知足常樂笑口常開的百歲老人

周一海

浙江寧波大榭開發(fā)區(qū)金海岸花園有位102歲的老人叫胡際木，是當(dāng)?shù)啬壳白铋L(zhǎng)壽的老人，而老人長(zhǎng)壽的最根本原因，就是知足常樂、笑口常開、不斤斤計(jì)較、崇尚簡(jiǎn)單生活。

2017年10月26日，筆者與當(dāng)?shù)孛襟w記者一起來(lái)到胡際木老人家里。老人精神非常好，也很熱情，我們進(jìn)門時(shí)他正在看電視新聞節(jié)目。老人說(shuō)，這段時(shí)間他每天都十分關(guān)注著黨的十九大的相關(guān)報(bào)道。

在家陪護(hù)胡際木的是老人65歲的小女兒胡鳳珠。她告訴我們，父親前兩年身體還好，體檢時(shí)，醫(yī)生說(shuō)他的身體跟70歲的人一樣。但是近來(lái)老人體質(zhì)卻大不如從前，胃口也減小了，每餐只吃小半碗米飯，但老人平時(shí)仍很愛放聲而笑且耳聰目明。

前幾年，老人總是翻老皇歷，道老古，說(shuō)舊社會(huì)吃了多少苦、受過多少難；如今日子太平，生活也過得“介愜意，做人幸福煞啦”。

胡際木出生于1915年，兄弟三個(gè)，他是長(zhǎng)子，14歲就隨長(zhǎng)輩下海撐船，往返于寧波與大榭島間。祖父對(duì)他要求很嚴(yán)厲，反應(yīng)稍微遲鈍些，就會(huì)呵責(zé)他，甚至罰他下海泡一會(huì)兒。風(fēng)吹浪打，生活艱苦。

解放后他加入了漁業(yè)大隊(duì)，當(dāng)起了載重20噸木帆船的船老大。多年搏風(fēng)斗浪的生涯，積累了測(cè)風(fēng)觀云的經(jīng)驗(yàn)，曾先后救起8名落海者。55歲那年，胡際木退休，告別了海上的生涯，回家養(yǎng)老。但他閑不住，一直到90多歲還在從事農(nóng)耕勞作，空閑的時(shí)候他還到村里的老年協(xié)會(huì)做公益活動(dòng)。

老人很看重家風(fēng)家教，平時(shí)教育子女積德行善，不能欺貧愛富；肚量要大，與人為善，不要斤斤計(jì)較。他常說(shuō)吃虧是福。

胡際木膝下有4個(gè)子女，如今最大的兒子胡亦存也已77歲。整個(gè)大家庭有36口人，各輩中有從政的，經(jīng)商、辦企業(yè)的，也有務(wù)工、務(wù)農(nóng)的，但沒有一人吸煙喝酒的。

對(duì)于胡際木老人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)壽的原因是知足常樂、笑口常開、性情恬靜、崇尚簡(jiǎn)單生活、與人為善、不計(jì)較小事。愛笑是老人的一大特點(diǎn)，往往話沒說(shuō)上兩句，胡際木老人就會(huì)發(fā)聲而笑。老人說(shuō)，笑有百益而無(wú)一害，平常多些笑，不僅可以運(yùn)動(dòng)肌肉，使人體內(nèi)血流加快，促進(jìn)全身新陳代謝，有助于提高機(jī)體的抗病能力；而且笑也是一種有效的消化劑，愉快的情緒可促進(jìn)消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進(jìn)消化道的活動(dòng)，從而增進(jìn)食欲，有助于食物的消化和吸收。為此，老人還特地寫下了一首打油詩(shī)：“人活百歲并不難，知足常樂是關(guān)鍵；粗茶淡飯布衣衫，老友常聚人歡喜；做事出言順天理，雞鳴狗吠去耕作；要知人生多少年，笑口常開自了然?！边@首詩(shī)正是胡際木老人得以長(zhǎng)壽之因的真實(shí)寫照。

在生活飲食方面，老人也是非常有規(guī)律。退休前一餐能喝一壺黃酒，后來(lái)漸漸喝少了。70多歲時(shí)老人徹底戒煙戒酒，6年前開始吃素，常吃五谷雜糧，喜歡喝粥，每天喝一杯牛奶。

當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)，老人的子女都很孝順，大媳婦張?jiān)逑匆伦鲲?，服侍公公婆婆生?0多年；4兄妹也輪流照料胡際木。如今，小女兒胡鳳珠和保姆服侍胡際木生活起居。

尤其讓老人感動(dòng)的是，社區(qū)志愿者胡大姐也很熱心，常常探望他，陪他聊天，給其兒女搭把手。每逢重陽(yáng)節(jié)和春節(jié)，大榭開發(fā)區(qū)管委會(huì)、街道還有社區(qū)工作人員還會(huì)帶著禮物上門慰問，噓寒問暖。

胡際木常說(shuō)，晚年過得這么幸福，是享了共產(chǎn)黨的福，還有晚輩的孝順。