高職學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣培養(yǎng)方式分析

張麗

摘要：本文分析了體育意識(shí)的概念，其次闡述了當(dāng)前高職院校學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)狀，最后總結(jié)了如何加強(qiáng)高職學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣的培養(yǎng)，旨在培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣以及促使學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育意識(shí)；行為習(xí)慣；困境；培養(yǎng)方式

一、體育意識(shí)的概念

體育意識(shí)指的是人們通過體育實(shí)踐而形成的產(chǎn)物，也是人腦對體育活動(dòng)的具特意性的態(tài)度，包括對體育活動(dòng)中的內(nèi)容、形式、方法以及與體育相關(guān)的各個(gè)關(guān)系等精神意識(shí)。而在高職院校中的體育意識(shí)與行為習(xí)慣培養(yǎng)則成為了體育教學(xué)的最后階段，因此該時(shí)段對高職學(xué)生養(yǎng)成良好的終身鍛煉意識(shí)與行為習(xí)慣具有極其重大的意義。

體育課程不僅是高職學(xué)院教育學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，而且還為教學(xué)與科研的順利開展奠定基礎(chǔ)和提供強(qiáng)有力的保障。若學(xué)生在高職教育階段未形成良好的終身體育意識(shí)與行為習(xí)慣，那么其未來體育生活也隨之終結(jié)。反之，若高職院校學(xué)生在大學(xué)期間形成了正確的體育意識(shí)與行為習(xí)慣方式，那對其未來的生活、工作等各方面都具積極意義。與此同時(shí)，該階段應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生體育意識(shí)的形成工作，以推動(dòng)學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

二、當(dāng)前高職院校學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)狀

良好健康的體育意識(shí)對高職院校體育教學(xué)工作的效果起著決定性作用，且該意識(shí)的形成與否在極大范圍內(nèi)影響學(xué)生參與體育活動(dòng)或體育行為的頻率。有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在對本校學(xué)生隨機(jī)抽查400個(gè)名額的前提下，調(diào)查他們對本校的體育態(tài)度，最后調(diào)查結(jié)果顯示如下：學(xué)生中僅僅有31.75%的人員對體育的態(tài)度抱有積極心態(tài)，還有25.5%的學(xué)生是持娛樂參與態(tài)度，此外，占比42.75%的大部分學(xué)生并未養(yǎng)成良好健康的體育意識(shí)，并對體育活動(dòng)存有消極被動(dòng)心態(tài)。對體育活動(dòng)的態(tài)度不同，學(xué)生最后形成的體育行為及其身體素質(zhì)鍛煉的程度也大為不同。

首先是對體育抱有積極心態(tài)的學(xué)生，在參與體育活動(dòng)時(shí)，具有興趣極強(qiáng)、積極主動(dòng)的參與意識(shí)、健康的體育價(jià)值觀以及對體育及其相關(guān)理論認(rèn)識(shí)明確的特征，同時(shí)，還能在日常學(xué)習(xí)生活中科學(xué)的計(jì)劃體育活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間，且能堅(jiān)持在環(huán)境與條件改變的情況下進(jìn)行體育鍛煉。

其次，當(dāng)學(xué)生對體育抱有娛樂參與心態(tài)時(shí)，那么該類人群只會(huì)對自身喜歡的體育項(xiàng)目有一定興趣且比較積極的參與進(jìn)去。而對這之外的體育課程則缺乏正確的認(rèn)知，時(shí)常只會(huì)偶然興起的參與，且易于受到環(huán)境改變的影響，從而促使其體育鍛煉行為的間斷。

最后，調(diào)查顯示結(jié)果中對體育持有消極被動(dòng)心態(tài)的大部分學(xué)生，究其原由，是因?yàn)檫@類人群缺乏對課外體育鍛煉重要性的認(rèn)知，且對參加課外體育鍛煉的出發(fā)點(diǎn)未端正思想，普遍的學(xué)生是以消極應(yīng)付學(xué)校教學(xué)、相關(guān)體育機(jī)構(gòu)的體育考勤，對本校開展的課外活動(dòng)具自覺參與性的極少，始終持有完成考試任務(wù)而被動(dòng)參與的態(tài)度，一直以來都極少或從不參加任何體育活動(dòng)?？傮w上對體育存有認(rèn)知淺薄、慣性輕忽、懶散質(zhì)疑的行為與態(tài)度。

由該調(diào)查結(jié)果可推知，我國現(xiàn)今高職院校學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)狀一定程度上是不容樂觀的，因而加強(qiáng)對高職院校學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣培養(yǎng)的工作也是當(dāng)前迫在眉睫的任務(wù)。

三、如何加強(qiáng)高職學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣的培養(yǎng)

