自信視野體能對(duì)初學(xué)足球裁判員的重要性

郝爽

摘要：現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)隨著運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。球隊(duì)整體實(shí)力的增強(qiáng)，對(duì)抗越來越兇狠，爭(zhēng)奪范圍日益擴(kuò)大，比賽激勵(lì)程度不斷增加，足球裁判員在場(chǎng)上執(zhí)罰能力要求越來越難，特別是心理承受能力要求很高，心理素質(zhì)的穩(wěn)定尤為重要。本研究基于部分高校學(xué)生在初學(xué)足球裁判中所遇的自信、視野、體能等問題。采用文獻(xiàn)資料法、專談?wù){(diào)查法、問卷調(diào)查法等研究方法。對(duì)影響高校學(xué)生足球裁判初學(xué)者表現(xiàn)出的心理狀態(tài)的主客觀因素進(jìn)行調(diào)查分析，并進(jìn)行了深入研究。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生；足球裁判；初學(xué)者；心理素質(zhì)

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，從影響比賽結(jié)果方面來看：一、比賽雙方的實(shí)力；二、裁判員的素質(zhì)和執(zhí)法能力。甚至可以說裁判員的素質(zhì)和執(zhí)法能力的高低決定一場(chǎng)足球比賽的整體觀賞性和結(jié)果。決定裁判員執(zhí)法水平的因素是很多，比如賽前準(zhǔn)備是否充分、對(duì)整場(chǎng)比賽的理解、身體素質(zhì)和心理狀態(tài)等。而在一場(chǎng)高水平的比賽中，裁判員較長(zhǎng)時(shí)間承受著各種不同的心理刺激、干擾；心理素質(zhì)的穩(wěn)定顯得尤為重要。足球裁判員要善于調(diào)整、控制自己在比賽中的心理活動(dòng)，才能在比賽中發(fā)揮正常水平。對(duì)于初學(xué)者調(diào)整、穩(wěn)定心理活動(dòng)更主要。因此，在初學(xué)過程中找出影響裁判員準(zhǔn)確執(zhí)法的主要因素，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，是提高初學(xué)裁判員執(zhí)法水平的一個(gè)重要方法。

通過網(wǎng)上、圖書室查資料、請(qǐng)教足球?qū)I(yè)老師、和同學(xué)分析討論得出，影響初學(xué)裁判員執(zhí)法時(shí)心理變化的主觀因素分析，主要有情商水平、控制比賽的能力、抗干擾能力、意志力、對(duì)誤判的焦慮水平、裁判的個(gè)人掌握和理解、道德水平、快速反應(yīng)能力、自信心、體能狀態(tài)、情緒控制能力、突發(fā)事件處理水平等影響要素。發(fā)出問卷一共40份，收回了38份（收回率95%）。認(rèn)同率達(dá)到75%的共有3個(gè)。自信心不足、快速反應(yīng)能力、體能狀態(tài)、分別是84.2%、81.5%、76.3%。由此可見前三項(xiàng)是影響初學(xué)裁判員執(zhí)法能力主要原因。

一、判罰是自信心不足

在問卷調(diào)查中，自信心導(dǎo)致執(zhí)法不準(zhǔn)確的占92.5%。自信心不足最主要的原因是對(duì)規(guī)則的掌握和理解不到位。由于高校學(xué)生剛接觸足球，日常規(guī)則和裁判法學(xué)習(xí)又缺乏持續(xù)性，臨場(chǎng)執(zhí)法場(chǎng)次少，違例、犯規(guī)判罰戰(zhàn)例積累少，遇到稍微復(fù)雜的問題就不知所措，心理變化大、穩(wěn)定性差，對(duì)自己在場(chǎng)上的判罰越來越不自信。所以，強(qiáng)大的自信心是對(duì)比賽中能作出正確判罰的重要保證。

二、視野是快速反應(yīng)的基礎(chǔ)

在問卷調(diào)查中，90%的同學(xué)認(rèn)為裁判員的快速反應(yīng)對(duì)執(zhí)法有影響；5%的同學(xué)認(rèn)為裁判員的快速反應(yīng)對(duì)執(zhí)法沒有有影響；5%的同學(xué)不確定。

