體育心理學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用探討

邱茜

摘要：隨著教育事業(yè)的不斷進(jìn)步，以及各階段教育課程體系的深化改革，目前我國(guó)教育也處在了一個(gè)關(guān)鍵期，即應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向素質(zhì)教育。體育心理學(xué)在體育教學(xué)中占十分重要的位置，在各項(xiàng)目體育比賽中，心理素質(zhì)的好壞與取得的成績(jī)息息相關(guān)。在開(kāi)展體育教學(xué)的過(guò)程中，掌握學(xué)生身體和心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，盡可能的提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，減少因情緒產(chǎn)生的不利因素，將素質(zhì)教育落到實(shí)處。本文通過(guò)運(yùn)用《體育心理學(xué)》的理論知識(shí)，從科學(xué)視角，進(jìn)一步探究體育教學(xué)的規(guī)律可循性以及體育心理學(xué)的合理運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：體育心理學(xué)；體育教學(xué)；素質(zhì)化

筆者以為，教育發(fā)展方向及其體系的重新建構(gòu)，核心一環(huán)還是在于“人”，即人性化教學(xué)、素質(zhì)化辦學(xué)，以學(xué)生為中心，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。所謂綜合素質(zhì)，通俗點(diǎn)來(lái)理解，就是指德育體美全面發(fā)展。相對(duì)而言，體育教學(xué)工作可能是當(dāng)下最薄弱一環(huán)，并且集中體現(xiàn)在了學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)上。

一、心理學(xué)與體育教學(xué)的內(nèi)在聯(lián)系

（一）體育心理學(xué)概述

心理學(xué)，即指對(duì)人體所呈現(xiàn)出的各種不同心理現(xiàn)象、活動(dòng)規(guī)律等進(jìn)行研究。聯(lián)系到學(xué)校教育領(lǐng)域來(lái)看，在體育教學(xué)管理中，通過(guò)體育心理學(xué)的運(yùn)用，以期能夠掌握和了解學(xué)生各方面的特性和活動(dòng)規(guī)律，繼而深度性評(píng)價(jià)學(xué)生的心理因素。通過(guò)此，方能采取更加針對(duì)性對(duì)策，制定更加切實(shí)的教學(xué)推進(jìn)目標(biāo)。

既往國(guó)內(nèi)外心理學(xué)在體育教學(xué)領(lǐng)域中的應(yīng)用，主要涉及一些體育學(xué)習(xí)、教學(xué)訓(xùn)練、身體鍛煉等，并為體育教師開(kāi)展組織教學(xué)提供參考依據(jù)。

（二）體育教學(xué)與心理健康教育的聯(lián)系

對(duì)于體育教學(xué)與心理健康教育的內(nèi)在聯(lián)系，還需要從應(yīng)試教育和素質(zhì)教育兩大視角來(lái)綜合解讀。眾所周知，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)環(huán)境之下，體育教學(xué)更多表現(xiàn)為對(duì)學(xué)生課堂上的學(xué)習(xí)。對(duì)于項(xiàng)目技術(shù)的表現(xiàn)，老師也比較習(xí)慣于發(fā)號(hào)施令。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)哪些項(xiàng)目，老師說(shuō)的算。該怎么學(xué)，進(jìn)度如何控制，同樣也是老師來(lái)一刀切式的下決定，忽略了學(xué)生們的心理思想。最終，“學(xué)生主體，健康第一”的指導(dǎo)思想，終歸還是停留在一句空號(hào)。

二、在體育教學(xué)中應(yīng)用體育心理學(xué)的作用

教育改革的重要內(nèi)容就是要進(jìn)行素質(zhì)教育，素質(zhì)教育帶來(lái)的益處顯而易見(jiàn)，學(xué)生的心理健康和身體健康不斷發(fā)展。在體育教育過(guò)程中，把握體育心理學(xué)的應(yīng)用方法，減少學(xué)生情緒方面的不利因素，盡可能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能兩不誤，同時(shí)也提升了教學(xué)質(zhì)量。

