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    試論初中體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練對(duì)策

    2018-07-21 12:15韋增建
    新教育時(shí)代·教師版 2018年16期
    關(guān)鍵詞:初中體育

    韋增建

    摘 要:基于我國(guó)教育改革進(jìn)程不斷推進(jìn)背景下,對(duì)于初中體育教學(xué)也提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)要求,初中體育儼然成為了中考考試的重要內(nèi)容之一。那么,如何在日常教學(xué)中強(qiáng)化學(xué)生的體育項(xiàng)目訓(xùn)練,使學(xué)生更好應(yīng)對(duì)中考考試,并培養(yǎng)其終身體育精神已成為當(dāng)前體育教師所需考慮的一大課題。

    關(guān)鍵詞:初中體育 中考考試項(xiàng)目 訓(xùn)練對(duì)策

    近些年來(lái),我對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)愈發(fā)重視起來(lái),各大地區(qū)更是積極響應(yīng)國(guó)家教育政策,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育精神的宣傳教育,體育項(xiàng)目也占據(jù)了中考成績(jī)的一部分。

    一、初中體育中考體育訓(xùn)練存在的問(wèn)題

    第一,從考試角度出發(fā)。受到應(yīng)試教育的影響,許多學(xué)校更多是將教學(xué)中心放在學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)上,而對(duì)于體育課時(shí)則大大縮減。只是臨近中考階段,再對(duì)學(xué)生進(jìn)行突擊訓(xùn)練,讓學(xué)生在短暫時(shí)間內(nèi)能夠提升中考體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力。也就是說(shuō),學(xué)生需要在這一突擊時(shí)間內(nèi)來(lái)掌握提分技能,此種教學(xué)態(tài)度,實(shí)際上會(huì)在學(xué)生心中產(chǎn)生一種消極影響,認(rèn)為體育課只是純粹為了應(yīng)付考試所開(kāi)展的,于是在日常課堂中也顯現(xiàn)出懈怠狀,這顯然不利于學(xué)生提高身體素質(zhì)、強(qiáng)健體魄。因?yàn)閷W(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提升是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,教師只有在日常教學(xué)中有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,方可讓學(xué)生在中考考試中如魚(yú)得水的展現(xiàn)體育能力。[1]

    第二,從學(xué)校角度出發(fā)。部分學(xué)校認(rèn)為中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練只是為了提高學(xué)生的成績(jī),是學(xué)生進(jìn)入達(dá)標(biāo)學(xué)校的一個(gè)門(mén)檻而已,所以在訓(xùn)練過(guò)程中往往會(huì)忽視學(xué)生能力發(fā)展問(wèn)題,只將重心放在學(xué)生成績(jī)提高上。而學(xué)校對(duì)于體育教師教學(xué)質(zhì)量的考核狀況,也往往會(huì)將目光放在學(xué)生得分能力上,于是體育教師也不得不跟隨著學(xué)校的“政策”來(lái)開(kāi)展教學(xué),學(xué)生在學(xué)校和教師的雙重影響下,自然也不會(huì)意識(shí)到這一教學(xué)方式存在的弊端,對(duì)于提高體育成績(jī)也成為了參與體育訓(xùn)練的目的。[2]

    二、初中體育中考考試項(xiàng)目訓(xùn)練對(duì)策

    1.防患未然

    當(dāng)前,我國(guó)已經(jīng)愈發(fā)重視到體育鍛煉的重要性,因此在中考總成績(jī)中也開(kāi)始加入體育成績(jī),這對(duì)于學(xué)生升學(xué)產(chǎn)生極大的影響,其地位可堪比語(yǔ)數(shù)英等文化學(xué)科,所以學(xué)校和體育教師還應(yīng)及時(shí)更新教育理念,不可抱有僥幸心理,而要在初中生入學(xué)之際,就開(kāi)始計(jì)劃中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練事宜,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視感,讓學(xué)生在日常鍛煉中提高身體素質(zhì),在日后的考試中也能得心應(yīng)手。[3]

    2.對(duì)癥下藥

    每一個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體,在體育運(yùn)動(dòng)水平上也呈現(xiàn)出來(lái)了差異性,教師日常體育訓(xùn)練過(guò)程中,應(yīng)切實(shí)了解和把握每個(gè)學(xué)生的身體狀況,在此基礎(chǔ)上,來(lái)制定相應(yīng)的項(xiàng)目訓(xùn)練方法。一定要有耐心,不怕麻煩,讓每個(gè)學(xué)生都能在訓(xùn)練中有所收貨,取得進(jìn)步。還可采取小組合作,以優(yōu)帶劣形式,如某個(gè)小組里有八百米做得較好而仰臥起坐較差的學(xué)生,但同個(gè)組別里剛好有項(xiàng)目擅長(zhǎng)相反的人,那么這兩個(gè)人便可以相互交流溝通,取長(zhǎng)補(bǔ)短,共同進(jìn)步。值得注意的是,因?yàn)閭€(gè)體差異特征,所以集體訓(xùn)練只可起到輔助作用,所以要提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力,還需教師針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不足之處,來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練方可。

