民辦本科院校個(gè)性化體育選項(xiàng)課教學(xué)新思路
——基于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014修訂)》

賴(lài)榮亮

1 2014年體質(zhì)測(cè)試結(jié)果的現(xiàn)狀

據(jù)《2014國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》調(diào)研結(jié)果顯示，與2010年相比，2014年我國(guó)學(xué)生在身體形態(tài)、肺活量繼2010年出現(xiàn)上升拐點(diǎn)后，繼續(xù)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。中小學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌等身體素質(zhì)繼續(xù)維持穩(wěn)中向好趨勢(shì)。然而，處于象牙塔的大學(xué)生群體身體素質(zhì)則繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，一些指標(biāo)甚至不如中學(xué)生，大學(xué)生身體素質(zhì)的問(wèn)題儼然已成為制約我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)提高的關(guān)鍵[1]?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014修訂)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》)頒布實(shí)施，正是為了加強(qiáng)體質(zhì)測(cè)試工作的激勵(lì)、反饋和引導(dǎo)參與體育鍛煉功能，從而促進(jìn)高校體育工作的開(kāi)展，集思廣益，從體育教學(xué)、課外體育鍛煉等方面找出遏制大學(xué)生身體素質(zhì)下降的良方妙策。

2 民辦本科院校現(xiàn)行體育選項(xiàng)課的現(xiàn)狀分析

民辦本科院校的大學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)知與公辦院校的學(xué)生差別不大，都停留在對(duì)體育健康知識(shí)的宏觀的、初步了解階段，也都知道體育能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，但再細(xì)問(wèn)：如何鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)呢？絕大部份學(xué)生不知所以，對(duì)于科學(xué)訓(xùn)練原則中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率“三要素”的基本體育知識(shí)甚少了解與實(shí)踐，這也導(dǎo)致大學(xué)生無(wú)法建立系統(tǒng)的體育科學(xué)理論知識(shí)，更談不上對(duì)體育的教育功能及其它外延功能的體驗(yàn)了。民辦本科院校的體育課基本上都是每周2課時(shí)，是學(xué)生按自己喜受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：籃球、足球、排球、羽毛球、瑜伽、武術(shù)等等的選項(xiàng)班教學(xué)模式，各班級(jí)人數(shù)各有不同，由于民辦高校在管理機(jī)制、經(jīng)費(fèi)收支等方面與公辦院校有著本質(zhì)的區(qū)別，出于成本的控制，班級(jí)學(xué)生人數(shù)一般都在40-70人之間，其中以三大球類(lèi)項(xiàng)目班級(jí)人數(shù)居多。這種傳統(tǒng)的選項(xiàng)班教學(xué)模式教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一性，強(qiáng)調(diào)的是教師的傳授技能，而忽視了學(xué)生的個(gè)體差異，因此，在教學(xué)過(guò)程中，體質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生常常能不用怎么訓(xùn)練就能輕而易舉地取得高分，而體質(zhì)弱的學(xué)生卻揮汗如雨，課上認(rèn)真練習(xí)，最終體育分?jǐn)?shù)卻不高甚至不及格。這種現(xiàn)象是一個(gè)普遍現(xiàn)象，這也是將不同質(zhì)學(xué)生混編一組，統(tǒng)一教學(xué)內(nèi)容所帶來(lái)的不可避免的弊端。這種弊端的出現(xiàn)，挫傷了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，會(huì)讓教學(xué)過(guò)程教師在教學(xué)紀(jì)律、組織管理方面花費(fèi)更多精力，從而影響了技能的傳授與學(xué)生身體素質(zhì)的提高，無(wú)法使班級(jí)整體達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，影響教學(xué)效果。

