積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育的思考

李慧

摘 要：高校心理健康教育應(yīng)做好預(yù)防、發(fā)展、干預(yù)三方面的工作，但目前心理健康教育仍存在以下問題：課程設(shè)置缺乏層次性，平臺(tái)及載體相對(duì)單一，評(píng)價(jià)體系缺乏動(dòng)態(tài)性。高校要更新心理健康教育理念，以積極心理理念為基礎(chǔ)，重視發(fā)展性輔導(dǎo)：打造高素質(zhì)的心理健康教育隊(duì)伍；創(chuàng)新教育實(shí)踐載體，把心理教育與素質(zhì)提升、成長規(guī)劃有機(jī)融合；培育特色項(xiàng)目，構(gòu)建“知情意行”四維活動(dòng)體系；打造“基于優(yōu)勢(shì)”的心理素質(zhì)提升平臺(tái)，提升心理健康教育實(shí)效性。

關(guān)鍵詞：積極心理理念；高校心理健康教育；路徑思考

習(xí)近平總書記在全國高校思想政治工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)：要堅(jiān)持不懈促進(jìn)高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。積極心理品質(zhì)對(duì)個(gè)體思想、情感和行為方式的積極取向有著重要影響，并為個(gè)體的幸福人生奠定基礎(chǔ)。[1]教會(huì)學(xué)生避免心理疾病和走出心理困境是心理健康教育的基本要求，而教會(huì)學(xué)生獲得幸福，才是心理健康教育的終極目的。[2]作為一個(gè)整體，心理健康教育應(yīng)該包含發(fā)展、預(yù)防和干預(yù)三個(gè)部分，只有將三個(gè)部分的工作協(xié)調(diào)好，心理健康教育才能真正落到實(shí)處。近年來，不少高校以及心理健康教育工作者以積極心理理念為基礎(chǔ)進(jìn)行了一系列的教學(xué)探索與科學(xué)研究，但是在心理健康教育過程中仍存在不少待探究的問題。

一、高校心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育課程設(shè)置缺乏層次性

從課程內(nèi)容及時(shí)間安排方面看，大學(xué)生心理健康課程一般是大一入學(xué)開設(shè)，內(nèi)容涉及到新生適應(yīng)、自我認(rèn)知、人際關(guān)系、戀愛情感等與學(xué)生息息相關(guān)的內(nèi)容，對(duì)新生有良好的指引作用。但是課時(shí)少、課程內(nèi)容有限，對(duì)于學(xué)生的心理需求淺嘗輒止，而且這樣的時(shí)間安排難以滿足高年級(jí)學(xué)生對(duì)心理健康教育的需求。從課程評(píng)價(jià)來看，鑒于心理狀態(tài)的內(nèi)隱性，對(duì)心理健康課程學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)應(yīng)考慮學(xué)生知情意的發(fā)展。目前很多心理健康課通過課堂考勤、期末課程論文進(jìn)行評(píng)價(jià)，難以體現(xiàn)出學(xué)生心理的完善和發(fā)展，也不能激勵(lì)學(xué)生。建立有效的心理健康教育課程評(píng)價(jià)體系，需要將課程評(píng)價(jià)融入教學(xué)過程，解決誰來評(píng)價(jià)、評(píng)價(jià)什么、怎樣評(píng)價(jià)的問題。

（二）心理健康教育平臺(tái)及載體相對(duì)單一、實(shí)效性差

當(dāng)前高校心理健康教育的平臺(tái)及載體較為單一，主要以心理健康課程為主，輔以一些心理咨詢、講座等心理教育活動(dòng)。就課堂教學(xué)來說，部分教師理論聯(lián)系實(shí)際不足，常常就幾個(gè)“老生常談”的心理問題長篇大論地講授，學(xué)生的分享和體驗(yàn)性差，導(dǎo)致學(xué)生無法將心理健康教育內(nèi)容內(nèi)化到日常的學(xué)習(xí)和生活中。當(dāng)前高校心理健康教育更重視硬件設(shè)施的投入， 而相關(guān)的理論研究較弱。許多高校設(shè)置了心理咨詢室也配備了相關(guān)的專業(yè)教師，但這些硬件資源的利用率往往不高，學(xué)校開展的心理教育活動(dòng)多集中在講座、測(cè)試、影片賞析、戶外游戲等形式，真正的高質(zhì)量及對(duì)學(xué)生有啟發(fā)性的活動(dòng)不多， 這類心理活動(dòng)往往參與的人數(shù)不多，而且是短期性開展， 因此收效不大。