被調(diào)查的人中，多數(shù)反映在判斷某個(gè)動(dòng)作是否犯規(guī)時(shí)猶豫，而不敢果斷鳴哨，引發(fā)雙方不滿意，從而加重自己的心里負(fù)擔(dān)，隨后連續(xù)出現(xiàn)誤判、漏判，導(dǎo)致無法繼續(xù)完成比賽。初學(xué)裁判員的反應(yīng)速度快但應(yīng)變能力較差，這是因?yàn)橛^察注意的范圍有限，兼顧可能發(fā)生矛盾的點(diǎn)不多，不能綜合進(jìn)行分析應(yīng)變。在足球場(chǎng)上是22個(gè)人在移動(dòng)，如果裁判員通過眼睛可以觀察到盡量大的一個(gè)片區(qū)里，以球?yàn)橹行膰@球的攻防隊(duì)員的動(dòng)作、球可能運(yùn)行的軌跡、一瞬間進(jìn)入視野范圍的球員數(shù)量以及球員的動(dòng)作數(shù)量，就可以增加裁判員進(jìn)行判罰的依據(jù)，因此良好的視野、快速的反應(yīng)是裁判員執(zhí)法時(shí)的必備因素。

三、正確的判罰需要良好的體能保證

在問卷調(diào)查中，87.5%的同學(xué)認(rèn)為體能對(duì)比賽中執(zhí)法準(zhǔn)確性有影響；7.5%的同學(xué)認(rèn)為體能對(duì)比賽中執(zhí)法準(zhǔn)確性沒有影響。由此得出結(jié)論：裁判員體能充沛與否對(duì)比賽中執(zhí)法準(zhǔn)確性影響非常大。高校足球裁判員在執(zhí)法時(shí)由于經(jīng)驗(yàn)不足，緊張等因素，比正常情況下消耗的體能要多得多，對(duì)體能的儲(chǔ)備要求很高。如果體能儲(chǔ)備不夠，經(jīng)驗(yàn)又沒有積累、心理素質(zhì)不穩(wěn)定，在比賽中就不能用充沛的體能保證快速的奔跑，尋找準(zhǔn)確的觀察位置，彌補(bǔ)初學(xué)者的諸多短板，反之增多失誤、加重心理負(fù)擔(dān)。

四、客觀因素引起情緒波動(dòng)

（一）雙方激烈情緒是足球裁判應(yīng)激

足球場(chǎng)上是兩支隊(duì)伍的較量，也是裁判員于球隊(duì)間的較量。球隊(duì)之間在球場(chǎng)上的少?zèng)_突、少矛盾是完整地完成一場(chǎng)比賽的必須條件。隨著現(xiàn)代足球的快速發(fā)展，足球比賽的社會(huì)特點(diǎn)越來越明顯。在比賽場(chǎng)上，教練員的出言不遜、隊(duì)員之間的爆粗口、爭(zhēng)執(zhí)以及觀眾的嘲諷和瘋狂舉動(dòng)，嚴(yán)重阻礙裁判員的執(zhí)裁，從而給裁判員帶來精神上的壓力。

（二）內(nèi)疚狀態(tài)引發(fā)執(zhí)裁心理狀態(tài)失衡

在足球比賽只裁判員對(duì)自己不自信而產(chǎn)生內(nèi)疚心理。因?yàn)檎`判了或判重了對(duì)方，由此產(chǎn)生愧疚心理。所以想在對(duì)方球隊(duì)身上找到平衡點(diǎn)來彌補(bǔ)自己的過失。

（三）觀眾干擾造成執(zhí)裁精神負(fù)擔(dān)

有些球迷因?yàn)椴门袉T對(duì)自己喜愛的球星誤判或錯(cuò)判從而產(chǎn)生不滿心理，情緒爆發(fā)出現(xiàn)各種不良舉動(dòng)。比如爆粗口、拋雜物等發(fā)泄心中不滿，會(huì)對(duì)裁判員造成壓力負(fù)擔(dān)，增加裁判不準(zhǔn)確性。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.強(qiáng)大的自信心是對(duì)比賽中能作出正確判罰的重要保證。

