如果離去

黃小聰

〔關(guān)鍵詞〕生命教育；自殺事件；活動設(shè)計(jì)

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）21-0036-03

【理念概述】

自殺是一個(gè)人以自己的意愿與手段結(jié)束自己的生命的行為。它是一種人類生理、心理、家庭、社會關(guān)系及精神等各種因素混合產(chǎn)生的社會偏差行為，也是一種溝通方式。有人通過其來表達(dá)情緒、控制他人、換取某種（精神上或?qū)嵸|(zhì)上的）利益，更有可能是為了逃避內(nèi)心深處的罪惡感及無價(jià)值感。

近年來，自殺成了一個(gè)嚴(yán)重危害社會公共健康的問題，大有愈演愈烈之勢。每年自殺造成全球約100萬人死亡，平均每40秒就有1人死于自殺。更為嚴(yán)重的是，自殺正呈低齡化趨勢，青少年自殺率逐年提高。在我國，自殺已成為15～34歲人群的“首要死因”。

心理學(xué)研究結(jié)果表明，高中生在生理、心理發(fā)育以及道德、其他社會意識發(fā)展方面具有明顯的不平衡性。這個(gè)不平衡性一方面創(chuàng)造了個(gè)體個(gè)性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的空間，另一方面也造成了高中生心理活動的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)為成熟前的動蕩性。他們的心理活動往往處于矛盾狀態(tài)，成人感與幼稚性并存，使得他們出現(xiàn)種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。處于青春期的高中生身心發(fā)育失去了平衡，感受到許多心理沖突和壓力，處于各種心理矛盾的包圍中。如果這些矛盾不能得以順利解決，就可能在情緒情感、性格特征及日常行為等方面出現(xiàn)種種問題，導(dǎo)致心理崩潰，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的心理及行為偏差。在某種意義上，自殺是個(gè)體不適應(yīng)社會大環(huán)境的最終結(jié)果，與個(gè)體的心理生理承受力不無關(guān)系。

因此，給高中生上生命教育課勢在必行。在這樣的理念指導(dǎo)下，課一開始就播放我校學(xué)生自編自演的心理劇《如果離去》宣傳片，引發(fā)學(xué)生對自殺的思考，進(jìn)一步了解學(xué)生對自殺的態(tài)度和看法，為后續(xù)課程作鋪墊。隨后展現(xiàn)我校學(xué)生關(guān)于自殺態(tài)度調(diào)查的研究成果，進(jìn)一步展示大家對自殺者的態(tài)度和對自殺行為的態(tài)度，由此引出為什么要自殺，以三個(gè)真實(shí)案例加以解說，讓學(xué)生明白，如果離去，就再也無法感受生活的美好和實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值了。最后，播放《生命最后10分鐘》，進(jìn)一步深化大家對生命的理解和感悟，重新審視生命。

【活動目標(biāo)】

1.讓學(xué)生明白，自殺的想法和念頭并不可怕，很多人都會有，關(guān)鍵是如何應(yīng)對。

2.通過三個(gè)真實(shí)案例讓學(xué)生明白，只要活著就有希望，不要輕生。

3.通過視頻《生命最后10分鐘》，讓學(xué)生懂得珍惜生命，珍惜現(xiàn)在。

【活動重點(diǎn)】

讓學(xué)生懂得生命的可貴以及如何面對人生失意。

【活動難點(diǎn)】

讓學(xué)生重新審視自己的生命，學(xué)會珍愛生命。

【活動準(zhǔn)備】

多媒體課件、大白紙、記號筆、磁吸。

【活動設(shè)計(jì)】

一、心理劇宣傳片《如果離去》

一個(gè)成績墊底的“學(xué)渣”，喜歡上了成績排名年級前100的“學(xué)霸”，向?qū)Ψ绞竞脜s得不到任何回應(yīng)，于是飽含深情寫下情書，沒想到情書交到了班主任手上......于是，班主任的訓(xùn)斥，同學(xué)們的白眼，自我的否定，讓男主角想到了自殺......

二、現(xiàn)場小調(diào)查

1.現(xiàn)場小調(diào)查

（1）你想到過自殺嗎？最近一次是什么時(shí)候？因?yàn)槭裁矗?/p>

（2）最終實(shí)施了嗎？是什么阻止了你？

（3）如果沒想到過自殺，人生失意時(shí)你是如何面對的？

溫馨提示：請同學(xué)們將回答寫在便條上，無須記名，寫完后粘貼到大白紙上，由組長交上來。時(shí)間：5分鐘。

2.現(xiàn)場分析

三、惠州一中高中生對自殺的態(tài)度的調(diào)查

我校高一學(xué)生開展研究性學(xué)習(xí)的研究成果：為了解惠州一中高中生對自殺行為的態(tài)度和認(rèn)識，抽取了本校高一、高二、高三3個(gè)年級共180人，采用對自殺的態(tài)度問卷（QSA）進(jìn)行施測。

