歌唱運(yùn)動動作及技巧的學(xué)習(xí)

摘 要： 文章從歌唱運(yùn)動技巧的心理神經(jīng)因素及其在歌唱運(yùn)動中的兩種條件反射的作用，詳實(shí)地闡述了歌唱過程是心理控制運(yùn)動動作的過程，并從歌唱技巧形成的四個階段及歌唱運(yùn)動技巧形成的四個階段及歌唱運(yùn)動技巧形成的負(fù)面因素中詮釋了歌唱運(yùn)動技巧的可視性和可操作性的優(yōu)長，希望能夠幫助相關(guān)教師和學(xué)生為盡早建立規(guī)范、科學(xué)的歌唱技巧提供一定的基礎(chǔ)性幫助。

關(guān)鍵詞：歌唱運(yùn)動 操作性條件反射 神經(jīng)因素

歌唱運(yùn)動的動作技巧學(xué)習(xí)，目的在于對于歌唱者的注意力、控制力、想象力和再創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。由于歌唱運(yùn)動技巧是歌唱者的一種動作行為，所以在研究歌唱運(yùn)動動作技巧的學(xué)習(xí)過程中，教師與學(xué)生都應(yīng)涉獵和借鑒相關(guān)學(xué)習(xí)知識。如米迦·特林布爾摘錄的《偉大的聲樂基礎(chǔ)》，或知名歌手的演唱方法與技巧，如希爾利埃蒙所著的《歌手的動力性能》等。本文主要從歌唱運(yùn)動心理學(xué)理論的視角出發(fā)，挖掘并闡述歌唱運(yùn)動動作技巧學(xué)習(xí)的規(guī)律性、科學(xué)性及其適用性。

一、歌唱運(yùn)動的神經(jīng)因素

歌唱運(yùn)動動作技巧的學(xué)習(xí)是以神經(jīng)因素為基礎(chǔ)的歌唱生理及心理的過程。近年來，對有關(guān)歌唱運(yùn)動技巧等學(xué)習(xí)過程中的神經(jīng)因素的獲得，及貯存動作記憶和對動作信息的讀出等機(jī)理的研究成果有很大的進(jìn)步。隨著對歌唱學(xué)習(xí)記憶的神經(jīng)因素研究的深入，人們認(rèn)識到歌唱學(xué)習(xí)和記憶的神經(jīng)過程是一個非常復(fù)雜的過程。因此，只有明確了歌唱運(yùn)動動作技巧學(xué)習(xí)的神經(jīng)通路，才能認(rèn)識歌唱運(yùn)動動作技巧的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。在歌唱學(xué)習(xí)的神經(jīng)因素研究中，把歌唱學(xué)習(xí)分為明確性因素和隱形性因素學(xué)習(xí)。在歌唱學(xué)習(xí)理論的認(rèn)知心理學(xué)上，把前者稱為場景和條件因素的學(xué)習(xí)，后者稱為感知和運(yùn)動技巧等因素學(xué)習(xí)。歌唱運(yùn)動動作技巧的學(xué)習(xí)是屬于隱形性因素學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)具有自主或反射性質(zhì)，其嘗試動作需要不斷重復(fù)和累積。隱形性因素學(xué)習(xí)主要表現(xiàn)為有目的的執(zhí)行一定的歌唱動作任務(wù)，經(jīng)過多次操作、執(zhí)行歌唱動作任務(wù)，使之有效地改善和提高。這種學(xué)習(xí)通過調(diào)動執(zhí)行學(xué)習(xí)動作任務(wù)的特定動覺和感知覺反射實(shí)現(xiàn)，也是一種反射性學(xué)習(xí)。

二、條件反射在歌唱運(yùn)動中的作用

人們不僅對一些具體的刺激建立條件反射，還可以對一些抽象的語言和文字建立條件反射，這就是動物與人類的本質(zhì)的區(qū)別。

1.歌唱運(yùn)動中的兩種條件反射

第一種條件反射是指現(xiàn)實(shí)中固有的具體信號條件，如：喉嚨，聲帶，橫膈膜，口腔，頭腔等等。第二種條件反射是現(xiàn)實(shí)中抽象的信號條件，表達(dá)具體信號，是表示某固有物體的詞語信號。如我們用語言描述喉嚨是怎樣打開的反射信號。聲帶怎樣閉合的反射信號，在吸氣時(shí)橫膈膜怎么運(yùn)動的反射信號等。第二反射信號是在第一反射信號的基礎(chǔ)上建立起來的，兩種反射信號是相輔相成缺一不可的，是相互依存的關(guān)系。

