熬夜也會(huì)生“癌毒”專家教您養(yǎng)陰祛燥抗腫瘤

很多人在熬夜之后常?！吧匣稹?，殊不知，“上火”的危害可能會(huì)產(chǎn)生“癌毒”o專家將揭秘為什么菊花茶越喝越上火？哪種食物可以滋陰養(yǎng)肝？

在很多人眼中，“上火”是—件經(jīng)常發(fā)生的事，不少人在熬夜或者吃了幾頓辣火鍋之后就開始滿臉長包，出現(xiàn)種種“上火”癥狀。在這種情況下，很多人都認(rèn)為菊花茶去火效果好，但是為伺有的人連著喝菊花茶，“上火”的癥狀卻越來越嚴(yán)重？中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)沒有“火”不行，但有一種“火”如果過于旺盛，反而會(huì)傷及臟腑，日久天長甚至可能演變?yōu)榭膳碌陌┌Y。究竟是什么“火”危害這么大？北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院腫瘤血液科李仝主任，帶著特制的“滅火器”來到節(jié)目現(xiàn)場向大家介紹秋冬季節(jié)去“火”妙招，并推薦了養(yǎng)陰祛燥抗擊腫瘤的好方法。

陰虛火旺為何會(huì)發(fā)展成癌？

李主任特意把一位宮頸癌患者帶到了節(jié)目現(xiàn)場，這位阿姨50歲左右更年期時(shí)，陰虛火旺的癥狀特別明顯，主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、心煩氣躁、失眠乏力、食欲不振等。這些癥狀逐漸加重后，這位阿姨到醫(yī)院進(jìn)行問診，最終被確診為宮頸癌。

為什么一個(gè)看似簡單的陰虛火旺會(huì)發(fā)展為惡性腫瘤呢？李主任從中醫(yī)的角度進(jìn)行了分析，他指出，陰火過旺會(huì)耗傷人體內(nèi)正常的水液，水液減少后生痰生濕，痰濕積累到一定程度后化瘀生毒，最終形成癌。而且，人體的五臟陰陽失調(diào)者噲化火，要防止五臟陰虛火旺。但在五臟中，最應(yīng)該保護(hù)的是腎陰，因?yàn)槟I是水臟，具有滋養(yǎng)五臟之陰的作用。李主任介紹了正常情況下人體內(nèi)的循環(huán)過程。每天吃飯后食物人胃，水谷精微物質(zhì)隨之產(chǎn)生，然后化赤為血進(jìn)人人體血消液循環(huán)。因此，體內(nèi)沒有陰虛火旺的情況下，正常的水液流動(dòng)是很好的。但如果發(fā)生了意外，也就是產(chǎn)生了陰虛火旺的癥狀，就會(huì)直接影響到人體水液代謝，水液會(huì)濃縮成為濕，化液為痰。而化液生痰之后就影響人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)產(chǎn)生痰阻氣機(jī)。并且，痰還會(huì)隨氣機(jī)升降無處不到，導(dǎo)致出現(xiàn)氣滯。瘀毒在人的機(jī)體內(nèi)停留日久，反復(fù)刺激，然后在一些誘因的情況下，就會(huì)出現(xiàn)癌毒。

為何菊花茶越喝越“上火”？

菊花原產(chǎn)地在中國，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國一共有三干多種菊花。根據(jù)《藥性賦》的記述，菊花能明目而清頭風(fēng)，也就是說，菊花是清旰火的。因此，陰虛火旺的人多喝菊花越喝越“火”。首先陰虛火旺是虛火而不是實(shí)火，其次是“清”的臟腑不對(duì)，菊花主要是清肝火，而陰虛火旺主要問題在腎。

李主任介紹，肝陰虛和腎陰虛往往同時(shí)發(fā)生，尤其在中老年女性人群中多見。節(jié)目中來到現(xiàn)場的這位張阿姨就是典型的肝腎陰虛。在確診宮頸癌之后，李主任給張阿姨的臨床調(diào)理方出自《溫病條辨》的名方—青蒿鰲甲散。同時(shí)，李主任建議，如果一個(gè)人的肝腎陰虛癥狀并不嚴(yán)重，也可以自己在家里選用一些日常食材、藥材進(jìn)行調(diào)理，比如百合、銀耳、豬皮凍、龍眼等。另外，中醫(yī)認(rèn)為，海參、蛤蜊、扇貝等海產(chǎn)品也有滋陰功效。尤其是海參對(duì)于體弱人群效果很好，有條件的人可以每天吃一個(gè)，長期堅(jiān)持吃海參并不會(huì)上火，并且有很好的補(bǔ)陰作用。

