拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的作用及應(yīng)用研究

徐皓銘

（廣州體育學(xué)院， 廣東 廣州 510500）

籃球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)校園中的普及度越來越高。雖然小學(xué)籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練在近幾年有一些改革和進(jìn)步，但還存在不同程度的封閉訓(xùn)練情況，如訓(xùn)練大綱、課程內(nèi)容較為陳舊和局限，主要以技術(shù)、體能訓(xùn)練為主，沒有延伸到精神的層面，不太注重學(xué)生的心理感受。為了適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，小學(xué)籃球基礎(chǔ)教學(xué)必須開發(fā)出更有效的培養(yǎng)方式，在平常的教學(xué)過程中，要從現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)高強(qiáng)度、高速度和激烈的對(duì)抗的特點(diǎn)出發(fā)，達(dá)到提高社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。

1 拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的積極作用

1.1 活躍課堂氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣

在籃球教學(xué)中，需要對(duì)某一技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行多次重復(fù)性的練習(xí)，而小學(xué)生會(huì)很快在單調(diào)乏味的重復(fù)練習(xí)中失去興趣，導(dǎo)致注意力不集中，練習(xí)效果不佳?；@球拓展訓(xùn)練具有新穎、獨(dú)特并都采取2組比拼的競(jìng)爭(zhēng)形式的特點(diǎn)，是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與方法的一種完善與補(bǔ)充。在競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下大大活躍了課堂氣氛，符合小學(xué)生的心理需求，提高了學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生全神貫注、全力以赴地投入訓(xùn)練。

1.2 可以彌補(bǔ)小學(xué)籃球教學(xué)手段和方法單一的不足

籃球是一項(xiàng)集多種技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)配合的同場(chǎng)對(duì)抗性體育項(xiàng)目。針對(duì)小學(xué)階段的學(xué)生來說，大部分還處于早期的籃球啟蒙階段，沒有必要把所有的技術(shù)動(dòng)作都學(xué)會(huì)，主要做一些最基本的訓(xùn)練，如腳步移動(dòng)訓(xùn)練、原地與行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練、傳球與投籃訓(xùn)練、簡(jiǎn)單的二三人的基礎(chǔ)配合與防守基本技術(shù)。由于年齡較小身體條件與接受能力有限，加上自我保護(hù)意識(shí)比較差，教師在選擇教學(xué)手段和方法上就比較單一，導(dǎo)致不能夠很好地激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，教學(xué)效果不佳。將拓展訓(xùn)練融入到小學(xué)籃球教學(xué)中具有靈活多樣的特點(diǎn)，豐富了課堂內(nèi)容，彌補(bǔ)了小學(xué)籃球教學(xué)手段、方法單一的不足。

1.3 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)

籃球拓展項(xiàng)目著重讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的力量，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，在與同伴合作的過程中進(jìn)行有效的溝通、理解同伴的需求，并且共同努力去達(dá)到同一個(gè)目標(biāo)。讓學(xué)生在合作中清楚地意識(shí)到自己的長(zhǎng)處與不足，體驗(yàn)到會(huì)因個(gè)人的微小錯(cuò)誤而導(dǎo)致全隊(duì)的落后與失敗，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合、相互支持的的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。在練習(xí)過程中教師時(shí)刻強(qiáng)調(diào)合作的必要性，引導(dǎo)學(xué)生從二三人之間的小規(guī)模協(xié)作到大規(guī)模的集體協(xié)作；讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)到集體的重要性，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍。

1.4 增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

如今社會(huì)，家長(zhǎng)對(duì)孩子無微不至的關(guān)愛與呵護(hù)，導(dǎo)致有些孩子自主能力差，缺乏吃苦耐勞的精神；更以自我為中心，缺少集體意識(shí)，不善于以合作的方式來完成既定目標(biāo)。在小學(xué)傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下，在很多方面限制了學(xué)生的思維和積極性，更加忽略了籃球項(xiàng)目在小學(xué)階段對(duì)于學(xué)生本身的思想教育意義，沒有達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、融入團(tuán)隊(duì)的目的，使籃球項(xiàng)目在小學(xué)校園中的作用大打折扣。所以，在學(xué)校的教育中，迫切需要培養(yǎng)學(xué)生這方面的適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練具有思想性、教育性、集體性、競(jìng)爭(zhēng)性、競(jìng)技性、趣味性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性等特點(diǎn)。把拓展訓(xùn)練融入到小學(xué)籃球教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生在從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)的大運(yùn)動(dòng)量的艱苦過程中勇于拼搏、不怕苦、不怕累的精神。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生將面臨更多的挑戰(zhàn)，從小培養(yǎng)這種適應(yīng)能力，更加符合社會(huì)發(fā)展的需要。

2 拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中應(yīng)用的例證研究

2.1 拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球課準(zhǔn)備活動(dòng)部分的應(yīng)用策略