2.兩種反射信號在歌唱運(yùn)動中的作用

歌唱運(yùn)動的各個環(huán)節(jié)，各種技能與技巧都要經(jīng)過這兩種反射信號系統(tǒng)的參與和工作的。這兩種反射信號系統(tǒng)相互協(xié)同地對歌唱運(yùn)動動作下達(dá)反射信號的正確指令。歌唱動作按照正確的指令就完成了歌唱的任務(wù)，如第一種條件反射橫膈膜接受第二種條件反射信號下達(dá)的指令進(jìn)行的收縮與擴(kuò)張的運(yùn)動動作，這樣便產(chǎn)生了歌唱所需的氣息。第一種條件反射信號，必須借助第二種反射信號的認(rèn)知提升才能完成。并在認(rèn)知過程中充分運(yùn)用抽象的思維去體會，去理解學(xué)習(xí)的內(nèi)容。增加想練結(jié)合的教學(xué)方法，以提高學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)中利用第一反射信號時(shí)，也要發(fā)揮第二反射信號的作用。在教學(xué)過程中充分發(fā)揮兩個反射信號的相互作用，應(yīng)倡導(dǎo)多練精講，以練為主，想練結(jié)合的學(xué)習(xí)過程。

3.操作性條件反射在歌唱運(yùn)動中的作用

歌唱運(yùn)動技巧學(xué)習(xí)是建立在操作性條件反射的基礎(chǔ)上完成的。人們在歌唱時(shí)將喉嚨打開，可能偶爾感覺到喉頭會厭處有一團(tuán)涼氣，這就證明喉嚨已被打開了，操作會厭處的一團(tuán)涼氣是條件，反射出結(jié)果是喉嚨打開。教師應(yīng)在在歌唱過程中讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)以感受喉頭會厭處有一團(tuán)涼氣的感覺，并多次加強(qiáng)和感受這個動作以便于練就喉嚨在歌唱需要時(shí)可以輕松地被打開，解決歌唱時(shí)強(qiáng)調(diào)喉頭落下、打開困難或控制失當(dāng)?shù)膯栴}。在喉嚨打開的基礎(chǔ)上，教師再帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行下一項(xiàng)條件反射的訓(xùn)練，如把半打哈欠的動作加入喉嚨打開的反射中，這就解決了聲音掛上位置并聲音從面罩出來的問題。半打哈欠是條件，反射出來的結(jié)果是聲音掛上位置并且從面罩出來，如此累加條件反射訓(xùn)練，就建立了歌唱整體的操作性條件反射。從條件反射的理論層面上看，歌唱技巧的建立，是在復(fù)雜的一連串的肌肉本體感覺的運(yùn)動操作性的條件反射過程。歌唱者掌握了歌唱運(yùn)動技巧之后，如果不經(jīng)常練習(xí)（不予強(qiáng)化）就會出現(xiàn)技巧生疏以至于不能完成歌唱動作的情況。另外，不能完成動作的原因除了歌唱者身體因素和心理因素外還與歌唱操作性條件反射的消退有關(guān)系。

三、歌唱運(yùn)動技巧形成的四個階段

歌唱運(yùn)動技巧的建立是由淺入深循序漸進(jìn)的連續(xù)的四個階段組成的。這四個階段在不同階段有不同階段的特點(diǎn)。筆者依據(jù)歌唱操作性條件反射學(xué)說，將歌唱運(yùn)動技巧形成過程分為泛化階段、分化階段、鞏固階段和自動化階段，這四個階段是相互依托相互聯(lián)系的過程。

1.泛化階段

泛化階段也就是歌唱運(yùn)動技巧沒有形成的初始階段，這個階段大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制和控制尚沒有建立起來，歌唱的操作性條件反射暫時(shí)還很不穩(wěn)定，很難完成歌唱操作性條件反射，便出現(xiàn)了泛化階段。這個階段出現(xiàn)的現(xiàn)象就是在歌唱時(shí)該收縮的肌肉不收縮，該放松的肌肉不放松，表現(xiàn)為歌唱操作性動作僵硬、不協(xié)調(diào)，有多余的附加的動作，歌唱動作沒有連貫性，歌唱操作性動作概念模糊。在此階段，歌唱運(yùn)動技巧的學(xué)習(xí)要注重直觀教學(xué)，教師應(yīng)通過正確規(guī)范的示范和生動形象的講解使學(xué)生建立正確的聲音概念和動作概念。在教學(xué)中，教師要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)掌握歌唱操作性的主要環(huán)節(jié)，不宜過多強(qiáng)調(diào)歌唱動作的細(xì)節(jié)，以免學(xué)生抓不住重點(diǎn)。在歌唱動作操作中及時(shí)否定錯誤的動作，教師則要及時(shí)肯定學(xué)生的正確動作并對其進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，以便及早的建立正確的歌唱動作。

2.分化階段

分化階段是分清正確和錯誤的階段，此階段歌唱者能清晰的體會歌唱動作，并能日趨完善和精準(zhǔn)，能夠糾正部分錯誤的歌唱動作，并能很順利連貫的完成整體的歌唱動作，初步地建立歌唱運(yùn)動技巧。但是，這一階段還容易受到不同的干擾和刺激。比如處在這個階段的學(xué)習(xí)者在歌唱時(shí)還會出現(xiàn)多余的動作。因此，教師應(yīng)特別注意糾正在此階段的學(xué)生的錯誤動作，向?qū)W生強(qiáng)調(diào)歌唱動作的細(xì)節(jié)要求和反復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)他們對歌唱動作的正確性、準(zhǔn)確性的分析和思考，以便促進(jìn)歌唱運(yùn)動動作的進(jìn)一步完善。