四、案例分享：三個(gè)與死神擦肩而過的生命

案例一：高一男生，因?qū)Ω改覆粷M，父母不支持其報(bào)考藝術(shù)學(xué)校，無法實(shí)現(xiàn)自己的夢想，中午在宿舍割腕，被舍友及時(shí)發(fā)現(xiàn)，攙扶進(jìn)咨詢室。

案例二：高三女生，初中成績優(yōu)秀，上高中后成績不再優(yōu)秀，父母忙于做生意，對其關(guān)注較少，加之重男輕女，在覺得不為家人理解、不受重視的情況下，在家吞服了大量安眠藥和神經(jīng)類藥物。

案例三：高一女生，父母常年忙于生意，很少與其團(tuán)聚。自小和姐姐一起被送到小姨家生活，寄人籬下，非常想念父母，成績一直優(yōu)秀，經(jīng)常微笑，實(shí)際內(nèi)心經(jīng)常憂郁，從初一到高一，共有9次自殘、自殺經(jīng)歷，手腕傷痕累累。

后來，

案例一：被父母接走，轉(zhuǎn)回老家就讀，與父母進(jìn)行了良好溝通后，繼續(xù)上學(xué)，成績中上。

案例二：老師與家長溝通、咨詢后，加之對其的關(guān)注和藥物治療，最終順利參加了高考，考入廣州一所高校，開啟了新的人生。

案例三：老師與家長溝通、咨詢后，其母開始陪伴其身邊，父母開始意識到問題嚴(yán)重，最終將其接回父母身邊就讀，一家團(tuán)圓。

提問：如果他們都死了，還有后來的新人生嗎？

師小結(jié)：生命，沒有如果。

五、視頻《生命最后10分鐘》

視頻簡介：1958年8月12日，日本東京羽田機(jī)場，日本航空123號班機(jī)飛往大阪。親人歡送、道別、相約再見，一如既往地登機(jī)。12分鐘后，機(jī)尾爆炸性減壓，液壓系統(tǒng)損毀失效，機(jī)上一片恐慌、混亂，飛機(jī)完全失控，在空中亂飛亂轉(zhuǎn)，掙扎了30分鐘。面對死亡前一刻，有人驚慌，有人絕望，向上天祈禱，混亂中給家人留下了最后的話：

麻理子，知代子，你們要好好照顧媽媽。爸爸真的很遺憾，這次一定沒救了，我這輩子再也不想坐飛機(jī)了?！?/p>

沒想到昨天還與大家一起吃飯，竟是最后訣別。無論發(fā)生什么事，兒子，一切拜托你了?！?/p>

老婆，發(fā)生這種事，真的很遺憾，再見，請你好好照顧孩子?，F(xiàn)在六點(diǎn)半，飛機(jī)打著轉(zhuǎn)，正在墜落?！?/p>

智子，請好好照顧我們的孩子，就像我要遠(yuǎn)行一樣……

我迄今為止的人生，真的很幸福，謝謝你們?！?/p>

飛機(jī)墜落，一片火海。人生看似很長，但生命無常，很多事，我們總覺得來日方長，但一旦無常到來，生命突如其來劃上休止符，才驚覺，留下的，是太多的“來不及”，來不及孝敬父母，來不及多陪陪孩子，來不及實(shí)現(xiàn)對家人的承諾，來不及實(shí)現(xiàn)夢想，面對生命最后一刻，你還想跟誰說聲謝謝？還是想跟誰說聲我愛你？

抑或是您只求再多有一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，與最親愛的人就這樣靜靜地聚在一起。感恩，此刻我們還活著，還有實(shí)現(xiàn)夢想的能力，還有創(chuàng)造價(jià)值的機(jī)會。邀請您一起，將每一刻當(dāng)作生命最后一刻，將每個(gè)機(jī)會當(dāng)作人生最后機(jī)會，珍惜身邊所有人、事、物，把握生命的每個(gè)當(dāng)下。

【反思】

一、特色分析

（1）導(dǎo)入所選的視頻，是我校上屆校園心理劇大賽的一等獎作品宣傳片。當(dāng)時(shí)，此劇引起全場轟動，引發(fā)大家對自殺的思考。片中男主角經(jīng)歷了感情受挫、學(xué)業(yè)受挫、不被老師、同學(xué)理解等一系列挫折，于是在睡夢中選擇了自殺......由此引出學(xué)生們對自殺的態(tài)度，你人生失意時(shí)，想過自殺嗎？

（2）現(xiàn)場調(diào)查與分析，該環(huán)節(jié)能在短時(shí)間內(nèi)收集到學(xué)生們對自殺的態(tài)度和遇到挫折時(shí)的應(yīng)對方式，采用不記名便簽式調(diào)查，絕大部分學(xué)生非常配合，寫出真實(shí)的想法和曾經(jīng)經(jīng)歷的一些事，非常具有參考性。分析由學(xué)生現(xiàn)場做出并歸納，例如想到過自殺與沒想到過的人數(shù)，現(xiàn)場統(tǒng)計(jì)，寫在黑板上。現(xiàn)場歸納阻止自己自殺的原因以及當(dāng)時(shí)的應(yīng)對方式，學(xué)生非常感興趣。

