籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練分析

陳夢歌 于萍

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深化，我國對體育教育給予了更高的重視。籃球作為受歡迎的體育項目之一，對于技術(shù)性要求更高，尤其在實戰(zhàn)訓(xùn)練的過程中，更考驗學(xué)生的應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)與策略。本文將探析籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練分析，以期幫助學(xué)生更好的掌握比賽時機(jī)，提升籃球訓(xùn)練的整體水平。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練； 快攻戰(zhàn)術(shù)； 訓(xùn)練

受到NBA等球賽的影響，籃球潮流席卷各大院校，成為我國最受歡迎體育運(yùn)動之一。學(xué)生無論在比賽還是日常訓(xùn)練中，都需要用到一定的戰(zhàn)術(shù)與策略，快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球訓(xùn)練中最為重要的一種策略，它能夠充分的反映出一個運(yùn)動員的觀察與判斷能力。因此，想要提升籃球訓(xùn)練的效果，就需要加強(qiáng)對學(xué)生快攻意識的培養(yǎng)。

一、快攻戰(zhàn)術(shù)的意識形成與培養(yǎng)

（一）意識形成

籃球是一種專業(yè)性較強(qiáng)的體育運(yùn)動項目，它與其他體育項目之間具有截然不同的比賽規(guī)則，運(yùn)動員想要打好籃球，不僅需要先天的素質(zhì)，更要經(jīng)過后天刻苦的努力。意識的養(yǎng)成需要經(jīng)歷長期的實踐積累，因此，教師需要結(jié)合不同學(xué)生的運(yùn)動水平與身體發(fā)育情況，制定針對性的訓(xùn)練計劃，使學(xué)生的主觀能動性與觀察力都有所提高，最終形成快攻意識。

（二）快攻戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)

快攻戰(zhàn)術(shù)需要用到學(xué)生的判斷能力、觀察能力等，因此在開展訓(xùn)練工作前，需要先提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，使學(xué)生對籃球運(yùn)動有系統(tǒng)的了解，保證身體與頭腦的靈活性，從而在賽場上能夠更加自如的應(yīng)對[1]。

分析與判斷能力對于快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練具有很大的幫助，試想一個運(yùn)動員的身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)，判斷能力卻不足，當(dāng)遇到危機(jī)情況時無法做出快速的判斷，最終也會影響到團(tuán)隊的互相協(xié)作。因此，教師需要預(yù)先帶領(lǐng)運(yùn)動員了解籃球項目的發(fā)展規(guī)律以及不同條件下可能發(fā)生的突發(fā)狀況等，使運(yùn)動員在場上能夠提起十二分的精力，觀察對方的細(xì)小動作，做出最初正確的判斷。

技術(shù)是籃球比賽的支撐，因此，快攻戰(zhàn)術(shù)在訓(xùn)練過程中也要講求技術(shù)性，教師需要結(jié)合教學(xué)進(jìn)度，安排合理的訓(xùn)練內(nèi)容，使籃球體育課程能夠循序漸進(jìn)的發(fā)展，學(xué)生也能夠在反復(fù)的訓(xùn)練中摸索出快攻戰(zhàn)術(shù)的竅門，在比賽中保持高度配合，在賽場上展現(xiàn)自身的優(yōu)勢。

此外，運(yùn)動員間的相互配合也開展快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練所不可或缺的內(nèi)容，無論自己在比賽中擔(dān)任攻還是守的角色，都應(yīng)當(dāng)講究一定的戰(zhàn)術(shù)，為每一位隊員都分擔(dān)相應(yīng)的職責(zé)，確保每一個成員之間都能夠相互配合，提升團(tuán)隊整體的凝聚力，在賽場上展現(xiàn)出更好的默契。

二、快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球訓(xùn)練中的實際應(yīng)用

（一）得球一傳方面的訓(xùn)練

得球一傳，指的是當(dāng)運(yùn)動員接到球后，需要對當(dāng)前場上的情況進(jìn)行快速的判斷，在腦海中構(gòu)思出對方下一步的走勢，并確保球不落入對方球隊的手中，最終決定是否需要將球傳給其他隊友還是自己帶球投籃。這就需要運(yùn)動員具備快速的應(yīng)變能力。在快攻戰(zhàn)術(shù)的引導(dǎo)下，運(yùn)動員不僅能夠判斷出對方球隊下一步的整體走勢，還能夠構(gòu)思出球的運(yùn)行路線，并為隊友創(chuàng)造更有力的條件。將得球一傳技能運(yùn)用到籃球訓(xùn)練中，可以使運(yùn)動員對球進(jìn)行更合理的控制，并能完成中轉(zhuǎn)體180°這種高難度動作，幫助運(yùn)動員逐漸養(yǎng)成快攻戰(zhàn)術(shù)意識。

