讓惱人的慢性蕁麻疹不鬧人

文／馮愛(ài)平 王德旭

無(wú)法根治卻能自愈的怪病

慢性蕁麻疹目前缺乏明確有效的針對(duì)病因的治療方法，追求“斷根”治療也就是治愈療法是很難的。

沒(méi)有可靠的“斷根”治療，不等于一輩子被疾病困擾。國(guó)外和我們的大樣本研究證實(shí)，慢性蕁麻疹可以自行緩解，甚至不再?gòu)?fù)發(fā)，也就是自愈。

慢性蕁麻疹飲食禁忌

慢性蕁麻疹是一種常找不到明確病因的慢性過(guò)敏性皮膚病，患者常不定時(shí)地在身上、臉上或四肢發(fā)出一塊塊紅腫且很癢的風(fēng)包，常常越抓越癢，越抓越腫。發(fā)作次數(shù)從每天數(shù)次到數(shù)天一次不等。慢性者常反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，可遷延數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年不愈。引起慢性蕁麻疹的原因較多，可以是變態(tài)反應(yīng)性的，或非變態(tài)反應(yīng)性的。但是我們臨床最常見(jiàn)的原因是由于進(jìn)食某些致敏食物引起，所以忌口對(duì)本病的防治有重要意義。

1.忌食魚(yú)腥發(fā)物：如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚(yú)、帶魚(yú)、鱔魚(yú)、豬頭肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、蘑菇、韭菜、竹筍、香蕈等，因?yàn)檫@些食物容易生風(fēng)動(dòng)血化熱，可催化本病產(chǎn)生。

2.忌食各種辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動(dòng)血，誘發(fā)本病發(fā)生；有時(shí)也可直接成為過(guò)敏源，產(chǎn)生變應(yīng)性反應(yīng)。

3.忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn)，郁于肌膚而誘發(fā)本病。

這里需要注意的是，以上禁忌并非絕對(duì)。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，確實(shí)有些蕁麻疹是因吃了某些食物或喝酒才引起發(fā)作的，但是慢性蕁麻疹卻和食物沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，只是有些人在吃了某些食物之后，確實(shí)會(huì)使皮疹變得更加嚴(yán)重。因此在藥物控制蕁麻疹期間，若發(fā)現(xiàn)那些食物會(huì)加重蕁麻疹發(fā)作，應(yīng)盡量避免食用。

避免搔抓

慢性蕁麻疹最忌又抓又撓。一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢。主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，會(huì)讓局部的溫度提高，使細(xì)胞釋放出更多的組織胺，反而會(huì)使病情惡化，給患者造成更大的傷害。

避免燙洗

對(duì)于慢性蕁麻疹的瘙癢，很多人都會(huì)采用熱敷的方法來(lái)止癢，這樣做只是暫時(shí)止癢，之后瘙癢更會(huì)加重。所以蕁麻疹患者最好不要熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激。另外，保暖過(guò)度，如包在厚重的棉被里等都很有可能引發(fā)蕁麻疹的加重，在生活中要注意以上因素。

注意衛(wèi)生

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中不要養(yǎng)貓、狗之類的寵物，避免吸入花粉、粉塵等，生活規(guī)律以適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場(chǎng)，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

注意藥物過(guò)敏

在臨床中，有些藥物可以引起蕁麻疹，如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘菌素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等等。

保持健康心態(tài)

慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。保持愉快的心情，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，都會(huì)對(duì)預(yù)防蕁麻疹非常有利。