如何將教學(xué)效果最大化呢？需要在了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的前提下，結(jié)合原有的教學(xué)大綱與內(nèi)容，為不同體質(zhì)健康水平的學(xué)生設(shè)置符合其自身的個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)，設(shè)置個(gè)性的教案，采用靈活的教學(xué)方法，設(shè)定不同的教學(xué)目標(biāo)，遵循體育的科學(xué)鍛煉原則，讓班級(jí)中每位學(xué)生都能沿著符合自身體質(zhì)水平的教學(xué)軌跡上協(xié)調(diào)發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)整體的教學(xué)效果最優(yōu)化。

3 個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)設(shè)計(jì)

傳統(tǒng)的選項(xiàng)課教學(xué)以課堂傳授運(yùn)動(dòng)技能、戰(zhàn)術(shù)為主線(xiàn)，旨在讓學(xué)生在大學(xué)期間“掌握一到兩項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能”為其“終身體育”打下良好的基礎(chǔ)。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，受學(xué)校體育資源、教師的認(rèn)知能力水平高低、學(xué)生興趣愛(ài)好等諸多因素的影響，傳統(tǒng)體育選項(xiàng)課有些異化成放羊式的自由活動(dòng)，阻礙學(xué)校體育的健康持續(xù)發(fā)展；有些則在追求運(yùn)動(dòng)技能提高的路上越走越遠(yuǎn)，背離了“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育的本質(zhì)是什么？體育的本質(zhì)即強(qiáng)身健體。體育的本質(zhì)是體育自身存在與發(fā)展最為根本、最為重要、最為穩(wěn)定的特質(zhì)[2]。

個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)是將個(gè)性化教學(xué)理論應(yīng)用于體育選項(xiàng)教學(xué)之中的一種教學(xué)理念，是根據(jù)各人不同的特點(diǎn)，依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，遵循一定的教學(xué)原則，因材施教制訂差異化教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)要求學(xué)習(xí)者不斷進(jìn)步，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)最優(yōu)化的教學(xué)理論[3]。實(shí)際應(yīng)用就是先根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析與篩選，遵循各選項(xiàng)課對(duì)人體的身體素質(zhì)要求規(guī)律，如籃、足、排選項(xiàng)課對(duì)于速度、耐力、力量的要求較高，瑜伽對(duì)于柔韌性的要求有別其它選項(xiàng)課等等，經(jīng)綜合考量后，再細(xì)化為每個(gè)學(xué)生制定符合其體質(zhì)健康水平、身體素質(zhì)、技能水平的體育選項(xiàng)課教學(xué)計(jì)劃與相對(duì)應(yīng)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，以達(dá)到調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的，其實(shí)現(xiàn)教學(xué)的基本組織形式仍是班級(jí)上課制。

3.1 個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是指教學(xué)活動(dòng)實(shí)施的方向和預(yù)期達(dá)成的結(jié)果，是一切教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和最終歸宿，是對(duì)教學(xué)中師生所能達(dá)到的教學(xué)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)預(yù)期。個(gè)性化體育選項(xiàng)課教學(xué)的目標(biāo)是什么？結(jié)合體育“健康第一”指導(dǎo)思想，筆者認(rèn)為可從以下幾個(gè)方面設(shè)置：

(1)建立“終身體育”的理念，充分認(rèn)識(shí)體育的價(jià)值；

(2)學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，并能以所學(xué)的體育科學(xué)知識(shí)制定個(gè)性化的體育鍛煉計(jì)劃并持之以恒；

(3)全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；

(4)學(xué)會(huì)個(gè)別喜好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則、歷史淵源與賞析。

3.2 教學(xué)原則

原則是觀察問(wèn)題、處理問(wèn)題的準(zhǔn)則。是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)設(shè)計(jì)所遵循的工作基本要求和行動(dòng)的準(zhǔn)則，一般來(lái)說(shuō)，個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)應(yīng)堅(jiān)持以下幾個(gè)原則：

