捕捉生活意境，追尋舞蹈靈感

楊國花

摘要：如果舞蹈教師結(jié)合舞蹈來源于生活而又高于生活的特點，每教學生完成一個舞蹈動作時，都盡量使用恰當?shù)恼Z言，提示學生構(gòu)想出與該動作要領有關(guān)的真實生活意景，幫助學生感受舞蹈美的存在，理解舞蹈動作的內(nèi)涵、準確而快捷地完成各種舞蹈動作，必將大有作為。

關(guān)鍵詞：意境 舞蹈 靈感

作為藝術(shù)，舞蹈能開發(fā)人的創(chuàng)造型腦（大腦右半球），激活人的創(chuàng)作靈感，陶冶人的高尚情操，塑造人的美好心靈，協(xié)調(diào)人體的各項運動，不可取代地培養(yǎng)人的各種智力和非智力因素。而中小學生中蘊藏著無窮無盡的舞蹈潛能亟待我們?nèi)ネ诰?。筆者在十多年的舞蹈教學中，結(jié)合舞蹈來源于生活而又高于生活的特點，每教學生完成一個舞蹈動作時，都盡量使用恰當?shù)恼Z言，提示學生構(gòu)想出與該動作要領有關(guān)的真實生活意景，這在幫助學生感受舞蹈美的存在，理解舞蹈動作的內(nèi)涵、準確而快捷地完成各種舞蹈動作要領方面受益非淺。

一、注重在基本功訓練方面捕捉意境

例如在把上訓練學生一位站立動作時，如果只要求此動作的基本要領，初學者對其中的腿部肌肉緊收、收臀、收腹、后背夾緊等比較抽象的要領很難領會，這時教師如果用形象的語言將這一動作提示為與別人盡力比高的感覺，學生就會輕松自然而準確規(guī)范地領會和掌握以上動作中的收腹收臀、肌肉緊收等基本要領。

二、注重在各民族舞中捕捉意境

又如在蒙古族民間舞蹈教學中，男性的舞蹈風格特點“驃悍”，可以讓學生感受為他那寬闊驃悍的胸懷能容納整個大草原，而悍健有力的步伐使你每走一步，全身的肌肉都會驕傲地顫抖一次；蒙古族基本動作特點“遠”和“圓”可以讓學生聯(lián)想為每一個舞蹈姿態(tài)的延伸都能夠觸及到大草原的角角落落；在進行馬步訓練中，我首先讓學生聯(lián)想自己所見過的馬走馬跑形象，然后教師進行富有感染力的動作示范及生動形象的語言提示講解?！榜R舞”系列是蒙古舞蹈文化的根基，也是支撐內(nèi)蒙古自治區(qū)歌舞團舞蹈藝術(shù)的一根頂梁柱。如，在搖籃馬步教學中讓學生想象自己騎在馬背上悠悠慢步在千里草原上時的那種心曠神怡的感覺；在疾馳跑馬步中讓學生聯(lián)想騎在急馳的馬背上而不清楚前方是否有懸崖時的情景，這樣學生就自然會做出身體下壓前傾、雙目緊盯前方等動作要領。

在藏族舞蹈的弦子舞教學中，“膝關(guān)節(jié)屈伸”中的“屈”可以讓學生理解為：很累時呼氣、放松、重心下沉的感覺；“伸”則像自己被人從一縷頭頂發(fā)梢提起，身體重心隨之向上，至到全體伸直為止。還有其舞姿特點“遢腰”可以解釋為身體稍前傾而后腰中心放置一件物品的姿態(tài)。

在回族舞蹈中，其動作風格可以要求學生先尋找自己高傲、自信的心理感受然后將這種感覺始終表現(xiàn)在每個動作中。其舞步特點理解為每次落腳時前腳掌向前蹭地一次。

在東北秧歌舞蹈教學中，更應多運用確切的語言提示，先讓學生聯(lián)想到西北漢子那種憨厚純樸、剛健有力、瀟灑大方的性格以及豐收在望、熱情好客、歡快豪放的喜樂之情。通過想象過程中的情感體驗領悟其舞蹈風格。