（二）提升教練訓(xùn)練水平

教練的訓(xùn)練水平直接影響到運(yùn)動員的訓(xùn)練質(zhì)量，因此，教練需要尊重運(yùn)動員個體間存在的差異，及時的發(fā)現(xiàn)并糾正籃球訓(xùn)練過程中存在的問題。教練需要不斷的強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的重要性，采取有效方法，不斷的提升團(tuán)隊的凝聚力，使隊員之間更加和諧，訓(xùn)練效果也更加顯著。此外，教練與應(yīng)當(dāng)加大對最新賽事的關(guān)注力度，搜集與學(xué)習(xí)新技術(shù)與新策略，不斷的提升自身的專業(yè)素養(yǎng)。

（三）制定合理的訓(xùn)練計劃

訓(xùn)練計劃是對訓(xùn)練過程的總體規(guī)劃，同時也是保障訓(xùn)練過程有序進(jìn)展的重要依據(jù)，因此，教練需要采取分層訓(xùn)練的方法，結(jié)合不同質(zhì)素的運(yùn)動員，采取不同的訓(xùn)練方法。例如，針對有潛能的運(yùn)動員，可加強(qiáng)爆發(fā)力訓(xùn)練；針對前鋒位置的運(yùn)動員，需要采取移動速度方面的訓(xùn)練，最大限度的發(fā)揮每一個運(yùn)動員的優(yōu)勢，確?？旃?zhàn)術(shù)能夠發(fā)揮最大的效果。

（四）提高球員對戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識

當(dāng)球員對對方的戰(zhàn)術(shù)了如指掌時，就會對自己產(chǎn)生極大的自信，同時也會為對方帶去一定的壓力。因此，教練應(yīng)當(dāng)注重戰(zhàn)術(shù)在日常訓(xùn)練中的滲透，使運(yùn)動員能夠產(chǎn)生系統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)體系，能夠更快的破解對方的戰(zhàn)術(shù)策略，在賽場上披荊斬棘，贏得勝利。

（五）戰(zhàn)術(shù)的推進(jìn)配合

長傳快攻是最理想的一種快攻方式，當(dāng)隊員受到對方的阻礙，無法達(dá)到這一目標(biāo)時也可以采取短傳快攻的方式，但無論兩者中的哪一種都需要隊員保持一定的隊形，在原有隊形的基礎(chǔ)上不斷的進(jìn)行變換，進(jìn)而使戰(zhàn)術(shù)推進(jìn)的速度有更進(jìn)一步的提高[2]。

（六）戰(zhàn)術(shù)的結(jié)束配合

布置戰(zhàn)術(shù)的最終目的就是要幫助團(tuán)隊拿到分?jǐn)?shù)，因此，當(dāng)戰(zhàn)術(shù)使用完畢后，運(yùn)動員一定要確保自己或者隊員能夠在第一時間拿到分?jǐn)?shù)。與此同時，還需要合理的控制進(jìn)攻的節(jié)奏，實現(xiàn)對比賽的層次性把握，團(tuán)隊成員應(yīng)當(dāng)互相信任，發(fā)揚(yáng)勝不驕，敗不餒的精神，將所有的精力都集中在賽場上，爭取獲得更多的投籃機(jī)會。

三、結(jié)語

綜上所述，快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽與訓(xùn)練中都起到十分重要的作用，對此，教練應(yīng)當(dāng)注重籃球的實戰(zhàn)型演練，制定不同的戰(zhàn)略計劃，提升運(yùn)動員的身體素質(zhì)水平，進(jìn)一步提升運(yùn)動員的快攻意識，使籃球訓(xùn)練取得更大的突破。

參考文獻(xiàn)：

[1]李明浩.淺析高校籃球訓(xùn)練中對運(yùn)動員快攻意識的培養(yǎng)[J].中國高新區(qū)，2017（20）：53+55.

[2]賈濟(jì)賓.青少年籃球運(yùn)動員快攻戰(zhàn)術(shù)在比賽中運(yùn)用的研究[J].才智，2016（18）：232.