準(zhǔn)備活動(dòng)目的在于讓身體從安靜狀態(tài)過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服內(nèi)臟器官的生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。傳統(tǒng)的慢跑、徒手操并不能較好地與課堂內(nèi)容緊密結(jié)合，由于枯燥乏味不能夠激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。為了最大限度地發(fā)揮課堂效率，運(yùn)用形式多樣的拓展訓(xùn)練迅速吸引學(xué)生的注意力，通過比賽的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能夠達(dá)到熱身的目的，同時(shí)結(jié)合球性練習(xí)，為接下來的基本部分做鋪墊。例如，“S”形變向跑，連續(xù)撥球。目的：（1）提高學(xué)生在行進(jìn)間手指控制球的能力，提高球性；（2）提高學(xué)生快速、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)；（3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的頑強(qiáng)意志。方法：將全隊(duì)分為人數(shù)相等的四組，各組都面向前場(chǎng)成四列縱隊(duì)，四組的排頭都站在中線上其他組員向后依次排開，前后兩人保持一定距離。最后一名隊(duì)員拿球做好賽前準(zhǔn)備。當(dāng)聽到“開始”口令后，最后一名拿球的隊(duì)員開始在額頭位置左右手連續(xù)彈撥球，同時(shí)“S”形變向跑快速繞過所有組員到達(dá)排頭位置，此時(shí)全組隊(duì)員兩腳開立俯身，排頭隊(duì)員將球從胯下向后撥，需穿過全組隊(duì)員到達(dá)最后一名隊(duì)員手中，然后重復(fù)以上練習(xí)。如此連續(xù)的撥球前進(jìn)，最先到達(dá)前場(chǎng)底線的隊(duì)伍為勝。要求：（1）四組隊(duì)員隊(duì)員內(nèi)前后隊(duì)員間距相同，并且左右在一條直線上，保證比賽的平性；（2）每一名隊(duì)員都要撥一次球最后到達(dá)最后一名隊(duì)員手上；（3）練習(xí)過程中讓隊(duì)員之間加強(qiáng)溝通合作完成。

2.2 拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中基本部分的應(yīng)用策略

在準(zhǔn)備活動(dòng)之后進(jìn)入籃球教學(xué)的基本部分，主要任務(wù)是復(fù)習(xí)、鞏固學(xué)過的內(nèi)容以及學(xué)習(xí)新內(nèi)容。首先，可以把拓展訓(xùn)練融入到學(xué)過的內(nèi)容當(dāng)中，檢驗(yàn)學(xué)生掌握的情況，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的競(jìng)賽過程中認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處與不足。在學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)，通過教師設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，在掌握到一定程度之后結(jié)合已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如學(xué)習(xí)雙手胸前、擊地傳球和結(jié)合運(yùn)球，更加符合實(shí)戰(zhàn)要求。

例如，傳運(yùn)結(jié)合，繞過障礙。目的：（1）培養(yǎng)隊(duì)員迎難而上、相互密切配合、勇于拼搏的精神和勇氣；（2）提高隊(duì)員觀察、判斷、反應(yīng)、靈敏、啟動(dòng)速度和熟練運(yùn)球和傳接球技術(shù)。方法：將全隊(duì)分成人數(shù)相等2組，每組站成人數(shù)相等的2列縱隊(duì)，每列前面設(shè)置若干障礙物，2組內(nèi)排頭的前兩名隊(duì)員各持一個(gè)球站在兩邊的底線上。當(dāng)聽到“開始”口令后，各組前2名隊(duì)員到障礙物做2次體前變向運(yùn)球，2名隊(duì)員過掉障礙物后運(yùn)球到下一個(gè)障礙物距離前一個(gè)障礙物一半的位置，馬上互相傳球，2人的傳球方式不能相同，運(yùn)用雙手胸前傳球和雙手擊地傳球。隨后2人每次過掉障礙物后就相互傳接球，最后一次相互傳接球結(jié)束后馬上從兩側(cè)直線運(yùn)球回到隊(duì)尾。2組用時(shí)短的為勝。要求：（1）規(guī)定隊(duì)員必須用外側(cè)手運(yùn)球，第一次相互傳球右側(cè)隊(duì)員用雙手胸前傳球，左側(cè)球員用雙手擊地傳球，之后每次傳球方式互換；（2）各個(gè)環(huán)節(jié)都要快，注意相互之間的銜接。又如，整體推撥，往返投籃。目的：（1）培養(yǎng)學(xué)生不怕苦和累、團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、勇往直前的團(tuán)隊(duì)精神；（2）提高學(xué)生球感、球性和疲勞情況下投籃技術(shù)；（3）發(fā)展上下肢力量和彈跳。方法：將全隊(duì)分為人數(shù)相等的2組，在前、后場(chǎng)的3分線與罰球線延長(zhǎng)線交點(diǎn)處放4個(gè)障礙物，中線放置2個(gè)。2組站為2列縱隊(duì)，排頭隊(duì)員在本隊(duì)后場(chǎng)的障礙物外側(cè)，2組隊(duì)員屈膝彎腰右手持球放在地上，手放在球的后上方，左手放在前面隊(duì)員的肩上或者抓住前面隊(duì)員的衣服連接為一個(gè)整體。 當(dāng)聽到“開始”口令后，2組的排頭隊(duì)員帶領(lǐng)全隊(duì)用手推撥球前進(jìn)，手始終不能離開球。當(dāng)?shù)竭_(dá)對(duì)面籃下限制區(qū)，將球用單手從地上拍起來開始原地單手肩上投籃，每人2次投籃機(jī)會(huì)，全組都投籃完成后。按照原路相同的形式前進(jìn)到另一側(cè)籃下開始投籃。投中次數(shù)多的組為勝。要求：（1）如果在行進(jìn)中出現(xiàn)脫節(jié)，必須在原地銜接好后再繼續(xù)前進(jìn)；（2）到達(dá)投籃區(qū)之前，必須將球用單手拍起來才能開始投籃。

