論舒伯生涯發(fā)展理論核心觀點及其對個人生涯發(fā)展的意義（1）

俞文磊 曹克亮

摘 要：舒伯是美國職業(yè)指導(dǎo)理論的大師，他將職業(yè)發(fā)展分為成長、探索、建立、維持和衰落五個階段，每個階段都有一個具體的發(fā)展任務(wù)要完成。舒伯還提出了生活廣度和生活空間的生涯發(fā)展觀，可描繪成一生生涯的彩虹圖。舒伯的生涯發(fā)展理論，是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)重要的理論基礎(chǔ)，有力地指導(dǎo)著生涯輔導(dǎo)，得到了各國生涯輔導(dǎo)屆的普遍支持。

關(guān)鍵詞：舒伯生涯發(fā)展理論；核心觀點；生涯輔導(dǎo)

一、 舒伯生涯發(fā)展理論核心觀點概述

美國著名的職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯于1953提出了“職業(yè)”的概念。他的重要貢獻(xiàn)是從職業(yè)轉(zhuǎn)向職業(yè)，這是職業(yè)心理學(xué)的重點。20世紀(jì)80年代末，舒伯綜合了差異化心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、職業(yè)社會學(xué)和人格理論四個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的內(nèi)容，提出了職業(yè)發(fā)展理論。

（一） 舒伯生涯發(fā)展理論的整合性觀念

職業(yè)發(fā)展理論是以職業(yè)整合的概念為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)主觀與客觀的互動。這種互動，實際上是系統(tǒng)地闡述了職業(yè)發(fā)展的一種模式，被認(rèn)為是一個獨立的理論流派。黎慶寧的整合理念主要包括以下幾點：

1. 人是不一樣的。人們的能力、興趣和個性是不同的，由于這些差異，他們適應(yīng)了許多職業(yè)。雖然所有職業(yè)都有特定的人才、興趣和個性要求，但職業(yè)和人都有變化的余地。因此，不同的家庭地位和經(jīng)濟(jì)狀況、個人智力水平和個性特征以及個人機(jī)會決定了職業(yè)模式的不同性質(zhì)。

2. 職業(yè)選擇和適應(yīng)是一個持續(xù)不斷的過程。人們對職業(yè)的偏好和資格，人們的生活和工作狀況，以及人們的自我觀念都會隨著時間和經(jīng)驗的變化而變化。這一過程可以概括為勘探階段和固定階段。在探索階段，它分為三個階段：幻想階段、嘗試階段和現(xiàn)實階段；在固定階段，它被劃分為兩個階段：嘗試階段和固定階段。在更大的范圍內(nèi)，一個人的職業(yè)生涯成長、探索、固定、維持和衰退的階段之和構(gòu)成了人生的一系列階段。

3. 職業(yè)發(fā)展的過程是可塑性的。首先，職業(yè)發(fā)展的過程從根本上說是一個自我概念的完成過程，也是一個妥協(xié)與和解的過程。自我是個體自身條件與外部條件和反應(yīng)相互作用的產(chǎn)物。第二，個人與社會、自我概念與現(xiàn)實之間的妥協(xié)，是人們釋放自己進(jìn)入社會職業(yè)角色的過程。第三，對自己的工作（然后是生活）的滿意程度取決于一個人的才能、興趣、個性和價值觀是否能找到相應(yīng)的目的地，或者取決于這些宣泄的各個方面的適應(yīng)程度。最后，可以通過指導(dǎo)來改進(jìn)專業(yè)發(fā)展的各個階段。這包括專業(yè)人才的培養(yǎng)和專業(yè)興趣的培養(yǎng)，使人成熟，也有助于人們在職業(yè)選擇和自我概念上的發(fā)展。