（三）心理健康評(píng)價(jià)體系滯后，缺乏動(dòng)態(tài)性

目前學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康狀況的了解往往通過入學(xué)初的新生心理測(cè)驗(yàn)，采用的量表一般為SCL-90、16PF、大學(xué)生人格問卷等，據(jù)此結(jié)果建立學(xué)生心理健康檔案。心理測(cè)試在一定程度上可以預(yù)測(cè)學(xué)生的心理狀態(tài)，但不可否認(rèn)測(cè)試具有一定的情境性，受測(cè)驗(yàn)當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)、身體狀態(tài)等各種因素的影響。另外，學(xué)生的心理健康是個(gè)動(dòng)態(tài)過程，所以對(duì)學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)建立動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)機(jī)制，及時(shí)了解學(xué)生心理發(fā)展變化。高校要探索建立基于“優(yōu)勢(shì)”的評(píng)價(jià)和預(yù)防體系，就是要在學(xué)生的心理健康教育體系之中，引入對(duì)學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì)的診斷評(píng)估，發(fā)現(xiàn)并且激發(fā)每個(gè)學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì)，借助這種積極、向上的力量來對(duì)抗心理困擾、消除問題行為，建立抵御挫折、心理創(chuàng)傷和障礙的預(yù)防機(jī)制。[3]

二、積極心理學(xué)視野下高校心理健康教育的理念

高校心理健康教育需整合多方面的資源和力量，立足教育對(duì)象全體化、教育主體多元化、教育方式多樣化的目標(biāo)，以積極心理理念為基礎(chǔ)，立足主動(dòng)教育， 面向全體學(xué)生，以多種活動(dòng)方式為載體，努力形成咨詢、實(shí)踐、研究相結(jié)合的全方位、多角度的心理健康教育格局。

（一）以發(fā)展為中心，拓寬心理健康教育功能：由于偏重心理問題的輔導(dǎo)和干預(yù)，使得當(dāng)前心理工作重心仍集中在少數(shù)有心理問題的學(xué)生身上，大部分學(xué)生的發(fā)展需求得不到關(guān)注，心理健康教育的惠及面太窄。高校心理健康教育要通過積極心理理念的宣傳和滲透，創(chuàng)新教育實(shí)踐載體，把心理教育與素質(zhì)提升、成長規(guī)劃有機(jī)融為一體。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)對(duì)不同群體開展有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和發(fā)展咨詢，逐步完善發(fā)展性心理輔導(dǎo)模式，拓寬心理健康教育功能：由重障礙、重矯正的輔導(dǎo)模式轉(zhuǎn)變?yōu)橹匕l(fā)展、重預(yù)防的輔導(dǎo)模式，由服務(wù)于少數(shù)人轉(zhuǎn)為面向多數(shù)人，由關(guān)注現(xiàn)實(shí)問題轉(zhuǎn)向關(guān)注未來發(fā)展問題。[4]

（二）線上線下相結(jié)合，培育心理健康教育特色項(xiàng)目：立足當(dāng)下“互聯(lián)網(wǎng)+”的熱潮和學(xué)生善于接受新事物的特點(diǎn)，高校要善于運(yùn)用新媒體這一平臺(tái)加強(qiáng)對(duì)心理健康知識(shí)的宣傳及對(duì)學(xué)生的咨詢指導(dǎo)。整合線上及線下資源，如打造線上“心靈成長”微課配合線下相關(guān)主題的工作坊，引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、提升，學(xué)用結(jié)合。線上“心靈成長”微課拓寬學(xué)生視野，帶領(lǐng)學(xué)生了解、認(rèn)同并接受積極心理學(xué)的理念，線下開展豐富多樣的發(fā)展性心理輔導(dǎo)與活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中踐行積極心理學(xué)，幫助學(xué)生發(fā)掘自身潛力，學(xué)會(huì)“悅納自己”“欣賞別人”。

