實踐教學法在高校體育課堂散打課程中的應用

溫興訓 海南政法職業(yè)學院

散打課程可以增強學生體魄，調(diào)節(jié)身心健康。但是散打教學中普遍存在學生興趣不濃厚、積極性缺乏等情況，或是散打?qū)W習時停留在表面動作學習，并沒有加入實踐訓練，不符合體育教學的初衷。通過引入實踐教學法，可以解決這些問題，提高散打教學的實效性。

一、實踐教學法內(nèi)容分析

隨著教學界深化教學改革，實際教學中普遍應用實踐教學法，這是一種創(chuàng)新性的教學方法。通過實踐教學可以培養(yǎng)學生綜合能力，有效挖掘?qū)W生思維能力并開發(fā)創(chuàng)新思維，有效挖掘?qū)W生潛在能力。

高校散打教學中引入實踐教學法，讓學生對散打理論有一個清楚了解，并開展有效的散打活動，激發(fā)學生興趣。實踐教學法改變傳統(tǒng)的教育思路，提高課堂教學有效性，提高大學生體魄的同時，增強意志力，并樹立良好的學習心態(tài)。實施實踐教學法的時候，可以讓師生之間構(gòu)建良好的關(guān)系，實現(xiàn)共同學習與進步。促使學生熟練掌握散打理論與技巧，奠定良好的身體基礎(chǔ)。

二、散打教學不理想原因

高校散打?qū)W習中，學生普遍存在一些心理障礙，直接影響到教學質(zhì)量的提升。體現(xiàn)為：(1)抑郁心理。抑郁心理主要表現(xiàn)為學生對學習不感興趣，注意力不集中，缺乏自信心，學習情緒低落，學習主動性不高；(2)過度緊張心理。過度緊張心理表現(xiàn)為：學生在體育鍛煉時壓力大，學習動作難度大，造成失誤等，給學生的心理造成過度的緊張，這種情況會給學生大腦造成過度緊張，增加學生學習難度，并給學生身心健康帶來危害，影響學生體能的正常發(fā)揮；(3)恐懼心理。學生在學習中的恐懼心理主要表現(xiàn)為，害怕同學嘲笑、老師批評不敢嘗試，一旦老師叫其嘗試就會心跳加快、四肢無力、出冷汗等，影響自身的運動能力，無法正常學習；(4)自卑心理好多學生都會表現(xiàn)出自卑的心理，覺得自己不如別人，害怕別人笑話自己，稍微遇到挫折就退縮，長此以往便會導致厭學心理的產(chǎn)生。

三、散打教學中實踐教學法的應用分析

(一)做好散打課程教學規(guī)劃

在課程規(guī)劃時一定要從生活實際出發(fā)。學校在開設心理健康教育服務體系過程中，一定要為學生開設與“心理健康”和“自我心理修養(yǎng)”相關(guān)的心理健康教育課程，利用教師的專業(yè)指導，幫助學生了解更多、更系統(tǒng)的與心理健康相關(guān)的基礎(chǔ)知識，能夠從實際出發(fā)，掌握提高自身心理素質(zhì)的方法和途徑，并能以此進行自我調(diào)節(jié)，從而全面提升學生對生活、學習等問題的實際適應能力，保證學生全面發(fā)展。同時，教師在授課過程中，一定要集合學生實際情況，針對現(xiàn)階段學生在現(xiàn)實生活中所遇到的實際問題進行答疑和解惑，給學生正確的建議和指導，從而保證學生能夠走好人生的每一個關(guān)鍵點。

在學校整個教學活動開展過程中，每一門學科除了包含十分豐富的知識點外，也同樣是對學生進行心理健康教育的教學資源，含有非常豐富的心理健康教育資源。而學生人生觀、價值觀和世界觀的形成都需要先進的教育資源和教育理念進行指引，而科學、系統(tǒng)的教育資源不僅能幫助學生構(gòu)建完善的知識體系，還能幫助學生樹立健康的價值體系。

(二)開展武德教育做好準備

武術(shù)學習自古以來講究的就是：要想習武先習德，要想學藝先學禮。因此，高校在對學生進行武術(shù)技能指導過程中，應該先對學生開展思想教育工作，以德育教育作為武術(shù)學習的第一步，開展以德治校，幫助學生樹立一個良好的習武風尚和環(huán)境，幫助學生養(yǎng)成高尚的道德情操，做到尊師重道，養(yǎng)成尚武崇德的良好品德和習慣。