（二） 舒伯生涯發(fā)展理論的構(gòu)成

舒伯是以這一整合概念為指導(dǎo)的，其理論貢獻(xiàn)主要包括生涯發(fā)展階段理論和生涯層次理論。超人認(rèn)為“職業(yè)是自我實現(xiàn)”，“自我概念”支配著個人職業(yè)選擇和發(fā)展的“自我”概念，是指個體對自身的興趣、能力、價值觀和人格特質(zhì)的主觀評價。自我實現(xiàn)的過程是職業(yè)發(fā)展的過程，它可以分為成長、探索、建立、維持和衰落五個階段。每個階段都有自己獨特的職責(zé)和角色，面臨著不同的發(fā)展任務(wù)。前一階段的發(fā)展完成將影響到下一階段的發(fā)展，個人的滿足程度和完成任務(wù)的完成程度反映了個體的職業(yè)成熟度。

1.生涯發(fā)展階段

每個階段都有一個具體的發(fā)展任務(wù)要完成，每個階段必須達(dá)到一定的發(fā)展水平或成就。從一個階段過渡到另一個階段往往涉及一個小的周期，在這個周期中，增長、勘探、建立、維持和衰退等問題也是經(jīng)歷過的，在進(jìn)入另一個階段之前，有可能回到其他階段。在每個階段，必須完成這一階段的開發(fā)任務(wù)，以便能夠進(jìn)入下一階段。

（1） 成長階段（出生到14歲）。這一階段包括四個主要任務(wù)：關(guān)心未來；增加對自己生活的控制；在學(xué)校和工作中取得成績；以及獲得對一份稱職的工作的習(xí)慣和態(tài)度。在這一時期結(jié)束時，人們對長期的未來有著越來越多的關(guān)注。

（2） 探索階段（15歲到24歲）。在這一階段，職業(yè)選擇的范圍縮小了，職業(yè)準(zhǔn)備教育或培訓(xùn)已經(jīng)或已經(jīng)開始。這一階段是職業(yè)認(rèn)同的階段。這一階段的發(fā)展任務(wù)是：結(jié)晶、具體、落實。

（3） 建立階段（25歲至44歲）。由于以前的嘗試，個人開始在整個職業(yè)生涯中決定自己的地位。這一階段的任務(wù)包括穩(wěn)定、鞏固和促進(jìn)工作。

（4） 維持階段（45歲至65歲）。個人仍然希望留在自己的位置，并面對新的人的挑戰(zhàn)。這一階段的任務(wù)包括保持一個人所取得的成就，更新知識和技能，創(chuàng)新做事方法，或確定新的挑戰(zhàn)。

（5） 衰退階段（65歲以上）這一階段的主要任務(wù)是減輕工作量，安排退休和開始退休。在長期留任之后，個人的精力和興趣往往會下降。

2.一生生涯的彩虹圖

舒伯提出了生命周期和生存空間的職業(yè)發(fā)展理念。舒伯認(rèn)為，人的生活是一個角色扮演和角色轉(zhuǎn)換的過程，主要受職業(yè)發(fā)展階段的影響。他通過一張全面的圖表——職業(yè)彩虹圖，生動地描繪了兩人之間的關(guān)系。此外，通過分析角色與職業(yè)發(fā)展階段之間的相互作用，得出了多角色職業(yè)發(fā)展的綜合模式。

（1） 人生的彩虹——生命周期，也就是事業(yè)發(fā)展的各個階段.在一生的彩虹圖中，水平水平代表了生命的廣度?！皦勖笔菚r間的維度，顯示生命發(fā)展的主要階段和大致估計的年齡：增長、探索、建立、維持和衰退。每個階段都有自己獨特的責(zé)任、作用和發(fā)展任務(wù)。

（2） 縱貫上下的彩虹——生活空間。在生活和彩虹的畫面中，垂直的層次代表著由一系列基本角色組成的生活空間。舒伯認(rèn)為，人的一生中必須扮演九大角色：孩子、學(xué)生、休閑工作者、公民、工人、夫婦、父母、父母和退休人員。陰影代表角色每個階段的參與程度，陰影越厚，角色投入的越多。這張圖表簡單而準(zhǔn)確地告訴我們?nèi)绾卧诿總€階段安排角色，這對你獨立設(shè)計自己的職業(yè)非常有幫助。

