飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的影響研究

摘要：在小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生中開展飛盤運(yùn)動(dòng)，測(cè)試實(shí)驗(yàn)前后四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的變化，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示通過12周的飛盤練習(xí)，使學(xué)生在50米跑、1分鐘跳繩和1分鐘仰臥起坐的能力都得到了較大的提高，其中反映靈敏素質(zhì)的1分鐘跳繩具有極顯著的差異。可見飛盤運(yùn)動(dòng)在小學(xué)生中開展具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：飛盤運(yùn)動(dòng)；小學(xué)生；身體素質(zhì)

1、前言

體育教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新就是根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和課程目標(biāo)、辦學(xué)條件、學(xué)生基礎(chǔ)等諸多因素，特別是要按照增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康的課程目標(biāo)要求對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)的選擇，使其成為面向全體學(xué)生并為廣大學(xué)生喜愛和基本學(xué)會(huì)的體育教學(xué)內(nèi)容。極限飛盤運(yùn)動(dòng)是融健身性、知識(shí)性、趣味性和文化性于一體的新興戶外體育運(yùn)動(dòng)。飛盤小而輕，非常適合小學(xué)生，是一項(xiàng)有益身心的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本文將通過探究飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的影響，為飛盤運(yùn)動(dòng)開小學(xué)生中的開展提供依據(jù)。

2、研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

選取深圳市美蓮小學(xué)四年級(jí)的男生為研究對(duì)象，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（38人）和對(duì)照組（37人），兩組在日常體育課的內(nèi)容一致。實(shí)驗(yàn)組利用周六日時(shí)間進(jìn)行飛盤練習(xí)。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)、萬方、維普數(shù)據(jù)庫對(duì)飛盤運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)等進(jìn)行檢索，查閱有關(guān)飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)人體影響的相關(guān)資料。

2.2.2實(shí)驗(yàn)法

2.2.2.1飛盤練習(xí)方案

實(shí)驗(yàn)組利用周六日上午的時(shí)間進(jìn)行為期12周的飛盤練習(xí)，每次練習(xí)時(shí)間大概2小時(shí)。練習(xí)內(nèi)容見表1

2.2.2.2身體素質(zhì)測(cè)試

按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目的操作規(guī)范與方法進(jìn)行身體素質(zhì)的測(cè)試，在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行指標(biāo)的測(cè)試，并在12周以后對(duì)兩組男生進(jìn)行第二次測(cè)試。測(cè)試的指標(biāo)有50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將測(cè)試所得數(shù)據(jù)通過SPSS軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，組間采用t檢驗(yàn)進(jìn)行比較分析。

3、研究結(jié)果與分析

3.1實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果

從表1實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)來看，兩組學(xué)生在四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)間沒有顯著性的差異。從四項(xiàng)評(píng)分的平均分看也沒有顯著性的差異，說明兩組學(xué)生身體素質(zhì)接近，符合實(shí)驗(yàn)的要求，可以開展下一步研究。

3.2實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果

經(jīng)過12周的飛盤運(yùn)動(dòng)，實(shí)驗(yàn)組的四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)和平均分與實(shí)驗(yàn)前均有顯著性的差異。對(duì)照組只進(jìn)行日常體育課，其中坐位體前屈和1分鐘仰臥起坐與實(shí)驗(yàn)前有顯著性差異，其他指標(biāo)沒有差別。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組除了坐位體前屈以外，其余三項(xiàng)指標(biāo)和平均分都有顯著性的差異。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果來看，通過12周的飛盤練習(xí)，使學(xué)生在50米跑、1分鐘跳繩和1分鐘仰臥起坐的能力都得到了較大的提高，特別是1分鐘跳繩，與對(duì)照組有極顯著的差異。1分鐘跳繩代表的是靈敏素質(zhì)。學(xué)生在飛盤練習(xí)過程中需要急停、急轉(zhuǎn)、快速擺脫對(duì)手；根據(jù)場(chǎng)上的情況以及防守者的站位來快速變換出手方向，熟練改變不同的擲盤技巧，并能夠維持身體平衡，快速移動(dòng)中的接盤更需要準(zhǔn)確的判斷、合理的手法以及穩(wěn)定的動(dòng)作。因此對(duì)靈敏素質(zhì)都有較好的提升作用。50米跑是速度素質(zhì)，1分鐘仰臥起坐反映的是人體肌肉持續(xù)工作的能力。飛盤練習(xí)時(shí)，需要學(xué)生們不停的跑動(dòng)，做各種接拋動(dòng)作，對(duì)速度、肌肉耐力具有較高的要求，也在12周的練習(xí)過程中得到了明顯的提高。而坐位體前屈代表的是腰部的柔韌性，通過飛盤練習(xí)，腰部的柔韌性得到了一定的提高，但是和對(duì)照組沒有顯著性差別，提高可能是由于日常體育課或者平時(shí)的體育活動(dòng)所起的作用。

4、小結(jié)

通過12周的飛盤練習(xí)，小學(xué)生們的身體素質(zhì)都得到了明顯的提高，這對(duì)于小學(xué)創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容提供了依據(jù)?，F(xiàn)在流行的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的引進(jìn)，也有助于學(xué)生學(xué)到與社會(huì)相聯(lián)系的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為其將來更好地融入社會(huì)的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)打下較好的基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介：吳繼鵬（1981.5-），男，漢族，四川眉山人，一級(jí)教師，大專學(xué)歷，任職于深圳市美蓮小學(xué)，郵編518035。