（一）從觀念上轉(zhuǎn)變體育思維，增加體育鍛煉活動(dòng)

當(dāng)前時(shí)代的學(xué)生肩負(fù)著為更好地建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的任務(wù)，這要求本時(shí)代的大學(xué)生不僅要有豐富的知識(shí)積累，還要求他們在體魄上的強(qiáng)健。而在高職院校中養(yǎng)成良好健康的體育鍛煉以及增強(qiáng)人體機(jī)能的行為，對未來工作、學(xué)習(xí)及其生活都具有非凡意義。因此在高職院校階段通過體育課、各類課外活動(dòng)等方式以達(dá)到提升身體體質(zhì)的效果是勢在必行的。同時(shí)為達(dá)到該效果，首要是必須從觀念上轉(zhuǎn)變，即讓學(xué)生從觀念上認(rèn)識(shí)到體育鍛煉與增強(qiáng)體質(zhì)的重要性。這也是由于部分高職學(xué)生對體育課的認(rèn)識(shí)抱有可有可無，消極應(yīng)付或消遣娛樂的心理，甚至還有厭倦狀況的出現(xiàn)，并把體育教學(xué)視作非正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容。

因此，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育與行為習(xí)慣觀念宜于始至剛進(jìn)校的新生階段，該階段也是轉(zhuǎn)化他們的黃金時(shí)段，因該階段學(xué)生才剛進(jìn)入一新環(huán)境，對前途和未來飽含期盼與信心，且在各積極的校園文化影響下，對事物易于形成正確的認(rèn)知。轉(zhuǎn)化他們觀念的方式有：第一，加大對相關(guān)體育的宣傳力度，是學(xué)生對體育的價(jià)值和作用有科學(xué)的認(rèn)知；第二，增強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生自主參與體育的積極性的工作，使該群體有“被動(dòng)參與”到“自主參與”；第三，對學(xué)生開展體育鍛煉的教學(xué)并培養(yǎng)體育精英，同時(shí)注重課內(nèi)、外結(jié)合，提升學(xué)生參與體育的積極性；最后；將體育與學(xué)校獎(jiǎng)懲制度相結(jié)合，并進(jìn)行嚴(yán)格評(píng)選，以激發(fā)學(xué)生的興趣，促使他們主動(dòng)參與體育鍛煉。

（二）教學(xué)上重視體育知識(shí)的傳授并提高學(xué)生對體育的認(rèn)知水平

加強(qiáng)高職學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)從教學(xué)上強(qiáng)化對體育理論的教學(xué)工作，對體育理論知識(shí)教學(xué)的注重，有利于對高職學(xué)生普及體育基本知識(shí)及思想品德教育。且系統(tǒng)化的理論教學(xué)方式還能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌控技術(shù)動(dòng)作，從而開展科學(xué)的體育鍛煉活動(dòng)，最終形成正確的終生體育思想與行為習(xí)慣。但在實(shí)際體育教學(xué)中，卻仍然大體上是側(cè)重實(shí)踐而忽視理論，這也與體育理論課時(shí)極少且理論教材偏少又內(nèi)容單一淺薄、理論教學(xué)較隨意性、學(xué)生缺乏基礎(chǔ)性體育理論等問題緊密聯(lián)系，再者，實(shí)踐課所學(xué)內(nèi)容缺乏相應(yīng)的理論依據(jù)，因而不易于學(xué)生學(xué)習(xí)，為此，我們可作出如下改變：

1.強(qiáng)化體育理論課程教學(xué)，增加理論課的課時(shí)

除對學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)性體育理論與思想教育外，還應(yīng)增加對健康、全民健身運(yùn)動(dòng)及引導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的教學(xué)，使學(xué)生體育意識(shí)得以增強(qiáng)并使其確立終身體育鍛煉的觀念。另外，還應(yīng)對諸如體育常識(shí)的宣傳、體育類知識(shí)的答辯與學(xué)生所關(guān)注的體育資訊等進(jìn)行各類形式的知識(shí)教育，通常采用結(jié)合考試的專題講解、知識(shí)競答等形式，使學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)得以調(diào)動(dòng)。

2.增加體育活動(dòng)課的課時(shí)，促使課外活動(dòng)的大力開展

體育教學(xué)理論的強(qiáng)化，離不開及時(shí)的課外體育活動(dòng)。只有將課外體育活動(dòng)與課堂教學(xué)相聯(lián)結(jié)，才能更好的鞏固與發(fā)展體育理論教學(xué)的成果。通常是開展形式大小各異的體育競賽以激發(fā)學(xué)生的興趣，最后確保高職學(xué)生的體育鍛煉達(dá)到每日一小時(shí)的目標(biāo)。這樣的方式促使學(xué)生形成系統(tǒng)的、連貫的理論學(xué)習(xí)與鍛煉，并成為一特定的專業(yè)技能。