（3）校本調(diào)查，采用學(xué)生研究性學(xué)習(xí)的調(diào)查結(jié)果，與現(xiàn)場調(diào)查有機(jī)結(jié)合起來，凸顯生命教育的必要性。

（4）自殺危機(jī)干預(yù)案例，真實(shí)案例非常具有說服力。三個(gè)自殺案例的展現(xiàn)會引發(fā)學(xué)生的思考，例如她這樣做究竟值不值？如果是我，會和她一樣嗎？我會選擇如何面對？......最后呈現(xiàn)三個(gè)案例的真實(shí)結(jié)果；人在，希望在；生命，沒有如果。

（5）視頻《生命最后10分鐘》，源自一場真實(shí)的空難，記錄了空難當(dāng)時(shí)人們對生命的留戀與對家人的不舍，后半部分則是對人生的感悟。此片一放，現(xiàn)場大部分學(xué)生眼睛濕潤，心靈受到了觸動。整節(jié)課的內(nèi)容得到了升華，無論從教育層面還是從情感層面，對學(xué)生的觸動是很明顯的。

二、需要注意的地方

現(xiàn)場調(diào)查分析，該環(huán)節(jié)是整節(jié)課課堂生成最多的現(xiàn)場分析環(huán)節(jié)，有不少學(xué)生爭著上來清點(diǎn)數(shù)量和歸納要點(diǎn)。因?yàn)榇蠹叶枷肟磩e的學(xué)生是怎么寫的，非常好奇，所以適當(dāng)選3～4名學(xué)生進(jìn)行分組清點(diǎn)、歸納，這樣能夠節(jié)約時(shí)間。此外，對這三個(gè)問題的回答要進(jìn)行板書設(shè)計(jì)，做到簡潔、清晰，讓學(xué)生一目了然。

對研究性學(xué)習(xí)的調(diào)查結(jié)果要準(zhǔn)確解釋。

最后一個(gè)視頻播完后，老師無須多說，因?yàn)榭匆曨l的過程學(xué)生已經(jīng)受到觸動，一句話總結(jié)、結(jié)束即可。

【專家點(diǎn)評】

“如果離去”是一節(jié)針對高中生生命教育的系列課。該課圍繞“如果離去”展開，通過視頻、展現(xiàn)調(diào)研結(jié)果、案例分析與討論、積極參與分享等教學(xué)手段，較好地實(shí)現(xiàn)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，也讓學(xué)生們從活動中懂得了生命的寶貴，樹立了珍視自己的生命觀。縱觀該課所有環(huán)節(jié)，我認(rèn)為該課具有幾個(gè)特點(diǎn)：

首先，主題明確，教學(xué)目標(biāo)清晰。作為心理健康教育課，必須圍繞學(xué)生心理發(fā)展和心理需要展開，而且要緊扣國家教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》及《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》展開。生命教育是符合綱要和核心素養(yǎng)的要求的。

立意明確，層次清晰?！叭绻钪陀邢Ｍ笔窃撜n的重要理念和所有教學(xué)環(huán)節(jié)的落腳點(diǎn)。圍繞這個(gè)理念，該課以心理劇《如果離去》引入，試圖引發(fā)學(xué)生的關(guān)注和思考。

教學(xué)手段多樣，有效調(diào)動學(xué)生。除了心理劇，本校學(xué)生關(guān)于對自殺的態(tài)度問卷調(diào)查以及班里每個(gè)同學(xué)對自殺的看法非常貼近學(xué)生的心理需要。學(xué)生們當(dāng)然想知道別人心里的想法和態(tài)度，因?yàn)橛质悄涿磉_(dá)，所以提高了真實(shí)性，也增強(qiáng)了好奇心。

首尾呼應(yīng)，取得良好教學(xué)效果。結(jié)尾是視頻《生命最后10分鐘》，與視頻《如果離去》首尾呼應(yīng)，兩段視頻能給予學(xué)生們真切的感受，特別是《生命最后10分鐘》的視頻，升華了本課的意境。

當(dāng)然，如果在案例討論部分展現(xiàn)的案例更多元一些，引發(fā)的思考能觸及學(xué)生對高中階段經(jīng)常面臨的問題的有效應(yīng)對以及對生命意義的更長遠(yuǎn)考量，可能更讓學(xué)生獲益。

點(diǎn)評專家：王玲，華南師范大學(xué)心理學(xué)院教授，碩士生導(dǎo)師，廣東省知名心理健康教育與咨詢專家；廣東省高校心理咨詢專業(yè)委員會副主任、廣東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)委員會專家組成員。

（作者單位：廣東省惠州市第一中學(xué)，惠州，516000）