2.3 拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中結(jié)束部分的應(yīng)用策略

在籃球課的結(jié)束部分，此時(shí)學(xué)生身心都比較疲勞，傳統(tǒng)的放松運(yùn)動(dòng)著重身體各部位的調(diào)節(jié)與放松，忽略了學(xué)生心理上的疲勞，可通過進(jìn)行一些更加舒緩、娛樂性更強(qiáng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目達(dá)到身心上的愉悅與放松。例如，教師可配上歡快、節(jié)奏較強(qiáng)的音樂，分為2組在持球的情況下進(jìn)行有節(jié)奏的拉伸運(yùn)動(dòng)，哪組動(dòng)作整齊劃一、標(biāo)準(zhǔn)的為勝，輸?shù)囊唤M要為另一組進(jìn)行按摩放松等。拓展訓(xùn)練作為學(xué)生體驗(yàn)式的教學(xué)方法，在結(jié)束部分教師應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)與反思，讓學(xué)生自主發(fā)言，旨在提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，使拓展訓(xùn)練在籃球教學(xué)中發(fā)揮最大的價(jià)值。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 小學(xué)籃球基礎(chǔ)教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能夠讓學(xué)生掌握基本籃球技術(shù)以及提高力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等。

3.1.2 籃球基礎(chǔ)教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能夠較好地彌補(bǔ)小學(xué)傳統(tǒng)教學(xué)中方法、手段較為單一、課堂枯燥泛味的不足。通過引入具有挑戰(zhàn)性及趣味性的拓展項(xiàng)目，符合小學(xué)生身體發(fā)展與心理需求，讓學(xué)生主動(dòng)融入到課堂中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，從而提高教學(xué)效果。

3.1.3 籃球拓展訓(xùn)練對(duì)于提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力、合作精神具有顯著作用。在合作練習(xí)中促使學(xué)生之間進(jìn)行溝通，學(xué)會(huì)與他人相處，讓學(xué)生處在一個(gè)良好的集體氛圍內(nèi)。

3.2 建 議

3.2.1 在小學(xué)籃球教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，增加了學(xué)生在練習(xí)過程中的競(jìng)爭(zhēng)性、激烈性和對(duì)抗性，在完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，安全性往往容易被忽略。小學(xué)階段，學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)薄弱，所以在練習(xí)過程中的安全問題應(yīng)該被重視，降低安全事故發(fā)生幾率。有以下幾點(diǎn)建議：（1）教師在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)要遵照安全性的原則，在練習(xí)之前把安全意識(shí)灌輸給學(xué)生，訓(xùn)練中時(shí)刻提醒；（2）建議室外籃球場(chǎng)選用質(zhì)地較軟的塑膠場(chǎng)地；（3）學(xué)校應(yīng)具有完備的應(yīng)急處理設(shè)備和人員。

3.2.2 運(yùn)用一種籃球拓展項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要結(jié)合本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，有針對(duì)性地對(duì)某1項(xiàng)或2項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行提高，并且練習(xí)項(xiàng)目要符合學(xué)生的身心發(fā)展的條件、形式要?jiǎng)?chuàng)新、練習(xí)的強(qiáng)度和難度沒有固定的要求，需要教師根據(jù)學(xué)生的基本情況來安排適當(dāng)?shù)慕M數(shù)、適宜的難度，保證練習(xí)效果。

3.2.3 在籃球教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，對(duì)于這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，在練習(xí)結(jié)束應(yīng)安排課后總結(jié)，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行自主回答，把本節(jié)課的體會(huì)和感想與大家分享，把在練習(xí)中出現(xiàn)的問題和大家一起討論解決、互相提高。教師鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我反思，并且對(duì)訓(xùn)練當(dāng)中表現(xiàn)突出的學(xué)生和集體進(jìn)行表?yè)P(yáng)，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，從而運(yùn)用到下一次的練習(xí)中。