(1)技能與體質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展原則；

(2)因材施教原則；

(3)趣味性與適量運(yùn)動(dòng)原則；

(4)動(dòng)態(tài)監(jiān)控與適時(shí)調(diào)整原則；

(5)注意安全防護(hù)原則。

3.3 教學(xué)內(nèi)容

個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容安排上離不開(kāi)三點(diǎn)，就是理論知識(shí)、技能學(xué)習(xí)、素質(zhì)練習(xí)。據(jù)張珂等學(xué)者在《普通高校個(gè)性化體育理論課程開(kāi)發(fā)實(shí)踐研究-以中國(guó)傳媒大學(xué)體育理論課程開(kāi)發(fā)為例》研究中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生感興趣體育理論內(nèi)容排前五位的分別是“運(yùn)動(dòng)損傷與防治、科學(xué)鍛煉身體的方法、運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)、體質(zhì)與健康、體育競(jìng)賽規(guī)則與裁判”[4]。因此，在理論知識(shí)內(nèi)容安排上，應(yīng)追求簡(jiǎn)單實(shí)用，貼近生活，便于學(xué)生日后作為參與體育鍛煉的知識(shí)運(yùn)用與儲(chǔ)備。技能學(xué)習(xí)與素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容的安排是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的重點(diǎn)，兩者課時(shí)分配的多與少，強(qiáng)度高與低決定著個(gè)性化的結(jié)果。前期通過(guò)《標(biāo)準(zhǔn)》中反映學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌素質(zhì)的成績(jī)數(shù)據(jù)，可大致了解該選項(xiàng)班中學(xué)生的學(xué)情。在隨后的技能與素質(zhì)內(nèi)容的課時(shí)安排方面，身體素質(zhì)好的學(xué)生，則可在技能學(xué)習(xí)方面投入更多的時(shí)間；相反，則在素質(zhì)練習(xí)部分花費(fèi)更多的課時(shí)。例如籃球的投籃，投籃的方法有幾種，如：原地單手(雙手)投籃、原地跳起投籃等，難度更高的有后仰跳投、中遠(yuǎn)距離跳投等等，形式多樣，難度不一，對(duì)于身體素質(zhì)的要求也因人而異。因此，在對(duì)投籃的技能教學(xué)中，可將其分解成初級(jí)技能階段(原地單手或雙手投籃)-中級(jí)階段(原地跳投)-高級(jí)階段(中遠(yuǎn)投、后仰跳投)，學(xué)生的技能水平低的由初級(jí)階段開(kāi)始學(xué)習(xí)、進(jìn)階，技能水平高的學(xué)生則可跳過(guò)初級(jí)階段，從中或高級(jí)階段開(kāi)始學(xué)習(xí)。對(duì)于素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容安排，體質(zhì)薄弱的學(xué)生和體質(zhì)強(qiáng)壯的學(xué)生練習(xí)內(nèi)容可一致，只是在練習(xí)的質(zhì)量方面從強(qiáng)度、次數(shù)、時(shí)間三要素進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)。如：800米、1000米中長(zhǎng)距離跑，體弱學(xué)生要求在5分鐘內(nèi)完成，體強(qiáng)學(xué)生則要求在4分30秒內(nèi)完成，以達(dá)到個(gè)性的身體素質(zhì)鍛煉效果，增強(qiáng)體質(zhì)。

表1 T分與進(jìn)步分換算表

注：該表引自祁國(guó)鷹等《體育統(tǒng)計(jì)應(yīng)用案例》[6]

