唯一的答案，帶給學(xué)生的不僅是課堂的東西，體育教學(xué)的道路還應(yīng)繼續(xù)探索走下去。這樣學(xué)生才能對于體育教學(xué)有更好更深的認(rèn)識，才能學(xué)有所獲，走得更遠。