    3.自我暗示

    自我暗示實(shí)際上就是通過(guò)心理鼓勵(lì)和自我需要調(diào)節(jié)等心理活動(dòng),來(lái)調(diào)整自我情緒,這對(duì)于緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力幫助性極大。因?yàn)樘幱诔踔须A段的學(xué)生在繁重的學(xué)業(yè)和各種生活負(fù)擔(dān)下,已然有了內(nèi)心恐懼感,而部分體育運(yùn)動(dòng)能力差的,更是恐懼體育鍛煉,于是在體育課中時(shí)常表現(xiàn)出疲憊感和厭惡情緒,這顯然是不利于訓(xùn)練成果的提高。此時(shí),體育教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生放寬心理,靜坐下來(lái)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音,讓心聲來(lái)告訴自己要怎么做,借助輕松,積極向上的自我潛在暗示,幫助學(xué)生調(diào)整好參與體育運(yùn)動(dòng)的心理動(dòng)態(tài),使學(xué)生能夠迅速進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)境,緩解疲憊的神經(jīng)。這一方法的使用,主要在于學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中感到疲倦而產(chǎn)生懈怠情緒時(shí)所使用,教師便可讓學(xué)生閉眼平躺或是靜坐,感受那“云卷云舒,花開(kāi)花落”平靜心態(tài),在自己言語(yǔ)激勵(lì)下,感受參與體育訓(xùn)練的意義和快樂(lè)所在。

    4.調(diào)適環(huán)境

    體育項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中教師可充分應(yīng)用學(xué)校各種可用的場(chǎng)地環(huán)境,通過(guò)環(huán)境的變換調(diào)適,讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中可以獲得不同的體驗(yàn)和新鮮感,從而有效緩解體育訓(xùn)練過(guò)程中的乏味之感。因?yàn)閷W(xué)生長(zhǎng)期處于同一個(gè)環(huán)境、同個(gè)項(xiàng)目中,所思所想都會(huì)都受其空間的桎梏,身體思想都會(huì)產(chǎn)生一種麻木,這種麻木傳遞到大腦,就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生疲倦。而此時(shí),教師若能科學(xué)調(diào)適訓(xùn)練場(chǎng)地,顯然能刺激學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量和效率的提升。因?yàn)樘幱谛颅h(huán)境,能夠激發(fā)學(xué)生的好奇探究心理,在探究的剎那,學(xué)生心態(tài)會(huì)意外開(kāi)闊明朗,體育訓(xùn)練壓力也會(huì)大大降低。[4]

    5.模擬考試

    日常訓(xùn)練與實(shí)際考試所表現(xiàn)出的狀態(tài)仍會(huì)有所差別,多多少少會(huì)影響著學(xué)生正常水平發(fā)揮。而在日常教學(xué)中,教師若能及時(shí)預(yù)測(cè)好學(xué)生考試過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題,便能盡最大限度來(lái)消除這些問(wèn)題。所以在平常訓(xùn)練中,體育教師可適當(dāng)模擬中考考試情境,帶領(lǐng)學(xué)生一同體驗(yàn),感受考試,并及時(shí)記錄學(xué)生考試過(guò)程中出現(xiàn)的各種突發(fā)狀況或其他問(wèn)題,于課后制定出更為完善的訓(xùn)練計(jì)劃,幫助學(xué)生做好防范準(zhǔn)備,以便學(xué)生后期考試中能發(fā)揮出正常實(shí)力。

    6.混搭集訓(xùn)

    日常訓(xùn)練時(shí),體育教師不可只將重心放在某一考試項(xiàng)目的訓(xùn)練上,因?yàn)閷W(xué)生參與體育訓(xùn)練絕非只為了中考的成績(jī),而是為了在鍛煉中強(qiáng)身健體,這才是主目的。所以,體育教師還要不斷豐富體育訓(xùn)練方式與內(nèi)容,在訓(xùn)練學(xué)生中考主項(xiàng)目的同時(shí),加入一些健身操、網(wǎng)球、乒乓球等項(xiàng)目,豐富學(xué)生的體育內(nèi)容,讓學(xué)生更愿意投入到體育鍛煉中,感受體育的魅力和快樂(lè)。

    結(jié)語(yǔ)

    隨著人們生活水平的不斷提高,人們的強(qiáng)身健體需求也愈發(fā)強(qiáng)烈起來(lái),全民健身口號(hào)也喊得極為響亮。因此,體育教學(xué)的重要性就不言而喻了。在新時(shí)代下,初中體育教師必須重視體育項(xiàng)目訓(xùn)練的開(kāi)展,立足學(xué)生體育學(xué)習(xí)需求,革新體育教學(xué)模式,讓每個(gè)學(xué)生都喜歡上體育運(yùn)動(dòng),不再抗拒和害怕體育項(xiàng)目訓(xùn)練,真正喜歡上體育健身,在體育鍛煉中,逐步強(qiáng)化自身的體魄,在中考考場(chǎng)上展示綻放自己的運(yùn)動(dòng)光彩。

    參考文獻(xiàn)

    [1]王博,初中體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練策略研究[J].體育時(shí)空,2017(1):66-66.

    [2]張偉,向敏,文鵬,向明山,向詩(shī)思,前臺(tái)中學(xué)體育考試項(xiàng)目的教學(xué)方法[J].當(dāng)代體育科技,2016,6(30):129-130.

    [3]鄒劍,初中體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練策略[J].科普童話:新課堂,2014(9):77-77.

    [4]蔣華. 中學(xué)體育中考中部分項(xiàng)目的思考與對(duì)策分析[J]. 體育時(shí)空, 2014(4):40-40.

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