在教授中國古典舞身韻所要表現(xiàn)的“形、神、勁、律”中的“律”時，其中一個簡單的“亮相”，既可運用正律，也可運用反律。正律動作若通過順力順勢順水推舟的意境，則能一氣呵成，猶如行云流水。而反律，一個動作和動勢的走向分明是往左卻突然急轉(zhuǎn)直下地往右，或者由前突然變化向后等等。想著異峰突起、出其不意的情景，才能使動作有了撲朔迷離、瞬息萬變的感覺。

三、注重在典型舞蹈編排時捕捉意境

如少兒舞蹈《我有一只小木槍》，此舞表現(xiàn)的是一群活潑的幼兒在愉快游戲中，模仿解放軍的操練、打靶等軍事活動，老師根據(jù)孩子們?nèi)粘Ｓ螒蛑械男蜗髣幼鳎M力想象并模仿解放軍的操練、射擊和打仗等軍營里的實際生活情景，然后把他們的動作加以提煉，變得活潑、夸張，引導他們力求舒展、開放、動作鮮明歡快，豐滿又有朝氣，使他們的表演動作更有感染力。

又如獨舞《舞蝶》的教學。《舞蝶》有六分來鐘的時間，是情緒舞與情節(jié)舞結(jié)合的形式。學生能感受到音樂和動作一直是明朗、活潑、春意盎然的，節(jié)奏也是輕快的，可動作的表現(xiàn)力就是不強。怎么辦呢？引導學生來理解，給她說音樂說動作：第一舞段，情節(jié)舞。手中的扇仿佛一只漂亮的大蝴蝶，而扇的位置多在身體的前方，似乎是可愛的小女孩在歡快地追尋著蝴蝶，與蝴蝶嬉戲；第二舞段，也是情節(jié)舞。扇的位置收攏在地面，而音樂節(jié)奏更緊，動作的難度更大，多翻滾、跳躍的技巧動作，似乎是小女孩迫切地想抓住那一只美麗的蝴蝶，終于在一番艱險之后抓住了那只蝴蝶。小女孩興高采烈之余，她看到漂亮的蝴蝶在她手中失去自由的模樣，她又果斷地放走了蝴蝶，動作中體現(xiàn)了小女孩那善良、純真的美好心靈。最后一舞段是情緒舞，大調(diào)式、頌歌性質(zhì)的音樂配上舒展、優(yōu)雅、流暢、熱烈的動作，給人以升華的感覺，仿佛在歌頌人與自然的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、小女孩的高尚可愛，經(jīng)過如此一點撥，孩子們豁然開朗、茅塞頓開。一番練習之后，她們不再為動作而動作了，藝術(shù)表現(xiàn)力加強了不少。因此，舞蹈訓練除了跳的練習外，也要注重其既富有感情又充滿意境的強烈特點。

在教《花裙子飄起來》一舞的時候，我先創(chuàng)設情境：“一個小女孩穿著一條漂亮的花裙子來到校園里，引來了同學的關(guān)注。”教師優(yōu)美的語言，生動的描述把大家?guī)У角榫持?，同學們似乎自己就穿了一條漂亮的花裙子翩翩起舞。感受那種受到大家關(guān)注的神氣、活躍、快樂。讓學生脫離本身的模式，讓他們充分發(fā)揮想象力自己去表現(xiàn)，不時加以鼓勵，效果極佳。

如我曾上過的《賽馬》一課，音樂具體形象，有駿馬奔跑時的馬蹄聲，有人們的喜悅聲。上課時給學生一個簡單的提示，先請他們欣賞音樂，然后講述出自己所感受的情景，這時學生情緒激動、討論熱烈并情不自禁地手舞足蹈，接著我提出讓學生聽著音樂編排《賽馬》的舞蹈動作。經(jīng)過多次練習后，學生的想像力，創(chuàng)造力及表現(xiàn)力得到了最大限度的發(fā)揮。

總之，舞蹈是愉快的動作反應，它為人們提供了發(fā)展想象力的廣闊天空，所以這樣的例子舉不勝舉。作為舞蹈教師，如果我們能夠在舞蹈教學當中，充分利用恰當?shù)恼Z言提示，及時誘導學生捕捉相關(guān)的舞蹈意境，“隨風潛入夜，潤物細無聲?！笔箤W生在逐步形成這種習慣的基礎上進而上升為一種素質(zhì)，就不僅能使我們的教學省時、省力、效果好，而且能使所學者終身受益。