初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識的實(shí)施措施

魏文達(dá)

摘要：在初中教學(xué)階段，體育是學(xué)生的重要學(xué)習(xí)科目之一，其有助于強(qiáng)健學(xué)生的體魄，提高學(xué)生的綜合能力，而學(xué)生的良好自我鍛煉意識是提高初中體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。良好的自我鍛煉意識可以提高學(xué)生的運(yùn)動水平，并幫助學(xué)生養(yǎng)成積極的生活習(xí)慣，這對于促進(jìn)學(xué)生的全面、健康發(fā)展有著非常重要的促進(jìn)作用。本文簡單闡釋了現(xiàn)階段我國初中學(xué)生自我鍛煉意識不強(qiáng)的原因，并對如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識提出了一些建議與措施。

關(guān)鍵詞：初中體育；培養(yǎng)；自我鍛煉意識；措施

初中學(xué)生正處于身體和心理的發(fā)展關(guān)鍵時期，體育教學(xué)不僅有助于幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，同時還可以讓學(xué)生在參與體育鍛煉的過程中培養(yǎng)豁達(dá)、開朗的心理，進(jìn)而樹立起正確的三觀，這對于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)以及發(fā)展有著非常至關(guān)重要的作用。受傳統(tǒng)學(xué)習(xí)觀念的影響，我國很多初中學(xué)生對于體育存在一定的偏見，并未予以充分的重視，也沒有養(yǎng)成良好的自我鍛煉意識，這也是需要我國體育教學(xué)工作者們所重點(diǎn)關(guān)注的問題。下面編者根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)就如何提升學(xué)生的自我鍛煉意識進(jìn)行了分析與探討，以期為相關(guān)教學(xué)工作者提供必要的借鑒與幫助。

一、現(xiàn)階段我國初中學(xué)生自我鍛煉意識不強(qiáng)的主要原因

（一）教學(xué)模式過于傳統(tǒng)

體育本身是一門讓學(xué)生鍛煉身體、放松自我的課程，很多學(xué)生對體育課程都抱有很大的期待性。但是，受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響嚴(yán)重，很多初中體育教學(xué)工作者將學(xué)生的成績看作是唯一的教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)而在課堂上對考試項(xiàng)目進(jìn)行多次訓(xùn)練……這種單調(diào)而又高強(qiáng)度的訓(xùn)練方式很容易讓學(xué)生對體育課堂失去興趣，其自我鍛煉意識也會逐漸降低。

（二）體育課程不受重視

盡管教學(xué)體制改革在我國已經(jīng)實(shí)施多年，但是還是有很多學(xué)校實(shí)施“換湯不換藥”的教學(xué)政策，一切以升學(xué)率為教學(xué)目標(biāo)，根本不注重對學(xué)生的全面、健康發(fā)展。很多學(xué)校以及教學(xué)工作者對于體育課程沒有予以充分的重視，有些學(xué)校默認(rèn)允許其他科目占用體育課堂時間，甚至體育教師自身也會認(rèn)為其他文化科目比較重要……這樣一來，學(xué)生的自我鍛煉意識很難得到培養(yǎng)。

（三）社會重視程度不夠

在西方國家，體育成績優(yōu)秀的學(xué)生會受到周圍同學(xué)的崇拜，家長的支持以及學(xué)校的獎勵，其整個社會對體育鍛煉的認(rèn)同度較高。在我們國家則恰恰相反，很多學(xué)生會認(rèn)為只有學(xué)習(xí)不好的學(xué)生才會去練體育，很多家長也不希望自己的孩子做一個“體育生”，甚至很多人認(rèn)為學(xué)習(xí)體育的都是一些頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)的學(xué)生……在這種社會大環(huán)境下，學(xué)生很難培養(yǎng)起良好的自我鍛煉意識。

二、培養(yǎng)初中學(xué)生自我鍛煉意識的有效措施

（一）幫助學(xué)生樹立科學(xué)的鍛煉目標(biāo)

科學(xué)的鍛煉目標(biāo)有助于給學(xué)生在體育鍛煉中指明方向，進(jìn)而提升學(xué)生的自信心，這對于培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的積極性與主動性有著非常重要的促進(jìn)作用。因此，體育教師應(yīng)該立足于實(shí)際，深入了解學(xué)生的實(shí)際情況與內(nèi)心需求，采取因材施教的教學(xué)方式，為每一個學(xué)生制定科學(xué)而合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)?？茖W(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以極大地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而幫助學(xué)生培養(yǎng)起積極的自我鍛煉意識。

（二）給予學(xué)生以充分的建議與指導(dǎo)

體育鍛煉是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動，初中學(xué)生正處于青春期，這個是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。因此，教師應(yīng)該在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時候予以充分的指導(dǎo)，既要保證學(xué)生的身體安全，防止學(xué)生在鍛煉時受到?jīng)]必要的身體傷害，同時又要傳授給學(xué)生更加科學(xué)、有效的鍛煉方法，以充分培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識。

（三）提升學(xué)生在體育課堂上的自主學(xué)習(xí)能力

良好的學(xué)習(xí)能力有助于幫助學(xué)生在體育課堂上提升自我鍛煉意識。教師在平時的課堂教學(xué)中應(yīng)該仔細(xì)講授基本運(yùn)動技巧以及體育常識，以提升學(xué)生的體育運(yùn)動質(zhì)量。另外，教師還應(yīng)該給學(xué)生重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動中的關(guān)鍵技術(shù)，注重學(xué)生對其掌握和運(yùn)用能力，學(xué)生在體育方面的學(xué)習(xí)能力得到了提升，其在體育課堂上的自信心也就自然得到了增強(qiáng)，進(jìn)而有助于幫助其培養(yǎng)自我鍛煉意識。

（四）積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多次練習(xí)

體育運(yùn)動與其他科目的學(xué)習(xí)一樣，也需要學(xué)生進(jìn)行不斷的嘗試與練習(xí)，正所謂“熟能生巧”很多體育動作看似很簡單卻很難掌握。教師在授課過程中也應(yīng)該注重“少講多練”引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，進(jìn)而更好的掌握學(xué)習(xí)要領(lǐng)。學(xué)生在多次練習(xí)的過程中會不斷發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，進(jìn)而及時的加以改正，長此以往其良好的自我鍛煉意識也就自然得到了增強(qiáng)。

三、結(jié)束語

綜上所述，正所謂“興趣是最好的老師”，在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識就是在培養(yǎng)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，這對于學(xué)生的身體健康以及體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升都有著非常重要的促進(jìn)意義。文中很多觀點(diǎn)都是編者的個人見解，在培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識方面還有很多更好的方法與措施需要廣大相關(guān)體育教學(xué)工作者在實(shí)踐中不斷去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造。

參考文獻(xiàn)：

[1]鐵強(qiáng).初中體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識[J].情感讀本，2016（11）：26-26.

[2]王翠.初中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力探究[J].教育現(xiàn)代化：電子版，2017（1）：00152-00152.

[3]梅志鋒.探討在初中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力[J].文體用品與科技，2017，8（8）：140-141.