日常生活中，很多人喜歡用蟲草花煲湯或者焯燙后拌涼菜，認(rèn)為它跟蟲草功效類似，只是稍微弱一些，所以當(dāng)作有營養(yǎng)的食材來進(jìn)行日常食補(bǔ)。但事實(shí)上，李主任告訴我們，蟲草花和蟲草的功效還是有差別的。蟲草補(bǔ)的效果很強(qiáng)，尤其對(duì)肺腎陰虛的人群來說，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以選用蟲草滋陰；而蟲草花補(bǔ)的作用弱，它泄的作用強(qiáng)，主要功效是針對(duì)陰虛火旺的人群幫助其透邪外出，宣泄火氣。因此，對(duì)那些長期陰虛或者陰虛較重的人來說，吃蟲草花來補(bǔ)陰的效果不大。同時(shí)，李主任在節(jié)目中還介紹了更多滋陰食物的搭配原則。

陰虛火旺都有哪些癥狀？

節(jié)目中，李主任介紹了種種陰虛火旺的表現(xiàn)和癥狀。

其一，身體消瘦。陰虛者一般胃火較旺，雖然胃口不錯(cuò)、食量很大、能吃能喝，但身體代謝進(jìn)程比較陜，因此怎么吃也不胖。從外部來看，陰虛者雖然看起來形體比較精悍，但一般來說肌肉卻比較松弛。

其二，心煩失眠。陰虛者由于內(nèi)火攻心，經(jīng)常感覺到胸口煩悶，因此情緒經(jīng)常處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，注意力也不集中，不少人晚上還容易有驚覺失眠的癥狀。

其三，肌膚無華。陰虛者由于身體缺“水”，皮膚缺少足夠滋閏，常常表現(xiàn)為干燥無華，面色不佳。不少人還容易“上火”，經(jīng)常有生口瘡、舌頭發(fā)紅和大便干燥便秘等癥狀。

其四，頭暈易累。陰虛者由于體內(nèi)津液少，導(dǎo)致養(yǎng)分疏松不暢，而且身體里很多養(yǎng)分都被旺火消耗，從而產(chǎn)生體力衰弱、頭暈易累等癥狀。

其五，手腳發(fā)熱。陰虛者由于體內(nèi)“火”旺，容易導(dǎo)致“五心煩熱”。雖然用體溫計(jì)測體溫是正常的，但手心、腳心感覺發(fā)熱。即便是隆冬季節(jié)，也是如此。

肝腎陰虛應(yīng)當(dāng)如何食補(bǔ)7

陰虛就要滋陰，有“火”就要降“火”，而人體也有“滅火器”。在節(jié)目中，李主任除了推薦了一些治療肝腎陰虛的藥材之外，還介紹了一些滋陰降火的常見食物。

第一種是山藥。如果一個(gè)人有肝腎陰虛導(dǎo)致的癥狀，可以通過日常吃山藥和大棗來調(diào)理。山藥雖然看起來不起眼，但在中醫(yī)眼里卻具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽等多重功效，是一種非常好的食材。

第二種是香菇。相傳明代開國皇帝朱元璋，經(jīng)常在宮中食用香菇，而且還稱它為“長壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為，香菇性平味甘、無毒，可人肝、胃經(jīng)，具有很好的補(bǔ)肝腎、益氣血的作用。特別是在冬天，經(jīng)常吃一些香菇，有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。

第三種是葡萄。葡萄雖然是一種水果，但中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)旰腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。專家建議，吃葡萄時(shí)最好整顆帶皮吃，如果有些人覺得這樣的吃法口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但專家要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

第四種是冬蟲草。冬蟲草是傳統(tǒng)中醫(yī)的滋補(bǔ)佳品，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、護(hù)肝、養(yǎng)肝的功效，—般用來主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更發(fā)現(xiàn)，蟲草具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用非常明顯，是最適合肝腎陰虛人士食用的一種食物。

第五種是桑葚。古代醫(yī)術(shù)《本草經(jīng)疏>中說，桑葚為“涼血補(bǔ)血益陰之藥”。桑葚有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰，不但適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，還很適合高血壓患者食用。

第六種是拘杞。枸杞性味甘，是中醫(yī)最常用的滋補(bǔ)肝腎的中藥。在我國民間，也習(xí)慣用枸杞泡茶飲，以調(diào)補(bǔ)肝腎。專家指出，凡更年期女性皆宜食用枸杞，特別是對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟的患者，使用枸杞頗有裨益。

第七種是黑豆。古代名醫(yī)李時(shí)珍在著名醫(yī)書《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”黑豆可用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù)；肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?，視物昏暗，或須發(fā)早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛；服藥中毒或飲酒過多等多種癥狀和情形。

第八種是甲魚。甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。其中，虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。