3.鞏固階段

歌唱動作技巧的形成是一個反復(fù)練習(xí)的過程，也是逐步改善和逐步完善的過程。在這個過程中，大腦神經(jīng)的抑制和興奮過程在空間上和時(shí)間上都更加的精準(zhǔn)和集中，使歌唱容易形成動作技巧的動作定型。此時(shí)，不但歌唱動作精準(zhǔn)、協(xié)調(diào)，歌唱動作的細(xì)節(jié)也準(zhǔn)確無誤。在有干擾刺激或改變環(huán)境條件時(shí)，歌唱動作的精準(zhǔn)度也不會受到影響。同時(shí)，自主性神經(jīng)活動與身體運(yùn)動性神經(jīng)活動的協(xié)調(diào)配合也已成為歌唱動作技巧的組成部分。在歌唱動作技巧鞏固后，還需要不斷的加強(qiáng)鞏固練習(xí)，如停止或減少練習(xí)，鞏固的歌唱動作技巧也會消退，歌唱動作越復(fù)雜，難度越大的歌唱動作技巧消退速度越快。因此要強(qiáng)調(diào)歌唱動作練習(xí)的經(jīng)?；途?xì)化，并要加強(qiáng)對歌唱動作內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)識和學(xué)習(xí)。以便促進(jìn)歌唱運(yùn)動動作達(dá)到自動化程度。

4.自動化階段

隨著歌唱動作技巧的鞏固和發(fā)展，歌唱動作會更加熟練自如?？梢栽凇暗鸵庾R控制”下，都能自如的把歌唱動作完成使歌唱動作形成自動化的狀態(tài)。但即便達(dá)到自動化階段后，還應(yīng)該堅(jiān)持練習(xí)，不斷地通過聲音質(zhì)量來繼續(xù)檢查歌唱動作技巧的準(zhǔn)確性。保證歌唱動作的精益求精。形成歌唱運(yùn)動動作技巧過程的四個階段是一個連續(xù)的過程，各個階段之間并無明顯的界限。

四、歌唱運(yùn)動技巧形成的負(fù)面因素

歌唱運(yùn)動動作技巧的形成和發(fā)展會受很多負(fù)面因素的影響。有歌唱心理方面的和歌唱生理運(yùn)動方面的。還有條件環(huán)境方面的。所以在歌唱運(yùn)動動作技巧的學(xué)習(xí)中，應(yīng)盡量克服和排除負(fù)面因素對它的影響，應(yīng)注意加強(qiáng)以下幾個方面的學(xué)習(xí)。首先要加強(qiáng)腦神經(jīng)的興奮狀態(tài)，在歌唱運(yùn)動中，大腦神經(jīng)興奮點(diǎn)越高，興奮就越容易向身體肌肉擴(kuò)散；興奮點(diǎn)越低，身體肌肉擴(kuò)散就弱，操作性條件反射的聯(lián)系就不易接通。因此，在歌唱運(yùn)動技巧的學(xué)習(xí)中，大腦神經(jīng)應(yīng)處于適宜的興奮狀態(tài)，這樣才能降低負(fù)面因素，提高聲樂學(xué)習(xí)的效果。

其次，利用多種正面反饋信息，建立正確的歌唱運(yùn)動動作感覺。特別是培養(yǎng)肌肉的本體感覺。它對歌唱動作技巧的形成尤為重要。在教學(xué)實(shí)踐中，除了用直接方法（如：阻力和助力幫助等）強(qiáng)化本體感覺外，還要加強(qiáng)聽覺、方位覺、視覺等與本體感覺的反饋?zhàn)饔?，加?qiáng)示范與模仿，不斷強(qiáng)化聽覺與肌肉運(yùn)動本體感覺之間的關(guān)系。

最后要消除恐懼性的負(fù)面因素。學(xué)生在歌唱時(shí)經(jīng)常會有害怕心理和產(chǎn)生恐懼性的負(fù)面反射，所以在初學(xué)時(shí)應(yīng)采用降低歌唱的難度和高度，消除學(xué)生的負(fù)面心理。在學(xué)生對歌唱動作有了初步體驗(yàn)時(shí)，及時(shí)對歌唱動作的規(guī)范性及準(zhǔn)確性進(jìn)行肯定。這時(shí)便產(chǎn)生優(yōu)美的歌唱聲音。此時(shí)便消除了學(xué)生恐懼害怕的負(fù)面心理，增強(qiáng)了規(guī)范完成動作的信心和能力。

結(jié)語

筆者力圖打破歌唱學(xué)習(xí)中的缺乏操作性的傳統(tǒng)僵化模式，著意于提高歌唱學(xué)習(xí)過程的可操作性和可控制性，并從歌唱運(yùn)動心理學(xué)及操作性條件反射及控制論等方面對歌唱運(yùn)動技巧的形成及影響其形成的因素進(jìn)行論述，希望幫助部分教師及學(xué)生對聲樂學(xué)習(xí)產(chǎn)生更深刻、更全面、更專業(yè)的認(rèn)識，為順利成為一名優(yōu)秀的歌唱者準(zhǔn)備充足、有利的保障。

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