（一）減少學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的負(fù)面影響

在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生們會(huì)產(chǎn)生無(wú)奈、恐懼、焦躁等不積極的情緒，這些情況都是正常的，這些情況的產(chǎn)生就會(huì)使學(xué)生不自信，這樣就不會(huì)發(fā)揮出他們的正常水平，學(xué)生們的身體素質(zhì)和心態(tài)素質(zhì)就會(huì)受到影響，同時(shí)也影響了教學(xué)效果。教師要采取一定的方法，找到原因，并抵制學(xué)生不良情緒的發(fā)生，使教師更好地進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。教師在體育教學(xué)中要善于運(yùn)用這種輕松愉快的方法與途徑，提高學(xué)生注意力，完成教學(xué)要求，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

（二）激發(fā)學(xué)生的積極性

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師，也是學(xué)生掌握知識(shí)和技能的重要條件。使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，而合理運(yùn)用體育心理學(xué)就可以達(dá)到此目的，同時(shí)也順利的完成了整個(gè)教學(xué)過(guò)程。在體育教育教學(xué)過(guò)程中，老師們要端正每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，告知他們學(xué)習(xí)體育的重要性，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情度，使他們自覺(jué)地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。

（三）指出學(xué)生的不足之處，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)開(kāi)展

在體育教學(xué)過(guò)程中，老師要對(duì)每一位學(xué)生在課堂中的技能與學(xué)習(xí)態(tài)度做出總結(jié)，并及時(shí)反饋與學(xué)生，使學(xué)生們了解自己的學(xué)習(xí)情況，幫助他們迅速的調(diào)整與改正。老師要把下節(jié)課的內(nèi)容簡(jiǎn)要告之學(xué)生，使學(xué)生能夠結(jié)合上節(jié)課和下節(jié)課的內(nèi)容，便于下節(jié)課的開(kāi)展。

（四）掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保持身心健康

學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，這樣會(huì)使學(xué)生的肌肉產(chǎn)生一定的緊張狀態(tài)。在課程即將結(jié)束的時(shí)候，必須進(jìn)行放松練習(xí)，緩解肌肉疲勞，比如走圈、舞蹈等。這不僅是體育教學(xué)異于基礎(chǔ)學(xué)科的一個(gè)地方，而且應(yīng)該作為體育教師的教學(xué)重點(diǎn)。

三、結(jié)論

體育教學(xué)的核心理念，就在于強(qiáng)身健體，切不可為了所謂的成績(jī)和指標(biāo)任務(wù)，而忽略這一點(diǎn)，否則心理健康教育的開(kāi)展也就如同虛設(shè)。在體育教學(xué)中，體育心理學(xué)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。教師應(yīng)掌握每個(gè)學(xué)生的心理規(guī)律與個(gè)性特征同，幫助他們提升自己技能；體育教學(xué)工作的科學(xué)性、堅(jiān)實(shí)性和可靠性依靠體育教學(xué)心理研究保障。目前，體育心理學(xué)在我國(guó)的研究中還不完善，所以，心理學(xué)體系的建設(shè)是構(gòu)建全新的教學(xué)模式的重中之重，指導(dǎo)體育教學(xué)的良好開(kāi)展，發(fā)揮體育心理學(xué)的價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃陸.體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].廣西民族大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2012（04）.

[2]王燕.教育心理學(xué)在學(xué)生教育教學(xué)工作中的應(yīng)用[J].現(xiàn)代交際，2011（09）.

[3]俞竹麗.體育心理學(xué)在訓(xùn)練和競(jìng)技比賽中的應(yīng)用[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2007（12）.

[4]桂雨晨.增強(qiáng)體育意識(shí)，提升體育素質(zhì)——評(píng)《體育心理學(xué)》[J].中國(guó)教育學(xué)刊，2015（06）.