很多高校在德育工作落實方面沒有嚴格按照要求進行，忽視了學生道德品質(zhì)的教育。或者就是教育途徑過于單一，存在方法不當?shù)戎T多問題，一旦學生在課堂學習中出現(xiàn)松懈或者其它問題，直接就是拳打腳踢，或者言語侮辱、謾罵，使學生身心健康受到嚴重影響。由此可見，對高校學生開展武德教育工作極為重要，在學校教學過程中，要以育人為主，不但重視學生武術(shù)技能的指導和培養(yǎng)，還要幫助學生道德情操全面發(fā)展，成為一個高尚的、對社會有用的新型人才。武術(shù)散打教學中滲透武德教育，可以有效避免出現(xiàn)打架、斗毆等情況。

(三)塑造教學情境開展教學

教師應在實際教學中，創(chuàng)設相應的散打?qū)嵺`活動項目，可引導學生發(fā)現(xiàn)散打?qū)W習中所存在的問題，并加以解決。例如，在學習散打直拳防守與側(cè)踹這一內(nèi)容時，教師可以先讓學生自行思考自己如何防守他人的攻擊，并通過實踐進一步證明自身的想法。這時，學生就會通過實踐檢驗意識到自身防守的缺點與優(yōu)勢。而大多學生在實踐檢驗中就會發(fā)現(xiàn)：在防守時，若采用左手來進行防御，就會增大對方第二次進攻的機會；反之，用右手來防御，便可增加自身的反擊，并限制對方二次攻擊的機會。教師也可通過創(chuàng)設情境的方式引發(fā)學生思考，將某種拳法進行夸大式提問。

(四)創(chuàng)新教學方法提高效率

在高校散打體育教學中，實踐教學法離不開學生間的互動與交流，而交流互動是實踐教學的關(guān)鍵。為此，為了增強學生間的互動交流，教師可將學生按照自行組隊或被分配的原則，分成散打小組，并在實際教學中增加小組成員的互動?？赏ㄟ^提問及演練的方式讓小組成員探討散打的相關(guān)性問題及解決問題的方式。教師可在自己傳授的班級內(nèi)定期或不定期舉行小規(guī)模的散打比賽，可以是單人比賽或小組式比賽(不超過5人)，并給予相應的防具進行保護?？上茸寣W生進行小組間的切磋，并讓學生探討其他同學在散打切磋中存在的問題，并與理論相結(jié)合，增強學生掌握散打拳法的能力，讓學生在體驗散打比賽或觀看其他同學比賽散打時，總結(jié)自身的不足與經(jīng)驗。教師要在實踐教學中保持好師生間的溝通，指出學生在散打訓練中的不足，并幫助學生解決問題所在，提升信心與興趣，激發(fā)好勝心，最終提升體育教學質(zhì)量。

(五)做好課堂教學學生激勵

當前體育教育中遇到影響學生正常發(fā)揮的最大障礙便是學生普遍缺乏自信心，尤其是女生對自己沒有信心，其實并不是她們做不到，而是對自己做這件事情沒有把握，害怕失敗，因而給自己的成長造成障礙，不敢表現(xiàn)，逐漸開始懷疑自己的能力，不敢主動嘗試，主動放棄鍛煉的機會，因此在體育教育中，老師首先應鼓勵學生，大膽的去嘗試，并抓住每次鍛煉的機會，增強自己的自信心。

(1)語言激勵，教學中，教師要以語言激勵學生，“你很棒，大家都看好你”、“你可以，不信你是試試”“沒關(guān)系，在多嘗試幾次就沒問題了”。這些方法可以讓學生主動參與其中，并通過嘗試對運動產(chǎn)生興趣，提高學生的自信心，老師要在錯誤的時候依然鼓勵學生；(2)手勢鼓勵，在教學中，老師的鼓勵對學生增強信心能起到重要的作用，當學生失敗的時候，老師可以輕輕的拍一拍肩膀，可以讓學生得到一種力量的傳遞，就如老師在對自己說，沒關(guān)系你可以，學生在練習中有進步的時候，老師可以豎起大拇指示意學生你進步了，也會使學生心底產(chǎn)生我能性的念頭，樹立起學生的自信心。

四、結(jié)語

綜上所述，體育散打課中對學生進行實踐教學非常重要，能促提高教學質(zhì)量，并可以培養(yǎng)學生良好的素質(zhì)，激發(fā)學生的學習興趣，使學生對學習更積極主動，同時也能夠使其全面健康的發(fā)展。