三、高校心理健康教育的路徑思考

（一）打造高素質(zhì)的心理健康教育隊(duì)伍，提供人力保障

建設(shè)一支專兼結(jié)合、梯隊(duì)銜接、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍，是構(gòu)建高校心理健康教育體系的人力保障。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員（班導(dǎo)師）、任課教師以及朋輩心理輔導(dǎo)員作為心理健康教育的重要力量，要加強(qiáng)對(duì)積極心理學(xué)的理念的接受及認(rèn)同，并在工作生活中踐行積極心理學(xué)，提升自身的積極能量和積極品質(zhì)。另外，要注重發(fā)掘朋輩資源，建立互助模式。建立朋輩互助中心，給朋輩互助提供場(chǎng)地和設(shè)備支持；對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員尤其是心理組織的干部、班級(jí)心理委員及宿舍心理信息員加強(qiáng)培訓(xùn)和指導(dǎo)，使朋輩互助成為一條踐行積極心理學(xué)的重要渠道，由心理幫扶變?yōu)樾睦砘ブM(jìn)而達(dá)到助人自助的目的。

（二）創(chuàng)新教育實(shí)踐載體，把心理教育與素質(zhì)提升、成長規(guī)劃有機(jī)融合

依托“校院班舍”四級(jí)平臺(tái)，利用課堂教學(xué)、第二課堂、素質(zhì)拓展及學(xué)院公益活動(dòng)等載體，積極推動(dòng)心理教育與素質(zhì)提升、成長規(guī)劃有機(jī)融合，堅(jiān)持活動(dòng)育人。心理健康教育以第一課堂為主要載體，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)和心理需要，分年級(jí)分階段地開展有針對(duì)性的心理健康教育，增設(shè)積極心理學(xué)的內(nèi)容。同時(shí)，立足第二課堂，拓展、延伸、實(shí)踐心理健康教育理念，以學(xué)生為研討主體開展心理活動(dòng)，如組織開展“心理劇大賽”“心理沙龍”“心理讀書會(huì)”等活動(dòng)。堅(jiān)持線上與線下相結(jié)合，依托現(xiàn)有教育資源和基礎(chǔ)設(shè)施，集陣地建設(shè)、隊(duì)伍培養(yǎng)、載體挖掘于一體，拓寬心理健康渠道，培育特色心理活動(dòng)項(xiàng)目，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中提升，增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，營造健康向上的心理健康氛圍。

（三）培育特色項(xiàng)目，構(gòu)建“知情意行”四維活動(dòng)體系

從“知情意行”四個(gè)維度出發(fā)構(gòu)建心理健康教育活動(dòng)內(nèi)容，重點(diǎn)打造線上“心靈成長”微課和線下工作坊等特色活動(dòng)項(xiàng)目。“心靈成長”微課拓寬學(xué)生視野，帶領(lǐng)學(xué)生了解、認(rèn)同并接受積極心理學(xué)的理念，實(shí)現(xiàn)“知”與“情”的目標(biāo)；同時(shí)，線下工作坊重視與學(xué)生平等的交流、溝通，尊重學(xué)生的生命故事，引導(dǎo)學(xué)生說出問題，在對(duì)話和解構(gòu)的過程中將問題外化，通過故事改寫實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同的再建構(gòu)。指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中踐行積極心理學(xué)，將積極心理學(xué)的理念融入生活，以積極代替消極，以優(yōu)勢(shì)拉動(dòng)劣勢(shì)，圍繞“知情意行”科學(xué)構(gòu)建四維活動(dòng)體系，促進(jìn)大學(xué)生心理教育由表及里的深度拓展和由內(nèi)而外的顯性發(fā)展。

（四）打造基于“優(yōu)勢(shì)”的心理素質(zhì)提升平臺(tái)

依托學(xué)校的公益組織、志愿服務(wù)、青年志愿者協(xié)會(huì)等資源，借助勤工助學(xué)崗位，形成基于“優(yōu)勢(shì)”的心理素質(zhì)提升平臺(tái)，發(fā)揮這些資源在心育中的特殊功能。組織學(xué)生參與社區(qū)志愿服務(wù)或從事義工、參加公益活動(dòng)，塑造學(xué)生善良、利他、感恩的積極品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和公眾道德感；針對(duì)貧困生群體進(jìn)行精神激勵(lì)，為貧困生提供勤工助學(xué)崗位，讓學(xué)生在崗位鍛煉中感受自身價(jià)值，提升自身能力，并提升回饋社會(huì)的能力和意識(shí)，形成心理健康教育長效機(jī)制，營造良好的心育氛圍。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張亮，劉美丹，王勇，馬永方.大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)途徑研究[J]. 黑龍江科學(xué)，2016（7）：120-121.

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[4] 馮春，辛勇.大學(xué)生心理健康教育 DPI 三維模式的建構(gòu)[J].黑龍江高教研究，2011（4）：134-136.