2.快速的反應(yīng)需要良好的視野做基礎(chǔ)，是裁判員執(zhí)法時(shí)的必備因素。

3.快速的奔跑，尋找準(zhǔn)確的觀察位置，彌補(bǔ)初學(xué)者的諸多短板，都離不開充沛的體能保證，反之增多失誤、心理負(fù)擔(dān)加重。

4.挫折、失誤都是初學(xué)者經(jīng)驗(yàn)的積累。

（二）建議

1.加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)訓(xùn)練

一是認(rèn)真學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則和裁判法則；二是每場(chǎng)執(zhí)法結(jié)束后認(rèn)真總結(jié)、虛心聽取別人的意見，注意從技術(shù)與心理兩方面總結(jié)；三要不斷給與自我暗示，相信自己能做好；四要多積累裁判經(jīng)驗(yàn)，在比賽中尋找執(zhí)裁感覺。

2.提高比賽中快速反應(yīng)的能力

要有良好的體能儲(chǔ)備與奔跑能力，場(chǎng)上跑動(dòng)積極、跟進(jìn)及時(shí)、選位合理、選好角度，熟悉和了解當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展特點(diǎn)與方向。對(duì)運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)的犯規(guī)有著良好的預(yù)見性和識(shí)別能力。經(jīng)常觀看錄像分析各種裁判戰(zhàn)例，提高臨場(chǎng)判罰能力。

3.合理加強(qiáng)體能鍛煉

根據(jù)自身的情況，合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃。賽前應(yīng)充分熱身，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)，對(duì)與比賽無關(guān)的事情不聞不問。如遇到執(zhí)裁過程中體能下降比較快的情況，要不斷進(jìn)行暗示自己，以良好的意志品質(zhì)，克服體能下降帶來的不良影響。裁判員在休息時(shí)應(yīng)進(jìn)行合理膳食補(bǔ)充。

4.克服緊張情緒，樹立良好的競(jìng)賽觀

如果緊張過度就超過了正常發(fā)揮技能動(dòng)作的需求，技能動(dòng)作會(huì)產(chǎn)生阻礙作用。緊張的情緒下裁判員心理會(huì)產(chǎn)生變化，執(zhí)裁不夠穩(wěn)定。如何克服情緒緊張，一是要通過訓(xùn)練讓裁判員提高自身。二是轉(zhuǎn)移緊張情緒，通過一些引導(dǎo)手段，轉(zhuǎn)移裁判員的緊張情緒，讓裁判員心情放松。

5.加強(qiáng)職業(yè)道德的提高，嚴(yán)肅對(duì)待每場(chǎng)比賽

加強(qiáng)裁判員思想道德修養(yǎng)、樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。提高自律性、樹立裁判工作獻(xiàn)身精神，堅(jiān)持貫徹中國(guó)足協(xié)裁委會(huì)的各項(xiàng)規(guī)章制度、紀(jì)律嚴(yán)明、堅(jiān)決抵制各種物質(zhì)的引誘和來自外界帶來的影響。公平公正對(duì)待每一場(chǎng)比賽。

6.保持良好的情緒狀態(tài)，克服其他外界因素干擾

外界因素的干擾對(duì)裁判會(huì)產(chǎn)生較大的影響，如果裁判不能正確的對(duì)待這些影響就會(huì)自制能力下降。為了保持良好的情緒狀態(tài)，必須注意兩點(diǎn)：第一是正確對(duì)待來自不同方面的干擾，這些因素我們是無法躲避的，只有去適應(yīng)這樣的環(huán)境，不斷提高自己的適應(yīng)能力才能在不同的環(huán)境、不同的場(chǎng)合、不同的條件下發(fā)揮正常的執(zhí)裁水平。第二是提高自我修養(yǎng)，消除急躁、不安、消沉等心理反應(yīng)。

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（作者單位：成都中醫(yī)藥大學(xué)體育學(xué)院）