3.確立指導(dǎo)思想，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)與管理效果

針對高職學(xué)生畢業(yè)后的去向問題，高等教育的體育理論教學(xué)應(yīng)注重將健康作為首要標(biāo)準(zhǔn)，即其教學(xué)主要目標(biāo)是提升學(xué)生身體機(jī)能與體質(zhì)。確立指導(dǎo)思想的工作應(yīng)由主管教學(xué)的學(xué)校副校長成立小組并自任為組長進(jìn)行開展，該小組主要職責(zé)是監(jiān)管并安排學(xué)生的體育課與課外體育活動(dòng)，同時(shí)也將體育教學(xué)與班主任職責(zé)及學(xué)生獎(jiǎng)懲制度相結(jié)合，用以激發(fā)學(xué)生的積極性。

（三）注重規(guī)范性指導(dǎo)以促使學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣

規(guī)范指導(dǎo)即在根據(jù)學(xué)校已有規(guī)章制度及相關(guān)體育規(guī)范的前提下，對高職學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的行為規(guī)范指導(dǎo)，最終達(dá)到教學(xué)優(yōu)化的效果。學(xué)生通過早操、體育課、課間體育鍛煉以及業(yè)余訓(xùn)練等體育行為，并在相關(guān)規(guī)范內(nèi)開展的帶有以鍛煉效果為目標(biāo)的體育活動(dòng)是評(píng)判與審核優(yōu)秀學(xué)生及班級(jí)的重要標(biāo)準(zhǔn)。

在高職院校中，學(xué)生應(yīng)按學(xué)校要求形成良好的個(gè)人行為規(guī)范、正確的集體觀念、良好的集體輿論以及極佳的學(xué)習(xí)氛圍。這也要求教師對學(xué)生的體育行為的動(dòng)機(jī)、個(gè)體個(gè)性及需求等多方面的深入探究，為進(jìn)一步的調(diào)動(dòng)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的積極性，并促使學(xué)生體育鍛煉行為的增強(qiáng)，最終得以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、對社會(huì)的認(rèn)同感以及堅(jiān)守平等、公正、規(guī)范等社會(huì)思維與行為范式。與此同時(shí)，教師還應(yīng)通過以身作則的方式進(jìn)行典范示例與言行感染，促使學(xué)生明確規(guī)范的重要性，并在情感上、認(rèn)知上與行為上互為統(tǒng)一，促使學(xué)生從情感上的規(guī)范到意識(shí)上的規(guī)范，最后轉(zhuǎn)變在實(shí)踐上的規(guī)范，從而使體育教學(xué)任務(wù)的完成度更佳。

（四）開展對體育鍛煉的教學(xué)，讓學(xué)生掌握專業(yè)的鍛煉技能

高職院校只有通過教學(xué)的方式教授學(xué)生相關(guān)體育項(xiàng)目的專業(yè)技能，才能使學(xué)生打開正確體育鍛煉的大門以及進(jìn)行科學(xué)的日常鍛煉，并達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。鍛煉技能的傳授也是學(xué)生認(rèn)知與實(shí)踐的過程，與學(xué)生的身體條件、機(jī)能及素質(zhì)都有聯(lián)系，且個(gè)體的認(rèn)知情況也將極大的影響鍛煉中的積極性與效果。因此，根據(jù)不同學(xué)生的年齡時(shí)段的特性及其身體狀況、外在環(huán)境等多方面影響因素，對學(xué)生采取因材施教的教學(xué)方法，讓學(xué)生能自主優(yōu)選或重選合乎自身情況的鍛煉方法，以滿足學(xué)生身心健康的需求。此外，該階段學(xué)生正處于身體及心理迅速發(fā)育時(shí)期，在生理與心理的聯(lián)合下，高職學(xué)生將會(huì)有鮮明差異的個(gè)體體育意識(shí)且能更快學(xué)會(huì)教師教授的鍛煉技能的突出表現(xiàn)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育意識(shí)與鍛煉習(xí)慣。

四、結(jié)束語

高職學(xué)生體育意識(shí)與行為習(xí)慣的培養(yǎng)有利于為大學(xué)生養(yǎng)成終生體育意識(shí)與行為習(xí)慣奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，促使大學(xué)生在面向社會(huì)時(shí)更能符合當(dāng)代及其未來社會(huì)的教育策略以及對其的素質(zhì)需求，也推動(dòng)了未來社會(huì)大眾走向全民健身道路的進(jìn)程。

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