體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙

摘要：此次研究的主要目的是為了明確體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙因素，并通過提出相應(yīng)的優(yōu)化策略來提升體育教師的教學(xué)水平，促進(jìn)我國學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)健康與長遠(yuǎn)發(fā)展。此次研究選用的是文獻(xiàn)研究法，通過對相應(yīng)文獻(xiàn)的查找，為文章的分析提供一些理論基礎(chǔ)。通過本文的研究，提出了體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙出現(xiàn)的問題，并提出解決措施：提高學(xué)生身體心理素質(zhì)、合理安排科學(xué)的體育鍛煉。全面客觀地把握體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙因素的真實(shí)情況。體育教師通過適當(dāng)?shù)牟捎蒙鲜龅牟呗?，能在很大程度上提升自身的教學(xué)水平。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；運(yùn)動技能；心理障礙

一、 前言

隨著我國體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展，體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙問題日益凸顯。因此，在這樣的背景下本文針對體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙課題開展具體研究。對這次課題的研究主要有兩方面意義：一是具有概念意義，此次研究中詳細(xì)地說明了我國體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙因素與解決策略，這對探究當(dāng)前學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障起到了概念意義。二是具有現(xiàn)實(shí)意義。本文在研究中將體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙的問題及策略進(jìn)行了詳細(xì)的分析，其中指出的策略對解決學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙具有現(xiàn)實(shí)意義。

二、 體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生障礙的心理的因素

（一） 學(xué)生自身的體質(zhì)和心智有所欠缺

學(xué)生自身的心智不成熟和體質(zhì)較差是體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要因素之一。學(xué)生在參加高強(qiáng)度運(yùn)動項(xiàng)目，如3000米長跑、足球比賽、籃球比賽等都需要良好的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能。有多數(shù)學(xué)生怕同學(xué)取笑不愿參與體育鍛煉，這一點(diǎn)在女生身上體現(xiàn)得淋漓盡致。據(jù)筆者問卷調(diào)查顯示，女生在體育鍛煉時的抵觸心理明顯比男生高。這表明男女在自身身體素質(zhì)上和男女生理習(xí)慣上的差異。尤其是患有肥胖癥、心臟病等不能運(yùn)動的學(xué)生，其對體育運(yùn)動的心里抵觸會更加嚴(yán)重。這就是由于自身體質(zhì)較差和害怕同學(xué)取笑導(dǎo)致的。此外，在體育運(yùn)動中產(chǎn)生輕微擦傷、疲勞、比賽的輸贏都是正?，F(xiàn)象，但現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，無論是身體承受能力還是心理承受能力都比較差，這也是當(dāng)代學(xué)生普遍抵觸體育鍛煉的重要因素之一。

（二） 安排不科學(xué)的體育運(yùn)動

學(xué)校在體育教學(xué)過程中方法不科學(xué)也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要因素之一。這種安排不科學(xué)具體表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，運(yùn)動環(huán)境不合理。許多學(xué)校的運(yùn)動場地過小，運(yùn)動設(shè)施不全，學(xué)生想要參加體育鍛煉卻未有相應(yīng)體育器材作為輔助，時間一長就可能導(dǎo)致學(xué)生對體育的熱情減弱，開始抵觸對今后的體育鍛煉。其次，學(xué)生運(yùn)動項(xiàng)目安排不科學(xué)。體育教師在第一場課就安排高強(qiáng)度的運(yùn)動項(xiàng)目不但不能讓學(xué)生學(xué)到相關(guān)的體育技能，還可能減少學(xué)生對體育的熱情，甚至對體育運(yùn)動產(chǎn)生畏懼心理。最后，學(xué)校體育教學(xué)方法陳舊。對于一些潮流化、受學(xué)生歡迎的運(yùn)動課程開設(shè)不足，導(dǎo)致學(xué)生個性化運(yùn)動難以發(fā)展，未能有足夠的體育熱情。

三、 消除心智障礙的對策

（一） 增強(qiáng)學(xué)生的心智與體質(zhì)

想要使學(xué)生心智變得成熟，尤其重要的一點(diǎn)是提高學(xué)生的心理抗壓能力。為不同體質(zhì)、不同性格特點(diǎn)的學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉目標(biāo)，達(dá)到因材施教的效果。為學(xué)生制定專門的運(yùn)動方案：重點(diǎn)培養(yǎng)體質(zhì)較差和心智不成熟的學(xué)生，并通過舉行體育比賽、參加國際馬拉松等活動讓學(xué)生掌握更加多樣化的運(yùn)動技能和知識。在提升學(xué)生心智這方面，要在校園中營造崇尚運(yùn)動的氛圍。提倡“友誼第一，比賽第二”的體育精神。確保學(xué)生在參加體育運(yùn)動項(xiàng)目自尊心不受傷害和對體育鍛煉的積極性熱情高漲。提高學(xué)生吃苦耐勞能力與抗打擊水平，例如在學(xué)校舉行集體馬拉松比賽，在跑步過程中大家相互幫助，既增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又發(fā)揚(yáng)中華民族的體育競技精神，學(xué)生對參加體育競技項(xiàng)目活動的積極性得到提升。

（二） 合理安排科學(xué)的體育鍛煉

首先，學(xué)校必須先改善運(yùn)動條件與設(shè)施。除場外運(yùn)動場地建設(shè)外，更應(yīng)注重室內(nèi)運(yùn)動場地的建設(shè)，避免學(xué)生在惡劣的條件下進(jìn)行體育活動，這是合理安排體育鍛煉的先決條件。其次，要根據(jù)學(xué)生自身的身體素質(zhì)制定科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃方案，既要提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，還要避免使學(xué)生過度疲勞。體育課剛開始時，不要讓學(xué)生參加高強(qiáng)度的運(yùn)動項(xiàng)目，做到課時鍛煉與生活鍛煉相輔相成。最后，體育教師要運(yùn)用客觀規(guī)律對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)教學(xué)，循序漸進(jìn)，切勿使用拔苗助長的訓(xùn)練方式。體育教師還要為學(xué)生提供個性化運(yùn)動指導(dǎo)，提升學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情。

四、 結(jié)論

通過對文章的分析和研究，提出了我國體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙因素：學(xué)生自身的身體心理因素、體育活動安排不合理。基于此，本文提出相應(yīng)解決措施：提高學(xué)生身體心理素質(zhì)、合理安排科學(xué)的體育鍛煉。這對我國體育教學(xué)中影響學(xué)生運(yùn)動技能形成的心理障礙研究有重要的意義。在我國體育教育制度不斷完善下，學(xué)生會認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，其身體心理素質(zhì)會越來越高。

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作者簡介：薛蕾，中小學(xué)二級教師，陜西省商洛市，陜西省商洛市商州區(qū)大荊中學(xué)。