3.4 教學(xué)評(píng)價(jià)體系構(gòu)建

民辦高校的體育教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容通常包括出勤率、課堂表現(xiàn)、技能水平和身體素質(zhì)四部分，是一種終結(jié)性的評(píng)價(jià)，過(guò)于強(qiáng)調(diào)教師的主體參與，忽略了學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的訴求。因?yàn)槌銮诼史从车氖菍W(xué)生對(duì)待體育課程態(tài)度的一部分，而學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)熱情則無(wú)法體現(xiàn)，無(wú)法達(dá)到其樹(shù)立“終身體育”的教學(xué)目標(biāo)；平時(shí)表現(xiàn)則過(guò)多由教師衡量，主觀性較強(qiáng)，缺少必要的量化指標(biāo)支撐，不利于客觀評(píng)價(jià)學(xué)生的體育參與、團(tuán)隊(duì)協(xié)助精神；技能考核和身體素質(zhì)則是重結(jié)果輕過(guò)程終結(jié)性評(píng)價(jià)之典型。過(guò)多偏重體育技能的掌握情況與身體素質(zhì)的達(dá)標(biāo)，忽視了身心健康、學(xué)習(xí)態(tài)度和進(jìn)步幅度等綜合素質(zhì)的評(píng)價(jià)，在應(yīng)試教育橫行的中國(guó)，其導(dǎo)向也促使學(xué)生重結(jié)果而忽視體育的本質(zhì)，也必然使選項(xiàng)課程偏離教學(xué)目標(biāo)。體育課程考核要突出過(guò)程管理，從學(xué)生出勤、課堂表現(xiàn)、健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、體質(zhì)健康、課外鍛煉、參與活動(dòng)情況等方面進(jìn)行全面評(píng)價(jià)[5]。因此，結(jié)合民辦本科院校教學(xué)的實(shí)際，可將公共體育課程評(píng)價(jià)體系設(shè)置成四個(gè)要素：體育的學(xué)習(xí)態(tài)度、技能水平和身體素質(zhì)進(jìn)步幅度、團(tuán)隊(duì)合作精神、課外鍛煉。體育的學(xué)習(xí)態(tài)度主要參照出勤率、著裝要求、參與度、體育理論成績(jī)等能反映個(gè)體學(xué)習(xí)傾向性的指標(biāo)考核；技能水平和身體素質(zhì)進(jìn)步幅度參照技能考核時(shí)選擇的難度及完成情況決定其水平高低。身體素質(zhì)進(jìn)步幅度則立足于前期《標(biāo)準(zhǔn)》中已測(cè)的數(shù)據(jù)與課堂中測(cè)量的數(shù)據(jù)進(jìn)行比對(duì),依據(jù)美國(guó)測(cè)量學(xué)家黑爾(Hale)研制的評(píng)價(jià)法進(jìn)行,根據(jù)公式T=50+10(X-X)/S得出T分，通過(guò)對(duì)照其“T分與進(jìn)步分換算表”可得出身體素質(zhì)進(jìn)步分?jǐn)?shù)(如“表1 T分與進(jìn)步分換算表”所示)，再根據(jù)“最終進(jìn)步分=期中(末)進(jìn)步分-前期《標(biāo)準(zhǔn)》中已測(cè)數(shù)據(jù)的進(jìn)步分”公式得出該名學(xué)生“最終進(jìn)步分”，最后，將該分?jǐn)?shù)以附加分形式計(jì)入學(xué)期末的身體素質(zhì)評(píng)分中，以體現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步幅度；團(tuán)隊(duì)合作精神主要考核學(xué)生在課堂中的助人為樂(lè)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、體育游戲與學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)主動(dòng)交流合作；課外鍛煉則主要以該學(xué)生是否課后進(jìn)行體育項(xiàng)目的鍛煉、是否參與體育社團(tuán)的體育活動(dòng)、是否參與校內(nèi)外體育競(jìng)賽進(jìn)行綜合考量。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)出勤率、課堂表現(xiàn)、技能水平和身體素質(zhì)“四要素”的信息數(shù)據(jù)收集，相應(yīng)制定各要素間所占權(quán)重，在教學(xué)過(guò)程中動(dòng)態(tài)微調(diào)，以學(xué)生個(gè)體特點(diǎn)出發(fā)，注重過(guò)程評(píng)價(jià)，“健康第一”的中心指導(dǎo)思想不變，發(fā)揮體育的教育功能，積極評(píng)價(jià)學(xué)生，重視其情感、學(xué)習(xí)態(tài)度的形成，從而實(shí)現(xiàn)“終身體育”理念。