通過這個形象的形象，我們可以發(fā)現(xiàn)舒伯將生活分為三個層次：第一是時間層面，這是一個人的人生歷程，第二個是廣度層次，這是一個人在一生中扮演的不同角色。第三個是層次的深度，是在投資的程度上發(fā)揮各自的作用。這三者的結(jié)合是舒伯對職業(yè)生涯的理解。

二、 舒伯生涯發(fā)展理論對個人生涯發(fā)展的意義

舒伯的職業(yè)發(fā)展理論可以為個人職業(yè)生涯提供指導(dǎo)。它可以幫助個體回顧自己的發(fā)展過程和感受，以及各個階段的作用和個人目標(biāo)之間的差異，從而提高個體對自身發(fā)展過程的認(rèn)識，引導(dǎo)個人積極參與解決問題和自我設(shè)計未來的發(fā)展計劃。本指南的目的是激發(fā)個人的潛能，使他們更積極地探索自己和職業(yè)世界，更正確地了解他們的長處和弱點，更準(zhǔn)確地掌握他們在職業(yè)選擇中的地位。為了使科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃符合自己的實際，實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，自覺地培養(yǎng)和鍛煉自己的綜合素質(zhì)。運用舒伯的職業(yè)指導(dǎo)理論，我們應(yīng)該掌握心理輔導(dǎo)的策略、措施和方法。

1.輔導(dǎo)策略

根據(jù)舒伯的基本概念，職業(yè)咨詢首先需要了解個人的發(fā)展，通過職業(yè)評價的方式，對個人的潛力和問題進(jìn)行全面的、積極的分析。

初步了解：包括數(shù)據(jù)收集、初步聯(lián)系和初步評估。深度探究：探究的重要性、各角色的重要性、各角色的價值，并對職業(yè)成熟度、自我概念、能力和潛能的發(fā)展水平、興趣范圍和活動范圍等進(jìn)行深入評價。

對所有數(shù)據(jù)的總體評估：檢查和核實所有信息，并進(jìn)行評估和預(yù)測。

咨詢：共同討論、修改評價結(jié)果，包括了解當(dāng)前和下一階段的個人自我概念、職業(yè)重組、理解職業(yè)角色的意義、成熟和重新探索、探索具體范圍、深入探索實現(xiàn)專業(yè)化、職業(yè)生涯準(zhǔn)備、培訓(xùn)或工作、尋求自我實現(xiàn)的途徑等一系列過程和途徑。

討論行動計劃：將計劃、執(zhí)行和跟蹤評審結(jié)合起來，并深入討論如何實施這些計劃。

從上述模型可以看出，職業(yè)發(fā)展理論特別強(qiáng)調(diào)要深入理解每個人的發(fā)展，特別是在工作觀念、職業(yè)成熟度和自我概念等方面。有關(guān)資質(zhì)和興趣的信息必須經(jīng)過輔導(dǎo)員和個人的討論，才能作為咨詢和咨詢的基礎(chǔ)。

2. 輔導(dǎo)措施

通過上述評估，顧問可以具體采取以下咨詢措施。

1） 對于“選擇不確定的人”，應(yīng)特別注意他們的情緒反應(yīng)，了解難以確定的各種文化、社會和生理因素，協(xié)助個人進(jìn)行各方面的自我調(diào)整，并作出適當(dāng)?shù)倪x擇。

2） 在個人職業(yè)發(fā)展不夠成熟的情況下，應(yīng)首先幫助個人了解個人、社會和其他與教育和職業(yè)選擇有關(guān)的因素，使其了解這些因素與個人職業(yè)發(fā)展之間的關(guān)系，并參考職業(yè)發(fā)展任務(wù)，逐步形成職業(yè)和職業(yè)的自我概念。

3） 對于“成熟個體”，應(yīng)協(xié)助其收集、評估自身和環(huán)境的信息，并得出一些初步結(jié)論，供今后的發(fā)展或決策參考。

4） 指導(dǎo)與非指導(dǎo)方式：舒伯認(rèn)為，職業(yè)輔導(dǎo)必須同時涉及個人理性和情感，這樣才能探索自己，做出決策，檢驗現(xiàn)實。在“會話”過程中，導(dǎo)師可以根據(jù)個體問題的本質(zhì)，通過重復(fù)、反應(yīng)、澄清、抽象、解釋、面部品質(zhì)等，給予指導(dǎo)和無指導(dǎo)的咨詢。指導(dǎo)方法主要用于在咨詢過程中收集信息和進(jìn)一步探索課題，并進(jìn)行現(xiàn)實檢驗，非指導(dǎo)方式強(qiáng)調(diào)與個人一起探討行動方向和計劃。它主要用于幫助個體探索問題，描述自我概念，理清個體的自我接納感，突破現(xiàn)實測試所帶來的態(tài)度和情感感受。

3.輔導(dǎo)方法

在輔導(dǎo)過程中，輔導(dǎo)員可以讓個人在自己的成長過程中回顧自己的一些特殊經(jīng)歷和重要人物在生活中的影響。個人的態(tài)度和感受，以及在各個階段的角色和個人目標(biāo)的差異，以及對每個決定的分析，以提高個人對自身發(fā)展的理解，使他積極參與解決問題和設(shè)計自己的未來發(fā)展計劃。其中，“繪制職業(yè)彩虹圖”是一項非常重要的活動。舒伯認(rèn)為，人類行為的方向受到三個時間因素的影響：一是考察過去成長的軌跡；二是審視當(dāng)前的發(fā)展?fàn)顩r；三是展望未來可能的發(fā)展方向。

這三個因素是相互影響的，過去是現(xiàn)在的事業(yè)，現(xiàn)在是未來的基礎(chǔ)。職業(yè)指導(dǎo)，對未來的時間透視更為重要，彩虹圖為人生提供了最佳的透視工具。在彩虹地圖的實際應(yīng)用中，導(dǎo)師可以先準(zhǔn)備一張空白彩虹地圖，然后指導(dǎo)指導(dǎo)。學(xué)生對自己與職業(yè)發(fā)展相關(guān)的角色進(jìn)行啟動和發(fā)展跟蹤。

人生的職業(yè)發(fā)展包括發(fā)展階段、生存空間和生活方式。通過這一彩虹，我們可以幫助個人清楚、清楚地了解不同角色如何構(gòu)建各自的職業(yè)類型，在不同的發(fā)展階段如何出現(xiàn)不同的角色，以及如何將這些角色組合在一起，合理的安排才能實現(xiàn)最佳的自我實現(xiàn)。注意教練員的角色和時機(jī)的重要作用。這些資料往往提供了一個很好的線索，作為進(jìn)一步了解和協(xié)商的基礎(chǔ)?？梢猿浞职l(fā)揮重要作用。

總之，舒伯是職業(yè)指導(dǎo)理論的大師。他的職業(yè)發(fā)展理論結(jié)合了差異化心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、自我心理學(xué)和職業(yè)行為發(fā)展方向的結(jié)果。舒伯本人更傾向于將他的理論命名為“差異發(fā)展社會現(xiàn)象心理學(xué)”，由此引出了大學(xué)藝術(shù)領(lǐng)域職業(yè)發(fā)展的四大本質(zhì)，構(gòu)建了一套完整的職業(yè)發(fā)展理論。其理論觀點是當(dāng)前職業(yè)指導(dǎo)的重要理論基礎(chǔ)，是指導(dǎo)當(dāng)前職業(yè)指導(dǎo)的具體措施，得到世界各國職業(yè)指導(dǎo)的普遍支持。

[參考文獻(xiàn)]

[1]《舒伯的發(fā)展理論在職業(yè)生涯輔導(dǎo)中的應(yīng)用》_許敏

[2]《舒伯的生涯發(fā)展理論與人的素質(zhì)培養(yǎng)》_王默忠

[3]《女大學(xué)生就業(yè)難的舒伯生涯發(fā)展理論解釋》_王胡英

（作者單位：中國計量大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院，浙江 杭州 310018）